Гимнастика цигун при аденоме простаты

Мужское половое здоровье волнует каждого мужчину, и стремление оставаться здоровым не зависит ни от возраста, ни от социального статуса.

Воспаление предстательной железы – признак мужского бесплодия, на борьбу с ним придет цигун: упражнения от простатита можно выполнять у себя дома, в комфорте. Никто не узнает о вашей проблеме со здоровьем, а полное избавление от нее при систематических занятиях не заставит себя долго ждать.

Простатит возникает в области предстательной железы (от того он и имеет такое название), он вызывает множество неприятных последствий, в основе которых лежат:

Резкие боли внизу живота, в области половых органов;
Сексуальная дисфункция и бесплодие;
Нарушения мочеиспускания.

Безусловно, жить с таким заболеванием любому мужчине сложно, а смириться с ним – и подавно. Однако за последние года в сфере борьбы с этим крайне неприятным недугом были сделаны новые открытия. В частности, доказан позитивный эффект лечебно-профилактической гимнастики, а также благоприятное влияние физических нагрузок.

Служить причиной возникновения заболевания может целый ряд различных факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая постоянными стрессами. И здесь необходимо вспомнить об одной народной мудрости, которая гласит, что любая проблема со здоровьем – это уже последствие некоего другого процесса, другими словами – всего лишь вершина айсберга.

Но что тогда представляет собой исток заболеваний? Ясность в этот вопрос вносит философия цигуна: во всех живых существах циркулирует невидимая энергия, называющаяся Ци. И когда поток этой энергии блокируется, то именно в этой точке и развивается впоследствии заболевание.

Эта теория интересна, как минимум, уже потому, что китайцы всегда утверждали – именно область таза является наиболее уязвимой зоной в теле человека. Связывая часть туловища и ноги, она выступает своеобразным энергетическим депо. И в нем чаще всего и случаются своеобразные закупорки энергетических каналов, которые и влекут за собой развитие физических болезней.

Даже самый скептически настроенный человек признает тот факт, что даже онкологические заболевания чаще всего развиваются на фоне стрессов, на нервной почве, от ряда пережитых потрясений. Иначе говоря, физический недуг порождается нарушениями эмоционального фона, который происходит в нашей голове. Эмоции, чувства и здоровье тела неразрывно связаны между собой. И становится понятно, что в китайской философии исцеления не просто присутствует зерно истины. Мудрость Востока давно обошла даже передовые научные технологии.

Итак, болезни мочеполовой сферы – это не что иное, как проявление дисбаланса энергии Ци. Уязвимая тазовая область нашего тела подвержена скоплению негативной энергетики, как ни одна другая.

Цигун – это решение, которое приходит на борьбу с заболеваниями мужской репродуктивной системы. Буквально с китайского практика цигун переводится, как «работа с Ци». А из написанного выше уже стало ясно, что именно это и требуется человеку, чтобы победить свою болезнь.

Основывается терапевтический эффект цигуна на дыхательной системе и на особых упражнениях. Соединяясь воедино, они несут мощный поток энергии Ци в человеческий организм, который мгновенно «вычищает» из него все отрицательное, избавляет закупоренные энергетические протоки от блокираторов, возвращая телу возможность правильно функционировать.

Избавляя тазовую область тела от всех нарушений в циркуляции потока Ци, восточная практика на этом не останавливается.

Цигун повышает иммунитет и сопротивляемость организма болезням;
Упражнения помогут лучше справляться со стрессами и переживаниями;
Цигун укрепляюще воздействует на все органы и системы организма;
После регулярных занятий появляется чувство прекрасного тонуса.

Быть здоровым для мужчины – это не просто желание, это прямая обязанность, ведь на мужских плечах лежит столько непосильных проблем и задач. Мудрый народ китайский лечение от простатита изобрел уже очень давно, но и поныне цигун приходит на помощь многим людям, борясь не только с их заболеваниями, но и улучшая их жизнь в целом, делая их более выносливыми, стойкими, сильными.

Для лечения простатита в цигуне используются упражнения, по большей части затрагивающие область таза. Возобновление правильной работы всех внутренних органов и полноценная напитка их кислородом приносят положительный эффект буквально с первых занятий цигуном.

Выполняйте комплекс регулярно, не реже пяти раз в неделю, утром после сна либо же вечером перед ночным сном. Убедитесь, что в комнате, где вы занимаетесь, достаточно комфортно и спокойно, а также не забудьте проветрить помещение перед тем, как начать упражняться.

Сядьте на пол, уложив свои пятки на колени (как бы в позе лотоса);
Положите на свои колени ладони;
Следите за тем, чтобы ваша спина при этом была прямая;
Начинайте как бы перекатываться на своем тазу из стороны в сторону;
Увеличивайте амплитуду, сохраняя равновесие.

Это упражнение прекрасно укрепляет область паха, заднего прохода и внутренних органов тазовой части. Оно способствует возобновлению работы мочеполовой сферы, имеет выраженный болеутоляющий эффект. При регулярных занятиях уменьшает воспалительные процессы в области промежности, ведет к заметному оздоровлению. Не забывайте правильно дышать, когда выполняете занятие: на вдохе качайтесь в одну сторону, на выдохе – в другую. Дышите ровно, естественно, задействуя брюшное дыхание. Старайтесь не напрягаться, сохраняйте расслабленность тела.

Станьте прямо, ноги поставьте на ширину плеч;
Расслабьтесь, не напрягайте свое тело, но спину держите прямой;
Поместите свои ладони на талию;
Начинайте плавно описывать тазом круг;
Сперва опишите круг вправо, затем – влево;
Дышите ровно, на первый полукруг приходится вдох, на завершающий – выдох.

Занятие поможет избавиться от всех энергетических засоров в области таза и паха, восстановит циркуляцию крови, оздоровит внутренние органы. При регулярном выполнении упражнение существенно улучшит работу репродуктивной системы, позитивно повлияет даже на продолжительность и качество полового акта.

Выполняйте занятие регулярно, по 10 кругов тазом в одну и по 10 – в другую сторону попеременно.

Станьте прямо, ноги на ширине плеч, носки ног смотрят вперед и параллельны;
Положите обе ладони на колено своей правой ноги;
Медленно поднимите ногу вверх и вдохните;
Удерживайте баланс, сохраняйте равновесие на одной ноге;
Выдохните, опуская ногу на прежнее место;
Повторите все то же самое с левой ногой;
Снова положите обе ладони на правую ногу и поднимите ее;
Теперь отведите ногу в сторону от себя, сохраняя баланс;
Ощутите напряжение мышц в области паха и таза;
Выдыхайте, плавно возвращая ногу на место;
Повторите с левой ногой.

Это упражнение выполняется дважды по 10 заходов (по 5 поднятий вперед каждой ноги, а затем – по 5 поднятий левой и правой ноги в сторону). Во время выполнения занятия старайтесь сосредоточиться на своем дыхании, не напрягайте спины и рук, работать должна только область поднятой ноги и таза.

Упражнение помогает укреплять нижнюю часть туловища и верхнюю часть бедер, очень позитивно влияет на мужскую потенцию.

Сядьте на пол, спину держите прямой;
Ноги согните в коленях так, чтобы ваши стопы уперлись друг в друга;
Подтяните ноги к себе, уперев их пятками в область паха;
Вдохните, а затем плавно поднимите колени обеих ног вверх, но не соприкасаясь ими;
Выдохните, опустив ноги вниз, но не касаясь коленями пола;
Повторяйте упражнение, постепенно увеличивая темп, но не действуйте слишком быстро.

Это упражнение напоминает взмахи крыльев бабочки – сначала вверх, потом вниз. Важно правильно дышать и соблюдать технику – на вдохе мы поднимаем ноги, на выдохе – опускаем вниз. Это занятие отлично укрепляет всю область паха, тонизирует мускулатуру таза и тазового дна, укрепляет мочеполовую систему, предотвращает половое бессилие, оказывает укрепляющий эффект на всю область промежности.

Выполняйте упражнение каждый день или через день, чтобы добиться максимального эффекта.

Не отчаивайтесь, если первые попытки выполнить упражнения правильно у вас не увенчаются успехом. Цигун – хотя на первый взгляд техника простая, однако и она требует определенной сноровки. Вы быстро освоитесь, а занятия начнут приносить видимый итог, главное – это не забывать о систематичности упражнений.

Лечебно-оздоровительный цигун – упражнения от простатита, которые способны прийти на помощь в качестве альтернативной медицины. Правильное дыхание и частые тренировки – вот гарантия вашего исцеления.

Среди урологических заболеваний на первом месте по количеству диагностирования стоит аденома простаты – доброкачественное новообразование на предстательной железе. Этот орган мужчины называют «вторым сердцем» и его стабильное функционирование, без преувеличения, во многом определяет качество сексуальной и семейной жизни, а не только физиологический комфорт. Поэтому на использование техники цигун для лечения аденомы простаты многие пациенты возлагают такие большие надежды.

Гиперплазия половой мужской железы или аденома предстательной железы – это патология, неизбежно ведущая к проблемам выведения мочи из организма. Основная группа риска развития аденомы – мужчины, чей возраст перевалил за 50-ти летний рубеж. Однако и более молодые представители сильного пола не застрахованы от болезни простаты, особенно если они попадают в одну или несколько категорий:

простатит
хронические болезни мочеполовой сферы;
лишний вес;
сидячая работа;
слабая физическая активность;
генетическая предрасположенность.

Суть болезни аденома простаты такова: мужской гормон тестостерон начинает воздействовать на ткани предстательной железы. Так как простата напрямую прилегает к уретре, то разрастающиеся вновь образованные клети начинают постепенно перекрывать мочеиспускательный канал. Это становится началом образования аденомы. Последствия при отсутствии лечения могут быть самые печальные: остатки мочи, постоянно накапливающиеся в мочевом пузыре, начинают подступать к почечным лоханкам. Такая застоявшаяся урина – источник инфекции, поэтому неизбежно начинается воспалительный процесс, в результате которого развивается почечная недостаточность.

Древнекитайская медицина утверждает, что весь жизненный запас мужского семени хранится в правой почке. Конечно, имеется в виду энергетический запас, и пока он не иссякнет, органы мочевыделительной системы будут работать в здоровом стабильном режиме. Человеческий крестцовый отдел позвоночного столба жестко зафиксирован, в отличие от животных. Такой дар природы, как прямохождение может обернуться многими проблемами в мочеполовой сфере, если не давать своему организму достаточного движения для хорошей циркуляции крови. Застойные явления в органах малого таза, недостаточное энергетическое и кровообращение в крестцовой области ведут к таким патологиям:

развитие простатита;
образование аденомы предстательной железы;
возникновение геморроидальных узлов;
нарушения репродуктивной сферы мужчины;
образование песка и камней в почках.

Цигун – это своеобразная техника йоги, комплекс упражнений для дыхания, медитации, принципов диетологии и гигиены, но самое главное – особенная форма духовного саморазвития и совершенствования.

Технику цигун своим происхождением прочно связывали с тайным магическим искусством врачевания даосцев. Их учение было направлено на достижение бессмертия, продления жизни и отменного здоровья.

На сегодняшний день считается, что критерий приобщенности к великому учению Дао – это абсолютно здоровый организм и долголетие, а достичь этих показателей можно именно при помощи упражнений цигун, в том числе и для достижения здоровья мужской простаты.

Лечебная техника цигун официально признана китайским Министерством здравоохранения. Эта система считается самой безопасной их всех имеющихся оздоровительных методик при лечении болезней простаты с позиции медицинских показаний для любой возрастной группы. На сегодняшний день имеется около 2500 стилей цигун, с научно обоснованными доказательствами эффективного оздоровительного воздействия на людей, даже если они страдают серьезными патологиями, не поддающимися излечению медикаментозной терапией.

Китайская мудрость говорит о том, что если болезнь показала свое жало, значит, внутри себя надо искать всю змею. Другими словами, любое проявление недуга, в том числе и патологии предстательной железы – это вершина айсберга и первопричины таятся глубоко в теле. Что же тогда представляет собой исток болезни? Об этом гласит философия цигуна:

«В каждом живом существе циркулирует энергия Ци, невидимая глазу. Там, где энергетический поток блокируется какой-то точкой, эта точка и есть основа патологии».

Китайская медицина считает зону таза самой уязвимой областью человеческого организма, на которую приходится самая большая нагрузка, ведь она связывает воедино энергетические потоки туловища и нижних конечностей. Этакое энергетическое депо человека, в котором чаще всего происходят сбои. А болезни мочеполовой системы – это показатель дисбаланса энергетического потока Ци. Ни одна область организма, так же как тазовая, не предрасположена к накоплению негативных потоков энергии.

Техника цигун – это система дыхания плюс специальные упражнения, то, что, соединившись, направляет мощный энергетический поток Ци в органы малого таза и предстательную железу, моментально очищая их от отрицательной блокировки, устраняя закупорки и возвращая правильную работу органам.

Подарив тазовой области полноценную циркуляцию Ци потоков, восточная методика цигун от простатита на этом не заканчивает свое благотворное действие:

укрепляется иммунная система;
повышается сопротивляемость болезням;
оказывает общеукрепляющее действие;
тонус тканей предстательной железы приходит в норму.

Упорядочивание работы органов малого таза, насыщение их кислородом дает почувствовать результаты буквально с первых сеансов техники цигун.

Сидя в позе лотоса, перекатываться на костях таза по сторонам, ладони держа на коленях, а спину выпрямив. Постепенно наращивать амплитуду до того момента, пока можете удерживать равновесие.

Результат: купируется воспаление в предстательной железе, укрепляются органы малого таза и паховой области, снижается болевой эффект в простате, стабилизируется работа мочевыводящих путей, нормализуется выработка секреции предстательной железы.

Расставив ноги на ширине плеч, встать в расслабленной позе, положить руки на талии, делать круговые движения тазом, поочередно в разные стороны, спину держать прямо, дышать ровно.

Результат: устраняются засоры энергопотоков предстательной железы, восстанавливается кровоток в простате, идет общее оздоровление, повышается потенция.

Стоя прямо, поставить стопы параллельно, поместить ладони на правое колено и начинать поднимать правую ногу вверх, вдыхая в этот момент. Удержать равновесие, сколько возможно, на выдохе опустить ногу. Проделать то же самое с левой ногой. Затем повторить упражнение, отводя ноги вбок от туловища.

Результат: укрепляются мышцы бедер, улучшается потенция, профилактика хронической формы простатита.

Сидя на полу с прямой спиной, упереть стопы друг в друга, согнув ноги в коленях и уперев пятки в паховую область. Вдохнуть, плавно поднять колени, как бы взмахивая ими, но не касаясь друг друга. На выдохе опустить колени, не доставая пола. В этом упражнении важно сохранять дыхание: вдох – подъем коленей, выдох – опускание.

Читайте также: Что такое аденома вирус

Результат: укрепляется паховая область, приходят в тонус мышцы таза, стабилизируется мочеиспускание, общее укрепление органов малого таза, профилактика импотенции.

Цигун – достаточно простая система для лечения простатита, хотя и требует определенной тренировки. Освоение упражнений происходит быстро, а результат впечатлит, главное, заниматься цигун регулярно.

Для любого мужчины быть здоровым – это не просто личное желание, это его прямая обязанность. Ведь именно он ответственен за благополучие своих близких, за их покой, финансовую независимость и безопасность.

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

постоянные боли внизу живота, мошонке;
затрудненное мочеиспускание;
сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Простатит влияет не только на функциональность предстательной железы, но и на мочеиспускательную функцию, так как простата располагается непосредственно под мочевым пузырем.

При развитии воспалительного процесса она начинает сдавливать мочевой пузырь, что ведет к появлению ложных позывов.

Как облегчить мочеиспускания при простатите?

Многих пациентов интересует вопрос о том, как вообще связан простатит с проблемой мочеиспускания.

Предстательная железа играет одну из важных ролей. Она выступает в качестве клапана, который перекрывает шейку мочевого пузыря. Моча проходит по зауженному канальцу. Он располагается внутри простаты. При воспалительном процессе тканевые структуры увеличиваются в размере, вследствие чего наблюдается суженость просвета. Такой процесс ведет к ослабленности струи.

Через некоторое время заболевание приобретает хроническое течение, это вызывает дополнительный дискомфорт при мочеиспускании, так как наблюдаются некоторые изменения в виде:

гиперактивного мочевого пузыря. Данный вид заболевания сопровождается хроническим течением и характеризуется избыточным давлением при небольшом наполнении жидкостью. Нередко у пациента наблюдается диуретический энурез и позывы к частому мочеиспусканию;
затрудненного оттока мочи. При длительной воспаленности наблюдается развитие рубцово-склеротических изменений в шейке мочевого пузыря и простаты. Такое состояние нередко сопровождается понижением скорости и напора мочевой струи;
возникновения жжения после опорожнения мочевого пузыря. Такой процесс наблюдается в результате проникания вирусных агентов в мочеиспускательный канал;
появления чужеродных вкраплений кровавого и гнойного содержимого.

Когда мужчина полностью здоров, мочеиспускание наблюдается до восьми-десяти раз в сутки. При этом объем урины составляет около двухсот миллилитров.

Воспалительный процесс в простате ведет к регулярным позывам, при этом количество мочи очень мало.

Почему при простатите частое мочеиспускание? Этот вопрос интересует тех мужчин, которые пережили хоть раз данное заболевание.

Частое мочеиспускание при простатите связывают с невозможностью полноценного опорожнения мочевого пузыря. Пациент не может самостоятельно контролировать данный процесс. При данном недуге наблюдается спазм мышечной мускулатуры, из-за чего развивается самовольное подтекание.

Недержание мочи при простатите является распространенным явлением, при воспаленности предстательной железы наблюдается отечность и суженность просвета канала.

При данном недуге наблюдается сразу несколько нарушений в виде:

рефлекторной раздраженности уретры и мочевого пузыря;
сокращенности детрузора;
развития императивных позывов.

Ситуация может усугубляться тем, что аномальный процесс ведет к нарушенности полноценного оттока мочи.

Чаще всего частое мочеиспускание наблюдается в ночное время суток. Такой процесс обуславливается усиленной раздраженностью рефлексов. Мозг принимает сигналы на осуществление опорожнение мочевого пузыря, но они выступают как ложные.

Если наблюдается простатит, недержание мочи необходимо лечить в обязательном порядке.

Медики выделяют несколько способов излечения.

Какие препараты принимать знает только доктор, он оценивает состояние больного по результатам обследования. Если пациент не может самостоятельно справиться с проблемой, то ему выписывают специальные препараты.

Зачастую для нормализации мочеиспускательного процесса назначаются альфа-адреноблокаторы. Такой тип медикаментов позволяет нормализовать скорость потока мочи. Также благоприятно сказывается на деятельности мышечных структур мочевого пузыря, которые удерживают урину.

Длительность лечебной терапии определяется лечащим врачом. Минимальный курс составляет тридцать дней, при этом принимать лекарство надо до одного-двух раз в сутки.

Обязательным условием при простатите является употребление большого количества жидкости. В сутки пациент должен выпивать не меньше двух литров жидкости, при этом можно включать воду, морсы, компоты и зеленый чай.

Пить жидкость предпочтительно только в первую половину дня. Перед ночным отдыхом употреблять воду не стоит — это позволит избежать ночного недержания.

При обостренности болезни нужно соблюдать строгую диету. Отказаться от жирного, жареного, острого и соленого. Никакого кофе и спиртного при простатите быть не должно.

Вся еда должна готовиться на пару или отвариваться. Допустимая норма соли в день полтора грамма.

Лучше всего, если в меню будут входить каши в виде гречки, риса и овсянки, супы на нежирном овощном бульоне, постное мясо и рыба, творог.

Гимнастика позволяет научить контролировать учащенное мочеиспускание. При этом физическая тренировка позволяет укрепить мышечную структуру, усилить гибкость позвоночного столба и улучшить работу органов в малом тазу.

При ежедневном выполнении упражнений у пациента наблюдается:

интенсивное сокращение мышц в тазовой зоне;
улучшение циркулирование крови и усиление обменных процессов;
возникновение перепада давления в брюшной полости;
укрепление иммунной функции и повышение тонуса нервной системы;
борьба с застойными явлениями.

Выделяют несколько эффективных упражнений:

Такую тренировку можно проводить в любом месте, на работе или дома. Для выполнения упражнения нужно присесть на стул и втягивать в себя живот. Повторять действия надо до пяти раз в одну минуту.
Выполнять упражнение планка. Достаточно упереться руками и ногами о пол. В таком состоянии в первые дни надо находиться по тридцать минут. Затем постепенно увеличивать до одной минуты. Такое упражнение позволяет укрепить все мышцы и выработать выносливость.
Осуществлять глубокие приседания с напряженностью мышечных тканей в промежности. Проводить такую тренировку следует в утренние и вечерние часы.
Самым простым упражнением является совершение круговых движений в разные стороны туловищем. При этом тазовая зона должна находиться в неподвижном состоянии.

Неплохой результат показывают упражнения Кегеля, йога и цигун. Они позволяют устранить застойные явления и наладить работу мочеполовой системы при простатите.

В качестве комплексного лечения наряду с медикаментозной терапией назначаются физиотерапевтические процедуры.

Чаще всего пациентам проводят:

электрофорез;
светотерапию;
магнитотерапию;
ультразвуковое лечение.

При применении электрофореза для повышения результативности применяются травяные сборы. Воздействие токов ведет к стимулированию тканей и улучшению проницаемости клеточных структур.

Учащенное мочеиспускание можно вылечить при помощи выполнения массажа. Его можно выполнять в клинике или самостоятельно в домашних условиях.

Выделяют одну эффективную методику:

Нужно прилечь на спину, согнуть ноги в коленях и немного развести их.
Все манипуляции должны осуществляться только в перчатках с применением вазелина.
Лубрикант наносят на средний палец и вводят в анальную область. Все действия должны быть аккуратными и легкими, чтобы не повредить слизистую оболочку.
При введении пальца больной почувствует шишковидную волокнистую поверхность. Это и есть предстательная железа.
С этого момента начинается проведение массажа. Если пациент не испытывает сильного болевого чувства, то можно слегка надавливать.

После выполнения манипуляций мочевой пузырь надо опорожнить.

Одним из эффективных методов лечения является применение народных рецептов. Их воздействие направлено на устранение воспалительного процесса и оказание мочегонного эффекта.

Нередко врачи своим пациентам советуют принимать напитки. Хорошим мочегонным средством является отвар на основе петрушки или укропа. Для изготовления настоя нужно взять по одной чайной ложке зелени и залить кружкой кипяченой воды. Дать настояться в течение тридцати минут.

Принимать готовое лекарство нужно до четырех раз в сутки. При этом последний прием напитка должен быть не позднее шести часов вечера.

Хорошим мочегонным эффектом обладает травяной сбор. Для его изготовления нужно взять в равном соотношении ромашку, шалфей и крапиву. Насыпать в термос и залить двумя кружками кипяченой воды. Дать настояться в течение восьми-десяти часов.

Принимать готовое средство в качестве чая. Для вкуса можно добавлять немного меда.

Также в народной медицине советуют прибегать к прикладыванию компрессов. Чтобы провести процедуру, надо взять триста миллилитров воды, нагретой до температуры в семьдесят градусов. Добавить туда ложку соли и хорошенько перемешать.

Когда раствор готов, нужно взять марлю, смочить ее и приложить к области промежности. Поверх укладывается сухая ткань и надевается белье. Длительность выполнения манипуляций составляет шесть-восемь часов, поэтому процедуру лучше выполнять на ночь.

Продолжительность лечебной терапии составляет от восьми до десяти дней. После этого работа мочеиспускательного канала нормализуется. Повторить манипуляции надо через два месяца.

Недержание мочи при простатите считается распространенным явлением. Но главное не запускать заболевание, а активно с ним бороться. Существует много разных методик, но какой лучше отдать предпочтение, сможет подсказать только врач-уролог.

‘); > >); // Инициируем рекламный блок РСЯ (function(w, d, n, s, t) ); >); t = d.getElementsByTagName(«script»)[0]; s = d.createElement(«script»); s.type = «text/javascript»; s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); >)(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);

В современной урологической практике лечение в Китае простатита имеет положительные отзывы среди многочисленных клиентов и считается одним из действенных способов. Достижения китайских медиков для многих страдающих мужчин являются единственной надеждой на полное исцеление от этого серьезного заболевания. Специалистами всего мира простатит уже давно считается серьезной проблемой, которая требует только профессионального лечения. Ведь это заболевание имеет тяжелые последствия, которые сказываются на здоровье мужчины.

По своей сути простата — это железа размером с большой грецкий орех, основной функцией которой является выработка специального секрета. Благодаря вырабатываемому секрету сперматозоиды становятся наиболее активными, а сперма имеет более разжиженный состав. Продукты выработки простаты также участвуют в создании тестостерона, в здоровой работе эрекционного механизма и нормальной деятельности мочевого пузыря. Отсюда можно сделать вывод, что нормальная деятельность этой железы особенно важна для каждого мужчины.

Постоянные или периодические боли чаще всего в нижней области живота, в области гениталий, промежности, крестце и пояснице. Могут возникнуть неприятные ощущения и боли во время мочеиспускания. Любой из этих симптомов несет за собой постоянный психоэмоциональный дискомфорт для мужчины.
Возможно, снижение всей полноты ощущений во время оргазма, преждевременная эякуляция, ослабление полового желания. Все эти признаки отрицательно влияют на личную жизнь, вызывают неуверенность в своих силах, и у мужчины даже появляется чувство страха перед каждым половым актом. Опасно, что такое психологическое состояние может закончиться неврозом и даже снизить половую функцию в будущем.
Боли влекут за собой быструю утомляемость и некоторые функциональные нарушения организма в целом. Может появиться постоянное чувство уныния, которое рискует перерасти в депрессию.

Максимальный профессионализм в решении этого сложного вопроса в течение многолетней практики доказали китайские врачи.

Деятельность китайских медицинских центров и клиник основана на уникальных терапевтических методах, результаты которых поражают многих специалистов всего мира.

Секрет этого успеха объясняется использованием в Китае нетрадиционных способов народной медицины, действенность которых уже была доказана не один раз на протяжении нескольких веков. Важно, что в этой стране медики не пользуются шарлатанскими или спекулятивными приемами. Ведь вся врачебная деятельность в Китае осуществляется под бдительным контролем со стороны государства и соответствующих органов.

Точечный массаж.
Иглоукалывание.
Цигун терапия.
Физиотерапия.
Фитотерапия.

По представлениям древней восточной медицины простату врачи относят к элементу Вода, к которой еще непосредственное отношение имеют мочевой пузырь и почки. А каждого конкретного пациента следует лечить не по общим предписаниям, а согласно нарушениям, которые произошли на энергетическом уровне или в канально-меридиональной системе человека. Поэтому китайские эскулапы тщательно исследуют взаимосвязь произошедших нарушений в организме человека между элементом Воды и такими элементами, как Металл, Земля, Огонь и Дерево.

Согласно китайским постулатам, даже малейшие отклонения или нарушения в деятельности этих элементов могут привести к возникновению любого заболевания именно тех органов, которые находятся под этим символом. Это касается непосредственно и предстательной железы любого мужчины.

В китайских медицинских центрах и клиниках для каждого больного полный комплекс лечебных мероприятий и их длительность разрабатываются индивидуально, в зависимости от симптомов и общей картины заболевания. В течение всего курса каждый пациент находится под постоянным наблюдением врачей, которые контролируют общее состояние больного и влияние на его организм лечения. При этом врач может использовать какой-то один конкретный способ лечения или же в комплексе, согласно анализам больного и течению заболевания.

Успешное лечение простатита в Китае уже давно известно среди многочисленных пациентов разных стран мира. Поэтому страдающие простатитом сегодня с большим желанием отправляются к китайским врачам с единственной мечтой — вылечиться от этого серьезного заболевания, и чаще всего их надежды оправдываются. Ярким подтверждением профессионализма и высокой квалификации китайской медицины являются постоянно заполненные медицинские центры страны и восхищенные отзывы клиентов после полного выздоровления.

Поддержание здоровья мужской мочеполовой системы приносит физический комфорт и гармонию в сексуальную жизнь, а различные патологические процессы негативно сказываются на общем самочувствии и приводят к проблемам в интимной жизни. Для борьбы с заболеваниями используются современные достижения науки и нетрадиционные методы, при этом европейская и восточная медицина в корне отличаются своим подходом к решению проблем со здоровьем. Среди всех заболеваний мужской мочеполовой системы ведущие позиции занимают нарушения в работе предстательной железы. Одним из эффективных и доступных для домашнего использования методов восточной медицины является специальная физическая практика – цигун для лечения аденомы простаты. Большая часть привычных медицинских методик направлена на борьбу с симптомами и устранение последствий уже имеющейся патологии. Восточная практика предусматривает выявление причины и работу с ликвидацией негативных факторов, ставших основанием болезни.

Одним из важнейших органов мужской мочеполовой системы является предстательная железа, небольшой орган, расположенный в малом тазу и плотно прилегающий к уретральному каналу. Среди прочих задач, ткани простаты выполняют функцию модификации тестостерона в более активную фракцию. В норме процесс регулируется центральными системами, а избыток тестостерона выводится из организма. При гормональных сбоях или под воздействием негативных внешних и внутренних факторов происходит активизация тканей предстательной железы, которые начинают перерабатывать большой объем тестостерона.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Постепенно растущая нагрузка приводит к гиперпластическим изменениям, ткани простаты разрастаются, чтобы справляться с объемными поступлениями гормонов. Гиперплазия имеет доброкачественный характер и в медицинской практике носит название аденомы предстательной железы, при этом клетки обладают нормальными морфологическими показателями, но рост их количества становится проблемой.

Увеличение объема железы приводит к сдавливанию уретрального канала, что становится причиной появления симптомов, связанных с нарушением оттока мочи. Заболевание протекает в несколько стадий, первая из которых характеризуется незначительными гиперпластическими процессами и небольшими расстройствами в функциях мочевыделительной системы. На поздних стадиях гиперплазия полностью перекрывает мочеиспускательный канал и становится причиной развития почечной недостаточности. Под влиянием негативных факторов аденома может принять злокачественную форму, сопровождаясь вырабатыванием метастазов.

Одним из базовых понятий восточной медицины является учение о циркуляции энергии внутри человеческого тела и тесной взаимосвязи всех видов энергетических ресурсов, среди которых воздух, вода, тепло и невидимые взаимодействия тонких материй. Эта незаметная для человека энергия носит название Ци и является управляющей силой, нарушение ее течения приводит к формированию болезней, а при нормализации циркуляции возможно обратное развитие патологии.

Для европейца такие понятия кажутся непонятными и странными, но основы китайской медицины базируются именно на взаимодействии энергетических структур.

Восточная медицина придерживается понятия о том, что жизненный ресурс каждого мужчины базируется в правой почке, именно оттуда начинает свое движение Ци. До тех пор, пока течению энергии ничего не мешает, здоровье мужчины и его сексуальная активность находятся в порядке. При малейших сбоях начинаются проблемы в работе мочеполовой системы. При этом внутренний оборот энергии невозможен без достаточной физической активности, которая неким образом приводит в движение невидимую Ци.
В переводе на понятный для европейца язык, это можно расценить как развитие застойных явлений в малом тазу, как один из провоцирующих факторов формирования простатита и аденомы простаты.

Цигун – это сочетание плавных движений, дыхания, питания, медитации и принципов личной гигиены. В более глобальном понимании – это целая философия, форма физического и духовного совершенствования, ведь культ тела и духа в восточной культуре находится в тесной взаимосвязи.
Корни цигун уходят в учение даосцев, известных врачевателей и обладателей огромного опыта в достижении активного долголетия.

В настоящее время практика официально признана Министерством здравоохранения Китая и входит в перечень обязательных для изучения техник в медицинских учреждениях. Насчитывается более 2000 техник и варианты лечения любых патологий, в том числе в области мужского здоровья при аденоме, простатите и всех видов эректильных расстройств.

Область малого таза считается наиболее уязвимой в восточной медицине, что связано с неподвижностью крестцового отдела позвоночника. Получив способность к прямохождению, человек утратил подвижность в нижнем отделе позвоночника, нарушив тем самым природное течение Ци. Вместе с тем, в тазовой области сосредоточена точка взаимодействия внутренней и внешней энергии, поэтому сохранение баланса в нижней части тела особенно важно для поддержания здоровья.

По учению восточной медицины в точке сбора энергий происходит активное накопление отрицательных внешних воздействий, а болезни мочеполовой системы служат своеобразным индикатором общего психологического и физического дисбаланса. Отрицательная энергетика связана со стрессовыми факторами, вредными привычками, недостатком физической активности, неправильным питанием и искаженным представлением о сексуальной активности.

Базовая техника цигун от аденомы и простатита включает простые движения и особое дыхание, при котором подключаются внутренние резервы и восстанавливается нормальное течение Ци в области малого таза. Благотворное движение целительной энергии возвращает здоровье органам малого таза, заставляя предстательную железу функционировать в нормальном режиме и устраняя последствия гиперпластических изменений. Структура поврежденного органа при занятиях цигун приходит в равновесие и отрицательное воздействие на органы мочеполовой системы прекращается.

С точки зрения официальной и привычной медицины, такие понятия кажутся сложными и абсолютно необоснованными. Между тем, последние научные исследования в области развития злокачественных и доброкачественных опухолей показали существенную зависимость от многочисленных стрессовых факторов. Отрицательное влияние малоподвижного образа жизни и вредных привычек известно во многих областях медицины. Опасность сексуальной распущенности, с угрозой инфекционных заболеваний мочеполовой системы, также не вызывает сомнений. А неправильное питание является одним из наиболее значимых факторов в развитии всех известных патологий. Таким образом, восточная медицина объясняет известные всем мнения несколько другими принципами и понятиями, но суть остается той же, лечить нужно причину, а не последствия.

Техника цигун при аденоме и простатите доступна для домашнего использования и не требует особой физической подготовки. Освоив комплекс простых движений и овладев техникой дыхания, можно не только облегчить состояние при аденоме предстательной железы, но и существенно укрепить иммунитет, повысить общий тонус и вернуть сексуальную активность, избавившись от эректильной дисфункции, связанной с застойными явлениями в области малого таза.

Упражнения цигун при аденоме и простатите:

Сидя в позе лотоса, или в положении со скрещенными ногами для начинающих, нужно положить руки ладонями вверх себе на колени и в такт глубокому дыханию перекатываться в направлении спереди назад и в стороны. Благодаря своеобразному массажному эффекту в области предстательной железы улучшается кровоток, устраняются застойные явления и нормализация секреция простаты.
В положении стоя, ноги на ширине плеч, нужно делать вращательные движения тазом в одну и другую сторону, на вдохе и выдохе поочередно. Это упражнение возвращает нормальное течение Ци и направляет энергетические потоки на очищение органов малого таза. В простате восстанавливается кровообращение и устраняются неблагоприятные последствия гиперплазии.
Стоя, ноги вместе, нужно плавно поднимать на вдохе поочередно левое и правое колено, как бы устремляясь вверх и помогая руками. Движения постепенно можно усложнять, делая выпады в сторону. Помимо устранения застойных явлений, улучшается гибкость, укрепляются мышцы тазового дна, повышается потенция.

Выполнение комплекса занимает 10-15 минут и абсолютно не представляет сложности для мужчин всех возрастов. Регулярные занятия цигун улучшают функции мочеполовой системы, повышают общий тонус и уменьшают проявления аденомы, замедляя ее развитие.

постоянные боли внизу живота, мошонке;
затрудненное мочеиспускание;
сексуальная дисфункция.

Цигун – свобода тела и души

простатит
хронические болезни мочеполовой сферы;
лишний вес;
сидячая работа;
слабая физическая активность;
генетическая предрасположенность.

Застойные явления в органах малого таза ведут к образованию аденомы предстательной железы

развитие простатита;
образование аденомы предстательной железы;
возникновение геморроидальных узлов;
нарушения репродуктивной сферы мужчины;
образование песка и камней в почках.

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Упражнения при заболеваниях предстательной железы — один из методов профилактики, способный замедлить прогрессирование патологического процесса и предупредить развитие застойных и инфекционных явлений в пораженном органе.

Специальные упражнения при простатите и аденоме простаты часто рекомендуются к выполнению лечащим врачом.

Они ни в какой мере не являются самостоятельным видом лечения, а назначаются в качестве дополнительной лечебно-профилактической меры. Комплекс упражнений составляется индивидуально для каждого пациента с учетом его жалоб, стадии заболевания, активности болезни, наличия сопутствующей патологии, возраста.

Основные эффекты лечебной гимнастики заключаются в укреплении мышц тазового дна, промежности, передней брюшной стенки, спины, что позволит легче контролировать процесс мочеиспускания и устранить болевые ощущения, ночные позывы и т.д.

Также заметным становится улучшение циркуляции крови в предстательной железе и окружающих тканях, что устраняет застойные явления в системе крово- и лимфообращения, снижает риск инфекционно-воспалительных осложнений.

У лиц, регулярно и дозировано занимающихся физической активностью, наблюдается замедление роста аденомы, более редкие эпизоды обострения хронического простатита, меньшая частота ассоциированных с болезнью последствий.

Если больной перенес оперативное вмешательство по поводу удаления аденомы, выполнение программы физических упражнений ускорит его реабилитационный период, будет способствовать нормализации психо-эмоционального статуса, повышению эректильной функции, восстановлению сексуальной активности. Кроме того, улучшается общее самочувствие человека. Некоторые пациенты отмечают прилив сил и энергии, повышение тонуса организма, улучшение настроения, стабилизацию массы тела.

Существует большое количество различных упражнений и видов физической активности, применяемых при заболеваниях предстательной железы. Наилучшими считаются аэробные и упражнения с сопротивлением.

Аэробные нагрузки доступны для каждого и включают в себя:

ходьбу;
бег трусцой;
катание на велосипеде;
прогулку на лошади (иппотерапию);
игру в теннис.

Упражнения с сопротивлением обладают более выраженным эффектом на тонус и силу мышц.

Было установлено, что занятия физической активностью 5 или более часов в неделю снижает риск развития доброкачественной гиперплазии простаты на 30-50% по сравнению с мужчинами, которые занимались менее 2-х часов в неделю.

Несмотря на то, что упражнения при простатите и аденоме простаты должны быть регулярными, их тяжесть и сложность должны учитываться согласно возможностям организма и увеличиваться постепенно. Рекомендовано, чтобы физическая активность вызывала легкую усталость и не требовала от больного прикладывания чрезмерных сил.

Другой вид упражнений выполняется по специально разработанной методике Кегеля.

Изначально они были придуманы для женщин в послеродовом периоде, однако, затем были модифицированы и для мужчин.

Метод Кегеля основан на повторяющемся сжатии лобково-копчиковой мышцы, которая располагается между лобком и копчиком.

Укрепление данной мышцы дает возможность контролировать процесс мочеиспускания и улучшает эректильную функцию мужчины. Упражнения являются эффективными, если заниматься ими каждый день.

Кроме того, они полезны как при подготовке к оперативному вмешательству по поводу удаления аденомы простаты, так и после него.

Следует учесть, что методика Кегеля не рекомендована мужчинам с хроническим простатитом и синдромом хронических тазовых болей. В этом случае пациенты должны учиться, наоборот, расслаблять мышцы тазового дна и ослаблять напряжение в этой области.

Гимнастика по Кегелю заключается в выполнении следующих движений:

напряжение, а затем расслабление мышц промежности и тазового дна;
прерывание струи мочи во время мочеиспускания 3-4 раза.

Комплекс упражнений проводится вначале до 5 раз в сутки (по 10 сокращений в каждом занятии), постепенно увеличивая число сжиманий до 50 в каждом занятии.

Помимо привлечения больного к физической активности, лечащий врач может назначить и дополнительные процедуры, такие как массаж. Массаж — эффективная мера борьбы с заболеваниями предстательной железы, однако, выполняться должна строго по показаниям и под контролем опытного специалиста. Массаж промежности более безопасен, чем выполнение его через прямую кишку. В этом случае уменьшается вероятность травматизации простаты и мочеиспускательного канала, а следственно и развития ненужных осложнений.

Массаж промежности не должен применяться при следующих состояниях:

наличие камней в мочевом пузыре;
подозрение на злокачественное новообразование;
острая фаза или обострение простатита;
кисты, кальцинаты предстательной железы;
геморроидальные узлы, кровоточащие трещины прямой кишки.

Среди особенностей массажа предстательной железы следует выделить его щадящий режим, осторожные круговые движения, постепенное увеличение продолжительности манипуляции (начинают с 3-4-х минут и доводят до 8-10). Процедуру массажа проводит только квалифицированный работник в специализированном лечебном учреждении.

Упражнения при простатите и аденоме простаты направлены на мягкое растяжение мышц тазового дна.

В гимнастике отсутствуют резкие, непосильные упражнения. Комплекс применяется с целью ускорения реабилитационного периода и улучшения эффективности медикаментозного лечения. Основным отличием от других методов служит сочетание и синхронизация дыхательных и физических движений.

Наиболее подходящие позы в гимнастике йога: випарита-карани-мудры, пашчимоттанасана, утанасана, вирасана джану, баддха конасана, сиршасана, карани, агнисара, дхаути, сарвангасана, мандукасана или асана лягушка и другие.

За разъяснением и обучением позам нужно обратиться к инструктору. Важно правильно освоить технику выполнения, противопоказания и другие особенности.

Лечебная физкультура при заболеваниях предстательной железы направлена на развитие гибкости позвоночника, тренировку мышц тазового дна, косых и боковых мышц живота, ликвидацию застойных явлений в малом тазу. Упражнения могут выполняться в различных положениях тела: стоя, сидя, лежа.

Лечебная гимнастика представлена следующими методиками:

в положении стоя медленно приседать, при этом колени должны быть направлены в стороны;
в положении стоя, с выпрямленной спиной поднимать поочередно колени, как можно выше;
поворачивать туловище в левую и правую сторону;
наклонять туловище вправо, влево, вперед, назад;
в положении сидя или лежа зажимать в коленях мяч на несколько секунд, после чего расслабить колени;
лежа на спине поднять выпрямленные ноги, затем согнуть их и привести к грудной клетке;
упражнение «березка» — поднять прямые ноги под прямым углом к туловищу, приподнять руками на несколько секунд поясницу;
поднимать туловище, опираясь на локти и ступни;
поднимать таз, колени разводить при подъеме в стороны;
сжимать и разжимать мышцы заднего прохода;
сводить и разводить сначала выпрямленные нижние конечности, затем согнутые в тазобедренном, коленном суставах;
лежа на боку совершать круговые движения выпрямленной ногой;
лежа на боку вращать ногой, согнутой в тазобедренном и коленном суставах;
лежа на животе поднимать прямые нижние конечности, сначала по одной, затем вместе;
лежа на животе, опираясь на локти, прогнуть спину;
в предыдущем положении разводить ноги влево и вправо с дальнейшим их перекрещиванием;
совершать движения ногами, как при плавании.

Каждое физическое упражнение необходимо начинать повторять 3-4 раза, затем примерно 8-10. Таким образом, упражнения при простатите и аденоме простаты, которые объединяют лечебную физкультуру, массаж, йогу и другие нагрузки, доказали свою эффективность у мужчин с простатитом и аденомой предстательной железы. Важным при их выполнении является регулярность занятий и использование методик в комплексе.

Около 70% мужчин в преклонном возрасте сталкиваются с простатитом, а также следствием этому — аденомой предстательной железы. Кроме простатита, причиной разрастания тканей железы может быть гормональный дисбаланс, взаимосвязей с венерическими заболеваниями до сегодня установлено не было. Многочисленные специалисты рекомендуют предупреждать проблемы с простатой заранее.

В качестве лучшего профилактического средства может стать специальная лечебная физкультура и гимнастика, так как физическая активность является лучшим гарантом долголетия и здоровья. Любые активные виды спорта сказываются благотворно на системе кровообращения, обменных процессах, повышают иммунитет. Лечебная гимнастика от аденомы простаты имеет свои особенности и технологии.

У любого человека организм с годами изнашивается под воздействием процессов старения. Именно это является следствием нарушения обменных процессов, гормонального дисбаланса и слабой защиты организма от заболеваний. Все это также сопутствует развитию аденомы простаты, что начинает проявляться частыми прерывистыми мочеиспусканиями с ощущением дискомфорта и даже боли.

Помимо традиционных методов, есть консервативные пути предупреждения и лечения простатита и аденомы. Он как никогда актуален в случае, когда у мужчины есть противопоказания к применению лекарственных средств и оперативному вмешательству. Речь идет о специальных упражнениях, которые помогут остановить рост тканей железы. Гимнастика улучшит местное кровообращение, что поможет снять ряд неприятных симптомов аденомы.

Медицинские специалисты выделяют несколько видов активного вида спорта и физических занятий, которые благоприятно скажутся на состоянии мужчины, страдающего от аденомы простаты. А именно:

плавание;
бег;
верховая езда;
езда на велосипеде;
гимнастика;
ходьба.

Несмотря на огромное разнообразие всяческих упражнений, в медицинской практике используется определенный комплекс. Он включает в себя три упражнения:

Лежа с ровной осанкой и выпрямленными ногами и руками вдоль торса, мужчине нужно делать глубокий вдох с параллельным поднятием рук вверх, после чего опуская руки медленно выдыхать. За одно упражнение нужно выполнить 4-5 повторений.
Заняв такое же положение тела, как и в прошлом упражнении, нужно как можно сильнее тянуть на себя носки ног. После этого носки подтягивают обратно к туловищу, но чтобы во время этого пятки касались пола. Каждую ногу поднимать и растягивать нужно поочередно. Повторять упражнение на каждую ногу нужно 10 раз, дыхание при этом может быть свободным.
Последнее упражнение будет нацелено на мышцы, к полу нужно прижать свою поясницу. Далее при каждом вдохе необходимо сжимать ягодицы, а при каждом выдохе их расслаблять. Повторять мышечные сокращения нужно 5-7 раз за одно упражнение.

Именно эти три занятия — самые эффективные упражнения на сегодняшний день в борьбе с аденомой простаты. Кроме них можно заниматься альтернативными упражнениями, например:

Статические физ упражнения для мужчин, что много времени проводят сидя. В этом положении нужно сильно втянуть живот, колени при этом свести друг к другу и держаться так, пока не начнут дрожать мышцы брюшины.
Отжимания, которые можно выполнять от пола, от дивана или от другой любой опоры.
Велосипед — в лежачем положении на спине нужно поднять перед собой ноги, двигать ими, имитируя езду на велосипеде.

Обучиться правильному выполнению занятий можно, если просмотреть видео упражнений:

Наладить систему кровообращения, улучшить работу органов малого таза можно при помощи иппотерапия. Езда верхом лучше всего укрепляет мышцы тазового дна, предупреждая всевозможные заболевания, в том числе и аденому.

Не только вышеуказанные физические упражнения могут посодействовать улучшению самочувствия мужчины, а также предупредить разрастание тканей железы в дальнейшем. Не менее эффективной считается лечебная йога, главное, чтобы упражнения укрепляли мышцы тазового дна и простаты.

Мужчине нужно закрыть глаза и полностью сконцентрироваться на дальнейшем упражнении, контролируя вдох-выдох.
Далее нужно поудобнее лечь на пол, избавиться от напряжения от самой макушки и до пяточек.
Асана «треугольник» — стоя с прямой спиной и широко расставленными ногами, двумя ладошками нужно взять ступню левой ноги, при этом лицом упираясь в колено. Такое положение тела нужно продержать 15 секунд, после чего повторить с другой ногой.
Асана «закрытое кольцо» — мужчина ложится на живот, поднимая верх туловища. Далее нужно поднять ноги и ладонями захватить лодыжки. В таком положении важно продержаться 30 секунд.
Асана «орел» — отличное упражнение для стимуляции потенции мужчины. Нужно стать на полусогнутую правую ногу, а левую отправить за голень и бедро правой ноги. Очень важно простоять в таком положении минуту, после его поменять положение на другую сторону.

Чтобы такие упражнения были полезными для лечения аденомы простаты, важно правильно следовать инструкции, не переусердствовать.

Диета при аденоме;
Методы профилактики заболевания;
Лекарства от аденомы.

Массаж аденомы — это отличный способ закрепить результаты лечебной гимнастики при простатите и аденоме. Массаж в первую очередь предупреждает застойные явления, а также воспаление простаты. Выполнять массаж может медицинский специалист, кроме того возможен массаж женой дома.

Массаж выполняется через анальное отверстие следующим образом:

перед проведением массажа желательно наполнить мочевой пузырь, выпив жидкости;
мужчина должен занять любое из трех возможных положений — на согнутых руках и ногах на четвереньках, стоя с прямыми ногами, наклонив спину, лежа на боку с подтянутыми к животу ногами;
на палец нужно надеть перчатку, после чего нанести на него смазывающее средство;
постепенно палец нужно ввести в анальное отверстие на 4-5 см;
массировать железу нужно поглаживающими движениями с легким надавливанием (особенно в местах уплотнения).

Сам массаж нужно продолжать не дольше 3 минут, при этом мужчина не должен ощущать боли и дискомфорта. Повторять процедуры можно не чаще одного раза в 2-3 дня. Терапия аденомы предполагает 4 недели массажа.

Физические нагрузки разрешены, но только в умеренном режиме. Аденома простаты сопровождается застойными процессами и нарушенными кровообращением в области предстательной железы. Это все является следствием отечности тканей, на фоне чего могут распространяться вредоносные микроорганизмы. Медленный поток крови и кислородное голодание усугубляет ситуацию.

Физические нагрузки и активный образ жизни улучшают кровообращение, но самыми ценными считаются именно кардионагрузки, повышающие подвижность малого таза. Гимнастика улучшает обменные процессы, повышает тонус слабых мышц. При этом важно четко соблюдать рамки дозволенного, так как переусердствование может отразиться негативно на самочувствии мужчины.

Аденома простаты – это доброкачественная гиперплазия ее паренхимы, которая сопровождается рядом неприятных симптомов. Наиболее распространенными являются частое и утрудненное мочеиспускание вместе с сексуальными расстройствами.

Механизм действия
Наиболее распространенные упражнения
Дополнительные тренировки

Для лечения такого недуга зачастую необходимо использовать комплексный подход, что включает:

Применение медикаментов;
Оперативное вмешательство;
Соблюдение диеты;
Смена образа жизни;
Ежедневные физические нагрузки.

Конечно, физкультура не сможет дать такого же эффекта, как хирургическая процедура, но дозированные упражнения при аденоме простаты могут существенно увеличить эффективность других аспектов терапии.

Любая нагрузка, которую испытывает тело, заставляет кровь двигаться по сосудам с большей скоростью. За счет этого удается увеличить кровообращение в пораженных органах, в данном случае предстательной железе.

Сравнительно мало пациентов знают, какие упражнения делать при аденоме простаты. Это обусловлено тем, что иногда сами доктора не очень компетентны в подобном вопросе.

Оздоровительная физкультура почему-то всегда отходит на второй план, поступаясь классическим таблеткам и уколам. Такой подход неправильный. Выполняя даже самые простые физические тренировки, больной может добиться прекрасных результатов, избежав тем самым в дальнейшем операции по удалению аденомы простаты.

Поскольку основной причиной развития патологии в мужском органе является застой венозной крови, то адекватная нагрузка может быстро решить эту проблему. Нужно отбросить лень и начать работать над собой.

Сразу стоит отметить, что существуют тренинги, которые не совсем подходят для пациентов с доброкачественной гиперплазией простаты. К ним относятся «жим штанги лежа», «становая тяга».

Полезными для мужского здоровья будут:

Статические нагрузки. Популярными являются такие упражнения:
1. Больной становится на четвереньки, опираясь на колени и локти. Необходимо стараться продержаться в таком положении минимум 60 секунд. Рекомендуется проводить занятия 2 раза в сутки по 5-10 повторений.
2. Сидя на кресле дома или на работе нужно максимально стиснуть колени до появления дрожи и втянуть живот. Перебывать в таком состоянии желательно не меньше 45 сек. Если получается дольше – хорошо. Обязательно после выполнения надо сделать перерыв на 20-30 секунд и повторить подход. Основным преимуществом подобной нагрузки является возможность ее выполнения практически в любых условиях.
3. Лежа на спине, больной приподнимает ровные нижние конечности на высоту 15-20 см и удерживает максимально долго.
Активная гимнастика. Наиболее часто используют такие упражнения при аденоме простаты:
Отжимания. Все мужчины знают, как это делается. Главное при гиперплазии предстательной железы – не переусердствовать и не стараться поставить мировой рекорд. Достаточно 3 раза в день сделать по 10-15 отжиманий.
Ходьба на ягодицах. Наверное, самая веселая лечебная физкультура. Надо сесть на пол и без помощи рук и ног передвигаться только за счет ягодичных мышц. Довольно забавно смотрится, когда взрослый человек елозит по полу. Ограничений по количеству и времени тренинга нет.
«Велосипед». Эффективное «мероприятие» для значительного увеличения кровообращения в паренхиме простаты. Пациент должен лечь на спину и поднять согнутые в коленях ноги. Дальше просто выполняются движения, как при кручении педалей двухколесного транспортного средства.
«Ножницы». Такой тип нагрузки часто используется при простатите, но будет уместным и в случае данной болезни. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Необходимо имитировать работу канцелярского инструмента прямыми нижними конечностями.

Для пациентов, которые имеют параллельно проблемы со спиной, полезными будут упражнения по Бубновскому при аденоме простаты. Суть та же самая, что и прежде – улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Отличием является особенность такого типа нагрузки, которая направлена еще на укрепление связок около хребта и в поясницы.

Комплекс тренировочных элементов включает:

Релаксация для спины. Стоя на коленях и опираясь на ладони, нужно стараться максимально расслабиться. Так разгружается позвоночник и суставы.
Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Теперь желательно задействовать целебное дыхание. При вдохе спину плавно прогибают вниз, а при выдохе – соответственно, вверх. Необходимое количество повторений – 3 раза в день по 20 раз.
Приседания. Сергей Бубновский рекомендует всем мужчинам для профилактики и лечения аденомы простаты или воспаления железы в домашних условиях выполнять по 100 приседаний 1 раз в день однократно. Для многих такая нагрузка может быть непосильной сначала, что свидетельствует о плохой физической подготовке мышц ног и ягодиц. Из-за этого страдает кровообращение в малом тазу. При регулярных тренировках можно быстро достигнуть требуемого минимума, что поможет здоровым мужчинам не заболеть, а больным – ускорить процесс выздоровления.

Физкультура при аденоме простаты является прекрасным дополнением к основному комплексу терапии. Главное, что требуется от пациента – это желание избавится от недуга и немного свободного времени. Хорошее кровообращение – залог здоровой предстательной железы.

источник