Аденома предстательной железы – доброкачественное новообразование, исходящее из парауретральных железок, а также из железистых элементов предстательной железы и локализующееся в области шейки мочевого пузыря и простатической части мочеиспускательного канала.
Заболевание возникает у пожилых людей и проявляется нарушениями мочеиспускания и опорожнения мочевого пузыря вплоть до полной задержки мочи. Аденома предстательной железы имеет капсулу, из которой ее можно вылущить, оттесняет железистую ткань предстательной железы, не прорастая в нее, и не дает метастазов.
Заболевание известно с глубокой древности и упоминается в сочинениях Гиппократа.
Аденома предстательной железы встречается, по данным различных авторов, в 10–50 % у мужчин старше 50 лет. Наиболее часто она наблюдается у лиц в возрасте 60–70 лет, но иногда встречается у мужчин от 40 до 50 лет. Более чем в половине случаев аденома предстательной железы возникает у лиц умственного труда, ведущих сидячий образ жизни, при хорошем питании и отсутствии физических упражнений.
Узлы аденомы бывают разной величины, одиночные или множественные, белесоватые, имеют четкую границу и консистенцию более плотную, чем ткань предстательной железы. Опухоль может иметь различную форму, большей частью округлую, иногда цилиндрическую; вес ее часто достигает 80-100 г.
В медицинской практике были случаи, когда аденома предстательной железы имела громадную величину и весила 500–510 г. Нередко новообразование состоит из трех долей, так называемая средняя доля лежит позади устья мочеиспускательного канала. Локализация, количество, размер и форма узлов новообразования существенным образом отражаются на величине и конфигурации органа. Железа может сохранять обычную величину и форму, но может значительно увеличиваться и резко менять форму.
Аденома предстательной железы может многие годы протекать скрыто, проявляясь лишь незначительными нарушениями мочеиспускания, которые больные считают почти нормальными для своего возраста.
Обычно в клиническом течении аденомы предстательной железы различают три стадии.
Первая стадия, называемая стадией предвестников, или стадией дизурии, характеризуется учащением и затруднением мочеиспускания по ночам, главным образом во вторую половину ночи. Затруднение мочеиспускания проявляется запаздыванием его начала, мужчине приходится ждать, пока появится струя мочи. При этом мочевая струя бывает вялая, отвесно падающая вниз, прерывистая. Во время мочеиспускания приходится натуживаться.
В этой стадии заболевания мочевой пузырь опорожняется полностью, в нем не сохраняются остатки мочи. Общее состояние мужчины в этот период остается хорошим.
Первая стадия может быть длительной и постепенно переходит во вторую, называемую стадией остаточной мочи, или неполной хронической задержки мочи без расширения мочевого пузыря.
Вследствие прогрессирующего увеличения аденомы, еще более затрудняющей мочеиспускание, мочевой пузырь постепенно теряет свою сократительную способность и не опорожняется полностью.
В нем появляется остаточная моча (моча, остающаяся в пузыре по окончании мочеиспускания), количество которой постепенно возрастает и может дойти до 400–600 мл. Мочеиспускание становится учащенным не только ночью, но и днем. В моче заводится патогенная микрофлора. Ухудшается общее состояние больного, нарушается пищеварение, исчезает аппетит.
Третья стадия характеризуется почти полной задержкой мочи. Мочевой пузырь расширяется (емкость его достигает 1–3 л). Застой и расширение распространяются на мочеточники, почечные лоханки и чашечки. Наблюдаются полиурия (количество выделяемой мочи доходит до 4 л в сутки), обусловленная выраженным падением функциональной способности почек, жажда, иногда неутолимая, признаки мочевой интоксикации с истощением и резким ухудшением общего состояния больного.
В любой стадии аденомы предстательной железы может возникнуть полная задержка мочи, сопровождающаяся резкими болями в области мочевого пузыря. Большей частью задержка наступает после охлаждения, злоупотребления алкоголем или после того, как больной, испытывая позыв, длительное время удерживал мочу. Задержка мочи большей частью прекращается после одной или нескольких катетеризаций (опорожнение мочевого пузыря путем введения в него специальной трубки), но может быть и стойкой.
Другим частым осложнением аденомы предстательной железы является наличие крови в моче, иногда обильной, со сгустками.
Застой мочи в мочевом пузыре и верхних мочевых путях представляет собой благоприятную почву для развития воспалительных процессов, размножения патогенной микрофлоры.
Инфекция мочевых путей, проявляющаяся наличием гноя в моче с развитием цистита и даже пиелонефрита, является опасным осложнением аденомы предстательной железы. Кроме того, воспалительный процесс, иногда с нагноением, может развиться в самой аденоме. После катетеризации могут наблюдаться разные осложнения, нередко заканчивающиеся нагноением.
Частым осложнением аденомы предстательной железы, особенно при наличии инфекции в мочевом пузыре, являются камни мочевого пузыря.
Долговременные хронические процессы воспаления являются почвой для ракового перерождения аденомы предстательной железы в рак.
В первой стадии аденомы предстательной железы показано консервативное лечение с целью ликвидации или уменьшения расстройств мочеиспускания. В первую очередь назначают гигиенический режим. Следует устранить все причины прилива большого количества крови к тазовой области; длительное стояние на ногах или поездки на машине, верхом или на велосипеде; алкоголь; пряные и острые блюда. Необходимо регулировать опорожнение кишечника с помощью диеты и очистительных клизм.
Рекомендуется ежедневная ходьба после еды по 15–20 минут. Следует избегать переохлаждения, особенно ног, а также перегревания в постели. Мужчина не должен подавлять позывы на мочеиспускание, «передерживать мочу».
На последующих стадиях аденомы предстательной железы нужно оказывать на пораженную область противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие.
— Лечение теплом – лежа в ванне, делайте массаж промежности cтpyей душа.
— Нежный, поглаживающий массаж предстательной железы пальцами через промежность.
— Микроклизма из теплой воды объемом от 100 до 200 мл.
— Компресс на ночь на промежность из воды. Помыв промежность с мылом, смочите ее водой и дайте просохнуть.
— До компресса вставьте в анус ректальную свечу из очищенного сырого картофеля, предварительно замочив ее на полчаса в воде.
— В качестве массажа промежности подходит «ходьба на ягодицах», езда на велосипеде.
— Желательно принимать солнечные ванны.
— Чтобы не образовывалось застоя секрета в предстательной железе, ведите регулярную половую жизнь, с естественным семяизвержением.
— Употребляйте овощи, содержащие фитонциды: чеснок, лук, петрушку, фенхель, укроп и т. п.
Примерная программа лечения и профилактики аденомы предстательной железы
Нормализация кровообращения в организме. Рекомендуется ходьба как средство от застоя крови в органах таза и, соответственно, от аденомы. Для этого нужно проходить от 6 до 10 км в день.
Весьма полезно гулять за час до сна. Вы станете крепче спать и будете реже вставать ночью в туалет.
Прогрев организма. Рекомендуется парная раз в неделю. Первый заход в парилку должен длиться до появления первого пота, после чего нужен отдых, затем разогрейтесь еще 2–3 раза. Длительность каждого захода зависит от вашего самочувствия и может составлять от 1 до 5 минут.
Во вторую неделю рекомендуется дважды в неделю бывать в парной.
В третью неделю посещать парную дважды в неделю по 5 заходов. Грейтесь не менее 5 минут за раз.
Затем также два посещения в неделю по 5 заходов. Время разогрева за один раз увеличивается до 7—10 минут.
После первого захода в парилку надо смыть пот теплой водой. В последующие заходы можно использовать более прохладную воду.
Приведенные рекомендации подходят для «среднестатического» больного аденомой предстательной железы. Рекомендовано на основании его выбрать свой режим пребывания в парной. О том, что он выбран правильно, будет свидетельствовать ваш крепкий сон после парной.
Парная процедура позволяет произвести быстрое очищение организма от шлаков, улучшает циркуляцию крови в организме и кровоснабжение в предстательной железе. Это создает наилучшие предпосылки для ее излечения.
При аденоме простаты полезны ванны из лекарственных растений. Самые действенные – из березовых листьев, хвоща, хмеля, шалфея и череды. На ванну вам понадобится 200–300 г сухой смеси указанных трав.
В качестве основного лечебного средства принимайте настойку (отвар) осиной коры; подмор и т. п.
Раз в неделю рекомендуется голодать по 24–36 часов. Можно попробовать голодать на воде, принимая ее по 100 г и следя за самочувствием. На выходе из голода в течение следующего дня рекомендуется пить свежие соки. И только после того как вы почувствуете, что одних соков мало, можно скушать любую кашу на воде. В следующий прием пищи вы можете вернуться к привычной для вас еде.
Рекомендуется пища без свиного, говяжьего, бараньего, консервированного мяса и рыбы. Острые блюда, алкоголь и табак не допускаются!
На обед мужчина может съедать 150 г отварного мяса (телятины, курятины), свежей рыбы вместе с другой пищей. На ужин – кислое молоко с 1–2 ст. ложками нарезанного сырого сельдерея, овощные пюре, компот, фрукты и хлеб из проросшего зерна. По возможности пейте свежие соки.
Полезно на обед и ужин есть салат из листьев и корней петрушки. При отсутствии петрушки можно делать салат из латука и сельдерея. Полезны блюда из сырой, квашеной или вареной (с «хрустинкой») капусты, чеснок, лук.
Через 2 часа после приема пищи рекомендуется выпивать чашку отвара из толокнянки обыкновенной (1 ст. ложку листьев толокнянки заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить).
Хорошо перед едой, за полчаса, съедать 20–30 г сырых тыквенных семечек. Рекомендуется тщательно их жевать, чтобы они рассосались во рту.
Продукты, полезные для предупреждения аденомы предстательной железы: сладкий перец, морковь, свекла, капуста и особенно помидоры, так как они содержат средство природной профилактики рака – так называемый ликопен.
Поскольку аденома простаты несет в себе угрозу рака, помидоры всегда уместны. Рекомендуется мазать на хлеб во время еды тыквенное масло: по 1 ч. ложке в один прием.
Ежедневно рекомендуется съедать луковицу размером с куриное яйцо. В каком виде – сыром, печеном или вареном – не важно.
Летом ешьте как можно больше ежевики. Против аденомы предстательной железы это – наилучшая из ягод. При запоре вечером перед сном ставьте масляную клизму (описание клизм с маслом дано выше). Также дополнительно можно поставить согревающий водочный компресс на лобковую или поясничную область.
Ввиду того что аденома простаты часто осложняется сильным циститом, рекомендуется применять сбор из корня бедренца и полевого хвоща (по 1 части), плодов можжевельника, березовых листьев и толокнянки (по 2 части). Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипящей воды, варить 5–7 минут. Настаивать 1 час, охладить, процедить и выпить в течение дня.
К этому сбору рекомендовано применение прополиса или подмора как противогрибкового, противомикробного и противовирусного средства.
Лечебная зарядка при аденоме предстательной железы.
— Сжатие и приподнимание анального отверстия до 108 раз (священное число). Тренирует простату и запирательную мускулатуру мочевого пузыря.
— Обратный «велосипед». Лежа на спине, крутите согнутыми в коленях ногами в течение 1 минуты. Повторите в зависимости от самочувствия от 1 до 5 раз. Это упражнение увеличивает циркуляцию крови в организме, облегчает венозный отток крови от конечностей.
— Лежа на спине, поднимите прямые руки и ноги вверх и потрясите ими в течение 1–1,5 минуты. Улучшает венозный отток, улучшает капиллярное кровообращение в конечностях.
— Лежа на спине, прижмитесь к полу позвоночником, ягодицами, икрами, нижней стороной бедер и, не отрываясь от поверхности, делайте вращательные движения тазом то в одну, то в другую стороны. Это упражнение хорошо усиливает кровообращение в промежности и тормозит рост аденомы.
— «Хождение на ягодицах». Упражнение делайте на теплой и абсолютно твердой поверхности каждое утро и перед сном в спокойном темпе.
Обязательно необходимо поработать над первопричинами возникновения заболеваний предстательной железы.
Аденому простаты лечат разными способами, среди которых отдельным комплексом можно выделить консервативные методы. К консервативному лечению предстательной железы относят соблюдение определенной гигиены и диеты, употребление медикаментов и физиотерапевтические процедуры. Рассмотрим подробнее, что включает в себя консервативное лечение аденомы и как оно проходит.
- Больному следует избегать переохлаждения, не промачивать ноги, не сидеть долго. Такие явления вызывают застойные явления в тазовых органах.
- Необходимо вовремя опорожняться: не стоит задерживать мочу, при запорах лучше принимать легкое слабительное. Задержка мочи и запоры способствуют распространению инфекции.
- Придерживаться подходящей диеты и соблюдать правила питания.
- Соблюдать интимную и общую гигиену.
- Принимать назначенный врачом комплекс лекарств, соблюдая режим и дозировку.
- Выполнять лечебную гимнастику с утра в комфортных условиях.
При аденоме простаты необходимо придерживаться ряда общих рекомендаций!
Диета при лечении аденомы предстательной железы играет вспомогательную роль. Лечащий врач назначит вам правильное питание в соответствии с индивидуальным состоянием. Диета строга в меру: можно выделить общие правила и рекомендации, которым полезно следовать.
- Нужно ограничивать приемы пищи после шести вечера (есть только фрукты и овощи) и полностью исключать за пару-тройку часов до сна еду и жидкости.
- На время лечения из рациона исключают горчицу, перец, копчености, специи, горечи и консервы. Поваренную соль можно использовать в умеренных количествах.
- В рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты, злаки и отруби — они особенно полезны для кишечника. Хорошо употреблять яблоки, абрикосы, грейпфрут, вишни, свеклу, морковь, помидоры, капусту и тыкву в свежем виде или изготавливать из них соки и салаты. Зелень и легкие салатики на растительном масле разрешены в неограниченном количестве. Можно есть каши из ячневой, овсяной и гречневой круп. Хлеб лучше выбирать из ржаной муки или грубого помола.
- Полезны молочные продукты за исключением молока, так как оно провоцирует вздутие кишечника. Суточная норма — 200-300 г.
- Мясо разрешено употреблять ограниченно только в случае образования уратов в моче или мочекислых камней. В остальном мясные продукты и блюда рекомендуется есть в первой половине дня. Можно съедать порцию нежирного мяса или рыбы один раз в день.
- Алкоголь и бродильные напитки полностью запрещают больным во 2-4 стадиях.
- В качестве полезного напитка назначают слабощелочную минеральную воду. Из постоянных напитков можно зеленый и некрепкий черный чай, кофе, соки и минеральную воду. В день не стоит выпивать более 1,5 л. жидкости.
Основу консервативного лечения аденомы простаты составляет медикаментозная терапия: клинические исследования доказали высокую эффективность лекарственных препаратов на первой-второй стадиях заболевания, что позволяет избежать или отсрочить оперативное вмешательство.
Доказана высокая эффективность лекарственных препаратов на 1-2 стадиях заболевания!
- Незначительные или средние нарушения мочеиспускания без осложнений на почки;
- В случае противопоказания к оперативному вмешательству, например, в преклонном возрасте, или личный отказ пациента от операции;
- Рецидив аденомы простаты после операции.
- Нарушение функции мочеиспускания, понижение скорости движения мочи до 10 мл/c и меньше;
- Количество остаточной мочи в мочевом пузыре более 100 мл;
- Появление в моче крови;
- Задержка мочеиспускания;
- Появление камней в мочевом пузыре вследствие прогресса болезни.
Пациент вправе выбрать, лечиться ли ему медикаментами или путем операции. Иногда лекарственные препараты могут оказывать побочное воздействие, которое может быть нежелательно для человека. Лекарства уменьшают гиперемию и улучшают общее состояние пациента.
Врач может назначить несколько препаратов, исходя из состояния больного
Доктор может назначить несколько лекарств, исходя из индивидуального состояния больного. Все медицинские препараты, используемые при консервативном лечении аденомы, можно поделить на несколько групп:
- Андрогены. Их назначают в самом начале развития болезни, при нормальном мочеиспускании или с небольшими отклонениями от нормы. Такие препараты стимулируют мышцы пузыря к сокращению, что улучшает процесс и качество мочеиспускания. Также андрогены улучшают потенцию. Лекарства используют не более месяца, чтобы не возникла передозировка. Часто их назначают в комплексе с другими препаратами. К андрогенам относятся омнадрен, тестобромлецит, метилтестостерон.
- Альфа-блокаторы. Применяются для уменьшения симптомов болезни. Улучшение наступает в течение одного-двух дней: боль становится меньше, увеличивается напор мочи. Их прием назначают несколько раз в сутки, потому что они быстро выводятся из организма. К этим препаратам относятся фломакс, кардура, уроксал, гитрин. Они могут вызвать неприятные побочные эффекты, поэтому противопоказаны при частых мигренях, гипотонии, проблемах с желудочно-кишечным трактом. Если у больного имеется какое-либо из перечисленных заболеваний, ему назначают альтернативные способы лечения.
- Лекарства на основе прогестерона. Инъекции прогестерона помогают уменьшить симптомы болезни и размеры опухоли, но прогестерон также может вызвать снижение потенции. Поэтому препараты на основе данного гормона сочетают с фонофорезом и массажем простаты. Курс лечения длится в течение одного-трех месяцев.
- Ингибиторы. Уменьшают параметры опухоли путем снижения количества гормонов, которые влияют на рост аденомы. Побочные последствия наблюдаются редко, в основном они влияют на сексуальную активность пациентов. Для эффективного лечения такие лекарства принимают в течение трех-четырех месяцев. К ним относятся аводарт и проскар.
- Антимикробные лекарства. Их назначают при наличии инфекций в мочевых каналах, чтобы наладить мочеиспускание.
- Полиеновые антибиотики. Препараты, которые применяют в комплексе с другими для того, чтобы убрать остаточную мочу из мочевого пузыря.
- Фитопрепараты. Используются для нейтрализации воспалений, образовавшихся в результате болезни. Они снимают небольшие последствия, приостанавливают рост мелких участков предстательной железы. В основе медикаментов — натуральные и полезные растительные экстракты. К ним относятся спенам, копривит, тыквеол.
В основном пациент лечится медикаментами, но для полноценного, эффективного и скорейшего выздоровления ему важно применять и другие средства в комплексе, к которым относится и лечебная гимнастика с обязательными упражнениями. Их следует выполнять утром до завтрака после душа. Человеку должно быть тепло и комфортно, особенно в ногах, иначе эффект от упражнений будет минимален.
Скорее выздороветь вам помогут специальные упражнения!
- Встаньте на четвереньки и ползайте по полу в течение пяти минут. В результате этого упражнения хорошо расслабятся мышцы поясницы и усилится кровообращение в малом тазу.
- Сядьте на пол, согните ноги в коленях, разведите их в стороны и соедините подошвы. Руками можно опереться сзади на пол. Выполняйте пружинящие движения ногами, чтобы коснуться пола коленями.
- Сядьте на ягодицы и «ходите» на них по полу в течение трех минут. Это упражнение дает хороший массаж предстательной железы, благодаря чему улучшает лимфу и кровоток в ней.
- Сядьте, обопритесь руками в коленки и сильно сожмите их ладонями. Напрягите все мышцы настолько сильно, насколько сможете. Особенно напряженными должны быть брюшной пресс и живот — в таком положении нужно задержаться на не менее чем полминуты, после этого — расслабиться. Упражнение выполняют по 10 подходов за раз.
- Лягте на спину, поднимите ноги под острым углом к полу и задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. После каждого подъема отдыхайте в течение минуты, делайте за раз не менее 3-5 подходов.
- Лягте на живот и в таком положении одновременно поднимайте ноги и руки. Упражнение укрепит спинные мышцы и улучшит кровообращение. Три-пять подходов за раз.
- Отжимания. Увеличивайте количество отжиманий со временем по мере роста нагрузки.
Помимо гимнастики, полезно заниматься бегом — этот вид спорта способствует обратному развитию аденомы простаты. Навредит длительное сидение, езда на велосипеде и в автомобиле.
Консервативное лечение простатита предусматривает комплексные меры. Если вы против операции и хотите поправить здоровье традиционным лечением с помощью препаратов и вспомогательных процедур, проконсультируйтесь у лечащего врача: он составит вам индивидуальную программу по консервативному лечению и даст все необходимые рекомендации. Придерживаясь такого лечения, вы постепенно улучшите свое здоровье и вылечитесь от простатита.
Аденома простаты — доброкачественное разрастание ткани предстательной железы. Это очень распространенное заболевание, особенно у мужчин в возрасте старше 40 лет. Проблема сопровождается нарушениями мочеиспускания, в том числе может привести и к недержанию мочи. Она требует обязательного наблюдения у специалиста и индивидуально подобранного лечения. Чтобы нарушение контроля над мочеиспусканием не ограничивало привычный график человека и оставалось в секрете в течение всего периода лечения, можно использовать специальные впитывающие изделия.
Чтобы уменьшить симптомы недержания необходимо серьёзно отнестись к лечению вызвавшей его аденомы. Лечение аденомы должно быть комплексным и включать не только приём назначенных препаратов, но и коррекцию образа жизни и привычек.
Перечислим основные меры, которые могут помочь уменьшить симптомы инконтиненции:
• Максимально раннее обращение к специалисту. Важно пойти на обследование к урологу, как только вы обнаружили у себя признаки возможной аденомы простаты. Чем раньше будет проведено обследование и начато лечение, тем больше шансов успешно избавиться от таких осложнений аденомы, как недержание мочи. В большинстве случаев при лечении аденомы простаты удается обойтись без операционного вмешательства — медикаментозное лечение и другие методы дают ожидаемый результат и позволяют взять заболевание под контроль. В тех случаях, когда консервативное лечение оказалось недостаточно эффективным, может понадобиться операция.
• Соблюдение режима сна и отдыха, профилактика последствий стресса, отказ от вредных привычек. Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, ложиться не позднее 23 часов. Для расслабления можно использовать фитотерапию и принимать настои трав с успокаивающим действием (валериана, пустырник). Но предварительно нужно посоветоваться с лечащим врачом, нет ли у вас противопоказаний к фитотерапии. Вечером не следует курить и принимать алкоголь. Это оказывает раздражающее воздействие на мочевой пузырь. Желательно вообще отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя.
• График посещения туалетной комнаты. Походы в туалет по определённому расписанию (например, сразу после употребления жидкости, или каждые два часа в течение дня с последующим увеличением интервала) могут помочь усилить контроль над мочеиспусканием. Туалет обязательно нужно посетить перед сном, даже если вы не чувствуете в этом необходимости.
• Упражнения для укрепления мышц тазового дна. Комплекс упражнений Кегеля повышает тонус тазовых мышц, что улучшает возможности контроля над процессом мочеиспускания.
Чтобы не находиться в постоянном напряжённом ожидании, когда проблема недержания снова даст о себе знать, можно использовать специальные впитывающие изделия. Они защитят кожу от раздражающего действия биологических жидкостей и помогут продолжать жить активной жизнью без опасений, что ваша проблема вдруг станет заметна окружающим. При легкой или средней степени недержания можно использовать одноразовые урологические прокладки, а при более тяжёлой степени инконтиненции подойдут подгузники-трусы или же подгузники для взрослых. Последний вариант чаще используется для людей с ограниченной подвижностью, которые большую часть времени вынуждены проводить в постели. А урологические прокладки и подгузники-трусы — оптимальный вариант для людей активных, которые продолжают работать, заниматься спортом и жить привычной жизнью.
Качественные впитывающие средства должны соответствовать следующим критериям:
• высокая впитывающая способность;
• впитывающий слой, препятствующий распространению неприятных запахов;
• барьеры и другие особенности конструкции, предотвращающие протекания;
• дышащие материалы, позволяющие коже «дышать», предотвращая появление раздражений;
• хорошие результаты при прохождении дерматологического контроля;
• плотное прилегание к телу и анатомическая форма;
• отсутствие препятствий для свободных движений и незаметность под одеждой.
Удобным решением при лёгкой и средней степени недержании мочи на фоне аденомы простаты будут урологические прокладки iD LIGHT. При более объёмных подтеканиях мочи подойдут подгузники-трусы iD PANTS. Оба вида изделий не видны под одеждой, быстро впитывают жидкость и блокируют запах, не стесняют движений, позволяя вести активный образ жизни. Они созданы из мягких материалов, которые не производят шума при движениях, не раздражают кожу и успешно прошли дерматологический контроль. И хотя все изделия нуждаются в регулярной замене, срок службы подгузников-трусов очень долгий — до 8 часов, если изделие правильно подобрано по размеру.
Специальные средства гигиены позволяют не ограничивать себя в прогулках, поездках и социальной активности и быть уверенным, что ваш секрет надёжно скрыт от окружающих.
При аденоме и проблемах с контролем над мочеиспусканием нет множественных строгих ограничений в диете. Но ограничив или исключив некоторые продукты, или заменив их другими, можно уменьшить проявления недержания.
• Ограничьте острые, копчёные, солёные и маринованные блюда, а также слишком жирную пищу и сладости.
• Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса в качестве источника белка.
• Замените напитки с кофеином (это не только кофе, но также чай и энергетики) на фруктовые и травяные чаи. Можно не отказываться от традиционных кофе и чая полностью, но перенесите их употребление на первую половину дня.
• Обогатите свой ежедневный рацион растительной клетчаткой – фрукты, овощи, каши и отруби.
• Можно добавить в диету морепродукты как источники белка, селена и цинка.
Перечисленные советы совпадают с общими принципами здорового питания и подходят как тем, кто лечит аденому консервативно, так и людям с прооперированной предстательной железой. Более детальные рекомендации по диете, если они будут вам необходимы, озвучит лечащий доктор.
Лечение аденомы простаты всегда должно быть комплексным. И первый шаг в такой ситуации – это посещение врача и прохождение обследования, включающего ректальное исследование простаты, анализы, диагностические исследования. По результатам назначается лечение, причем, если ситуация не запущена, в большинстве случаев удается обойтись без операционного вмешательства – медикаментозное лечение, физиотерапия и другие неинвазивные методы помогут избавиться от недержания и других проявлений болезни.
Чтобы взять проблемы с мочеиспусканием «под контроль», врачи рекомендуют мужчинам по возможности снизить проявления стресса. Для этого нужно высыпаться – спать не менее 8-9 часов в сутки, отправляясь в постель не позднее 23 часов. Перед сном можно принимать отвары или настойки успокаивающих трав. Сокращать количество выпиваемой жидкости нет необходимости – исследования показали, что на выраженность недержания это не влияет. При этом вечером нельзя курить или принимать алкоголь – это неблагоприятно сказывается на состоянии мочевыводящих путей. Лучше отказаться от этих вредных привычек вообще – они относятся к списку того, что нельзя делать при простатите.
Посещать туалет при недержании рекомендуется «по графику», не дожидаясь позывов. Например, в первые недели делать это строго каждые полтора-два часа, впоследствии увеличивая интервал. Последний визит в туалет должен быть перед сном, даже если необходимости в этом не чувствуется.
Знаменитая гимнастика Кегеля, которую всегда рекомендуют при проблемах с простатой – еще один способ, который поможет улучшить состояние больного.
При проблемах с недержанием мочи обязательно использовать специальные гигиенические средства – урологические прокладки при легкой или средней степени недержания, одноразовые впитывающие подгузники-трусы при более серьезных проблемах или же подгузники для взрослых. Последний вариант чаще всего используется для лежачих больных или для пожилых маломобильных мужчин. А прокладки и подгузники-трусы – вариант, который позволяет вести образ жизни «без скидок» на урологические проблемы.
Качественные урологические гигиенические средства должны отвечать следующим требованиям:
- хорошая впитывающая способность;
- блокирование запаха;
- наличие защитных барьеров от протекания;
- дерматологическая безопасность;
- анатомическая форма;
- незаметность под одеждой.
Хорошим вариантом в случае возникновения недержания при аденоме простаты станут урологические прокладки iD LIGHT при легкой степени недержания мочи или подгузники-трусы iD PANTS – при достаточно обильных выделениях жидкости. Они быстро и равномерно впитывают жидкость, превращая ее в гель и надежно удерживая, а также препятствуют образованию запаха. Гигиенические средства выполнены из мягких материалов, комфортных для кожи, и протестированы дерматологически. Они не шуршат и абсолютно незаметны под одеждой, но при этом обладают отличной впитывающей способностью. Кроме того, подгузники-трусы можно носить без замены до 8 часов, если вид и размер изделия подобраны правильно.
Специальные средства гигиены iD позволяют больным недержанием мочи вести активный образ жизни, не ограничивать передвижения и контакты с людьми, тем самым снимая психологический дискомфорт.
Строгую диету при урологических заболеваниях соблюдать не обязательно, но следование некоторым рекомендациям позволит значительно облегчить состояние. Правильное питание при аденоме простаты включает:
- Ограничение жирных, «раздражающих» продуктов (соленое, острое, пряное, маринованное) и сладостей.
- Отказ от кофеиносодержащих напитков (или употребление их только в первой половине дня).
- Акцент на растительную клетчатку – фрукты и овощи, а также нежирные белковые продукты.
Диета после операции на предстательной железе аналогична режиму питания тех, кто лечит аденому простаты консервативно. Овощи и фрукты препятствуют развитию воспалительных процессов и обеспечивают организм витаминами, а клетчатка предотвращает застои в области малого таза. Диета после удаления аденомы простаты также может быть дополнена морепродуктами, содержащими большое количество селена и цинка.