Инфракрасная сауна и аденома гипофиза

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Простатит, как и большинство других болезней, для своего лечения требует целый комплекс медикаментозных средств, физиотерапевтических и общеукрепляющих процедур.

Механизм действия
Положительные стороны походов в баню при простатите
Негативные стороны, которые скрывает баня
Заключение

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ни для кого не секрет, что баня была известна на Руси еще с древних веков и применялась не только как гигиенический метод, но еще и в качестве целебной терапии…

Именно поэтому современные любители саун и подобных СПА-процедур часто задаются вопросом: «Можно ли париться в бане при простатите?». Для полноценного ответа стоит рассмотреть данную ситуацию с разных сторон.

Основой оздоровительного эффекта, который оказывает пар в сауне или традиционной русской бане, является прогревание всего организма и предстательной железы в частности.

Благодаря такому воздействию удается достичь следующих результатов:

Расширение мелких сосудов;
Расслабление мышц и отдельных волокон по всему организму;
Нормализация и восстановление адекватного кровообращения во всем теле;
Повышение потенции;
Снижение воспалительного процесса;
Ликвидация болевых ощущений;
Релаксация нервной системы и антистрессовый эффект.

Весь этот комплекс базируется именно на способности тепла расслаблять и расширять мелкие капилляры, что заставляет кровь двигаться значительно быстрее и активировать тем самым все обменные реакции в тканях и клетках организма. Это лежит в основе терапии не только простатита, но множества других болезней.

Главное в таких мероприятиях – это не переборщить. Всегда нужно иметь меру, а особенно когда мужчина страдает от воспаления предстательной железы. Если посещать подобные заведения не чаще 1 раза в неделю, то не нужно будет переживать о том, можно ли париться в бане при хроническом простатите.

Поскольку пар и тепло улучшают кровообращение, то и эффект от параллельной медикаментозной терапии будет гораздо лучше, ведь большее количество лекарств сможет попасть в клетки простаты и оказать свое благоприятное воздействие.

Лучшими для оздоровления от различных воспалительных процессов считаются русская и турецкая бани с влажным горячим паром. Они наиболее сильно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы, тем самым обеспечивая хороший результат при терапии многих болезней.

Помимо того, что париться мужчинам в бане при простатите в принципе ничто не мешает, стоит еще не забывать и о традиционных вениках, которые так любят представители сильного пола.

При воспалении простаты лучше использовать не классический березовый инструмент, а веник из трав, которые оказывает противовоспалительное действие:

Массаж таким букетом растений не только оказывает локальное воздействие на патологический очаг, но и обеспечивает общее расслабление тела.

Не нужно думать о том, можно ли париться в бане при простатите, необходимо просто правильно это делать. Особо осторожными мужчинам стоит быть с прыжками в холодный бассейн и обтираниями снегом. Такие процедуры противопоказаны при любом застойном процессе в малом тазу и их обязательно надо избегать.

В качестве замены можно использовать контрастный душ. Сначала 30 секунд горячей воды, а потом 15 секунд холодной. Из-за перепадов температур достигается дополнительная активация работы сосудов и нормализация кровообращения.

Помимо всех положительных эффектов, которые может оказать тепло и горячий пар, традиционная медицина с опаской относится к такому методу терапии простатита. Некоторые врачи даже запрещают подобные процедуры для своих больных на период заболевания. Причиной тому является особое влияние на очаг воспаления.

Хотя и наблюдается расширение сосудов и повышается кровообращение в паренхиме органа, но это приводит также к активации патологической микрофлоры. Она ведь тоже любит тепло и влагу. Вот и получается: с одной стороны, мужчина согревает тело и больную железу, а с другой – только усугубляет течение болезни.

В результате частых визитов в баню можно спровоцировать появление таких нежелательных результатов:

Увеличение роста колоний микробов с инвазией в другие структуры малого таза;
Повредить центр терморегуляции из-за слишком высоких температур в бане или длительного пребывания в ней;
Обострение других патологических процессов в организме.

Парится крайне нежелательно мужчинам с острой формой бактериального простатита. Это в 80% случаев ведет к осложнению течения недуга. Тем не менее, не существует строгого запрета на посещение банной комнаты. Все зависит от фанатичности любителя погреться. Большинство урологов не против подобных процедур, но настоятельно рекомендуют перед этим проконсультироваться у своего лечащего врача на предмет оценки возможных рисков для пациента.

Ходить в баню во время воспаления предстательной железы или нет – это сугубо индивидуальный вопрос каждого. Все в жизни надо делать с умом и осмысленно. Если нет оснований для прогрессирования недуга, тогда можно смело идти париться, но если риск существует, то стоит отложить поход в сауну до лучшего времени.

Баня способна исправить даже некоторые врождённые дефекты кожи. Например, жирная кожа немного подсушивается, а крайне сухая кожа становится более увлажнённой и эластичной.

Банные процедуры эффективно борются с появлением преждевременных мимических морщин, которые могут возникать от неправильной работы сальных желез. Поэтому их необходимо постоянно «тренировать». Косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно посещать баню после резкого снижения веса и после беременности.

Организм, будучи в бане, в жаркой среде, сильно нагревается. Температура тела может подниматься как минимум на десять градусов, а внутренних органов – на три. Такое резкое изменение является некой встряской. При таком процессе, все те бактерии, которые атаковали организм, успешно гибнут, а повреждённые клетки восстанавливаются значительно быстрее. В это самое время ускоряется метаболизм, увеличивается выработка интерферона (противовирусного белка), значительно возрастает количество лимфоцитов. Очень важно помнить, что высокая температура в бане замедляет рост злокачественных клеток, но действует избирательно.

Каждый, кто выходит из бани, чувствует некое расслабление. Все это происходит потому, что под воздействием высокой температуры кровь отливает от мозга, это происходит за счёт расширения внешних кровеносных сосудов, происходит полное снижение активности, релаксация и расслабление.

Специалисты всегда рекомендуют походы в сауну (баню) при таких заболеваниях, как:

корешковые болевые синдромы;
слабовыраженные параличи после острых стадий полиомиелита;
воспалительные заболевания ЦНС (спустя год после острой стадии);
ДЦП;
детский энурез;
дистрофическая миопатия и миотония;
гипертонус мышц;
неврозы;
нарушение сна;
вегетативная нейроциркуляторная дистония.

Сердечно-сосудистую систему можно хорошенько укрепить, если чередовать высокие и низкие температуры, которые воздействуют на организм. Таким образом, укрепляется сердечная мышца, снижается вероятность инфаркта.

Баня очень позитивно влияет на внешний вид и прибавление энергии. Все это случается потому, что в горячем воздухе пульс учащается до 150 ударов в минуту, но артериальное давление при этом абсолютно не повышается. Так происходит из-за воздействия жара на все, даже самые маленькие кожные сосуды, что снижает сопротивление кровотоку. Как результат – капилляры расширяются, это значительно улучшает питание кожи.

Баня благоприятно воздействует на больных артериальной гипертонией. У них можно заметить значительное снижение давления после похода в баню. Пульс у них, как правило, не превышает 110 ударов в минуту, но при этом не повышается и диастолическое давление.

Сердечникам стоит быть крайне осторожными с банными процедурами. Не очень разумно посещать парную после инфаркта или больным ишемической болезнью сердца. А вот после инфаркта миокарда, наоборот — можно и нужно отправиться в баню. Температура воздуха в таком случае не должна превышать 60 градусов Цельсия.

Самым важным процессом в организме человека является процесс обмена веществ. Очень сильно помогает ускорять и улучшать этот процесс банный пар. Он способствует улучшению кровообращения, при этом кровь эффективно насыщает организм влагой и кислородом, а также различными питательными веществами. Затем происходит стимулирование процессов окисления, после чего продукты жизнедеятельности быстрее выводятся. В результате – стимулируется белковый обмен.

Банный пар здорово выводить шлаки и токсины, освобождает коллаген, что приводит к улучшению внешнего вида и омолаживает кожу, она становится более эластичной, упругой, здоровой, тон выравнивается.

Повышенная температура и специфические условия, которые есть в бане, вызывают очень сильное потоотделение человеческого организма, что в итоге даёт неплохую разгрузку для почек. Этот эффект сохраняется ещё спустя шесть часов после похода в баню. Особенно баня полезна мужчинам, которые страдают такими болезнями мочеиспускания как:

цистит;
пиелоцистит;
мелкие камни в почках;
нефрит;
воспаление яичек;
воспаление предстательной железы.

Контрастное температурное воздействие, которое происходит во время посещения бани, позитивно влияет на кишечник, пищевод, печень, жёлчный пузырь и другие органы пищеварительной системы.

Баня особенно полезна при диспепсии желудка, запорах, разных расстройствах кишечника, холецистите и т. д.

Эта эндокринная железа имеет очень сильное влияние на другие железы внутренней секреции — надпочечники, щитовидку, и предстательную. Баня помогает укрепить гипофиз и повысить его продуктивность в несколько раз.

Когда человек находится в парной, то органы дыхания начинают работать более интенсивно, это приводит к более быстрому обогащению крови кислородом. Приток эндорфинов тоже очень сильно возрастает и человек начинает пребывать в хорошем расположении духа. Баня особенно полезна при хроническом проявлении пневмонии и бронхита, бронхиальной астме и не очень тяжёлых приступов удушья. Крайне рекомендуется ходить в баню курцам-мужчинам. Это избавит их от приступов кашля по утрам и сделают его более мягким.

Если человек страдает радикулитом или болями в суставах, то баня ему придётся в самый раз. Самый действенный эффект достигается с применением берёзовых веников, аромат которых хорошо очищает все дыхательные каналы, а эфирные масла, что содержатся в них, позитивно влияют на самочувствие.

Баня будет полезна людям, которые испытывают высокие физические нагрузки, много работают и занимаются спортом. Баня хорошо снимает боль в суставах, способствует возобновлению мышечных тканей, растворяет соль в костях.

Если человек имеет какие-нибудь травмы, то ему обязательно следует сходить в баню несколько раз, а лучше и вовсе взять за привычку туда ходить как можно чаще.

Когда заходит речь о вредности бани, то сказать становится практически нечего.

Единственное, на что может негативно повлиять баня или сауна, так это на активность половых гормонов и качество сперматозоидов. К сожалению, яички очень чувствительны к высоким температурам и имеют всегда температуру, которая ниже, чем у остального тела.

Интенсивное температурное воздействие нивелирует эту разницу, и температура яичек повышается, что и сказывается на сперме и половых гормонах.

Но это вовсе не означает, что мужчинам вредна баня. Вовсе нет — главное не переборщить с походами в неё.

Кроме всего прочего, баня противопоказана людям, которые имеют проблемы с сердцем (ишемическая болезнь, гипертония), диабетикам, страдающим гепатитом и острой язвой.

Если человеку нельзя заниматься спортом или физическими нагрузками, то нужно воздержаться от бани на некоторый период.

Если у человека наблюдается любое заболевание, то, прежде всего, следует проконсультироваться перед тем, как её посетить.

Нелишним будет предельная осторожность с распитием спиртного в бане. Это строго противопоказано. Правда, стоит отметить, что мало кто это соблюдает.

Испокон веков люди посещали, и будут посещать баню и сауну в классическом их представлении, чтобы не только очистить тело, но и отдохнуть душой. Этой народной любовью к оздоровительным процедурам не могли не воспользоваться изобретатели из Японии, относительно недавно разработавшие инфракрасные сауны.

Все производители ИК-саун или ИК-кабин заявляют о низком энергопотреблении этих устройств, удобстве использования, а также полной безопасности, в том числе и для здоровья. На рекламных буклетах большими буквами красуются строки, гласящие об отсутствии противопоказаний для посещения саун, однако не стоит слепо доверять всему, что пытаются продать не особо заботящиеся о своих покупателях предприниматели.

Рассмотрим принцип работы ИК-кабин, а также их разновидности, чтобы более точно узнать о преимуществах процедуры и возможных противопоказаниях.

Первые инфракрасные излучатели представляли собой помещенные в колбу с кварцевым песком нихромовые спирали. Сейчас вместо сплава хрома и никеля используется двуокись циркония с различными добавочными элементами. Также нагреватели могут быть выполнены в виде керамической колбы с алюминиевым нагревательным элементом и отражателем.

Заметьте, если в вашей «инфракрасной сауне» применены маты от теплого пола, пленочный нагреватель или сокрытые за стенками кабины элементы, то изделие относится к низкотемпературным панельным саунам, но никак не к инфракрасным.

Инфракрасная сауна с нагревательными матами

Чтобы получить инфракрасное излучение, необходимо подать напряжение на нагревательный элемент, то есть включить прибор в электрическую розетку 220 или 380 Вольт (зависит от потребляемой мощности кабины, показатель колеблется от 1700 до 6000 Вт). После включения в сеть прибор становится источником электромагнитного излучения, длина волн находится в пределах инфракрасного спектра, то есть составляет 0,77 – 340 мкм. Длина волны обратно пропорциональна температуре нагрева прибора – с уменьшением температуры увеличивается длина волн и наоборот. Изменение параметров нагрева осуществляется регулятором, установленным в кабине.

На этом графике приведено соотношение уровней излучения инфракрасной энергии, производимыми керамическими и панельными нагревателями

График интенсивности излучения

Длинные электромагнитные волны способны проникать глубоко в тело человека, при этом, почти не нагревая воздушное пространство. В инфракрасной сауне можно выставить температуру от 40 до 70 градусов, чего будет вполне достаточно для активного потоотделения и ощущения эффекта процедуры уже через 5-10 минут.

Стоит заметить, что процедуры в классической сауне и бане не являются щадящими из-за высоких температур и большого количества пара.

Принцип воздействия бани и сауны

Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряют поток крови и других жидкостей тела

У находящегося в кабине посетителя за счет профузного (глубокого проникновения) тепла повышается температура тела (до 38,5 градусов), эта реакция позволяет организму бороться с имеющимися вирусами и инфекциями. В составе пота, испаряющегося с тела посетителя кабины, входит до 20% твердых элементов, среди которых жирные кислоты, шлаки, токсины, холестерин, мочевина, канцерогены и другие вещества, а также до 80% воды.

Исследования роста температуры тела человека
в инфракрасной сауне и панельной кабине

Если сравнивать ИК-сауну с классической, то первая является в 4 раза эффективнее, ведь в простой сауне у посетителя вместе с потом выходит только 5% твердых веществ.

В чем преимущество инфракрасной кабины

Кроме потоотделения, организм реагирует на инфракрасное излучение следующим образом:

кровеносные сосуды и поры кожи расширяются;
ток (циркуляция) крови ускоряется, что приводит к активному снабжению тканей и органов кислородом;
артериальное давление снижается;
пульс увеличивается почти на 70%;
растет уровень иммуноглобулинов;
возрастает скорость биохимических реакций, активность ферментов, эстрогенов, потенциальная энергия клеток организма;
улучшается регенерация тканей;
вырабатывается коллаген;
кожные покровы подсушиваются;
мышечное и эмоциональное напряжения снижаются;
сжигается около 120- 500 кКал.

После инфракрасной сауны кожа дышит, появляется легкость в теле, а настроение улучшается

Что чувствует человек, посетивший инфракрасную сауну (при условии соблюдения всех нижеприведенных рекомендаций и отсутствии противопоказаний к процедуре):

психологический комфорт, релаксацию;
снижение мышечных болей;
легкость в теле.

Инфракрасные лучи нагревают тело, а не воздух в сауне

Принимая во внимание улучшающуюся циркуляцию крови и метаболизм, неврологи, хирурги и терапевты рекомендуют инфракрасную сауну в следующих случаях:

на начальных стадиях заболевания гриппом и простудой;
для выведения волосяных паразитов (вшей);
для лечения синдрома «холодных ног», вызванного недостаточной циркуляцией крови в конечностях;
для уменьшения мышечных болей у спортсменов;
для улучшения тонуса кожи, лечения акне, разглаживания морщин;
иногда – для лечения зуда при экземах и псориаза;
при избыточном весе и целлюлите;
при болях в пояснице и суставах;
при синдроме хронической усталости;
улучшения работы дыхательной системы (стенки сауны обычно отделывают кедром и другими ценными породами древесины, с поверхности которых испаряются полезные для здоровья эфирные вещества);
для облегчения симптомов депрессии, бессонницы, тревожности.

Список проблем и заболеваний, которые могут быть устранены регулярным использованием проникающего инфракрасного излучения

Это далеко не полный список благоприятных воздействий инфракрасного излучения на организм. Но даже у такой, казалось бы, чудодейственной процедуры есть свои противопоказания, а именно:

тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы);
злокачественные новообразования;
фибромиома матки;
мастопатия;
эндометриоз;
аденома предстательной железы;
кожные заболевания, в том числе обширные грибковые;
некоторые виды псориаза;
пониженное или сильно повышенное давление;
заболевания сердечно-сосудистой системы, в т.ч. ишемическая болезнь сердца;
сердечная недостаточность;
тахикардия;
цистит в стадии обострения;
почечные заболевания;
артрит;
артроз;
воспаления суставных сумок;
период восстановления после родов и лактация;
сахарный диабет;
инфекционные заболевания.

Беременность и детский возраст не являются противопоказанием к посещению инфракрасной сауны, но никаких официальных клинических исследований по влиянию излучения на здоровье плода не проводилось. Поэтому, даже если в период вынашивания ребенка женщина чувствует себя хорошо, а проблем со здоровьем не выявлено, следует обязательно получить консультацию у ведущего беременность специалиста и уточнить рекомендуемую частоту посещения кабины, режим нагрева, время проведения процедур.

Сеансы в инфракрасной кабине показаны далеко не всем

Кроме того, лучше воздержаться от посещения инфракрасной кабины при наличии силиконовых имплантов. Некоторые производители ИК-саун утверждают о возможности двадцатиминутных процедур при невысокой мощности, но врачи категорически не рекомендуют этого делать, так как возможно появление резких болей в местах имплантации, которые повлекут за собой хирургическое вмешательство. Эстетический эффект от имплантации, кстати, при посещении ИК-сауны быстро исчезает.

Таблица разрешенных и запрещенных мероприятий перед/после процедур в инфракрасной кабине

За 15 минут до посещения кабины можно выпить чай

Нанесение косметических средств

Инфракрасные кабины могут быть только с трубчатыми излучателями. Сама кабина может занимать от 1 до 6 кв.м. в зависимости от числа посетителей, на которое она рассчитана. Все излучатели закрываются деревянными решетками во избежание случайного к ним прикосновения. Сауны с нагревателями в виде матов и пленок не являются инфракрасными, — это панельные кабины. Вышеописанные противопоказания, терапевтические свойства и целебные действия к панельным саунам не относятся. Портативные переносные или устанавливаемые в квартирах панельные сауны отличаются от инфракрасных интенсивностью излучения и производимым воздействием на организм человека.

Мощность инфракрасного излучения

Если вы обратитесь к ГОСТ 12.1.005-88, то увидите рекомендуемую интенсивность излучения в пределах 100-150 Вт/м2. Но не стоит судить о небезопасности инфракрасных кабин с излучением до 800 Вт/м2 по указанному в стандарте порогу, ведь он приводится для работников тяжелой промышленности, а не для лечебно-профилактических процедур.

Некоторые проекты ИК-кабин

Инфракрасную кабину можно построить своими руками, составив чертеж, подготовив материалы. Сама кабина представляет собой деревянный каркас, обшитый вагонкой из ольхи, кедра и других пород или их сочетания. Дверь в кабину обычно делают полупрозрачную. Устанавливать защелки с внутренней стороны ИК-кабины запрещается из соображений безопасности посетителей (если посетителю станет плохо, он не сможет выйти из кабины). Запрещено использовать для строительства сауны клееный пиломатериал! Допустимо производить обшивку пола влагостойкой фанерой с последующей облицовкой керамической плиткой.

Габариты одноместной ИК кабины

Утеплять кабину не нужно, следует только хорошо состыковать угловые соединения, чтобы исключить появление щелей и проникновения воздуха из помещения в кабину во время процедур.

Инфракрасные керамические лампы (а если точнее, то ИК-нагреватели) устанавливаются в кабину после отделочных работ и уборки внутри (нельзя допускать появление пыли и грязи в кабине). После установки нагревателей кабина подключается штепселем к заземленным розеткам 220-380 В. ИК-кабину допустимо комплектовать элементами цветотерапии, динамиками.

Следует установить удобную скамью или полок, чтобы посетитель мог сидеть с ровной спиной, расправив руки в стороны, удобно вытянув или согнув в коленях ноги. Внутри обязательно должен присутствовать термометр и гигрометр. Можно дополнить процедуру ароматерапией, поставив на пол или скамью керамическую чашу с эфирным маслом.

Инфракрасная тепловая кабина

Помните – инфракрасная сауна разработана, чтобы дарить людям легкость, здоровье и долголетие. Но если вы не уверены, можно ли вам посещать кабину, обратитесь к терапевту за консультацией, ведь даже у солнечных ванн есть противопоказания, а влияние инфракрасной сауны на организм достаточно сильное, ярко выраженное и заметно уже после первых 20 минут, проведенных внутри.

Здравствуйте, Маргарита! Мне довольно трудно спорить заочно с мнением вашего лечащего врача, поскольку, согласитесь, он знает о вашей болезни и теперешнем вашем состоянии гораздо больше, чем человек-невидимка из виртуального пространства Интернета. И, если он против вашей поездки на курорт, то возможно, стоит прислушаться к его мнению. Однако, если у вас есть сомнения по этому поводу, было бы нелишним обратиться и к другому врачу за очной консультацией по этому вопросу. Хотя, насколько мне известно, санаторно-курортное лечение не является одним из тех способов, которые применяют для лечения аденомы гипофиза.

(Аденома гипофиза – наиболее часто встречающийся вид опухоли мозгового придатка. Заболевание проявляет себя в форме гормонального дисбаланса или потери зрения. Заболевание лечится с помощью медикативного метода, хирургии и гамма-ножа). Поэтому, если вы обращались к врачу за назначением такого рода лечения именно по поводу аденомы гипофиза, то, наверное, отказ в этом правомерен. Другое дело, что сами вы, конечно, можете позволить себе съездить на какой-либо подходящий этому заболеванию курорт, при условии, что будете осторожны и соблюдёте все необходимые для сохранения здоровья условия. Как то: избегать нахождения на открытом, сильном солнце, перегреваться, загорать, заниматься тяжелым физическим трудом или активными видами спорта (физкультура не входит в этот запрещенный перечень).

Физиопроцедуры, как правило, также противопоказаны при аденоме гипофиза. То же касается и интенсивного массажа. Поэтому, думаю, стандартное санаторно-курортное лечение, которое собственно, кроме прочих, и предполагает эти процедуры вам особо ничем не поможет. Другое дело, если вы при помощи врачей подберете необходимый вам комплекс процедур на подходящем курорте.

Можете также попробовать подобрать курорт сами по следующей ссылке http://www.sankurtur.ru/where/. Существующая на этом сайте система подбора курортов поможет вам выбрать курорт, руководствуясь его типом, местоположением, но самое главное с учетом имеющихся у вас заболеваний — основного и сопутствующего. Кроме того, последовательно выбирая курорт по заболеваниям, вы сможете подобрать курорт для всей семьи.

В любом случае, будет нелишним проконсультироваться с опытными нейрохирургом и эндокринологом и уже, исходя из их советов, планировать поездку на тот или иной курорт.

В век современных технологий конкуренцию общеизвестным парилкам и баням составила инфракрасная сауна: польза и вред этой лечебной процедуры сегодня обсуждается повсеместно. Это не просто расслабление и удовольствие от прогревания тела: это полноценное лечение многих заболеваний. Однако процедура настолько мощна по своему воздействию на организм, что те красавицы, которые решились на похудение, омоложение и оздоровление таким способом, должны предварительно ознакомиться с противопоказаниями для её проведения, которых предостаточно. Но сначала — о полезных свойствах ИК-излучения.

Основное лечебное действие и польза инфракрасной сауны — в очищении и выводе вредных шлаков и токсинов из организма в результате прогрева тела инфракрасными лучами. Накапливание тяжёлых металлов и повышенный уровень холестерина приводят к инфаркту или инсульту. Поэтому медики убеждены, что регулярные процедуры в саунах с ИК-излучением уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, восстанавливают мышечную ткань. Сосуды приобретают эластичность, уменьшается отёчность, варикозное расширение вен постепенно сходит на нет. В результате появился перечень показаний для посещения инфракрасной сауны при определённых заболеваниях, течение которых такое прогревание организма существенно облегчает. Эта чудесная процедура:

улучшает кровообращение;
разогревает ткани;
активирует потовые железы;
ИК-сауна — это своеобразный способ медитации: она помогает расслабиться, избавиться от беспокойства, забыть о переживаниях и стрессах, снизить уровень самой затяжной депрессии;
выводит молочную кислоту из мышц;
омолаживает кожу: инфракрасные лучи обладают прекрасным лифтинг-эффектом, подтягивая кожу в проблемных местах, устраняя растяжки и зловредную «апельсиновую корку» при целлюлите;
уменьшает мышечные боли после спортивных тренировок и физической работы;
предотвращает образование атеросклеротических бляшек;
увеличивает скорость сердечных сокращений, укрепляя тем самым сердце;
очень часто используется инфракрасная сауна для похудения, так как она помогает сжигать калории и приводить в норму обменные процессы; однако она должна быть только дополнением к основной диете или активным занятиям спортом.

Вот чем полезна инфракрасная сауна: эти показания стоит иметь в виду, отправляясь на прогревания подобного рода. Однако врачи предостерегают, что та же самая процедура, помимо пользы, может нанести непоправимый вред здоровью.

Сегодня инфракрасная кабина — неотъемлемый атрибут салонов красоты и фитнес-клубов. Её приобретают в офис, домой, на дачу, часто не задумываясь о том, что она требует осторожного обращения. Вредным инфракрасное излучение может быть, если:

игнорировать противопоказания и посещать сауну при наличии серьёзных заболеваний;
злоупотреблять процедурой, не соблюдая режим посещения;
пользоваться ИК-кабиной утром или непосредственно перед серьезными физическими и эмоциональными нагрузками;
использовать в сауне косметику и эфирные масла, которые под воздействием инфракрасных лучей вызовут аллергию или ожог.

Данная процедура окажется максимальной полезной и не нанесёт вреда здоровью, если соблюдать необходимые правила посещения инфракрасной сауны, учитывать все противопоказания, провести предварительную консультацию с врачом и получить его разрешение на такое лечение.

тиреотоксикоз (нарушение функций щитовидной железы);
фибромиома матки, мастопатия, эндометриоз, аденома предстательной железы, кровотечения;
заболевания, вызванные паразитами (в том числе лямблиоз);
злокачественные и доброкачественные новообразования даже при подозрении на них;
хронический алкоголизм;
посттравматические отёки;
гнойные процессы;
сахарный диабет;
беременность;
кожные заболевания, псориаз, нейродермиты, поражение грибком;
любые проблемы с давлением;
ОРЗ, ОРВИ, грипп, даже незначительное повышение температуры;
заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемия, тахикардия, сердечная недостаточность, стенокардия, мозговой инсульт;
циститы и нефриты;
некоторые формы протекания туберкулёза;
инфекционные заболевания;
артриты, воспаление суставных сумок, артрозы.

Не нужно надеяться, что всё обойдётся, и эта обычная банька не навредит, если основное заболевание находится в дремлющем состоянии и уже давно не даёт о себе знать. Мощное воздействие инфракрасных лучей может пробудить глубинные процессы в организме, которые усугубят болезненное состояние моментально. Поэтому рекомендуется предварительно пройти медицинское обследование на наличие скрытых и давно забытых заболеваний и проконсультироваться с врачом. Если противопоказаний для посещения сауны нет, не забудьте ознакомиться с правилами её посещения.

Правильное поведение в инфракрасной сауне — гарантия её эффективности и максимальной пользы для организма.

1. Длительность процедуры — не более 35 минут в день.

2. Оптимальное время посещения — после занятий спортом ближе к вечеру.

3. Перед процедурой необходимо смыть с лица всю косметику, с тела — любые масла и крема. Кожа должна быть чистой и сухой.

4. Нельзя принимать процедуру с полным или голодным желудком. За полчаса до посещения сауны можно выпить стакан любого натурального сока или смузи, съесть белковое блюдо с зеленью.

5. Простуда не лечится инфракрасным излучением, так что не стоит посещать сауну во время такой болезни.

6. Во время процедуры рекомендуется пить, но немного.

7. Нужно вытирать полотенцем проступающий пот, чтобы он не препятствовал проникновению ИК-лучей в тело.

Реальный потенциал инфракрасного излучения для здоровья ещё только предстоит раскрыть науке. Пока же при отсутствии противопоказаний любая может воспользоваться таким действенным способом омоложения и оздоровления своего организма. Прекрасное самочувствие и цветущий вид станут основными доказательствами эффективности этого вида сауны.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

источник