Как избавиться от целлюлита на боках

Жир на боках копится очень быстро.

Он образуется гораздо легче, чем лишний объём и целлюлит на ягодицах либо на спине.

Согнать такой жирок, к счастью, сравнительно легко.

Читайте наши рекомендации, следуйте им, и уже через месяц над вашими джинсами не будут нависать малоаппетитные «ушки».

А картинка пусть вас мотивирует.

Начать надо, конечно же, с физкультуры.

По большому счёту, решить вашу проблему можно с помощью любой интенсивной кардионагрузки, будь то хоть правильно выполняемые прыжки на скакалке, хоть занятия на велотренажёре или беговой дорожке.

Однако для девушек, которые хотят после тренировок чувствовать напряжение именно в боках, мы предлагаем особый комплекс «узкого» профиля.

Немножко разогрейтесь — пошагайте на месте, сделайте пару махов ногами.

Первое упражнение — наклоны вбок. Ноги на ширине плеч, руки — на поясе. Влево-вправо, влево-вправо короткими движениями.
Переходите к более глубоким наклонам — одну руку оставьте на поясе, а другую выпрямьте и тянитесь за нею к полу.
Встаньте на носочки и присядьте из такого положения. Поставьте прямые руки на пол. Отведите правую ногу влево, распрямите и задержите на весу. Затем проделайте аналогичное движение для левой ноги. Её нужно будет отводить уже вправо. Корректируя бока, заодно подкачаете бёдра.
Лягте на спину, раскинув руки в стороны. Поднимите ноги под углом 90 градусов, не разъединяя их. Обе ноги вместе наклоняйте далеко в сторону — сначала в левую, потом в правую. Следите за тем, чтобы спина оставалась плотно прижатой к коврику, плечи — тоже. Скручивайте живот в боках.
Сядьте на коврик, слегка согнув ноги и отклонив спину назад. Возьмите в ладони грузик (либо гантель, либо бутылку с водой). Работая только корпусом, отводите руки с грузом в стороны до крайней точки.

Также очень советуем дополнить данный комплекс упражнениями с обручем. Обруч позволяет одновременно напрягать нужные мышцы и массирует их.

Чтобы убрать жир с боков, необходимо ограничивать себя в питании. Голодать, вопреки распространённому мнению, не нужно. Надо лишь пересмотреть рацион и следить за режимом приёма пищи.

высококалорийных сладостей и сдобной выпечки;
жареных блюд (жареное масло вредно, к тому же любые масла, даже подсолнечное, содержат огромное количество калорий);
острого и копчёного;
полуфабрикатов и консервов.

Сделайте упор на бульоны и салаты, на фрукты и лёгкие молочные блюда (творог, полезные коктейли на кефире).

Не лишним будет немножко посидеть на фруктово-овощнойили сельдереевой диете — при отсутствии противопоказаний.

Регулярно делайте массаж боков специальным приспособлением или просто грубой мочалкой. Обязательно подберите для себя какое-либо обёртывание — вот обзор лучших обёртываний для тела.

Можете поступить ещё проще и заменить маски на перцовый пластырь.

При должном упорстве вы уже через три недели забудете, что такое отвисшие бока и целлюлит на них.

По материалам lechenie-cellulita.ru

Целлюлит на боках является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Чтобы справиться с данной аномалией, очень важно внести серьезные коррективы в свой образ жизни.

В большинстве случаев образование целлюлита наблюдается в период гормональных изменений – во время беременности, менопаузы или полового созревания. При увеличении уровня эстрогена в крови нарушается подкожное кровообращение в небольших сосудах и возникают проблемы с поступлением кислорода к жировым отложениям.

В результате данных процессов образуются мертвые клетки, что провоцирует образование твердых комков жира. Как следствие, на коже появляются бугры, которые и называют целлюлитом.

Провоцирующими факторами, которые увеличивают вероятность данной проблемы, является следующее:

генетическая склонность;
нарушения в режиме питания – избыточное количество животных жиров и углеводов на фоне дефицита овощей, фруктов, витаминов;
недостаточно высокая двигательная активность, сидячий образ жизни;
гормональный дисбаланс, связанный с нарушением работы надпочечников или яичников;
вредные привычки – употребление чрезмерного количества алкогольных напитков и курение;
быстрое похудение вследствие соблюдения строгой диеты или болезни;
проблемы с кровообращением в тканях и органах;
постоянные стрессовые ситуации.

Полностью устранить целлюлит на боках вполне реально. Однако для этого нужно в корне изменить свой образ жизни.

Врачи советуют:

скорректировать питание,
увеличить уровень физической активности,
использовать специальные косметические средства.

В некоторых случаях не удается обойтись без косметологических процедур. В любом случае только комплексный подход поможет справиться с данной проблемой.

В целом целлюлит считается типично женской патологией. Это связано с большей плотностью жировой ткани и особой локализацией волокон коллагена. Именно поэтому жировая клетчатка женщин в большей степени подвергается растягиванию, скоплению отложений и жидкости.

Мужчины имеют более тонкую жировую прослойку, а волокна коллагена у них формируют сетчатую структуру, которая практически не подвергается растяжению.

Пимомо этого, женщины страдают от быстрого накопления жировых отложений в силу действия гормона эстрогена. В организме мужчин данный элемент присутствует в небольшом количестве, потому отложения не образуются.

Тем не менее, представители сильного пола тоже сталкиваются с целлюлитом. Просто данная проблема выражается немного иначе.

Визуально выявить целлюлит у мужчин невозможно. Жировые отложения у них располагаются не под кожной поверхностью, а под волокнами мышечной ткани. Потому тело не покрывается бугорками.

Однако это вовсе не означает, что аномалия отсутствует. У мужчин объемный жировой валик обычно локализуется в области талии, образуя бока.

Такой целлюлит можно выявить только при помощи специальной термопленки, которая показывает участки, имеющую минимальную температуру. Это обусловлено ухудшением кровоснабжения данных зон.

Чтобы справиться с целлюлитом на боках, можно обратиться к профессиональному косметологу, который подберет максимально эффективную процедуру.

В салоне красоты могут порекомендовать такие типы воздействий:

Антицеллюлитный массаж – представляет собой вариацию классической процедуры. Однако в этом случае основное усилие направлено на проблемные зоны.
Лимфодренажный массаж – способствует нормализации оттока лимфы и устраняет застойные явления. Благодаря этому из тканей выводятся шлаки и токсические вещества.
Микротоковая терапия – принцип действия процедуры базируется на воздействии тока небольшой амплитуды. С его помощью удается улучшить протекающие биохимические процессы.
Миостимуляция – подразумевает воздействие на мышечную ткань, которое позволяет уменьшить жировую прослойку и справиться с целлюлитом.
Мезотерапия – заключается во внутрикожном введении препаратов и активных веществ. Данная процедура может проводиться вручную или с помощью специального устройства.
Обертывания – для борьбы с целлюлитом обычно применяют лечебные грязевые составы. Благодаря проведению процедуры удается раскрыть поры и насытить кожу полезными веществами.
Детоксикация – подразумевает очищение клеток организма от шлаков и токсических веществ.
Вакуумный массаж – применяется местная декомпрессия проблемных участков тела посредством перемещающегося аппликатора.

Чтобы справиться с «апельсиновой коркой» в домашних условиях, следует внести коррективы в питание, увеличить уровень физической активности и использовать специальные косметические средства.

Основным методом борьбы с целлюлитом считается соблюдение специальной диеты, которая базируется на выполнении целого ряда правил.

Чтобы решить проблему, необходимо:

исключить из рациона вредные продукты – жареные блюда, сладости, фаст-фуд, готовые соусы;
употреблять много свежих овощей и фруктов, включить в меню молочные продукты, рыбу и морепродукты;
контролировать питьевой режим – количество употребляемой чистой воды должно быть не менее 2 л.

Обязательным элементом программы по устранению целлюлита является физическая активность. Очень важно каждый день выполнять упражнения, которые способствуют укреплению сердца и сосудов, улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов.

Для этого нужно:

быстро ходить,
бегать трусцой,
заниматься плаванием или танцами,
не менее полезно кататься на велосипеде, играть в волейбол или заниматься аэробикой.

Чтобы подтянуть бока и справиться с проблемой, обязательно нужно делать силовые упражнения. Они включают приседания, выпады, жимы.

Отличным методом избавления от «апельсиновой корки» в области боков станет вращение хула-хупа. С помощью обруча можно потратить довольно много энергии. При этом данное приспособление производит на проблемные участки заметное механическое воздействие.

При активном массаже боков удается разбить непривлекательные бугорки. Однако важно помнить, что тренировки должны быть постоянными.

Узнайте, как предотвратить появление растяжек при беременности.

Как убрать растяжки на коже? Нажимайте узнать.

В настоящее время подобрать эффективную антицеллюлитную косметику не составляет особого труда. Конечно, она даст результаты лишь при выполнении целого комплекса процедур.

В составе средств от целлюлита обязательно должны присутствовать разогревающие вещества и компоненты, которые стимулируют кровообращение. К ним, в частности, относят кофеин, экстракты конского каштана и перца.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» можно применять различные лосьоны, кремы и гели. Однако считается, что именно кремы позволяют добиться максимальных результатов, поскольку текстура данных средств позволяет активным компонентам дольше воздействовать на кожу.

Для улучшения внешнего вида эпителия стоит применять специальные скрабы.

Чтобы избавиться от целлюлита и сделать кожу более гладкой, стоит использовать кофейную гущу. Ее рекомендуется смешать со сливками или оливковым маслом и нанести на проблемные зоны, делая легкий массаж.

Чтобы справиться с проявлениями целлюлита, можно применять эффективный солевой скраб. Для этого достаточно поместить в небольшой мешочек натуральную морскую соль и использовать ее для выполнения массажа проблемных участков.

Достаточно эффективным методом устранения проблемы считаются антицеллюлитные обертывания:

С зеленым чаем. Данный напиток содержит много антиоксидантов. Помимо этого, он обладает омолаживающим и антицеллюлитным действием.

Чтобы сделать состав для обертывания, зеленый чай измельчают до состояния порошка и добавляют кипяток до образования кашицы. Также нужно положить по половине чайной ложки меда и корицы. Полученным составом равномерно обрабатывают проблемные зоны и оставляют его на 1 час.

С уксусом. Данный продукт нужно в равных частях смешать с водой. В полученном растворе смочить хлопчатобумажную салфетку и обернуть ею проблемный участок, а сверху замотать бока пищевой пленкой и теплым одеялом.
С водорослями. В этом продукте присутствует много йода и кальция. Благодаря этому водоросли ускоряют обменные процессы, выводят из организм лишнюю жидкость и справляются с целлюлитом. Кашицу из водорослей можно смешивать с измельченным кориандром или имбирем.

Во время душа проблемные участки можно обрабатывать при помощи массажной рукавицы. После завершения процедуры кожу следует смазать антицеллюлитным кремом.

Не менее эффективным методом считается использование специальных вакуумных банок.

Для проведения процедуры кожу смазывают подогретым на паровой бане медом, после чего переходят к массированию тела. Для этого выполняют круговые, продольные и зигзагообразные движения.

Бывают ли растяжки на животе у мужчин? Ответ тут.

Помогает ли витамин Е избавиться от целлюлита? Подробности в статье.

Чтобы не допустить появления целлюлита на боках, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций:

отказаться от курения и алкоголя;
чаще гулять и заниматься спортом;
правильно питаться;
отказаться от ношения обуви на высоких каблуках и тесной одежды;
следить за осанкой.

Целлюлит на боках считается достаточно неприятной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Чтобы справиться с этой патологией, очень важно внести коррективы в свой рацион, больше двигаться и пользоваться специальной косметикой. В запущенных случаях стоит обратиться к косметологу, который подберет эффективные процедуры.

По материалам plastgid.ru

Слово «целлюлит» знакомо каждому. Но все ли знают его правильное определение? Скорее всего, нет. Стоит сказать большее – многие даже не догадываются, что это такое и почему он образуется на теле.

Зачастую общество сходится во мнении, что такое несовершенство нашего тела встречается исключительно у людей, страдающих ожирением. Самое время развеять все предубеждения.

Целлюлит – это определенное нарушение микроциркуляции холестерина в крови, которое ведет за собой увеличение жировых клеток. Эти клетки накапливают жир и вбирают в себя всю гадость, которая попадает в организм. Именно поэтому клетки толстеют и внешне представляют собой некие бугорки кожи на разных участках тела.

У многих целлюлит ассоциируется с полными женщинами, однако, он может быть и у молодых худощавых девушек. Иногда он встречается даже у подростков. Проявляется часто в области боков, на животе и, конечно, бедрах. Надо понимать, что целлюлит – это заболевание жировых клетчаток, но никак не ожирение.

Он может появиться в любом месте нашего тела. Чаще женщины жалуются на появление «апельсиновой корки» на животе. Возникает вопрос: «по какой причине появляется целлюлит на животе?».

Существует несколько факторов, провоцирующих это:

частые стрессы;
наследственность;
гормоны;
отсутствие физической активности;
вредные привычки;
беременность;
различные хирургические вмешательства;
неправильная техника массажа и т. п.

Помните, любой массаж, в том числе антицеллюлитный, необходимо делать правильно – по массажным линиям.

Целлюлит появляется в результате нарушения оттока лимфы, а также в определенные жизненные моменты. Как правило, в период резкого смены гормонального фона. Часто проблемы возникаю т в юном возрасте, что дает все предпосылки на генетическую предрасположенность.

Неправильное питание играет огромную роль в жизни каждого человека. И в нашем случае сказывается на формировании целлюлита. Регулярное употребление жирной, сладкой, копченой и соленой пищи таит в себе опасность.

Да и чрезмерное употребление кофе с выкуренной сигаретой, позволит улучшить жизнь целлюлита. Так что, самое время задуматься.

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и за СЧИТАННЫЕ ДНИ убрать жировые отложения на животе и боках, Елена Малышева рекомендует настоящий подарок всем худеющим. Уникальный БЕЗОПАСНЫЙ метод, в основе которого лежат витамины группы В, способствующие РАСЩЕПЛЕНИЮ ЖИРОВ, 100% НАТУРАЛЬНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

Сегодня интернет пестрит самыми разнообразными методами избавления от целлюлита. Но все ли они так эффективны, как кажется на первый взгляд? На самом деле, можно найти массу хороших советов.

Но так или иначе многие хотят знать, как убрать целлюлит с живота навсегда.

Мы постараемся рассказать о самых действенных методах. Но это немного позднее. Рассмотрим неординарный вариант избавления от целлюлита.

Почему мы так его назвали? На самом деле, все очень просто: этот рецепт является, так называемой, стыковкой двух времен. Его секрет уходит далеко в прошлое. Но, как уже у нас принято, все новое – это хорошо забытое старое. Сегодня именно этот способ безумно популярен во всемирной сети.

Речь идет о монастырском чае. Имея в своем составе натуральные травы, он обладает действительно потрясающим эффектом. Он помогает избавиться от многих заболеваний. В нашем случае он направлен на снижение веса.

Принимать монастырский чай рекомендуется при похудении, а также при избавлении от целлюлита. Но выступает он в качестве дополнительного средства. Для достижения лучшего эффекта стоит комбинировать прием чая и других методов против целлюлита.

Многие наши читатели активно применяют новый метод от Анны Князевой БЫСТРОГО и БЕЗОПАСНОГО похудения. Детально изучив его, мы решили предложить его вам. Читайте далее —>

Избавиться от целлюлита в домашних условиях – возможно. Главное – знать, как это сделать.

Нередко девушки встречаются с «апельсиновой коркой», то есть — целлюлитом. На животе и бедрах он появляется чаще всего, так как именно в этом месте кожа более рыхлая и толстая и подвергается внутренним нарушениям.

Обычно он образуется из-за гормональных нарушений. Также он может возникнуть при:

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Eco Slim для ПОХУДЕНИЯ. При помощи данных шипучих таблеток можно не только похудеть за месяц в среднем на 12 кг, но и оздоровить организм в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: за неделю минус 4 кг. А за месяц -11 кг. Образ жизни я не меняла, питаюсь тем же, чем и раньше. Мой бешеный аппетит куда-то исчез. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

большом употреблении алкоголя;
неправильном питании;
малоподвижном образе жизни;
из-за резкого похудения;
постоянного стресса.

Избавиться от него полностью – реально. Например, делая массаж или другие процедуры. Нужно знать лишь, как правильно это сделать. Давайте вкратце пробежимся по некоторым рекомендациям:

Чтобы избавиться от «ненавистного врага» в домашних условияхнужно, в первую очередь, соблюдать диету:

исключить из питания самые вредны продукты (фаст-фуд, соусы, сладкое, жареное);
употреблять большое количество молочных продуктов, морепродуктов, свежих фруктов и овощей;
необходимо пить много жидкости. Чистой негазированной воды до 2 литров в день. Из напитков больше всего подойдут свежевыжатые соки и зеленый чай с имбирем.

Также очень полезен массаж проблемной зоны. Антицеллюлитный массаж необходимо проводить на пустой желудок. Делается он очень просто. Смажьте кожу кремом и делайте нерезкие согревающие движения.

Полезно делать всем знакомые упражнения:

Для избавления от целлюлита вдомашних условиях в области живота понадобится много терпения, сил и времени. А для полного истребления «врага» лучше использовать все методы избавления от него. Именно к ним давайте и перейдем.

Гарантировать полное избавление от целлюлита можно лишь в том случае, если приложить все усилия к этому. На самом деле, это целый комплекс мероприятий.

Но основная процедура – антицеллюлитный массаж, который можно делать самостоятельно.

Избавиться от целлюлита можно принимая содовые компрессы. Этот метод допускается применять при любых уровнях сложности и запущенности проблемы. Но самое главное, что у него нет противопоказаний. Делается он в домашних условиях, ежедневно.

Начать нужно с содовых ванн:

Полпачки соды нужно высыпать в нагретую до 37° воду.
Через 10-15 минут начинать повышать температуру до 41-42°. Следите за самочувствием, вы должны ориентироваться на свое состояние.
После этого 1 минуту постоять под холодным душем.
Во время приема дополнительным стимулятором может быть 5-6 капель грейпфрутового ароматического масла, растворенного в горячей воде.

Принимать ванны можно не чаше чем через 2 дня. Эффект будет виден сразу. После этого можно приступать к компрессам или сделать массаж с растиранием. С использованием той же соды.

Появление целлюлита – это действительно проблема, с которой может столкнуться каждый. Справиться с этой проблемой не так просто, но возможно. Итак, антицеллюлитный рацион.

Первое, что надо сделать – нормализовать в свой рацион питания. Продукты должны быть свежими. Во время избавления от целлюлита можно и даже нужно употреблять такие фрукты как:

яблоки;
груши;
апельсины.

Увеличьте употребление таких овощей как:

И самое главное – зелень. Можно есть абсолютно любую. Подойдет какукроп, петрушка, зелень салата, так и обыкновенный зеленый лук. Это самый антицеллюлитный боец.

После того, как вы измените свой рацион, и на вашем столе появятся совершенно другие продукты, вы сразу забудете о проблеме целлюлита.

Он быстро исчезнет на ваших глазах. Следить за своим питанием в домашних условиях вполне возможно. Отнеситесь к этому серьезно.

Есть еще продукты, на которые стоит обратить свое внимание и о них мы уже немного раньше упоминали. Это кисломолочные товары:ряженка, кефир, йогурты, сыворотка. Но обращайте внимание на низкое содержание жирности в них.

Как вы понимаете, все остальное оказывается под запретом. Ничего сладкого (даже маленького батончика), ничего копченного и жаренного. Будьте умнее своего целлюлита, обхитрите его.

Каждую женщину Бог наделил умом и красотой тела. Но, несмотря на это, у каждой третьей женщины есть проблемы с целлюлитом. Про то, как избавиться от него в домашних условиях, мы уже узнали. Поговорим о салонах. Какой антицеллюлитный способ предлагают они?

Лидирующее место занимает способ электролиполиз. После определения проблемных мест на животе (скоплению целлюлита) аппарат «Липотоник» начинает воздействовать на жировые клетки. «Липотоник» ускоряет метаболизм в клетках, что приводит к сжиганию жира.

Второе место – ультразвуковая терапия. Во время терапии пациент получает гипервибрацию, что приводит к непосредственному сжиганию жировых клеток.

Немаловажное значение играет и косметический массаж. Нередко салоны предлагают воспользоваться техникой вакуумного массажа живота, данная техника массажа не только сжигает жир, но и полезна в целом для организма.

Существуют самые разнообразные процедуры, которые помогут вам справиться с проблемой. У каждого салона есть своя уникальность. Так что, стоит отправиться в ближайший салон красоты для того, чтобы получить полную консультацию у специалистов.

По материалам ubiraemzhivot.ru

Я не толстая, но на бёдрах и ягодицах целлюлит небольшой и на животе жирок, некрасиво смотриться в купальнике, живот складывается в 3 складки. Грудь при этом маленькая( 1,5 размер). Садилась на диету, старалась немного заниматься спортом, правда времени не хватало на это. В итоге сбросила 4 кг, попа сильно похудела, целлюлит немного сгладился, но всё же он есть, попа какая-то дряблая, грудь стала ещё меньше, живот практически остался. Не очень красиво смотриться в купальнике6 очень маленькая грудь, маленькая попа, но большой живот. Как поправиться снова, чтоб бёдра округлились( при этом хочу избавиться от целлюлита), грудь вернулась, а животик и талия похудели и подтянулись? Что можете посоветовать? Может диету какую специальную подобрать, упражнения.Особенно мне не нравиться мой живот.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

[2336347978] – 5 июля 2012 г., 08:22

У вас запредельные желания. «Нарастить» только бедра невозможно, начнете есть чтобы их округлить- живот станет еще больше. Предлагаю вам снова занятся спортом, дома будет даже лучше. Делайте упражнения конкретно на живот и станете пропорциональной. За бедра не беспокойтесь, ничего не получится

[1577579193] – 5 июля 2012 г., 11:01

Вам надо не диетами худеть, а просто подкачать всё тело-так и животик уйдёт и попа паодтянется и тело станет более упругим! Мне очень нравятся упражнения из калланетика для живота и талии, да и вообще там все хорошо подтягивается и вытягивается))

[3585520312] – 2 сентября 2012 г., 01:16

Тоже есть такая проблема В интернете много читала про массажи, какие можете посоветовать?
http://bodyupgrade.ru/uprazhnenija-dlja-pohudenija/nuzhen-sovet-kak-ubrat-tselulit.html прочитала про интегральную медицину. Очень интересно. Может, у кого то есть опыт? )))

[1125514098] – 7 апреля 2013 г., 23:52

Мне избавиться от целлюлита на животе и боках помогла прессотерапия. Советую, сходила всего на 7 процедур, 3 из которых по купону со скидкой от купонатора и все целлюлита как не бывало.

[878102735] – 17 июля 2013 г., 21:23

Мне очень помогла безопреционная процедура — криолиполиз «Зельтик». На живот. Замечательная процедура. Там специальная насадка затягивает жировую складку, охлаждает и разрушает жиры. Потом они постепенно из организма выводятся и жировая складка пропадает. И это действительно так! Пропадает, совершенно точно. Делала в ревивале у Леоновой Наташи.

[615753757] – 16 августа 2013 г., 03:01

Девочки, честно говоря увидела рекламу на доме 2, что тонизирующий гель Лошадиная сила, который для ног очень хорошо помогает от целлюлита и обьемов, вообщем лимфодренаж очень хороший. Вообще, Лошадиную силу люблю и решила попробовать, не разочаровала, а порадовал меня этот гель. Минус 5 кг и ноль целлюлита.

[4269023402] – 16 августа 2013 г., 03:15

Что прям реально поможет Гель Хорс форс.

[615753757] – 16 августа 2013 г., 03:18

Что прям реально поможет Гель Хорс форс.

Реально нереально)
Да очень! 2 недели каждый день делали обертывания по 2 часа лежала под пленкой, остальные 2 недели 3 раза в неделю. Результат не заставил себя ждать!)

[4269023402] – 16 августа 2013 г., 03:24

Спортом занимались или еще какие то процедуры может?

[615753757] – 16 августа 2013 г., 03:25

Спортом занимались или еще какие то процедуры может?

Спортом вообще не занималась. В еде ограничила себе. сладкое и алкоголь почти исключила.
А так во всем заслуга тонизирующего геля Лс.

[1859229557] – 15 октября 2014 г., 11:32

Я бы с удовольствием тоже попробовала обертывания в домашних условиях, на салон нет ни времени ни средств.
Но как то не слышала, что гелем Лошадиная сила обертывания делают.

По материалам m.woman.ru