при высоком давлении лучше лежать или сидеть

когда повышеное давление, можно принимать горячую ванну?

Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление) . Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать значительное повышение кровяного давления.

Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) подвергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки) , поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непосредственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

Профилактические меры, поддерживающие терапию:

• регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.

• высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь изменить (снизить) кровяное давление без лекарств.

• нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.

• постепенно снижайте избыточный вес.

• регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах) , дыхательные упражнения.

• водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.

• применение стеклянных медицинских банок.

• запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.

• избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.

• эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.

• чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок) , омела белая (также сок) .

• Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств. Чаще всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного.

Врачи у меня нашли артериальную гипертонию. Выписали таблетки и велели следить за давлением. Хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее давление? И еще, можно ли вылечить гипертонию?

Верхнее (систолическое) давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту — самый крупный сосуд, оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений — артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия) , мозг (расстройство памяти, инсульт) . При нижнем повышенном давлении — почки (почечная недостаточность) .

Источник: otvet.mail.ru

Повышение артериального давления сопровождается ухудшением общего самочувствия, слабостью, головной болью, мельканием «мушек» перед глазами. Оставлять такое состояние без внимания нельзя, т. к. на фоне скачков давления постепенно формируется хроническое заболевание – артериальная гипертензия. Как понизить артериальное давление правильно, и что предпринять, чтобы не допустить развития болезни? Для того чтобы ответить на этот вопрос, объясним, какие цифры давления считаются нормальными.

Итак, для измерения артериального давления вы используете специальный прибор под названием тонометр. Он может быть механическим, полуавтоматическим или электронным. Но каким бы прибором вы не пользовались, помните:

Измерять давление нужно после 5-минутного отдыха, в состоянии покоя;
Не стоит измерять давление после еды или физической нагрузки. Не стоит этого делать и после выпитой чашки кофе или выкуренной сигареты – показатели будут неверны. Подождите полчаса и только тогда приступайте к измерению;
Ваша поза при измерении давления должна быть свободной, расслабленной. Вы можете лежать или сидеть, не перекрещивая при этом ноги;
Манжета тонометра должна соответствовать вам по размеру. Если рука полная, следует приобрести специальную большую манжету;
Измерять АД лучше на нерабочей руке;
Не стоит накладывать манжету на одежду;

Теперь о том, какие цифры следует считать нормальными. Систолическое («верхнее») давление считается нормальным если показатели колеблются в пределах 110 — 130 мм. рт. ст., нормальные цифры диастолического («нижнего») давления укладываются в пределы 60 — 90. Если ваши показатели выше 140/90, такое давление считается повышенным.

Проще всего при повышении давления принять таблетку. Но всегда ли стоит это делать? Да и лекарства без врачебной консультации принимать не рекомендуется, уж больно много у них побочных эффектов. Но, к сожалению, если давление повысилось внезапно, всегда найдется сердобольный помощник – коллега, сосед или родственник, у которого есть нужная таблетка на такой случай. Вот здесь – стоп! Никогда не принимайте гипотензивные препараты без назначения врача! Многие из них имеют так называемый «синдром отмены», и предназначены для каждодневного приема. Да и действовать начинают часа через 3 – 4. Это касается знакомого вам эналаприла, берлиприла, бисопролола, анаприлина и многих других лекарств. В качестве первой помощи при высоком давлении можно применять Каптоприл, но и тут следует правильно определиться с дозой препарата. Одним словом, без профессиональной консультации медика с таблетками не разобраться.

Для того чтобы решить как понизить давление быстро, надо устранить причину, его спровоцировавшую. Вариантов может быть несколько.

Если давление поднялось вследствие стресса, надо постараться успокоиться. Самостоятельно это сделать не всегда получается, поэтому можно выпить успокаивающий травяной чай или принять спиртовую настойку валерианы или пустырника. На один прием рекомендуется 25 – 30 капель;
Если давление вызвано переутомлением или недосыпанием, следует взять отгул или кратковременный отпуск, чтобы восстановить силы;
Высокое давление может быть вызвано употреблением некоторых продуктов. К ним относятся копчености, острые специи и приправы, маринады, соления, кофе, крепкий чай и алкоголь. Если вы склонны к повышению давления, пересмотрите свой рацион. Откажитесь от этих продуктов, ограничьте количество потребляемой жидкости – вам можно выпивать 1,0 — 1,3 литра в сутки. А поваренную соль можно употреблять в количестве 5 граммов в день, т. к. соль помогает жидкости задерживаться в организме.
Если причину повышения давления вы не выяснили, можно поставить горчичники на затылок и на плечи. Сосуды, снабжающие кровью головной мозг, расширятся, и давление постепенно нормализуется;
Иногда понизить артериальное давление удается и с помощью горячей ножной ванны. Продолжительность ее не должна быть слишком длительной. И помните, что людям с высоким давлением нельзя париться, поэтому походы в баню придется отменить.
Давно признанное средство от высокого давления – домашняя настойка ягод калины. При внезапном повышении АД можно выпить 50 граммов такой настойки и как следует отдохнуть;
Брусника и клюква, оказывая легкое мочегонное действие, тоже способствуют снижению давления – приготовьте морс или просто заварите чай из брусничного листа, вам станет легче.

Все наши советы, приведенные выше, предназначены для людей, у которых давление повысилось впервые, причем не до слишком высоких цифр. Если при измерении АД выше, чем 160/100, вызывайте скорую. Такие цифры требуют медикаментозной коррекции.

Если имеет место систематическое повышение давления, вам необходимо посетить врача. Артериальная гипертензия 1 стадии хорошо корректируется легкими гипотензивными препаратами, но выбрать их для вас – дело врача.

Оставленное без внимания высокое давление может привести:

К нарушению мозгового кровообращения (инсульту);
К поражению сердца;
К патологиям почек;
К поражению сосудов глазного дна.

Такая безрадостная перспектива вам не будет угрожать, если вы будете систематически контролировать артериальное давление, следить за весом, заниматься оздоровительной гимнастикой и правильно, активно отдыхать. Помните об этом.

Источник: pro-medvital.ru

Как лежать при повышенном давлении

Кровяное давление может быть повышенным либо пониженным – все зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, пола, веса и других параметров. Пониженное давление не опасно для здоровья человека в такой мере, как повышенное, которое нередко осложняется инсультами и инфарктами. Низкое давление считается нормальным явлением, если человек при этом чувствует себя нормально. Но такие симптомы, как сердцебиение, внезапная слабость, боли в сердце и головокружение, могут быть признаками резкого понижения давления, что может даже угрожать здоровью. Поэтому во время внезапного повышения или понижения кровяного давления должна быть оказана своевременная первая помощь.

Первая помощь при высоком давлении

Прежде всего, следует вызвать бригаду скорой помощи . Больного необходимо успокоить и уложить в постель, затем открыть окна. Важно соблюдать постельный режим, но иногда больным бывает лучше в сидячем положении.

До приезда врачей необходимо сделать горячую ножную ванну или поставить горчичник на затылок и икроножные мышцы для оттока крови к ногам. Если повышение давления вызвало боли в области сердца, больному можно дать нитроглицерин или валидол под язык. Для снижения артериального давления под язык также можно положить такие препараты, как капотен, коринфар, клофелин, фуросемид, лабетолол. Если больной находится в возбужденном состоянии, ему следует дать седативные препараты – феназепам, реланиум, элениум.

Оказывая первую помощь при высоком давлении, следует знать, что кровяное давление должно понижаться постепенно, приблизительно в течение часа, без резких скачков, примерно на 25-30 мм рт.ст. Дальнейшая помощь при повышенном давлении оказывается только врачами.

И помните, что немаловажную роль при оказании первой помощи играет психологическая поддержка родственников и близких, которым ни в коем случае нельзя впадать в панику.

Первая помощь при низком давлении

Причин у низкого давления намного больше, чем у повышенного. К примеру, это может быть внутреннее кровотечение. И если, оказывая первую помощь, начать поднимать кровяное давление, потеря крови от этого только ускорится. А при другой причине пониженного давления – резком падении уровня глюкозы в крови – можно бесконечно с помощью медикаментов сужать сосуды, однако от проблемы это не избавит. Поэтому, во-первых, следует убедиться, что больной не диабетик (изо рта нет запаха ацетона, в документах отсутствует специальная карточка) и у него нет травмы либо ранения, которые могли бы стать причиной внутреннего кровотечения (один из первых симптомов – липкий холодный пот).

Оказывая первую помощь при резком снижении давления, уложите больного на кровать, под голени подложите одеяло или подушку – ноги пострадавшего должны располагаться чуть выше головы. Расстегните тесную одежду больного и приоткройте окно.

Затем измерьте кровяное давление и запишите время и показания тонометра. В течение первого часа контролируйте артериальное давление каждые 15 минут, потом интервал можно увеличить до получаса–часа.

Больному можно дать черный крепкий сладкий горячий чай с добавлением 15 капель настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, родиолы розовой, аралии, пантокрина.

Согрейте пострадавшего, укрыв его теплым одеялом, так как понижение кровяного давления сопровождается падением температуры тела на 1-2С.

Если давление продолжает неуклонно снижаться, больной теряет сознание – срочно вызывайте бригаду скорой помощи . Если состояние улучшается, можно вызвать участкового терапевта.

больному не следует давать препараты для повышения давления, а также крепкий кофе, так как он вызывает учащение пульса, а сердце в данной ситуации следует поддержать.
нельзя предлагать ему алкоголь, так как он расширяет периферические сосуды, в них направляется кровь, а ее и так не хватает.
больной не должен делать резких наклонов и приседаний, так как внезапный прилив крови к мышцам способен привести к потере сознания.

Инфаркт миокарда: первая помощь

Риск инфаркта миокарда возрастает, если человек болен стенокардией. Во время приступа нужно успокоить человека, он должен находиться в состоянии покоя. Вызвать скорую помощь и дать таблетку нитроглицерина под язык. Скорая должна забрать в больницу.

Первая помощь при поражении электрическим током

При поражении электричеством, нужно вызвать скорую, убедится что пострадавший не находится под электричеством (кабель, или другой носитель), если потерпевший всё же находится под напряжением, необходимо убрать от него источник электроэнергии сухой палкой.

Гипертонический криз: первая помощь

Гипертоническим кризисом в медицине называют острый подъем артериального давления. Сопровождается сильной болью в затылке, сухостью во рту, помутнением зрения. Для предотвращения осложнений нужно знать элементарные правила первой помощи при гипертонии.

Первая помощь при аритмиях

Аритмия представляет собой заболевание, вызванное неправильной работой сердца. Как правило, сердечный ритм ускоряется во время неодинаковой работы желудочков. Важно знать, как оказывается первая помощь при аритмиях, ведь столкнуться с этим может каждый.

Что делать при высоком артериальном давлении

Вне всяких сомнений, вызов врача скорой помощи – это первое, что необходимо сделать при резком повышении артериального давления, произошедшем у вас, у кого-то из членов семьи, у коллеги или у прохожего. Понять, что это гипертонический криз, поможет ряд признаков, прямо или косвенно указывающих на данное неотложное состояние (так характеризуют его медики).

Признаки гипертонического криза

Клиническая картина гипертонического криза крайне разнообразна, существует даже специальная классификация, согласно которой выделяют 3 основные разновидности: нейровегетативный, отечный и судорожный. Но обычному человеку (не медику) достаточно знать ключевые признаки гипертонического криза. К ним относятся:

— головная боль (чаще в затылочной части головы);
— шум в ушах;
— одышка;
— ухудшение зрения: мушки перед глазами, туман, пелена, сетка;
— дрожание рук или всего тела;
— гиперемия лица (отдельные красные или розовые яркие пятна);
— учащенное сердцебиение;
— онемение губ, языка, лица;
— заторможенность реакций;
— хрипы при дыхании;
— мурашки по всему телу;
— сухость во рту и т.д.

Если скачок давления произошел не с вами, а с другим человеком, есть смысл не только отмечать изменения в его поведении и внешнем виде, но и спрашивать, что он чувствует (если, конечно, он в состоянии отвечать).

Доврачебная помощь при повышенном давлении

Следует по возможности успокоиться и лечь (или успокоить и уложить в постель человека, у которого резко подскочило давление, а вы оказались рядом). Если в горизонтальном положении трудно дышать, можно принять положение полулежа или сидя. Необходимо обеспечить свободный доступ кислорода: расстегнуть на рубашке, блузке верхние пуговицы или молнию, открыть форточку, окно или дверь. Желательно устранить внешние раздражители – шум, яркий свет, сильные запахи.

Иногда тяжелое состояние снимают горчичники, помещенные на затылок и икроножные мышцы, и горячая ножная ванна с горчицей, обеспечивающая отток крови к ногам и вызывающая тем самым облегчение. Если ощущается боль в области сердца, можно принять нитроглицерин под язык. Допускается также дополнительный прием тех лекарств, которые снижают давление. При большом эмоциональном напряжении, очень часто сопровождающем гипертонический криз (паника, испуг, сильное беспокойство), стоит принять успокаивающие валериановые капли, корвалол или валокардин.

Особого внимания во время резкого повышения артериального давления требуют пожилые люди. Если перестараться и быстро снизить их давление, вызвав тем самым вялость, сонливость, головокружение, слабость, можно спровоцировать состояние другой крайности – недостаточности мозгового кровоснабжения. Таким образом, стократ повышается риск развития инсульта.

Не забывайте каждые 15 минут измерять артериальное давление и записывать данные. Эти записи могут пригодиться и врачу неотложки, и лечащему врачу, т.к. они будут иметь возможность проследить течение приступа, его динамику и сделать правильные выводы и назначения при оказании помощи.

Как понизить давление в домашних условиях -ответы

+ Новый препарат от гипертонии: Re Cardio — капсулы рекомендованные минздравом. Узнать больше.

Как уже неоднократно упоминалось, что гипертония это довольно опасное заболевание и при этом оно может проявляться вне зависимости от того ожидаем ли криз или нет. Иными словами давление может подняться где угодно и когда угодно. Что бы избежать этого неприятного сюрприза конечно можно попытаться определить причины гипертензии, но зачастую это не приводит к каким либо ощутимым результатам. А это означает, что человек должен быть готов к тому что бы постараться понизить свое давление как можно оперативнее. Возможно, это будут домашние условия, а возможно подобное застигнет и вне дома.

Способы или методы снижения давления в домашних условиях

В первую очередь, конечно же нужно знать вероятную причину отчего поднялось давление. Определив причину будет намного проще купировать криз. Но конечно не всегда причины бывают субъективными то есть не всегда человек может повлиять на них, зачастую это нечто совсем от нас независящее (например погодные условия). Предположим, что причину установить е удалось, либо она совсем не поддается устранению, что делать?

Обязательно нужно принять какое либо лекарство . которое сможет как можно быстрее снизить давление. Но даже приняв лекарство нужно знать что начинает оно помогать довольно медленно, от получаса до часа (а то и двух для максимальной концентрации). А при этом давление все поднимается и иногда счет может идти на минуты.

Личный опыт понижения давления

По своему опыту знаю, что в первую очередь нужно обезопасить важные органы, которые могут быть поражены при высоком давлении. Это сердце и мозг. Поэтому быстренько устраиваем отток крови от этих органов. Это во первых выбор положения тела (лежать не рекомендуется, но если лежа, то голова должна быть приподнята). Нужно принять такое положение, в котором кровь естественным путем уйдет в конечности (лучше ноги). Второй хороший способ это поставить горячую грелку под ноги.

Тепло грелки отлично притягивает кровь, что приводит к оттоку ее от сердца и головы. Если грелки не оказалось под руками, то подойдет и простая бутылка, в которую так же налить горячей воды (в водопроводном кране вода не всегда достаточно горячая, поэтому желательно кипятить, но кипятить это долго, поэтому для первых 5-10 минут подойдет и водопроводная горячая вода).

Если причиной повышения давления послужило переедание и полный желудок, то лучше избавиться от содержимого (вызвав рвоту). Давление на сердце снизится, и криз спадет, хотя и не полностью, но угрозы можно избежать.

В любом случае никогда не помешают сердечные препараты, которые обязательно нужно принять сразу же как почувствовали что давление поднимается. Кроме этого прием сердечных лекарств (лучше капли для быстроты) поможет если криз случился в результате, какого либо стресса или мышечного напряжения. Кстати говоря с мышечным напряжением нужно быть особенно осторожным, потому что в этом случае давление может подниматься очень высоко.

Как еще можно снизить давление до приезда врача

Можно попытаться съесть нечто понижающее давление. Например одно время нам довольно хорошо помогал лимон, которые снижал давление на 10-20 пунктов на 15-20 минут, что помогало выиграть время после приема лекарства, но как уже писал о лимоне . он может иметь и свои последствия, поэтому злоупотреблять не стоит.

Так же по своему опыту знаю, что довольно часто давление повышается еще и из за паники. То есть поднимается давление и человек начинает паниковать, что приводит к еще большему подъему. Поэтому если есть возможность то нужно постараться отвлечься от этого любым способом. В этом случае могут хорошо помочь близкие. Хотя конечно это бывает и не так то просто, но все же часто это выручает.

Если у вас есть проверенные способы того как понизить давление в домашних условиях, то поделитесь ими в комментариях, это будет полезно всем. Будьте здоровы.

Источник: sovetydoktorov.ru