Возможно ли избавиться от целлюлита 4 степени

У меня вопрос к девушкам у кого целлюлит 4 ой степени выраженности. Я сама не толстая, при росте 170 см. я вешу 57 кг. Но вот от целлюлита не могу избавиться уже много лет. У кого подобная проблема, скажите как можно его хотя бы менее заметным сделать(спорт, диета, массаж, обертывания-все это есть!). Неужели и правда на данной стадии только хирургическое вмешательство поможет.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

[17116405] – 22 декабря 2012 г., 18:08

[478575794] – 22 декабря 2012 г., 19:02

как Вы определили, что у Вас именно 4-ая степень?

[1805246509] – 22 декабря 2012 г., 20:59

а вы уверены, что у вас 4 стадия? это же почти как цветная капуста

[2202771735] – 22 декабря 2012 г., 22:06

))) после 4й стадии обычно наступает смерть))бгг

[1208908976] – 23 декабря 2012 г., 03:41

У меня ужасный целлюлит- наверно уже 5 стадия. Была худая- был, подкачалась- всё равно есть. Обёртывания, обмазывания, питание стараюсь блюсти правильное. С гормонами бороться сложно

[2184304436] – 23 декабря 2012 г., 10:58

как Вы определили, что у Вас именно 4-ая степень?

Явно выраженные бугры. просто ямы))))

[2184304436] – 23 декабря 2012 г., 11:00

а вы уверены, что у вас 4 стадия? это же почти как цветная капуста

уверена, была бы не уверена, не спрашивала бы

[3620060939] – 23 декабря 2012 г., 11:02

4 стадия это заболевание, лечить надо, диета, массажи

[3620060939] – 23 декабря 2012 г., 11:18

спорт- хороши для целлюлита быстая ходьба и велосипед, если у вас все это присутствует, надо обратиться к медикам, при здоровом образе жизни никак не может быть 4 стадии!

[2248071039] – 23 декабря 2012 г., 12:13

Я не верю, что при спорте, диете и массаже у вас не проходит целлюлит. Этого просто не может быть! Обманываете нас ) или все не правильно делаете!

[2248071039] – 23 декабря 2012 г., 12:14

[2184304436] – 23 декабря 2012 г., 13:03

Я и сама в это не верю если честно, я просто не понимаю как такое возможно! У меня не 100% идеальный образ жизни, но все же.Он даже меньше не становится. Я во и сама уже о гормонах подумываю.

[3903621429] – 24 декабря 2012 г., 19:39

МЕДОВЫЙ МАССАЖ. ПОЧИТАЙТЕ В ИНТЕРНЕТЕ. ЭТО БОЛЕЗНЕННО,НО ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО

[3312686695] – 25 декабря 2012 г., 19:02

Еще как бывает. Чем больше теряю вес, тем больше выражен целлюлит

[3338115541] – 26 декабря 2012 г., 17:40

под штанами не видно))))) массаж оч жесткой мочалкой трите до одурения, чтобы крообращение улучшить

[14593685] – 27 декабря 2012 г., 13:08

У меня был очень сильный целлюлит. Я комплексом лечила — крем, спорт, обертывания, процедуры в фитобочке Роскедр. Последние очень полезны не только для похудения. Можно в салон ходить, а я вот домой приобрела, потому что мне и по времени, и по стоимости не потянуть было, регулярно нужно было ходить. Сейчас спустя год у меня великолепные результаты. Этот аппарат заменяет баню, если кому-то нельзя, как мне. В фитобочке голова находится вне бочки, поэтому и нет воздействия на голову. И самое важное кожа разгладилась, стала более упругой. Очень нежная. Делала до этого массажи, толку было ноль. Самое важное, посоветуйтесь, почитайте в инете, если соберетесь покупать, а то очень сложно, можно нарваться на подделки, поэтому купила именно эту марку фитобочки.

[1673804584] – 15 января 2013 г., 15:13

Попробуйте Sothys от целлюлита, говорят, он делает чудеса + баночный массаж. Мне кажется, у Вас очень много лимфы — ее разогнать и все дела.

По материалам m.woman.ru

С целлюлитом рано или поздно сталкивается почти каждая женщина. Некоторые хотят избавиться от целлюлита, другие смиряются. Вот для тех, кто решил избавиться от целлюлита – эта статья. Лечение целлюлита зависит от того на какой стадии он находиться. К каждой стадии целлюлита – специальные эффективные методы лечения. Как определить стадии целлюлита? Посмотрите, на какой стадии у вас целлюлит и выберите соответствующее лечение.

Для данного этапа характерны:

Потеря кожей упругости, эластичности.
Увеличение бедер, ягодиц в объеме.

Дело в том, что при нарушенных обменных процессах в подкожных слоях бедер образуется отек подкожножировой клетчатки. Именно по этой причине ягодицы, бедра увеличиваются в объеме, кожа теряет эластичность и здоровый вид.

Однако проявления «апельсиновой корки» не происходит, поэтому многие просто не замечают первых «звоночков» болезни. Целлюлит становится виден только таким образом диагностики:

К основным эффективным средствам лечения целлюлита относятся:

Налаживание обменных процессов. Рекомендуется нормализовать питание при помощи специальных диет.
Использование физических нагрузок.
Дополнительные меры: ванны, крема, маски, обертывания.

На 2-ом этапе на коже образуются различные уплотнения, которые легко обнаружить самостоятельно. Появление уплотнений связано с нарушением циркуляции жидкости в подкожных слоях. Также теряется эластичность, иногда чувствительность покровов. Появление «апельсиновой корки» может не наблюдаться.

Целью является ликвидация кожных уплотнений, нормализация циркуляции жидкости подкожных слоев.

Нормализация обмена веществ. Антицеллюлитная диета.
Посещение сауны, банные процедуры (с веником).
Физические нагрузки.
Массаж.
Антицеллюлитные обертывания.

Антицеллюлитные обертывания

На этом этапе эффект «апельсиновой корки» проявляется очень сильно. Избыток отложений жира приводит к нарушению кровообращения, воздействует на нервные окончания. Результат – потеря чувствительности кожи, эластичности, грубый внешний вид, «апельсиновая корка». Проявления целлюлита видны на расстоянии и не требуют особой диагностики.

На данной стадии, к сожалению, простые средства не в силах справиться с целлюлитом и проблема требует более действенных мер. Для достижения результата требуется разрушение имеющихся отложений, восстановление обменных процессов в коже. Внимание – самостоятельные радикальные действия могут быть опасными, в частности, применение специального «силового» массажа.

Итак, лечение:

Соблюдение антицеллюлитной диеты обязательно.
Электролиполиз.
Липолиполиз.
Ультразвук.
Прессотерапия.
Мезотерапия может уменьшить или даже полностью удалить целлюлит.
Дополнительные меры – поддерживающие упражнения, наружные косметические средства, ванны.

Прессотерапия, в Алматы, например, в Центре красоты «ЮМЭ»

Данный этап развития болезни характеризуется серьезным поражением тканей – нарушение кровообращения, поражение нервных окончаний, атрофия мышц, прочие патологии. Внешние признаки целлюлита: не здоровый вид кожи, бледность, грубость, уплотнения, вздутость, излишняя плотность.

Целью является освобождение от ненужных отложений, полное восстановление функционирования тканей с сосудами:

Процедура липоксации.
Поддерживающая терапия: физические упражнения, профессиональный массаж, диета, косметические процедуры.

Возможно, вам будет интересно:

По материалам shopomania.kz

Итак, мы не будем лить воду в этой статье, а сразу перейдем к сути. Нам надо разобраться в том, как же все-таки бороться с целлюлитом, какие способы лечения подойдут для вашего кошелька, какие более эффективны, а какие менее. Для начала кратко расскажем – что такое целлюлит.

Как известно, одна из главных задач организма – это накопление энергии на случай непредвиденных обстоятельств. Лучше всего с этой целью справляется жировая ткань, состоящая из специфических клеток – адипоцитов. Их количество в организме каждого человека формируется на протяжении первых пяти лет жизни и больше никогда не меняется. Но зато адипоциты, принимая и складируя в себе «излишки», могут довольно сильно увеличиваться в объёмах.

Достигая определенных размеров и продолжая разрастаться, жировые клетки пережимают кровеносные и лимфатические сосуды, что приводит к замедлению обменных процессов в этих зонах и последующему накоплению капелек жира и различных компонентов пищи (красителей, консервантов, усилителей вкуса, эмульгаторов и т.д.).

Вот это внутреннее скопление токсинов, шлаков, излишней воды в подкожно-жировой ткани и придаёт коже бугристо-узелковый вид, за который мы так не любим целлюлит.

Получается, что целлюлит — это результат нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Вопреки распространенному мнению, это не болезнь. Более того, целлюлит есть у всех, различаются лишь стадии.

Первая стадия — кожа бедер ровная и гладкая, но уже теряет эластичность. Бугорки видны только в момент сжимания кожи в проблемной зоне. Из-за отечности бедра увеличиваются в объеме. Ситуацию пока еще способны исправить правильное питание и регулярный фитнес.

Вторая стадия — отечность возрастает, бугорки становятся заметны визуально. Избавиться от них можно с помощью антицеллюлитных кремов, массажа, диеты, регулярных занятий спортом, также стоит присмотреться к аппаратным методам.

Третья стадия — та самая «апельсиновая корка» видна невооруженным глазом, кожа теряет чувствительность, прощупываются уплотнения. В ход идут процедуры, направленные на регенерацию обменных процессов в тканях.

Четвертая стадия — бугристость становится ярко выраженной, добавляются болезненные ощущения. Сгладить четвертую стадию реально только хирургическими методами в комплекте активными и специально разработанными тренировками. Данная стадия целлюлита встречается крайне редко.

Как видите очень важно определить свою стадию, так как от этого будет зависеть выбор способов лечения и, соответственно, эффективность.

Давайте кратко рассмотрим основные причины появления целлюлита.

Гормональный дисбаланс: нарушения функции яичников, щитовидной железы, другая гормональная патология — способствуют появлению целлюлита. В то же время, в большинстве случаев, прямой связи между стадией целлюлита и уровнем эстрадиола в крови не наблюдается. Большее значение имеет не уровень гормонов в крови, а индивидуальная чувствительность к нему клеток жировой и соединительной ткани.

Наследственно-конституциональные факторы. Наследственность в значительной степени влияет на то, в какой степени проявится целлюлит. Есть и расовые различия: белокожие женщины страдают от него чаще, чем азиатки или чернокожие; у латиноамериканок целлюлиту больше подвержены ягодицы, а у европейских женщин – живот.

Нарушение режима питания. Недостаток клетчатки в пище приводит к запорам и ухудшению венозного кровотока в ногах. Недостаточное потребление воды замедляет выведение продуктов обмена из клеток.

Курение — каждая выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов, ухудшает кровообращение во всех органах и системах, в том числе — в жировой ткани.

Гиподинамия, сидячий образ жизни. При недостаточной физической нагрузке ухудшается отток лимфы, ухудшается кровоснабжение всех органов и тканей, в том числе – жировой.

Избыточный вес не только делает проявления целлюлита более заметными. При ожирении страдает сердечно-сосудистая система, а нарушение кровообращения в подкожно-жировой ткани является важным механизмом его развития.

Стресс. Во время стрессов в кровь поступают гормоны: адреналин и норадреналин, под их действием происходит спазм кровеносных сосудов. Некоторые исследователи относят целлюлит к психосоматическим расстройствам, то есть основным пусковым механизмом считают высшую нервную систему.

Прежде чем приступить к выбору метода лечения целлюлита, стоит знать следующее:

Если у вас 2, 3 или 4 стадия, то убрать целлюлит с помощью одних только тренировок или антицеллюлитных кремов не получится. Только комплексный подход. Более того, все антицеллюлитные крема, скрабы и гели стоит использовать только как вспомогательные средства, основным предназначением которых будет подтяжка и питание кожи, именно кожи, так как повлиять на подкожные жировые отложения они не способны.

Если вы решили избавиться от целлюлита на выраженной третьей стадии с помощью антицеллютных кремов, то смею вас разочаровать — эта мера из категории «словно мертвому припарки». Я не то чтобы не верю в антицеллюлитные кремы — в конце концов, некоторые из них неплохо подтягивают кожу и дают ощущение общего тонуса. Но абсолютно очевидно, что эта категория средств способна помочь лишь в комплексе. Куда более эффективный способ — антицеллюлитный массаж, но и он подходит лишь тем, кто не дотянул до третьей стадии, когда бугорки на коже становятся видны невооруженным взглядом. В случае, если у вас ярко выраженный целлюлит, помогут только радикальные методы. Оптимальный вариант — комплексный подход, состоящий из нескольких методов воздействия на проблему, включающий спорт, питание, уход с помощью тех самых кремов от целлюлита и, самой главное, аппаратных методик. Да, да, чуда без похода к специалисту не произойдет.

Стоит предупредить также и том, что нужно отказаться от всех народных способов решения этой проблемы. Как минимум, вы потеряете свои силы и время, но можно и серьезно навредить себе. Так что стоит сейчас смириться с тем, что денежные траты неизбежны, нужно лишь определиться сколько вы себе можете позволить потратить. Тут то мы вам и хотим помочь!

Итак, на первой стадии избавиться от целлюлита можно с помощью физических упражнений и использования антицеллюлитных кремов и скрабов. Вот подборка 10 самых популярных средств против целлюлита. По бюджету сами понимаете – это стоимость посещения спортзала плюс покупка косметики. Можно сэкономить, купив годовой абонемент в спортзал и поискать в интернете скидки на крема и скрабы против целлюлита. Если денег совсем немного, то можно заниматься дома, найти комплексы упражнений сейчас не трудно, но помните, главное постоянство. Вот подборка самых эффективных способов борьбы с целлюлитом на 1 стадии, также все это отлично подходит и для профилактики.

Контрастный душ Контрастный душ — не только лечение, но и профилактики «апельсиновой корки». Чтобы легко определить, где успела поселиться…

Антицеллюлитная косметика выпускается в различных формах: в виде гелей, лосьонов, кремов, ароматических масел. Эти средства направленного действия очень…

Вторая, третья стадии потребуют более серьезного подхода, тут уже однозначно нужна специальная диета, для составления лучше обратиться к профессиональному диетологу, здесь вы сможете найти таких в вашем городе. Не стоит искать готовые варианты диет, так как организмы у всех разные и требуют индивидуального подхода!

Приведем пример, какой должна быть диета. Вот вопрос читательницы журнала WomensHealth врачу-диетологу Елене Тихомировой:

Здравствуйте, Елена =) Мой рост 158 см, вес 50кг, при этом есть явно выраженный целлюлит на ногах по всей длине и на ягодицах, жир на нижней части живота и на пояснице над ягодицами (эдакий жировой поясок). Какую диету вы мне посоветуете, чтобы всё это убрать и снизить вес до 45кг?

Здравствуйте, Розалия. Во-первых, что касается веса – почему-то мне кажется, что 45 кг- ну очень маленький вес для Вас. Оптимально, 48-50, я думаю. К сожалению, не знаю Ваш возраст. А что касается целлюлита, если он не запущенный, то отличный эффект дает только сочетание правильного питания, физической нагрузки и лимфодренажных процедур. Только эта тройка обеспечит действительно хороший эффект. Я бы Вам советовала потреблять в сутки 800-1100 ккал, обязательно должен быть завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Последний прием пищи – за 4 часа до сна. В каждый прием пищи обязательно должен быть белок – творог, рыба (нежирные), куриная грудка, яйца, морепродукты, грамм 100 за прием. Гарнир – овощи, но не крупы и макароны. Простые углеводы (сладкие на вкус) употребляем как можно меньше, и только в первой половине дня. Жиров в сутки не более 40 грамм. И побольше воды – около 2 литров в день.. Но еще раз повторяю, все должно быть комплексно – правильное питания, физическая нагрузка и лимфодренаж. И тогда результаты будут потрясающие!

Занятия спортом для устранения 2 и 3 стадии однозначно обязательны, кроме того, рекомендуются аппаратные способы лечения целлюлита. При обращении в косметологическую клинику вас обязательно подробно должны проконсультировать по поводу плана лечения, узнать о том, придерживаетесь ли вы диеты, делаете ли упражнения.

Салоны красоты предлагают большой спектр антицеллюлитных программ. Эффективность их очень высока. Как правило, нужно пройти минимум 7 сеансов массажа или сделать 5-6 процедур обертывания, чтобы получить и закрепить положительный результат.

Давайте разберемся, какие аппаратные методы лечения целлюлита предлашает современная косметология. Для удобства будем приводить примерные цены на процедуры…

По материалам pohudei123.ru

Целлюлит является довольно распространённой проблемой среди многих девушек и женщин. Для того, чтобы избежать набора лишних килограммов, требуется уделять достаточно внимания своему телу и внешнему виду. Если же не удалось обойти рассматриваемую проблему стороной, то не стоит огорчаться. На вопрос о том, как быстро избавиться от целлюлита, существует несколько ответов.

Самым эффективным способом согнать лишние килограммы является оптимальное сочетание физических упражнений и здорового питания.

Начальный этап отличается наличием небольших бугорков жира, от которых довольно легко избавиться.

В том случае, когда складки на коже появляются лишь при сжатии кожи, дело обстоит немного похуже, но всё не так уж и запущено. Достаточно приложить немного усилий.

Признаками третьей стадии является наличие жировых складок и «корочки» на кожном покрове. На последней стадии все отложения на теле очень сильно видны. Для того, чтобы привести своё тело в оптимальную форму, придётся приложить огромное количество сил.

Стоит отметить, что две последние стадии являются очень сложными, поэтому велика вероятность, что придётся прибегнуть к хирургическому вмешательству. А вот если действительность соответствует 1 или 2 стадии, то от такого целлюлита можно избавиться и при помощи собственных усилий.

Борьба с целлюлитом включает в себя целый комплекс мероприятий, к числу которых относится:

правильное питание;
здоровый образ жизни;
специальный антицеллюлитный массаж;
косметологические процедуры.

Разглаживание жировых отложений происходит лишь тогда, когда в организме человека налажено отличное кровообращение. Для этого необходимо выполнять определённые физические нагрузки. Скакалки, велотренажёры, беговые дорожки и хула-хупы помогут выполнять упражнения от целлюлита.

Чаще всего лишний вес скапливается в области живота, бёдер и ног, поэтому физические нагрузки должны быть направлены именно на данные места.

Необходимо поставить ноги на ширине плеч. Затем взять в каждую их рук гантели весом 2 килограмма и опустить их до того уровня, где находится талия. Руки остаются в исходном положении, держится ровная осанка спины, происходят медленные приседания. После того, как вы присели, необходимо зафиксировать тело в данном положении. Позиция должна чем-то напоминать процесс сидения на стуле. Необходимо простоять в таком положении на протяжении 25-35 секунд, после чего медленно вернуться в исходную позу.

Данное упражнение хорошо тем, что оно позволяет напрячь ягодицы, целенаправленно воздействуя на них. Требуется повторить упражнение около десяти раз. Затем это число увеличивается в большую сторону. Оптимальным вариантом будет тот уровень, когда вы сможете без особого труда повторить данное упражнение по 10 раз на протяжении четырёх подходов.

В таких случаях самым эффективным упражнением будут прыжки на скакалке. Чем большее их количество выполнено, тем лучше для организма. Но не следует переусердствовать. Рекомендуется начинать с 60 прыжков, которые следует разбить на 2-3 подхода. Всего пару-тройку недель интенсивных тренировок и результаты не заставят себя ждать. Также могут выполнять приседания на одной ноге поочерёдно.

Прочитав данную статью, вы узнали, как быстро избавиться от целлюлита, какие существуют стадии целлюлита и какие упражнения от целлюлита помогут вам стать красивой и здоровой. Главное в занятии физическими упражнениями проявить упорство и терпение, а желаемая фигура будет постепенно формироваться. Следует во всём знать норму, так как излишнее усердие не только не принесёт положительного эффекта, но и нанесёт вред состоянию здоровья.

По материалам www.medicinaportal.com