капли в глаз если лопнул сосуд в глазу

Почему лопнул сосуд в глазу и что делать в таком случае?

Белок глаза стал красного цвета из-за того, что полопались сосуды? Наверное, каждый испытывает в такой ситуации достаточно сильный испуг. У кого-то такая неприятность случилась единожды, а у кого-то сосуды в глазу лопаются регулярно.

Учитывая распространенность данной проблемы, мы хотим разобраться, почему могут лопаться сосуды в глазу, и что нужно делать в таком случае.

Рассмотрим самые распространенные причины разрывов сосудов газ.

Артериальная гипертензия. В основном сосуды разрываются в глазах при повышении артериального давления вследствие их переполнения кровью. Чаще всего с данной проблемой сталкиваются больные гипертонической болезнью, которая осложняется гипертоническим кризом. Сердце, головной мозг, печень и глаза являются органами-мишенями, которые в первую очередь страдают при гипертонической болезни. Гипертонический криз представляет собой резкое повышение артериального давления до индивидуально высоких цифр. То есть у кого-то криз может развиться при давлении 140/90 мм. рт. ст., а у кого-то – при 200/100 мм. рт. ст. Сосуды в глазах склерозируются и теряют эластичность, поэтому не могут справиться с резким притоком крови, вследствие чего разрываются. Но сосуды могут лопаться не только у больных гипертонической болезнью, поскольку артериальное давление может резко повыситься на фоне злоупотребления спиртными напитками, чрезмерной физической нагрузки или психоэмоционального потрясения.
Чрезмерная физическая нагрузка. Чаще всего разрывы сосудов глаза наблюдаются при поднятии тяжестей, интенсивных тренировках в спортзале и во время родов при схватках.
Травмы глазного яблока. Очень часто удар или ушиб глазного яблока проявляется кровоизлиянием в сетчатку. Также причиной лопнувших сосудов в глазу может быть оперативное вмешательство, например, замена хрусталика при катаракте, исправление косоглазия и т. д.
Сахарный диабет. Для данной патологии характерно не только дефицит инсулина и повышение глюкозы в крови, но и поражение капиллярных сосудов. Это объясняется тем, что избыток глюкозы в крови неблагоприятно влияет на стенки капилляров, вследствие чего они на одних участках утолщаются, а на других – истончаются. Описанные патологические процессы снижают эластичность сосудов, а соответственно, и их прочность.
Переутомление глаз. Повышенная нагрузка на зрение наблюдается у тех, кто длительно работает за компьютером или много читает, особенно при плохом освещении. Поэтому подобное переутомление приводит к активному притоку крови к капиллярам глаз, из-за чего они могут разрываться.
Резкая смена погоды. У лиц, которые очень чувствительны к изменению погодных условий (температуры, атмосферного давления), часто разрываются сосуды в глазах, из-за чего они приобретают красный цвет.
Воспаление роговицы. Воспалительные заболевания глазного яблока также часто сопровождаются кровоизлиянием в сетчатку. Воспалительный процесс в данном случае может быть спровоцирован патогенными микроорганизмами, травмой, попадаем инородного тела в глаз, аллергической реакцией, химическим или термическим ожогами. Кроме разрывов сосудов, больные жалуются на боль в глазном яблоке, особенно при ярком свете, слезоточивость.
Воспаление конъюнктивы. Причины конъюнктивита такие же, как и у кератита. К тому же эти заболевания очень часто протекают одновременно. Основными симптомами воспаления конъюнктивы являются жжение и зуд в глазу, покраснение, выделения из глазной щели, разрывы капилляров.
Новообразования глазного яблока. Появление опухолей любой природы в глазном яблоке приводит к деформации капилляров, вследствие чего они разрываются.
Недостаток витамина С и Р. Гиповитаминоз аскорбиновой кислоты и рутина приводит к истончению сосудистой стенки, вследствие чего она становится уязвимой и легко разрывается.
Ломкость сосудистых стенок. На состояние сосудов могут повлиять некоторые медикаментозные средства или заболевания глаз, например, глаукома.
Черепно-мозговые травмы. При травмах головы часто нарушается кровообращение в головном мозге и отток ликвора, что может вызвать повышение артериального давления в сосудах, в том числе глаз.
Перегрев. К разрыву сосудов глаз может привести солнечный удар, перегрев в помещении с высокой температурой или даже посещение сауны или бани.

Какие бывают кровоизлияния в глаз?

Разрывы сосудов в глазу делят на несколько видов по их локализации, рассмотрим их.

Разрыв капилляров сетчатки. Этот вид кровоизлияния в глаз является самым опасным, поскольку грозит потерей зрения. Сетчатка – это часть глазного яблока, на которой располагаются рецепторы, отвечающие за зрительное восприятие. Поэтому разрыв сосуда в сетчатке выключает часть рецепторов. Больные могут жаловаться на нечеткость зрения, мерцание мушек перед глазами и появление слепых пятен.

Разрыв сосудов глазницы. В данном случае кровь выливается в жировую клетку, позади глазного яблока. У таких пациентов наблюдается выпячивание глазного яблока из глазницы, отек, кровоподтеки под глазом, двоение в глазах и боль при движении глазами.

Разрыв сосудов в стекловидное тело. Данное образование глаз обеспечивает прохождение лучей света и их попадание на сетчатку. Кровоизлияние нарушает прозрачность стекловидного тела, что проявляется падением зрения.

Разрыв сосудов в переднюю камеру. К данному состоянию чаще всего приводит глаукома и травма. При осмотре определяется гематома в нижней части глазного яблока.

Разрыв сосуда в склеру или конъюнктиву. Этот вид кровоизлияния в глаз наблюдается чаще всего.

Лопнул сосуд в глазу: что делать?

Врач-офтальмолог не во всех случаях назначает лечение, поскольку кровоизлияние в глаз спустя несколько дней может рассосаться самостоятельно.

Лечебная тактика при разрывах сосудов в глазу напрямую зависит от причины данной проблемы. Поэтому в первую очередь необходимо определить фактор, который спровоцировал внутриглазное кровоизлияние. Ведь после устранения причины сосуды больше не будут разрываться, а кровоизлияние пройдет со временем.

В случае когда разрыв сосуда был спровоцирован переутомлением глаз, следует отдохнуть, выполнять расслабляющие упражнения для глаз и обязательно соблюдать гигиенические правила при работе за компьютером или чтением.

Например, при гипертонической болезни, обязательно потребуется консультация врача-терапевта или врача-кардиолога, которые назначат препараты для нормализации артериального давления.

При воспалительном процессе в глазах применяются капли с антибиотиками, а при синдроме сухих глаз – искусственные слезы и т. д.

Также существует ряд неотложных состояний, которые требую немедленных лечебных мер. Рассмотрим принципы лечения подобных состояний, которые чаще всего приводят к разрывам сосудов в глазу.

Пароксизм глаукомы. Глаукома – это заболевание, в основе которого лежит повышение давления внутри глазного яблока. Самым опасным последствием данной патологии является атрофия зрительного нерва и полная потеря зрения. Заболевание протекает длительно с периодами обострения. Острый приступ глаукомы может быть спровоцирован приемом некоторых лекарств, стрессом, переутомлением и другими причинами. При пароксизме глаукому давление внутри глазного яблока необходимо понизить в течение 2-3 часов, чтобы избежать отмирания зрительного нерва. Препаратом в данном случае может быть 1%-ный раствор Пилокарпина в виде глазных капель, который закапывают в глаз по две капли каждую четверть глаза, пока состояние не улучшится. Также пациенту дают мочегонные препараты (Лазикс, Фуросемид, Торасемид) и болеутоляющие средства (Нимесил, Диклофенак, Ксефокам) и госпитализируют в офтальмологическое отделение.
Гипертонический криз. При данном неотложном состоянии пациента беспокоит резкое повышение артериального давления до высоких цифр, которое сопровождается головной болью, головокружением, шумом в глазах, мерцанием мушек перед глазами, разрывом сосудов в глазных яблоках и прочими симптомами. Гипертонический криз составляет грозную опасность для жизни больного, поэтому лечение должно быть начато немедленно, еще до приезда скорой помощи. При сильной боли в сердце примите таблетку Нитроглицерина и две таблетки Аспирина, чтобы предотвратить инфаркт миокарда. Также положите под язык таблетку Каптопресса или накапайте на сахар 2-3 капли Нифедипина и рассосите его.
Коагулопатия, вызванная передозировкой препаратами, которые разжижают кровь. Больные ишемической болезнью сердца, пороками сердца, аритмией или пациенты, перенесшие операцию на сердце или сосудах должны длительно принимать препараты для профилактики образования тромбов – антикоагулянты. Поэтому такие пациенты входят в число лиц с повышенным риском разрывов сосудов глаз. Также очень часто пациенты могут самостоятельно увеличивать дозу препарата, вызывая передозировку им, что и проявляется кровоизлияниями, в том числе и в глазное яблоко. Если же такое случилось, необходимо обратиться к лечащему доктору для подбора оптимальной дозы антикоагулянта.

Капли при разрыве сосудов в глазу

В случаях когда разрыв сосуда в глазу вызван причиной, которая не несет опасности для вашего здоровья и жизни, можно применять глазные капли, соответственно, после консультации со специалистом.

Наиболее эффективными глазными каплями при кровоизлиянии в глаз являются следующие препараты:

Визин. Данный препарат ускоряет рассасывание кровоизлияния, снимает гиперемию глаз, уменьшает боль и жжение, а также увлажняет конъюнктиву. Визин нужно закапывать во внешний угол глазной щели по две капли каждые 12 часов;
Эмоксипин. Данный препарат был разработан специально для борьбы с кровоизлияниями в глазное яблоко. Закапывают в глаз по три капли трижды в сутки, пока краснота не пройдет.
Дефислез. Эти капли представляют собой искусственные слезы и применяются при синдроме сухих глаз.
Тауфон. Данный препарат способствует быстрому рассасыванию кровоизлияния в глазном яблоке и эффективно ликвидирует неприятные симптомы. Причем Тауфон показан при глаукоме.

Лопнул сосуд под глазом: что делать?

Лопнувший сосуд под глазом может иметь вид темного круга или напоминать синяк. Но в любом случае, данная проблема портит внешний вид. Поэтому к вашему вниманию самые эффективные способы борьбы с лопнувшими сосудами под глазами.

Нанесения корректора, тонального крема или пудры на кожу под глазами.
Контрастное умывание по утрам поможет укрепить сосуды.
Мезотерапия – это косметологическая салонная процедура, суть которой заключается в введении сосудосуживающего препарата в кожу под глазом.
Лазерное удаление сосудов под глазами, которое проводится исключительно в условиях медицинской клиники.

Как предотвратить кровоизлияние в глаз?

Снизить риск разрывов сосудов глаз вам помогут следующие рекомендации:

выполняйте при длительной работе за компьютером или чтении расслабляющие упражнения для глаз;
давайте отдыхать глазам каждые полчаса при зрительной нагрузке;
выбирайте безопасное расстояние между вами и компьютером, телевизором или книгой;
обеспечьте достаточное освещение рабочей зоны;
не злоупотребляйте солью, спиртными напитками и кофе;
увлажняйте воздух в помещении, где вы находитесь большую часть времени, и регулярно проветривайте комнату;
надевайте солнцезащитные очки при пребывании на солнце или ветру;
основательно подходите к выбору косметики;
перед сном обязательно снимайте линзы;
употребляйте достаточное количество витаминов Р и С, которые содержатся в овощах, фруктах, зелени, или принимайте витаминные комплексы.

В большинстве случаев лопнувший сосуд в глазу не требует какого-либо лечения, но консультация врача-офтальмолога все-таки вам не помешает. Ведь за подобной проблемой может прятаться патология, которая составляет угрозу для здоровья и жизни.

Источник: adella.ru

Почему лопнул сосуд в глазу и что делать в таком случае?

Рассмотрим самые распространенные причины разрывов сосудов газ.

Артериальная гипертензия. В основном сосуды разрываются в глазах при повышении артериального давления вследствие их переполнения кровью. Чаще всего с данной проблемой сталкиваются больные гипертонической болезнью, которая осложняется гипертоническим кризом. Сердце, головной мозг, печень и глаза являются органами-мишенями, которые в первую очередь страдают при гипертонической болезни. Гипертонический криз представляет собой резкое повышение артериального давления до индивидуально высоких цифр. То есть у кого-то криз может развиться при давлении 140/90 мм. рт. ст., а у кого-то – при 200/100 мм. рт. ст. Сосуды в глазах склерозируются и теряют эластичность, поэтому не могут справиться с резким притоком крови, вследствие чего разрываются. Но сосуды могут лопаться не только у больных гипертонической болезнью, поскольку артериальное давление может резко повыситься на фоне злоупотребления спиртными напитками, чрезмерной физической нагрузки или психоэмоционального потрясения.
Чрезмерная физическая нагрузка. Чаще всего разрывы сосудов глаза наблюдаются при поднятии тяжестей, интенсивных тренировках в спортзале и во время родов при схватках.
Травмы глазного яблока. Очень часто удар или ушиб глазного яблока проявляется кровоизлиянием в сетчатку. Также причиной лопнувших сосудов в глазу может быть оперативное вмешательство, например, замена хрусталика при катаракте, исправление косоглазия и т. д.
Сахарный диабет. Для данной патологии характерно не только дефицит инсулина и повышение глюкозы в крови, но и поражение капиллярных сосудов. Это объясняется тем, что избыток глюкозы в крови неблагоприятно влияет на стенки капилляров, вследствие чего они на одних участках утолщаются, а на других – истончаются. Описанные патологические процессы снижают эластичность сосудов, а соответственно, и их прочность.
Переутомление глаз. Повышенная нагрузка на зрение наблюдается у тех, кто длительно работает за компьютером или много читает, особенно при плохом освещении. Поэтому подобное переутомление приводит к активному притоку крови к капиллярам глаз, из-за чего они могут разрываться.
Резкая смена погоды. У лиц, которые очень чувствительны к изменению погодных условий (температуры, атмосферного давления), часто разрываются сосуды в глазах, из-за чего они приобретают красный цвет.
Воспаление роговицы. Воспалительные заболевания глазного яблока также часто сопровождаются кровоизлиянием в сетчатку. Воспалительный процесс в данном случае может быть спровоцирован патогенными микроорганизмами, травмой, попадаем инородного тела в глаз, аллергической реакцией, химическим или термическим ожогами. Кроме разрывов сосудов, больные жалуются на боль в глазном яблоке, особенно при ярком свете, слезоточивость.
Воспаление конъюнктивы. Причины конъюнктивита такие же, как и у кератита. К тому же эти заболевания очень часто протекают одновременно. Основными симптомами воспаления конъюнктивы являются жжение и зуд в глазу, покраснение, выделения из глазной щели, разрывы капилляров.
Новообразования глазного яблока. Появление опухолей любой природы в глазном яблоке приводит к деформации капилляров, вследствие чего они разрываются.
Недостаток витамина С и Р. Гиповитаминоз аскорбиновой кислоты и рутина приводит к истончению сосудистой стенки, вследствие чего она становится уязвимой и легко разрывается.
Ломкость сосудистых стенок. На состояние сосудов могут повлиять некоторые медикаментозные средства или заболевания глаз, например, глаукома.
Черепно-мозговые травмы. При травмах головы часто нарушается кровообращение в головном мозге и отток ликвора, что может вызвать повышение артериального давления в сосудах, в том числе глаз.
Перегрев. К разрыву сосудов глаз может привести солнечный удар, перегрев в помещении с высокой температурой или даже посещение сауны или бани.

Какие бывают кровоизлияния в глаз?

Разрывы сосудов в глазу делят на несколько видов по их локализации, рассмотрим их.

Разрыв сосуда в склеру или конъюнктиву. Этот вид кровоизлияния в глаз наблюдается чаще всего.

Лопнул сосуд в глазу: что делать?

Пароксизм глаукомы. Глаукома – это заболевание, в основе которого лежит повышение давления внутри глазного яблока. Самым опасным последствием данной патологии является атрофия зрительного нерва и полная потеря зрения. Заболевание протекает длительно с периодами обострения. Острый приступ глаукомы может быть спровоцирован приемом некоторых лекарств, стрессом, переутомлением и другими причинами. При пароксизме глаукому давление внутри глазного яблока необходимо понизить в течение 2-3 часов, чтобы избежать отмирания зрительного нерва. Препаратом в данном случае может быть 1%-ный раствор Пилокарпина в виде глазных капель, который закапывают в глаз по две капли каждую четверть глаза, пока состояние не улучшится. Также пациенту дают мочегонные препараты (Лазикс, Фуросемид, Торасемид) и болеутоляющие средства (Нимесил, Диклофенак, Ксефокам) и госпитализируют в офтальмологическое отделение.
Гипертонический криз. При данном неотложном состоянии пациента беспокоит резкое повышение артериального давления до высоких цифр, которое сопровождается головной болью, головокружением, шумом в глазах, мерцанием мушек перед глазами, разрывом сосудов в глазных яблоках и прочими симптомами. Гипертонический криз составляет грозную опасность для жизни больного, поэтому лечение должно быть начато немедленно, еще до приезда скорой помощи. При сильной боли в сердце примите таблетку Нитроглицерина и две таблетки Аспирина, чтобы предотвратить инфаркт миокарда. Также положите под язык таблетку Каптопресса или накапайте на сахар 2-3 капли Нифедипина и рассосите его.
Коагулопатия, вызванная передозировкой препаратами, которые разжижают кровь. Больные ишемической болезнью сердца, пороками сердца, аритмией или пациенты, перенесшие операцию на сердце или сосудах должны длительно принимать препараты для профилактики образования тромбов – антикоагулянты. Поэтому такие пациенты входят в число лиц с повышенным риском разрывов сосудов глаз. Также очень часто пациенты могут самостоятельно увеличивать дозу препарата, вызывая передозировку им, что и проявляется кровоизлияниями, в том числе и в глазное яблоко. Если же такое случилось, необходимо обратиться к лечащему доктору для подбора оптимальной дозы антикоагулянта.

Капли при разрыве сосудов в глазу

Наиболее эффективными глазными каплями при кровоизлиянии в глаз являются следующие препараты:

Визин. Данный препарат ускоряет рассасывание кровоизлияния, снимает гиперемию глаз, уменьшает боль и жжение, а также увлажняет конъюнктиву. Визин нужно закапывать во внешний угол глазной щели по две капли каждые 12 часов;
Эмоксипин. Данный препарат был разработан специально для борьбы с кровоизлияниями в глазное яблоко. Закапывают в глаз по три капли трижды в сутки, пока краснота не пройдет.
Дефислез. Эти капли представляют собой искусственные слезы и применяются при синдроме сухих глаз.
Тауфон. Данный препарат способствует быстрому рассасыванию кровоизлияния в глазном яблоке и эффективно ликвидирует неприятные симптомы. Причем Тауфон показан при глаукоме.

Лопнул сосуд под глазом: что делать?

Нанесения корректора, тонального крема или пудры на кожу под глазами.
Контрастное умывание по утрам поможет укрепить сосуды.
Мезотерапия – это косметологическая салонная процедура, суть которой заключается в введении сосудосуживающего препарата в кожу под глазом.
Лазерное удаление сосудов под глазами, которое проводится исключительно в условиях медицинской клиники.

Как предотвратить кровоизлияние в глаз?

Снизить риск разрывов сосудов глаз вам помогут следующие рекомендации:

выполняйте при длительной работе за компьютером или чтении расслабляющие упражнения для глаз;
давайте отдыхать глазам каждые полчаса при зрительной нагрузке;
выбирайте безопасное расстояние между вами и компьютером, телевизором или книгой;
обеспечьте достаточное освещение рабочей зоны;
не злоупотребляйте солью, спиртными напитками и кофе;
увлажняйте воздух в помещении, где вы находитесь большую часть времени, и регулярно проветривайте комнату;
надевайте солнцезащитные очки при пребывании на солнце или ветру;
основательно подходите к выбору косметики;
перед сном обязательно снимайте линзы;
употребляйте достаточное количество витаминов Р и С, которые содержатся в овощах, фруктах, зелени, или принимайте витаминные комплексы.

Источник: adella.ru

Что делать, если лопнул сосуд в глазу?

На глаза человека мы в первую очередь обращаем внимание при встрече и разговоре. По ним можно понять настроение человека и его состояние здоровья. Лопнувший сосуд в глазу не только неприятно меняет внешность, но и является причиной дискомфортных ощущений.

Такие изменения с собственной внешностью люди обычно замечают утром после пробуждения. Когда лопается сосуд, на глазу может появиться небольшое кровяное пятнышко. Но часто может в красный цвет окраситься и вся поверхность глаза вокруг зрачка.

Может быть несколько причин того, почему лопаются сосуды в глазах. Чаще всего такое происходит из-за резкого изменения атмосферного давления, особенно подвержены этому люди с повышенной метеочувствительностью.

Также лопнувший сосуд нередко является следствием перепада температуры, из-за чего меняется атмосферное и артериальное давление. Повышенное артериальное давление, особенно скачкообразное, приводит к усиленному кровообращению. Такой процесс может стать причиной самых неприятных последствий.

Повышается артериальное давление до критических показателей в результате проявления злости, раздражения, сильных переживаний и эмоций. В такой ситуации в кровеносном сосуде глаза может образоваться тромб, который представляет собой серьезную опасность для здоровья человека.

Офтальмологи называют еще и такие причины:

слишком хрупкие сосуды;
развитие заболеваний, отражающихся на эластичности и прочности сосудов – сахарный диабет, другие эндокринные патологии, гипертоническая болезнь;
повышенная нагрузка на глаза;
злоупотребление алкоголем;
частое посещение сауны.

Если причиной лопнувшего сосуда в глазу стало употребление алкоголя, длительная работа за компьютером, посещение сауны или перемены в погоде, не стоит сильно переживать о возможных последствиях такого явления. Оно со временем пройдет самостоятельно и может больше вас не беспокоить.

Однако, в ситуациях, когда причины таких внешних изменений кроются в развитии некоторых заболеваний, обязательно следует обратиться за консультацией к специалисту. Иногда причиной лопнувших сосудов в глазах является такое заболевание, как конъюнктивит. Избавиться от красноты вокруг зрачка можно будет лишь при лечении заболевания.

Кератит – еще одно заболевание, которое может повлечь за собой такие последствия. Кератит представляет собой воспаление глазного яблока, при котором возникает боль и помутнение роговицы. Иногда сосуд лопается из-за чрезмерной сухости глаз, что возникает при длительном пристальном рассматривании предметов.

Лечение лопнувшего сосуда в глазу: когда оно требуется?

Не всегда требуется лечение кровяных пятен на глазах. Первую неделю нужно понаблюдать за процессом: если краснота начала спадать и вы не испытываете неприятных ощущений, можно не обращаться к врачу. Если вы точно знаете причину такого изменения внешности, умойтесь холодной водой, она улучшит кровообращение глаз и поможет вернуть им нормальное состояние.

Помощь офтальмолога понадобится, когда краснота держится более двух недель или есть еще другие признаки патологического процесса. Конъюнктивит, кроме образования кровянистых пятен на глазах, сопровождается еще такими признаками, как светобоязнь, слезотечение.

Лечение лопнувших сосудов в глазах должно начинаться с определения и устранения причины такого явления. При обнаружении определенного заболевания, за которым последовало покраснение глаз, важно придерживаться схемы лечения, назначенной офтальмологом. Как правило, терапевтические действия сводятся к применению глазных капель, в серьезных случаях могут понадобиться уколы.

При появлении красноты в результате переутомления глаз, им достаточно дать некоторое время отдохнуть. В качестве профилактических действий полезно выполнять специальные упражнения или промывать их заваркой черного чая.

Капли для глаз при лопнувшем сосуде

Чтобы предотвратить развитие заболеваний глаз, следует заняться укреплением их сосудов. Хорошим укрепляющим свойством наделены препараты, содержащие в своем составе экстракт черники и бета-каротин. Можно в большом количестве есть морковь и чернику, но гораздо проще купить готовые витаминные комплексы, предназначенные для улучшения здоровья органов зрения.

Полезное действие окажут на них комплексы, в состав которых входят витамины А, В, С. В качестве укрепляющих средств могут быть назначены глазные капли, среди них популярными являются «Катахром» и « Квинакс ».

Если вы чувствуете глазное переутомление, не дожидайтесь, когда лопнет сосуд под глазом или на роговице, закапайте капли « Визин ». Когда уже становится заметной для всех окружающих проблема с глазами, употребляйте аскорбиновую кислоту или принимайте « Аскорутин », такие препараты помогут укрепить капилляры и устранить красноту.

Профилактика разрыв глазных сосудов

В случае когда причиной разрыва сосуда стали внешние факторы, избежать такого процесса можно с помощью осуществления простых профилактических действий:

Введите в рацион большое количество цитрусовых, ведь они содержат витамин С и рутин – вещества, обеспечивающие прочность сосудистых стенок. По этой причине следует есть и болгарский перец;
Сведите к минимуму употребление кофеина, никотина и алкоголя;
Работая за компьютером, периодически давайте глазам отдохнуть;
Умывайтесь холодной водой, она улучшает кровообращение.

Укрепление сосудистых стенок поможет предотвратить кровоизлияния и, таким образом, убережет вас от серьезных заболеваний .

Источник: mjusli.ru