У мужчин средних лет все чаще диагностируется опухоль предстательной железы, причем шансы получить онкологию увеличиваются с каждым годом. После 50 в 30% случаев опухоль перерождается в злокачественную. По статистике, к 80 годам вероятность повышается до 80%. Ежегодные осмотры, своевременное лечение и профилактика рака простаты позволяют надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни.
На возникновение и развитие онкологии влияют разные факторы.
Возрастная гормональная перестройка :
При нормальном уровне тестостерона у мужчин до 40 редко встречается подобная проблема.
Риск заболеть повышается в 2 раза, если патология диагностировалась у ближайших родственников.
Хотя прямой взаимосвязи между табаком, спиртными напитками, жирной пищей и развитием рака простаты не обнаружено, доказано, что эти факторы осложняют течение болезни.
Влияние всех аспектов на здоровье оценивается в совокупности. В каждом конкретном случае сложно определить, что послужило триггером для перерождения клеток. Однако, в 70% случаев возникновение патологии связано с агрессией среды, образом жизни. Из-за недостаточной информации о важности профилактики, занятости и пренебрежительного отношения к себе люди рискуют жизнью.
Рак простаты (РПЖ) развивается годами без отсутствия явных субъективных признаков. Симптомы появляются позже, когда доброкачественная или злокачественная опухоль начинает давить на соседние органы. Параллельно развиваются:
- везикулит;
- цистит;
- пиелонефрит;
- эректильная дисфункция;
- аденома простаты.
Большая опасность скрывается в хроническом простатите. Бактерии, вызывающие воспаление, сами по себе не провоцируют мутацию клеток. Однако, в запущенной форме нарушается микроциркуляция крови, из-за чего в железе происходит замещение мышечного компонента простаты рубцовой соединительной тканью. До минимума снижается выработка тестостерона, меняется поведение и психика человека. Мужчина становится ранимым, агрессивным, страдает потливостью и бессонницей. В придачу снижается общий тонус, ослабевает защитный барьер.
У человека каждый день образуются миллионы злокачественных клеток, которые обезвреживаются иммунной системой. В ослабленном организме лейкоциты не в состоянии распознать вредоносных агентов и их уничтожить.
Последствия рака простаты проявляются в зависимости от поражения органов. При сдавливании мочевого пузыря возникают острые ощущения и задержка мочи. Если при 1 и 2 степени онкологии изменения происходят в капсулированной опухоли, на 3 злокачественные клетки проникают в лимфоузлы. На 4 стадии поражается скелет. Метастазы в тазовых костях вызывают резкие боли при движении.
Основная проблема при РПЖ – поздняя диагностика. Из-за отсутствия выраженных признаков обследование обычно проводится при метастазировании.
№1. Регулярное посещение уролога
Во время ежегодного профилактического осмотра с помощью анализа PSA в сыворотке крови определяется содержание простатоспецифического антигена, при пальцевом исследовании выявляются даже микроскопические поражения тканей. Узел на простате обнаруживается именно во время ректального обследования. Своевременное лечение предотвращает распространение метастазов в соседние органы, повышает шансы полностью избавиться от онкологии.
№2. Коррекция питательного рациона
Профилактика рака предстательной железы полезна не только для предупреждения опухоли, но и для общего оздоровления мужского организма. Из рациона исключаются опасные продукты.
Общеизвестным фактором риска развития онкологии является жирная пища с большим содержанием кальция, содержащимся, например, в сырах. Причем употребление цельного молока увеличивает пролиферацию (размножение) клеток простаты.
Диета с высоким содержанием протеина также увеличивает риски РПЖ. При термической обработке мяса образуются гетероциклические амины и канцерогены. Не менее вредно высокое содержание гормонов роста, антибиотиков, приводящих к антибиотикорезистентности (снижению чувствительности к конкретным антимикробным препаратам).
Животные и мононенасыщенные жиры из растительных масел (оливковое) тоже отрицательно влияют на течение заболевание. Полиненасыщенные (Омега-3), содержащие в кукурузном, рапсовом масле, морепродуктах, рыбные жиры повышают иммунный статус.
Мужчины, употребляющие продукты с клетчаткой (овощи, фрукты), постную еду реже страдают от гипертонии, атеросклероза, рака.
№3. Витамины, минералы, иммуномодуляторы
Ученые в поисках средств, приостанавливающих развитие патологических процессов. Уже доказана эффективность приема конкретных биоактивных веществ, таких как:
Антиоксиданты из томатов, абрикосов, папайи расщепляют жиры, нормализуют холестериновый обмен, снижают риск появления онкологии.
Флавоноиды из зеленого чая защищает о рака, предупреждают инфаркты, тромбообразования, укрепляют иммунитет.
Нестероидные соединения из бобовых, злаков и овощей замедляют деление атипичных клеток.
В профилактике рака простаты играют важную роль каротиноиды, цинк и селен, витамин Е. Иммуномодуляторы повышают тонус организма, помогают лейкоцитам распознать агрессоров и уничтожать опухолевые клетки. Ингибиторы “Проскар”, “Аводарт” назначаются для терапии доброкачественной гиперплазии. Однако, врачи прописывают их пациентам с высоким риском развития онкологии, руководствуясь способностью препаратов замедлять образование злокачественных клеток.
№4. Отказ от табака и алкоголя
Первые враги тестостерона – табак и крепкие напитки. Сигареты сужают сосуды, блокируют подачу крови в органы. Содержащиеся в пиве фитоэстрогены, снижают уровень мужских половых гормонов, отчего представители сильного пола теряют половую силу.
Коварство алкоголь заключается в накопительном эффекте. Горячительные напитки повреждают клетки ДНК. Полученный после окисления ацетальдегид провоцирует появление 7 видов онкологии.
№5. Физкультура и спорт
Гиподинамия – проблема современных мужчин. Доказано, что рак простаты чаще диагностируется у тучных людей. При отсутствии желания дважды в неделю посещать тренажерный зал или бассейн, рекомендуются ежедневные получасовые прогулки в быстром темпе.
Для усиления кровотока в малом тазу урологи советую выполнять по 20 глубоких приседаний 4 раза в день и прыжки на носках. Мужчины, держащие мышцы в тонусе, болеют гораздо реже.
№6. Половая активность
Стереотипное утверждение, что частая половая активность повышает риск онкологии, неверное. По мнению урологов, высокое половое влечение – отличная профилактика застойного простатита и аденомы. Благодаря своевременному опорожнению долек железы, не образуется застой семенной жидкости, вызывающий воспаление.
Аденома простаты является сложным заболеванием, которое предполагает контроля и проверки специалистом. Наиболее эффективная профилактика аденомы простаты – это ежегодная медицинская проверка. Благодаря такому методу заболевание у мужчин определяется своевременно, а, следовательно, лечение будет начато на ранней стадии. Более того, в преимущественной части случаев заболевание может не подавать никаких симптомов и поэтому становится внезапной неприятностью.
Характер заболевания у мужчин следующий: проявляется недуг в зрелом возрасте (от 40 до 50 лет). Как утверждают результаты всемирной организации здравоохранения, заболевание отличается нарастанием начиная с 12% у зрелых мужчин (до 50 лет) и заканчивая 82% у более пожилых мужчин (до 80 лет). Стоит также отметить, что недуг встречается чаще (до 96%) в возрасте за 80 лет.
Многие исследования говорят о том, что аденома предстательной железы у мужчин негроидной расы возникает чаще, нежели, например, у китайцев или японцев. Это объясняется тем, что в еде азиатской кухни есть много фитостеролов, а это является профилактикой заболевания.
Сама предстательная железа является сравнительно небольшим органом (размером не более грецкого ореха). Располагается орган снизу от мочевого пузыря и захватывает мочеиспускательный канал. При заболевании в железистой ткани возникает некоторое количество узлов (узлы могут быть одиночными или плюральными), сдавливающие мочеиспускательный канал. Через какое-то время у мужчин развивается трудность при мочеиспускании, что свидетельствует об аденоме простаты.
Отдельно заболевание не влечет за собой опасности, так как у него нет свойства приставать к посторонним органам, и оно также не образует метастазы. Тем не менее аденома простаты может перекрывать мочеиспускательный путь. Более того, в перерожденной железистой ткани есть вероятность возникновения вторичного образования — рака предстательной железы.
Заболевание проявляется в виде следующих симптомов:
- вялая струя мочи;
Симптомы аденомы простаты Сама по себе задержка мочи может быть опасна и влечь такие последствия:
- возникновение воспалительного процесса мочевого пузыря;
- почечная дефицитность;
- повреждение почек разной степени;
- пиелонефрит.
Нередко у мужчины возникает ощущение чувство полного мочевого пузыря, а сама моча выделяется в небольшом количестве, даже каплями. В некоторых случаях возникает недержание мочи, когда моча выделяется по каплям постоянно, а пациент не может контролировать данный процесс.
Отмечается, что аденома у мужчин развивается по-разному: у кого-то за короткий срок (до нескольких лет), а у кого-то за длительное время (до 12 лет).
Простата появляется со временем. Способствовать этому может множество причин:
- неправильный образ жизни;
- изменение в гормональной системе;
- несбалансированный рацион (большую роль играет употребление мяса в большом количестве, острая, копченая еда, малое количество растительной еды).
- сидячий и малоподвижный образ жизни.
- работа в офисе, за рулем (нарушается кровообращение малого таза).
- прерванный половой акт.
Для результативной профилактики важно следовать некоторым советам:
Профилактика аденомы простаты Половая жизнь. Семяизвержение помогает транспортироваться жидкости в простате, а это предупреждает в ней процесс застоя. Половая жизнь должна быть регулярной.
Онкологическая опухоль в предстательной железе – опасное заболевание, которое нередко приводит к смерти пациента. Поэтому урологи призывают заниматься профилактикой рака простаты у мужчины. Какие мероприятия помогают предотвратить развитие патологии?
Одним из самых важных методов профилактики рака простаты у мужчин является регулярное посещение уролога. Многие заболевания предстательной железы, в том числе и раковая опухоль, на ранней стадии протекают незаметно. Поэтому и выявляют их уже на поздних этапах, когда они трудно поддаются лечению.
Именно поэтому мужчинам необходимо обязательно посещать уролога раз в год независимо от того, беспокоят его какие-либо симптомы или нет. Особенно это касается пациентов, чей возраст составляет более 40 лет.
При посещении проводится стандартный набор диагностики. Сначала врач беседует с мужчиной, затем выполняет ректальное и ультразвуковое исследование простаты.
Проверяться у врача нужно каждые полгода.
Также в обязательном порядке пациент отправляется на сдачу крови на ПСА. Данные процедуры не занимают много времени, зато помогут выявить изменения в железе, которые могут спровоцировать развитие рака.
Если мужчину беспокоят хоть малейшие нарушения в работе половых и мочевыделительных органов, обращаться к урологу необходимо сразу же. Пусть это лучше будет ложной тревогой, но зато позволит удостовериться в отсутствии тяжелых патологий.
Профилактика возникновения онкологии невозможна без корректировки рациона питания. Соблюдая все принципы здорового питания, человек может предотвратить не только развитие рака, но и множество иных заболеваний организма. Поэтому диета – важнейший профилактический метод, без которого мужчине точно не обойтись.
Суть здорового питания заключается в том, что исключить из меню все вредные продукты и заменить их только полезной пищей.
Также разрешается употребление кисломолочной продукции с небольшой жирностью, цельнозерновых круп, белого мяса, рыбы, растительных масел. Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю, компотам, морсам, травяным отварам.
В меню не должно быть таких продуктов как:
- Жирное мясо.
- Колбасы.
- Копчености.
- Фастфуд.
- Жареные блюда.
- Молочные продукты с высокой степень жирности.
- Полуфабрикаты.
- Крепкий чай и кофе.
- Сладкие газированные напитки.
Готовить еду рекомендуется на пару, путем тушения, варки или запекания. Но ни в коем случае не жарить. При нагревании масло выделяет много канцерогенов, которые нередко становятся причиной образования злокачественных опухолей.
Принимать пищу рекомендуется дробным путем, то есть по 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Также важно соблюдать питьевой режим. Организм нуждается ежедневно в 1,5-2 литрах воды.
Нередко необходимые витамины и минералы не удается в полной мере получить с пищей, поэтому требуется их прием в виде различных препаратов или БАДов.
При выборе средств для профилактики рака предстательной железы необходимо обращать внимание на наличие следующих компонентов:
- Витамин А. Способствует уменьшению размножения злокачественных клеток, оздоровлению тканей простаты.
- Витамин Д. Его получают при контакте кожного покрова с солнечными лучами. Он повышает работу иммунной системы, помогает клеткам предстательной железы делиться правильно.
- Витамин Е. Ускоряет уничтожение патологических клеток, выступает защитой от их повреждения, а также благоприятно воздействует на функционирование половых органов.
- Цинк. Оказывает антиоксидантное действие, улучшает потенцию, активизирует иммунитет, нормализует метаболизм веществ в тканях простаты, восстанавливает гормональный баланс в организме.
- Селен. Обладает сильнейшим антиоксидантным действием, защищает клетки от злокачественного перерождения, повышает иммунитет.
Прием иммуномодуляторов необходим, если у мужчины ослаблена иммунная система. Такие препараты помогают активизировать ее, успешнее выявлять и уничтожать атипичные клетки.
Также врачи для профилактики назначают мужчинам лекарства, которые предназначены для лечения доброкачественной аденомы предстательной железы. Помимо устранения гиперплазии они способны еще тормозить процесс преобразования клеток в рак.
Курение и употребление спиртных напитков отрицательно сказывается на состоянии всех внутренних органов, в частности и простаты. При выкуривании сигареты в организм вместе с дымом проникает большое количество вредных веществ.
Они облучают ткани организма, негативно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, расширяя их, делая менее эластичными.
Употребление алкогольных напитков негативно отражается на простате независимо от дозировки спирта. Этанол вызывает ухудшение работы иммунной системы, поэтому она теряет способность обнаруживать и уничтожать злокачественные клетки. Поэтому многие атипичные структуры могут спокойно размножаться.
Также потребление спиртных напитков приводит к повреждению клеток печени. В результате ее функция по метаболизму гормонов нарушается, что способно ускорить злокачественное перерождение тканей.
Малоподвижный образ жизни создает большую угрозу для здоровья мужчины. При гиподинамии нарушается кровообращение в организме, образуются застои крови, ослабляется иммунная система, человек чаще подвергается различным вирусам и инфекциям.
Поэтому врачи советуют заниматься спортом. Идеально для здоровья подходят занятия в бассейне, тренажерном зале, езда на велосипеде. Если нет возможности регулярно посещать спортивные заведения, то можно просто совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Достаточно уделять этому 30 минут в день.
Соблюдать рекомендации нужно постоянно, без перерывов!
Если работа связана с постоянным нахождением в сидячем положении, рекомендуется каждый час прерываться и ходить по кабинету или выполнять простые упражнения. Это позволит предотвратить нарушение кровотока, способное привести к простатиту, аденоме простаты, которые в свою очередь могут спровоцировать рак.
Если мужчина не ведет регулярную интимную жизнь, в малом тазу образовываются застойные процессы. Они приводят к развитию простатита, который в свою очередь способен вызвать изменения в тканях предстательной железы.
Это позволит избежать отклонений в кровообращении. Помимо этого, регулярная половая жизнь поможет поддерживать нормальное психоэмоциональное состояние мужчины.
ПСА – это простат-специфический антиген, с помощью которого удается выявить отклонения в состоянии предстательной железы. Если у мужчины обнаруживается небольшое количество вещества в крови – не более 4 нг/мл, значит пациент здоров.
Но точный показатель зависит от возраста мужчины:
- До 50 лет – до 2,5.
- 50-60 лет – до 3,5.
- 60-70 лет – до 4,5.
- Более 70 лет до 6,5.
Отклонение от нормы ПСА может свидетельствовать о наличии следующих патологий:
- Аденома простаты.
- Простатит.
- Рак предстательной железы.
Также повышение показателя способны спровоцировать болезни не только простаты, но и иных органов мочеполовой системы.
Повышенная концентрация антигена может наблюдаться и в течение некоторого времени после проведения оперативного вмешательства на предстательной железе, к примеру, по удалению доброкачественной аденомы простаты.
Если за неделю до анализа проводились такие обследования, как ультразвуковое исследование, ректальная пальпация прямой кишки, массаж предстательной железы, биопсия, цитоскопия, следует предупредить об этом доктора.
В качестве профилактики лабораторное исследование на ПСА рекомендуется проводить раз в год. Особенно это касается мужчин в возрасте более 40 лет.
Таким образом, профилактика рака предстательной железы очень важна для каждого мужчины. Онкологическое опухоль – коварное заболевание, справиться с которым бывает достаточно сложно.
Рак простаты – опухолевое злокачественное поражение, распространяющееся на ткани предстательной железы.
Как правило, этот недуг сопровождается никтурией, частым желанием мочиться, а также прерывистой, вялой струей мочи. В основном, от рака простаты страдают пациенты старшего возраста.
Однако в современной медицинской практике наблюдают тенденцию к “омоложению” недуга. Простату довольно часто называют “вторым сердцем” мужчины. Дело в том, что этот орган вырабатывает те вещества, которые необходимы для поддержки оптимального гормонального баланса в организме мужчины.
Если орган функционирует нормально, обеспечивается нормальное созревание сперматозоидов, сохраняется их активность. Помимо этого, поддерживается стойкая эректильная функция.
Причины развития этого заболевания остаются невыясненными до сих пор. Ключевым фактором риска возникновения рака предстательной железы доктора считают возраст мужчины.
В большей части случаев недуг выявляют у пациентов старше 65-летнего возраста. Немаловажное значение играет наследственность. Наличие недуга у отца, брата, других мужчин в семье повышает вероятность развития патологии в 2 и более раз.
К числу остальных факторов риска относят неправильное питание, прием животных жиров в большом количестве, а также недостаток витамина D, лечение тестостероном.
К числу наиболее простых, доступных для каждого мужчины методов профилактики рака простаты можно отнести:
- соблюдение сбалансированного питания: мужчина должен употреблять свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой. При этом необходимо минимизировать прием жиров животного происхождения. Доктора рекомендуют употреблять хлеб с отрубями, приготовленный из муки грубого помола. В рационе должен обязательно присутствовать рис, бобовые, соя, ягоды;
- ведение подвижного образа жизни: лишний вес также может стать причиной развития болезни. Чтобы избежать этого, следует вести активный образ жизни. В идеале доктора рекомендуют заниматься в спортзале регулярно. Однако утренняя зарядка, пробежка также не будут лишними. Умеренные физические нагрузки минимизируют вероятность развития онкологии, а также способствуют укреплению организма;
- употребление специальных микроэлементов, витаминов: ученые занимаются активным поиском веществ, которые могли бы предотвратить, замедлить развитие рака простаты. Сегодня бытует мнение, что в группу этих веществ входит: катехин (содержится в зеленом чае), ликопен (в томатах, арбузах), а также фитоэстрогены (горох, чечевица, бобовые).
Что касается медицинских способов предупреждения рака простаты, к ним можно отнести сдачу анализа крови на ПСА (метод раннего выявления рака простаты), проведение трансректального УЗИ, мультифокальной биопсии.
Заболевания предстательной железы относятся к наиболее распространенным мужским недугам. Хронический простатит по статистике поражает организм около 40% мужчин.
Однако у пациентов довольно часто развивается более серьезный, в некоторых случаях смертельно опасный недуг – рак простаты.
Регулярный осмотр у доктора-уролога позволяет выявить заболевание и вовремя приступить к лечению. В странах, практикующих этот подход, получилось заметно снизить показатель смертности от рака простаты. Пациенты старше 40 лет (даже при отсутствии симптомов) должны посещать уролога 2 раза в год.
Стандартный прием включает беседу с доктором, ректальное пальцевое исследование, а также ультразвуковую диагностику простаты. После этого медик предоставляет направление на сдачу крови на ПСА. Все вышеперечисленные процедуры проводятся за один час.
Неправильное питание, а в частности – переедание, выступает основной причиной, которая может спровоцировать развитие рака предстательной железы.
Ликопин, который помогает предотвратить рак, содержится в помидорах
Риск возникновения этого недуга позволит снизить меню, в котором будут отсутствовать продукты с высоким содержанием жиров.
Для профилактики рака необходимо употреблять больше зерновых, овощей, фруктов. В здоровое и полезное меню рекомендуется включить рис, бобы, хлеб, а также макаронные изделия.
На сегодняшний день доказана эффективность употребления биоактивных веществ. Иммуномодуляторы увеличивают тонус организма, помогают лейкоцитам распознавать агрессоров, а также уничтожать опухолевые клетки более активно.
Игибиторы Аводарт, Проскар назначают пациентам для лечения доброкачественной гиперплазии. На практике доктора выписывают их пациентам с максимальным риском развития онкологии. При этом специалисты руководствуются способностью упомянутых препаратов замедлять рост злокачественных клеток.
Как известно, вредные привычки способствуют снижению иммунитета.
В том случае, если онкология уже начала развиваться, прием алкоголя, частое курение осложняют течение заболевания. Вредные привычки выступают в качестве отягощающего фактора.
Регулярное курение, употребление алкоголя способны повлечь нарушение функционирования эндокринной системы. Это приводит к изменению гормонального фона.
Соответственно, рак простаты может начать развиваться не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Поэтому для минимизации риска его развития доктора рекомендуют отказаться совсем от вредных привычек.
Проведенные исследования говорят о том, что мужчины, которые много ходили пешком или регулярно ездили на велосипеде, на 40% реже умирают от рака.
Другими словами, те, кто больше двигается, живет дольше. Отмечают еще и тот факт, что подобная закономерность действует только на тех пациентов, болезнь которых является локализованной и еще не запущенной.
Физические нагрузки лишь понижают риск развития болезни. Что касается лечения локализованной опухоли, его в большинстве случаев осуществляют при помощи радиотерапии.
Специалисты уверены, что сексуальная активность обеспечивает особенный эффект предотвращения рака простаты.
Практика свидетельствует о том, что диагноз “рак простаты” специалисты ставят намного чаще тем, у кого половая жизнь отсутствует, нежели тем, кто имеет регулярные сексуальные контакты.
Скорее всего, это связано с тем, что частая эякуляция минимизирует скопление канцерогенных веществ. Соответственно, они не скапливаются в предстательной железе и не провоцируют развития патогенных процессов.
При этом важно не количество, а качество половых актов. Соответственно, в процессе близости мужчина должен получать удовольствие во всех смыслах. Только в этом случае сексуальная близость принесет пользу и позволит минимизировать риск развития рака.
Видеоматериал по профилактике онкологических заболеваний: