Очень приятной и эффективной процедурой в борьбе с «апельсиновой коркой» является антицеллюлитная ванна с эфирными маслами. В то время, когда вы отдыхаете в ванне с теплой водой, активные вещества эфирного масла усиленно работают с вашей фигурой и организмом. Ароматические ванны не только способствуют похудению, но и положительно действуют на организм и внешность в целом – увеличивается упругость кожи и улучшается ее состояние, исчезают растяжки, улучшается кровообращение, повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ, эфирные масла оказывают противовоспалительное действие.
Для таких ванн рекомендуют применять масла апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, бергамота, сосны, можжевельника, розмарина, нероли. Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами можно принимать каждый день, одновременно расслабляясь и заботясь о своем организме.
Ванна с маслами против целлюлита: общие рекомендации
Готовя антицеллюлитную ванну, нужно знать, что эфирные масла прямо в воду не добавляются. Сначала масла растворяют в маленькой емкости в небольшом количестве молока, морской соли, меда или отрубей и уже эту смесь добавляют в ванну с водой (температура воды 37-38 градусов). Делают это потому что эфирные масла остаются на поверхности воды и не смешиваются с нею. А молоко, мед, отруби дают возможность распределять масло по всей толще воды, что позволяет контактировать со всем телом во время приема ванны.
Ванны желательно принимать через 2-3 часа после еды. Перед тем как принимать ванну, следует вымыться под душем, но не с мылом или гелем для душа, а используя отруби, овсяные хлопья или яичный желток, затем только принимать ванну. Прием антицеллюлитной ванны может длиться от 10 до 30 минут. После ванны не обязательно ополаскиваться, при необходимости можно воспользоваться контрастным душем, чтобы взбодриться. В конце процедуры следует отдохнуть 30-40 минут. После ванны нельзя принимать спиртные напитки. Чтобы избавится от целлюлита, применяя ароматические ванны, нужно пройти курс в течение 6-8 недель.
Антицеллюлитная ванна: рецепты
- Растворите 7-9 капель (далее к.) масла лимона в морской соли или в пене для ванн и добавьте в воду. Данная ванна увеличивает упругость кожи, делает ее гладкой и избавляет от целлюлита. Эту ванну следует принимать 2 раза в неделю в течение 20 минут.
- Ванна на основе базового масла: 4 к. масла розмарина, 6 к. масла чабреца, 3 к. масла можжевельника или 1 к. масла розмарина, 2 к. масла лимона, 1 к. масла лаванды, 1 к. масла шалфея, 1 к. масла герани или 3 к. лимонного масла, 5 к. масла чабреца, 5 к. масла розмарина. Одну часть любой смеси разведите в 10 частях базового масла и добавьте в теплую ванну.
- Ванна на основе миндального масла: 1 чайная ложка миндального масла, 10 к. масла грейпфрута, 8 к. масла герани, 10 к. масла бергамота, 3 к. масла корицы или муската, 1 чайная ложка меда. За основу берется миндальное масло, так как в нем хорошо растворяются другие масла. Смешайте остальные эфирные масла, добавьте смесь в миндальное масло и соедините с медом. Такая ванна хорошо питает кожу, регенерирует ее, а также эффективна в качестве лифтинга.
- Потребуется 4 к. масла апельсина, 4 к. масла грейпфрута, 6 к. масла можжевельника, 3 к. масла лимона, 3 к. масла кипариса. Все эфирные масла необходимо растворить в 200 мл сливок и добавить в воду. Ванну принимать 15-20 минут.
- Отмерьте 5-8 к. масла апельсина, добавьте в оливковое масло, взятое за основу, и смешайте с водой.
- Ванну с одним из предложенных составов следует принимать один раз в день: 2 к. масла кипариса, 2 к. масла можжевельника, 2 к. масла укропа сладкого или 2 к. масла лимона, 2 к. масла черного перца, 2 к. масла шалфея или 2 к. розового масла, 2 к. масла герани, 2 к. масла укропа сладкого. Данные смеси растворите в 30 мл базового масла. После антицеллюлитной ванны нужно принять прохладный душ.
- Эфирные масла – 2 к. масла лимона, 2 к. масла апельсина, 2 к. масла грейпфрута или 2 к. масла герани, 2 к. розового масла, 2 к. масла укропа сладкого – растворить в одном стакане молока, добавить одну горсть морской соли и вылить полученный раствор в ванну с водой.
По материалам www.allwomens.ru
Одним из самых приятных и эффективных способов борьбы с «апельсиновой коркой» являются антицеллюлитные ванны с добавлением различных ароматических масел. Они помогают расслабиться, ускорить выведение жира из организма, разгладить кожу и улучшить кровообращение в ней.
Но следует учесть, что эффективность ванны от целлюлита будет выше, если в комплексе с ней будет правильное питание, физические упражнения, массаж со специальными средствами, обертывания и прочие процедуры.
Эфирное масло – является отличным средством от «апельсиновой корки». Антицеллюлитные ванны с аромамаслами еще в древности пользовались огромной популярностью у красавиц тех времен. А все, потому что они помогали сжигать подкожный жир и выводить лишнюю жидкость из организма, делая кожу мягкой и бархатистой, устраняя видимые дефекты.
Эфирных масел, которые помогают бороться с бугорками на коже достаточно много. Самыми эффективными считаются: апельсиновое, сандаловое, сосновое, лимонное, бергамотовое, мускатное, грейпфрутовое и кипарисовое масла.
Выбирая конкретное масло, необходимо обращать внимание на то, какое действие оно будет оказывать не только на проблемные места, но и на весь организм в целом. Некоторые масла способны зарядить энергией и использовать их лучше в первой половине дня, а те, которые способствуют расслаблению и снятию нервного напряжения лучше добавлять в ванную перед сном.
Готовить антицеллюлитные ванны с различными маслами нужно следующим образом:
- В воду для купания добавить 8-10 капель эфирного масла, смешав при желании его с другими компонентами.
- Находиться в купели нужно не более получаса.
- Процедуру надо повторять через день, продолжая сеансы в течение месяца.
Чтобы антицеллюлитные ванны приносили пользу, проводить их нужно, придерживаясь следующих правил:
- Процедура должна быть спланирована заранее и проводиться без спешки с позитивным настроем.
- За час до купания нельзя есть, а после ванны лучше поесть через час, придерживаясь правил здорового питания.
- Перед купанием, разотрите кожу при помощи сухой щетки, особое внимание, уделяя проблемным зонам.
- Вода не должна быть горячее 37-38 градусов. Исключением являются процедуры, проводимые на основе соды.
- Процедура должна длиться не более получаса.
- Полный курс должен составлять 10-15 сеансов, проводимых через день.
- Уровень воды не должен превышать уровня сердца.
- Выйдя из купели, примите прохладный душ и наденьте теплую одежду. Желательно после душа использовать гели, борющиеся с бугорками на бедрах или другие средства для борьбы с «апельсиновой коркой».
Среди огромного разнообразия водных процедур необходимо найти ту, которая будет подходить именно вам. Теплая, расслабляющая ванна с маслами от целлюлита легко готовится дома. Эффект будет более ощутим если к маслам добавлять различные ингредиенты.
Этот рецепт является самым простым, но действенным. Вода, в которой растворена соль, богата большим количеством микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на кожу, улучшая лимфоотток, успокаивают нервную систему и предотвращают сухость и шелушение кожи.
Перед тем как отправится на банные процедуры, необходимо хорошо потереть кожу мочалкой со скрабом и обмыться под душем. Принимать процедуры нужно следующим образом:
- Вода должна быть не горячее 37 градусов.
- В ней необходимо развести килограмм соли и 10-12 капель масла цитрусовых. При желании можно добавить порошок ламинарии.
- Затем нужно залезть в воду и пробыть там от десяти минут до получаса.
- Закончив процедуру, необходимо принять прохладный душ.
- После него нанесите на проблемные места антицеллюлитное средство, сделав легкий массаж.
- Подобные сеансы можно проводить через день.
Крепкая чайная заварка является отличным методом борьбы с «апельсиновой коркой». В ней содержатся дубильные вещества, являющиеся великолепным тонизирующим средством. Чтобы приготовить такую купель нужно заварить 5 столовых ложек черного чая в половине литра воды и оставить настаиваться на 15 минут. Затем вылить чай в воду и добавить 10-12 капель масла розмарина. После окончания процедуры, душ принимать не нужно.
Эти релаксирующие процедуры полезны тем, что:
- Помогают снять раздражение.
- Расслабляют и успокаивают.
- Очищают глубинные слои эпидермиса.
- Уменьшают угревую сыпь.
- Способствуют очищению лимфатической системы.
Принимать подобные ванны, нужно придерживаясь следующего алгоритма:
- 300 граммов соды развести водой и добавить в горячую ванную.
- Температура воды должна быть ни ниже 39 градусов.
- Первая процедура должна начинаться с воды температурой 37 градусов. Со временем ее необходимо повышать.
- Находиться в воде нужно не более получаса.
- Курс процедур составляет 10 дней. Принимать их нужно через день.
- После ванны примите холодный душ, оденьтесь в теплую одежду и ложитесь отдыхать.
Чтобы ванна была более эффективной, добавьте в воду 10 капель эфирного лимонного масла.
Самыми популярными рецептами являются все же смешанные. Первый из них на основе соды и коричного масла.
- Смешиваем 300 граммов соды и столько же морской соли. Добавляем 10 капель масла и полученную смесь добавляем в воду для купания.
- Три столовых ложки сухих листьев мяты, заливаем стаканом кипящей воды и настаиваем полчаса. Затем смешивает отвар с 150 граммами соды и соли, добавив 10 капель эфирного масла. Полученную смесь выливаем в купель.
Второй рецепт основан на соли и бергамотовом масле. Эти компоненты в комплексе имеют впечатляющий эффект и уже после нескольких таких процедур, бугорки на коже начинают разглаживаться.
- Берем 250 миллилитров нежирного молока и столько же зеленого чая, смешиваем их с 10 каплями бергамотового масла и 150 граммами соли. Полученную смесь выливаем в воду.
- Также в ванную можно добавить 10 капель масла и сок одного лимона, смешанного с 200 граммами соли.
- Из настоя на сухой крапиве и ромашке с добавлением соли и бергамотового масла тоже получается весьма эффективная расслабляющая ванна.
Придерживаясь вышеописанных правил и используя самые популярные рецепты водных процедур, вы не только оздоровите организм, но и забудете о том, что такое целлюлит, наслаждаясь нежной и здоровой кожей.
По материалам nogi.guru
Проблема целлюлита в наше время знакома даже юным девушкам, причем необязательно с лишним весом. Целлюлит не только доставляет массу неприятностей и огорчений представительницам прекрасного пола, но и может надолго лишить их уверенности в себе.
Весна и лето – этот прекрасная пора, когда каждая женщина стремится к идеальной внешности. Красивая гладкая кожа и идеальная фигура – это то, о чем мечтает и чего хочет достичь каждая из нас. Ненавистная «апельсиновая корка» может надолго испортить весеннее настроение, обычно она наблюдается в области бедер, ягодиц и живота, причем вне зависимости от возраста. Целлюлит характеризуется потерей упругости кожи и возникновением на ней небольших выпуклостей и ямок, внешне похожих на корку апельсина. Причиной развития целлюлита считается патологическое распределение жира, воды и продуктов обмена. К причинам его появления также относят генетическую предрасположенность и гормональные нарушения в организме. Во времена, когда жили наши предки, о целлюлите никто ничего не слышал, ведь он является результатом сидячего образа жизни, низкой физической активности, неправильного питания и наличия вредных привычек. Сегодня рассмотрим легкодоступные способы его устранения.
Отмечу, что дорогие кремы и гели с антицеллюлитным действием, конечно, могут дать результат, если применять их комплексно в сочетании с физическими нагрузками, правильным и здоровым питанием, косметологическими процедурами. Однако зачастую такая программа не по карману большей части наших женщин, а между тем с помощью недорогих, но эффективных средств можно значительно улучшить внешний вид кожи и разгладить целлюлит даже в домашних условиях. Такими недорогими средствами являются эфирные масла. Об их целебных свойствах стало известно достаточно давно, их применяли для сохранения красоты кожи и волос, а также для поддержания здоровья.
Эфирные масла способствуют укреплению мембран клеток, улучшают процессы обмена, регенерации, стимулируют выведение из тканей избыточной жидкости со скопившимися в ней токсинами. После их использования значительно преображается внешний вид кожи, улучшается кровоснабжение, а вместе с ним и питание клеток, улучшается мышечный тонус.
Применение эфирных масел практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, беременности и заболеваний молочных желез. Во все времена эфирные масла избавляли женщин от избыточных жировых накоплений. При использовании эфирных масел от целлюлита особое значение имеет соблюдение пропорций при изготовлении смесей с использованием этих масел, ведь в избыточном количестве некоторые из них могут стать причиной сильного ожога.
Массаж с эфирными маслами против целлюлита.
Эфирные масла часто применяют во время антицеллюлитного массажа, который стимулирует обменные процессы в коже и тканях, нормализует кровоснабжение и ускоряет лимфоток. На фоне этого активизируются регенеративные процессы, устраняются воспаления и очищаются клетки.
Масло для антицеллюлитного массажа готовят следующим образом: в любое базовое масло (жирное масло – персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое, виноградных косточек и т.п.) в количестве 30 мл добавить десять-пятнадцать капель эфирных масел. К примеру, 30 мл оливкового масла смешать с тремя каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. С помощью приготовленной смеси необходимо массировать проблемные участки предварительно очищенной кожи (после душа) на протяжении двадцати минут. Такой массаж с маслами рекомендуется проводить не меньше двух-трех раз в неделю.
Отличное антицеллюлитное свойство присуще маслам грейпфрута, герани, сандала, лимона, нероли, пачули, розового дерева, лиметта, розмарина, жасмина, фенхеля, можжевельника, а также петитгрейновое и имбирное масло.
Масло грейпфрута стимулирует активизацию лимфотока и процесс выведения избытка жидкости из организма, нормализуя тем самым кровоток и питание клеток.
Апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное эфирные масла дают особенный эффект при ожирении и целлюлите. Они также улучшают обменные процессы в тканях, улучшают кровообращение и делают кожу ровной, гладкой и упругой.
Мандариновое масло и масло розового дерева являются отличным профилактическим средством от растяжек и целлюлита.
Масло жасмина оказывает омолаживающее действие на кожу, повышает упругость.
Петитгрейновое масло и масло пачули предотвращают появление растяжек (особенно во время беременности), укрепляют мышечный тонус и способствуют повышению упругости кожи.
Масло можжевельника улучшает венозное кровообращение и стимулирует выведение излишней жидкости, масла пачули и розмарина активизируют процессы кровообращения и способствуют выведению токсинов, а также улучшают жировой обмен.
Масло фенхеля стимулирует активное выведение шлаков из кожи.
Масло лиметта повышает упругость мышц живота, груди и бедер.
Масло нероли препятствует появлению растяжек или стрий после беременности и родов, а также в результате резкого похудения.
Чтобы применяемая смесь дала желаемый эффект важно правильно смешивать эфирные масла. Помните, смешивать эфирные масла лучше всего в стеклянной посуде, причем по возрастающей, то есть вначале капается масло, которого меньше всего в рецепте, а в конце – которого больше всего (по объему). Только когда, все эфирные масла буду смешаны, к ним следует добавлять базовое масло, то есть жирную основу. Если после применения осталась немного смеси вторично ее использовать нельзя, поскольку она уже потеряла свои свойства.
Рецепты массажных смесей с эфирными маслами против целлюлита.
Смешать по три капли лимонного масла и добавить четыре капли грейпфрутового масла. В качестве основы или базы взять любое жирное масло (оливковое, миндальное, персиковое, льняное, абрикосовое и т.д.) в количестве 30 мл.
Соединить по три капли масла кипариса и герани и добавить четыре капли масла можжевельника и 30 мл базового масла.
Следующая смесь эфирных масел в сочетании усиливают свойства друг друга. Смешать каплю масла корицы с тремя каплями лемонграсса, таким же количеством масла петитгрейна и укропа, добавить две капли масла чёрного перца. Смесь стимулирует процесс расщепления жировых клеток, выведение избыточной жидкости, улучшает процессы обмена.
К смеси этих масел можно добавить стакан морской соли, получится своего рода скраб, которым необходимо растирать проблемные участки кожи (бедра, живот, ягодицы). После растирания необходимо выждать минут десять, чтобы впиталось эфирное масло, а потом принять теплую ванну. Тереть кожу или смывать с нее скраб не нужно, просто посидеть в воде. Вытираться после также не нужно, дайте возможность кожей высохнуть самостоятельно. Процедуру следует проводить через день. Для достижения эффекта необходимо сделать десять процедур.
Мед является прекрасным дополнительным ингредиентом для массажных смесей. Например, отличный эффект дает смесь из двух капель апельсинового и такого же количества лавандового масла с добавлением трех капель масла можжевельника и такого же количества лимонного и небольшого количества меда. Состав нанести на участки с целлюлитом энергичными массирующими и похлопывающими движениями в течение семи минут до образования пенистой массы. Затем все это смыть и увлажнить кожу кремом для тела.
Обертывания с эфирными маслами против целлюлита, рецепты.
Антицеллюлитные обертывания с добавлением эфирных масел дает потрясающий эффект. Масляных сочетаний может быть масса, следует подбирать свою, исходя из индивидуальных особенностей кожи и ожидаемого эффекта.
Для обертываний от целлюлита отлично подходят мед и глина в сочетании с эфирными маслами. Любой из нижеописанных составов следует нанести на проблемные участки, обернуть полиэтиленом, принять удобное положение (лежа) и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры обертывания составляет в среднем от сорока до шестидесяти минут. После этого все смыть и нанести на кожу питательный крем. Подобные процедуры следует делать курсами: десять процедур с периодичностью через день.
В глиняную миску капнуть по две капли масел розмарина, апельсина и кедра и добавить две столовые ложки молотой корицы.
Растворить на водяной бане четыре столовые ложки меда и добавить по три капли масел пачули, розы, кедра и апельсина.
В 30 мл любого базового масла (миндальное, льняное, жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового) растворить масла можжевельника и пачули, взятых потри капли и добавить по две капли масел иланг-иланга и жасмина. Или в 30 мл базового масла капнуть по три капли масла черного перца и имбиря и по две капли грейпфрутового масла и масла герани.
30 мл базового масла соединить с лавандовым, лимонным маслом и маслом можжевельника, взятых по четыре капли.
Белую глину развести теплой водой до образования сметано подобной массы, в которую добавить по три капли масла корицы и апельсина.
Черную глину также развести водой до образования массы, напоминающей не густую сметану, добавить две столовые ложки предварительно измельченных водорослей, тщательно перемешать и в конце капнуть в смесь по пять капель лимонного и апельсинового масел.
Водоросль под названием фукус пузырчатый измельчить, взять две столовые ложки и залить горячей водой на двадцать минут. За это время водоросли набухнут и остынут, в них добавить взбитый яичный желток, десять капель лимонного масла и двадцать капель камфорного масла.
Три столовые ложки жидкого меда смешать с десятью столовыми ложками порошка какао, добавить десять капель эфирного масла мандарина.
Свой ежедневный гель для душа (разводить понемногу в отдельной емкости) обогатить четырьмя каплями масла герани и таким же количеством масла бергамота. Смесью массировать с помощью губки проблемные участки кожи вначале по часовой стрелке, затем против. После этого принять душ, тщательно смыть смесь, слегка промокнуть кожу полотенцем. После этого нанести на кожу смесь из молочка для тела и четырех капель масла грейпфрута.
Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами.
Ванны с эфирными маслами также являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Для равномерного распределения эфирного масла в воде, перед тем, как налить воду, несколько его капель смешивают с морской солью (горсть). Длительность процедуры не более двадцати минут, активно массируя при этом проблемные участки.
Горсть соли растворить в 200 мл молока и добавить три-четыре капли апельсинового а (можно лимонное или грейпфрутовое) вылить смесь в наполовину наполненную теплой водой ванну. Такую процедуру можно делать ежедневно. Она значительно улучшает состояние кожи.
Ускоряют кровообращение и обменные процессы в проблемных зонах такие состав для ванн: две капли масел розмарина, столько же фенхеля и кипариса или по две капли масла розмарина, лимона, герани.
При выборе смеси для ванны важно, чтобы в нее входили масла, которые высвобождают жиры, выводят жидкость и улучшают отток лимфы. Также можно добавлять масло с успокаивающими свойствами, для предотвращения стрессов – главного врага красивой и гладкой кожи.
Для улучшения кровообращения можно использовать масла можжевельника, кипариса, горного кедра, последнее к тому же способствует выведению жидкости.
Стимулируют высвобождение жиров эфирные масла шалфея, индийского и атлантического кедра.
Сандаловое масло активизирует лимфоток.
Перед использованием тех или иных эфирных масел следует проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний, особенно при наличии хронических заболеваний и при беременности.
Помните, борьба с целлюлитом должна вестись постоянно, красивое тело и кожа требуют регулярной работы над собой. Обертывания, массажи, скрабы, ванны – все это должно проводиться каждую неделю, ну и, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни, правильном питании и физических нагрузках, в противном случае все усилия будут напрасны, а положительные эффекты очень быстро сойдут на нет.
По материалам prosto-mariya.ru
Что может быть прекраснее вечерней расслабляющей ванны? Только ванна от целлюлита! Простой и доступный для самостоятельного использования метод борьбы с целлюлитом великолепно разглаживает неровности на теле, способствует оздоровлению, продлевает молодость и избавляет от лишнего жира. К тому же ванна с добавлением морской соли, молока, эфирных масел и других полезных для нашей красоты и здоровья компонентов действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества народных рецептов от целлюлита с помощью ванн каждый может выбрать несколько вариантов на свой вкус.
- повышают циркуляцию крови;
- улучшают лимфоток и выведение токсических веществ и шлаков, задерживающихся в клетках;
- ускоряют обменные процессы, способствуя сжиганию лишнего жира;
- способствуют выработке коллагена, повышая эластичность и упругость кожи;
- замедляют процессы старения;
- обновляют кожу, питают и увлажняют, увеличивают способность к регенерации клеток;
- расслабляют, помогают снять нервное напряжение, нормализуют сон;
- лечат целлюлит, растяжки и пигментные пятна.
Чтобы целлюлит поспешил ретироваться с ваших прекрасных бедер, ягодиц или живота, готовьте косметические ванны ежедневно или хотя бы пару раз в неделю. Лучше проводить процедуры вечером, спится после расслабляющей ванны просто чудесно, а кожа, получив дополнительный заряд питательных компонентов, продолжит борьбу с целлюлитом.
Чтобы активные компоненты беспрепятственно проникали во все кожные слои и воздействовали на целлюлит, до погружения в лечебную воду очистите кожу скрабом: например, кофейным. После чего докрасна разотрите тело жесткой мочалкой или сухой щеткой. После ванны примите душ (если в рецепте не оговаривается другой вариант), смажьте кожу средством для борьбы с целлюлитом либо сделайте маску или обертывание.
И обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям, они помогут приблизить столь желанное избавление от апельсиновой корочки:
- Устраивайте водные процедуры для красоты кожи как минимум спустя 2 часа после еды. Столько же выждите до прием пищи после ванны.
- В воде придется сидеть, а не лежать. Запрещается погружать в воду грудь и сердечную зону.
- Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, появилась одышка, участилось сердцебиение или закружилась голова – прервите процедуру и смойте остатки компонентов смеси для лечения целлюлита чистой прохладной водой.
- Чем прохладнее вода, тем тонизирующе она действует на кожу и организм в целом, в то же время горячие ванны способствуют расслаблению. Для процедуры, призванной избавить вас от целлюлита, вода должна быть не холоднее 20 и не горячее 40 градусов, в среднем самая оптимальная вода 35-37 градусов. Главный критерий – ваш комфорт, мерзнуть не разрешается, ведь мы хотим победить целлюлит и вернуть гладкость кожи, а не подхватить простуду.
- Принимать ванну не рекомендуется дольше получаса.
В косметические ванны против целлюлита добавляют морскую соль, эфирные масла, травы, мед, горчицу, шоколад и множество других ингредиентов, каждый из которых призван сделать вашу кожу безупречно гладкой. Какому варианту отдать предпочтение – выбирать только вам. Основывайтесь на чувствительность и тип своей кожи, стадию целлюлита, наличие или отсутствие аллергии, доступность компонентов.
Соль весьма часто используется для приготовления домашних ванн, служащих расправе над целлюлитом. Связана такая популярность не только с полезными микроэлементами в составе соли и ее чудесным действием на кожу, но и способностью служить проводником для эфирных масел, которые, как известно, в воде не растворяются.
Приготовить эффективную против целлюлита солевую ванну очень просто. Нужно всего-то высыпать в воду (не горячее 37 градусов!) 200-500 г соли. Можно и больше, ведь соленость моря все равно выше, да и эффект окажется сильнее. Находиться в соленой воде нужно не дольше 20 минут, иначе возможно раздражение кожи. После процедуры можно смыть соль сразу, а можно через полчаса, чтобы продлить целебное воздействие соли на организм.
Раздражая кожу, горчица тем самым способствует приливу крови, улучшает движение лимфатической жидкости и ускоряет метаболизм, разглаживает целлюлит. Для приготовления горчичной ванны размешайте 250 г порошка горчицы с половиной стакана подогретой воды и вылейте кашицу в набранную ванну. Поскольку горчица очень активно воздействует на кожу, находиться в такой воде не стоит дольше 10 минут. Завершите процедуру, тщательно ополоснувшись под теплым душем и полежав, укрывшись одеялом, около получаса.
Сода отлично расщепляет лишние жиры и смягчает кожу, а еще расслабляет, снимает напряжение, разглаживает целлюлит и избавляет от лишних килограммов. Чтобы приготовить ванну, растворите 400 г морской или поваренной соли в воде с температурой 38-39 градусов, также добавьте 200 г пищевой соды. Находиться в ванне следует не дольше 15 минут, внимательно следя за самочувствием. После процедуры не спешите смыть содово-солевую пленку с кожи, а вытритесь насухо и полежите, накрывшись одеялом или пледом, 30 минут. Завуалировать не слишком приятный запах соды можно, размешав с солью 4-5 капель эфирного масла герани, апельсина или лаванды.
Победить целлюлит поможет голубая, черная, зеленая или желтая косметическая глина. Размешайте в теплой воде около 500 г глины и погрузитесь в ванну на 20-25 минут. Грязевая ванна нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы, повышает эластичность кожи, впитывает лишнюю жидкость из тканей и выводит шлаки. Однако у глиняной процедуры есть существенный недостаток. После нее придется потрудиться над отмыванием ванны. Кроме того, глина может стать причиной засора канализационных труб, поэтому следует не допустить ее попадание в слив.
Цитрусовые известны своими жиросжигающими свойствами, поэтому очень активно используются в борьбе с такой неприятность как целлюлит. Кроме того, лимонный сок осветляет кожу, избавляя от пигментных пятен и веснушек. Для антицеллюлитной ванны залейте 10 тонко нарезанных лимонов горячей водой (можно минеральной), дайте настояться 2-3 часа, чтобы фрукты отдали свои свойства воде. Затем вылейте лимонный настой в ванну, а кусочки лимонов завяжите в узелок из марли или бинта и тоже опустите в воду. Погрузитесь в цитрусовую ванну на 20 минут. Вместо лимонов можно также использовать апельсины.
На целлюлит эффективно действуют эфирные масла хвойных и цитрусовых растений, а также нероли, розмарин, лаванда и герань. Помните, что эфирные масла не смешиваются с водой! Если вы просто капните масло в ванну, оно будет плавать на поверхности воды. Чтобы рассредоточить эфир, смешайте масло с молоком, солью или гелем для душа. Например, добавьте в половину стакана морской соли 8 капель выбранного масла (можно сочетать несколько эфиров) и размешайте в ванне. Не увлекайтесь аромаванной дольше 20 минут.
Эта процедура весьма популярна в салонах красоты, но очень просто приготовить домашнюю «морскую купель» самостоятельно, еще и прилично сэкономив на ее стоимости. Залив стакан купленной в аптеке сухой ламинарии литром горячей воды, дайте ей час настояться под закрытой крышкой, после чего процедите и вылейте водорослевый настой в набранную теплую ванну. Сюда же добавьте морскую соль — двух стаканов вполне достаточно. Соль можно смешать с десятком капель любого цитрусового эфирного масла. Приняв душ и растерев кожу сухой щеткой, можете ложиться в воду. Спустя 20 минут вытритесь полотенцем и полчаса полежите, накрывшись одеялом. Принимайте водорослевую ванну пару раз в неделю.
Ванны с эфирным маслом, которое получают из живицы (сосновой смолы), используются в медицине для физиотерапии: скипидарные процедуры помогают лечить некоторые болезни, повышают работоспособность, избавляют от последствий стресса и расслабляют. Популярны скипидарные ванны для лечения целлюлита и похудения в домашних условиях. Для таких процедур используют желтый и белый скипидар.
Чтобы хорошо размешать скипидар в ванне, его следует предварительно подготовить. Для чего стакан лечебного скипидара наливают в эмалированную емкость и добавляют полстакана горячей воды, все это тщательно размешивается и выливается в уже набранную ванну.
Спустя несколько минут после того, как вы забрались в ванну, нужно постепенно добавить в нее горячей воды: довести до 40-41 градуса – если вы используете для избавления от целлюлита желтый скипидар, и 37-38 градусов – если белый. Принимать ванну со скипидаром впервые нужно не более 5 минут, с каждым сеансом увеличивайте продолжительность процедуры до 20 минут. Приняв ванну, не спешите смыть скипидар, а наденьте банный халат и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. Еще лучше делать скипидарные антицеллюлитные процедуры на ночь, чтобы продлить потоотделение и выведение застоявшейся жидкости и токсинов.
Не пугайтесь покалывания или жжения, это нормальное действие скипидара на кожу. Если вы не совсем легко перенесли начальную процедуру, попробуйте уменьшить количество скипидара или немного снизить температуру воды.
На самом деле состав этой действенной против целлюлита ароматной ванны гораздо шире. Для ее приготовления необходимо смешать по 4 столовые ложки глицерина, масел кокоса и жожоба, по 2 чайные ложки молотой корицы и ванили, а также 500 г порошка какао и 1 кг морской соли. Залейте смесь 3 литрами горячей воды, перемешайте и вылейте в ванну. Наслаждайтесь ароматерапией около 20 минут.
Чтобы воспользоваться секретом красоты египетской царицы, подогрейте литр молока, не позволяя ему закипеть, добавьте в него 1 стакан натурального меда и вылейте в ванну. Можно также добавить в молоко 8 капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Принимайте ванну Клеопатры 15 минут, чтобы навсегда позабыть о целлюлите.
Медовые ванны нормализуют работу всех систем организма, дарят красоту и здоровье коже. Рецепт антицеллюлитной ванны очень прост: растворите в негорячей воде 1-1,5 стакана натурального меда и погрузитесь в медовую воду на 20 минут. Повысить эффект разглаживания целлюлита можно, если добавить к меду 6-7 капель апельсинового эфирного масла. После процедуры не вытирайтесь полотенцем, а прямо на влажную кожу накиньте простыню и на полчаса лягте под одеяло. Затем можете принять контрастный душ.
Экстравагантный способ весьма эффективно борется с целлюлитом, к тому же дарит невероятное ощущение аристократизма и роскоши. Для антицеллюлитной ванны используется несладкое шампанское сорта брют. Вылейте в воду 1-2 бутылки шипучего напитка и принимайте ванну 30 минут.
Воспользоваться секретным оружием в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями голливудских звезд можно в домашней ванне. Смешайте 1 стакан любимого геля для душа, 2 чайные ложки ванили и 1 яйцо, взбейте все до однородности. Набирая ванну, добавьте под сильной струей воды приготовленную смесь, чтобы образовалась пена. Погрузитесь в воду на 25-30 минут.
Никогда не слышали о волшебных свойствах крахмала в маскировке целлюлита? Тогда обязательно опробуйте действие крахмальной ванны! Размешайте в набранной в ванну теплой воде 500 г крахмала (для чувствительной кожи его можно заменить на овсяные хлопья). Находиться в воде следует около 20 минут.
Для разглаживания целлюлита используются крапива, шалфей, лаванда, тимьян, лен, розмарин, мелисса, перечная мята, зеленый чай, можжевельник, кора дуба, ромашка, цвет липы и другие лечебные травы. Заварите 1 литром воды 1 стакан измельченной свежей или сухой травы (можно использовать травяной сбор), настаивайте от 1 до 3 часов. Процедите через марлю или бинт и вылейте отвар в ванну. Находиться в воде следует 15-20 минут.
Откажитесь от проведения ванны, направленной на разглаживание целлюлита, при аллергии на компоненты косметической смеси, заболеваниях кожи, почек, сердца или сосудов, в том числе варикозном расширении вен, гинекологических болезнях, гипертонии, опухолях, сахарном диабете, острых респираторных инфекциях, повышении температуры, в период менструации, беременности и после родов, после употребления даже малых доз алкоголя.
Какой бы рецепт вы ни выбрали, помните, что побороть целлюлит можно только дополняя водные процедуры массажем и обертыванием, а также правильным питанием и физическими нагрузками. Любите свое тело и будьте красивыми!
По материалам cellulitoff.ru