До 2 года не было целлюлита

Я искала ДО 2 ГОДА НЕ БЫЛО ЦЕЛЛЮЛИТА. НАШЛА! Юлия, 26 лет:
смешиваю глину с эфирным маслом (какое есть:
апельсиновое, мандариновое), заворачиваюсь пленкой и хожу. Кожа просто профилактика целлюлит супер, мягкая, а вот в плане целлюлита особо разницы не заметила.
Если такие женщины, у которых в 30 лет нет целлюлита?

Если есть, то каким путем вы этого достигли?

Хорошая наследственность, не едите мучное и сладкое, постоянные занятия спортом или еще что-то?

С целлюлитом я борюсь уже лет пять, и смело могу сказать, что знаю о нем почти все. Появился он у меня после колледжа, когда я перестала заниматься спортом и стала есть без ограничения всякий разный пищевой мусор.

Мои долгие и трудные отношения с целлюлитом начались еще в 14 лет, когда организм переживал сильную гормональную перестройку. Не могу сказать, что в то время он меня сильно беспокоил.
Кстати, в 18 лет мой вес был 65 кг.Фотки с тех времен у меня были, но я их удалила. Многие говорят, что чтобы избавиться от целлюлита нужно правильно питаться, пить 2 л воды в день и заниматься спортом.
От 10-летнего целлюлита мне НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ!

Чуть-чуть стало лучше после курса массажа крем ( аптечный люкс) обертывания глиной. У меня в 14-16 лет тоже был целлюлит.
То есть целлюлит в основном является проблемой, вызванной несоблюдением здорового образа жизни. Как определить есть ли целлюлит. Обнаружение «апельсиновой корки» у девушек в 20 лет и даже раньше, не такое уж редкое.
Негативное отношение к целлюлиту появилось менее 50 лет назад. Так, состояния кожи, соответствующие первой и второй стадии развития целлюлита, довольно часто возникают у совсем юных девушек, переживающих период полового. До 2 года не было целлюлита- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Наиболее часто встречающиеся стадии целлюлита – это вторая и третья. Во-первых, нужно знать, что первая (начальная) стадия целлюлита есть практически у каждой женщины, которая старше двадцати лет.
Основные причины целлюлита в 20 лет. Как избавиться от целлюлита в 20 лет. Сегодня мы рассмотрим тему, интересующую многих представительниц прекрасного пола:
целлюлит в 20 лет норма или отклонение.
У меня первый целлюлит появился в 14 лет в районе коленок с внутренней стороны. Вернулась даже с другой фигурой и целлюлита было очень мало. Но через пару месяцев меня так понесло, не в весе, а именно в целлюлите, что всё.
Впервые целлюлит был возведен в статус «дефекта внешности» в 1973 году, когда Николь Ронсар, владелица салона красоты, опубликовала на страницах журнала Vogue соответствующую статью.
Т.е. почти каждая из нас подвержена этому явлению, при этом не важно, сколько женщине лет, ведет ли она активный образ жизни и. Почему мужчины не страдают от целлюлита?

Или у них не бывает нарушения периферического кровоснабжения?

Методы борьбы с целлюлитом разные, но лучше использовать комплексный подход. У меня есть знакомая девушка, которая где-то ч-з 1,5 года стала регулярно ходить в спортзал, причем это было 5 раз в неделю:
сайклы, тренажерный зал.
Вторая стадия целлюлита диагностируется, когда неровность, бугристость кожного рельефа проявляется без сжатия ее в складку, а при мышечном напряжении это видно более отчетливо. ТОП-12 самых «голых» платьев 2017 года.
Наверняка многие замечали, что в тёплое время года мы и меньше едим, и стремимся к большим свершениям. Почему бы не провести лето с пользой для тела?

Целлюлит не пройдёт.
До 1973-го года ни одна женщина на свете не знала, что у нее есть целлюлит. Лучшие результаты дает профилактика и грамотная тактика при первой и второй стадиях целлюлита
Комментарии:
mash. До 2 года не было целлюлита— 100 ПРОЦЕНТОВ!

1 февраля 2011 года. Ни у бабушки, ни у мамы, ни у меня даже при наличии лишнего веса целлюлита не было и нет.
И поэтому, чтобы не было целлюлита, нужно знать что нельзя есть для устранения и профилактики проблемы. Привет, читатель. Меня зовут Вера Скинкара, мне 34 года.

По материалам www.greenmama.ru

Синдром апельсиновой корки, бугристые бедра, сбой лимфо-дренажной системы – у целлюлита существует множество прозвищ. И каждое из них звучит достаточно неаппетитно, чтобы заставить нас судорожно искать методы его лечения. Мы не хотим ни думать о нем, ни смотреть на него — иначе зачем бы волшебный фотошоп так целеустремленно разглаживал бедра каждой профессионально фотографируемой женщины? Но в основе всех этих взглядов на целлюлит лежит множество мифов, в создании которых не последнюю роль играет многомиллионная косметическая индустрия.

Насколько действенны антицеллюлитные средства? И является ли целлюлит обязательным проклятием любой женщины, набравшей даже чуточку лишнего веса? Пора развеять мифы, добавляющие женщинам лишние комплексы относительно своей внешности.

Миф 1. Только у толстых есть целлюлит

Целлюлит есть у 98% женщин. Он есть даже у супермоделей и анорексичек. И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита, сами по себе лишние килограммы не являются причиной «апельсиновой корки». Ну а кто же эти счастливицы, попавшие в заветные 2% не имеющих целлюлита? Профессионалы, специализирующиеся на изучении целлюлита, утверждают, что это просто женщины с более толстой кожей, и подавляющее большинство из них имеет африканские корни.

Миф 2. Целлюлит – это залежи жира

На самом деле целлюлит – это неравномерное смешение тканей и жировых отложений. Под кожей находится прослойка тканевых волокон, которая,как правило (но не обязательно), содержит в себе жировые клетки. Жировые клетки и лимфа, удерживающиеся этими волокнами, могут отлагаться неравномерно, тогда они выпирают, а сами волокна сжимаются.

Миф 3. Только у женщин бывает целлюлит

Отчасти это правда. Хотя и у мужчин целлюлит, пусть редко, но бывает. Обычно это мужчины с генетическими и хромосомными аномалиями. Почему же это свойственно женщинам? Ранее считалось, что причина в гормонах. Но сейчас есть и новая теория происхождения целлюлита. Согласно ей, волокна, соединяющие кожу и мышцы у женщин, имеют вертикальную направленность. Когда они натягиваются, то все содержимое между ними начинает выпирать, таким образом получается эффект пчелиной соты. У мужчин эти волокна располагаются крест-накрест, такая конструкция не дает жировым клеткам выпячиваться. И хотя о целлюлите еще далеко не все известно, ясно одно – женщины в этом никак не виноваты.

Миф 4. Если похудеть, целлюлит исчезнет

Здоровое питание, физическая активность и достаточный сон еще никому не портили внешность. И иногда похудение действительно приводит к тому, что визуально целлюлит уменьшается, поскольку уменьшается размер жировых отложений. Но часто случается так, что сброс веса, особенно быстрый, приводит к тому, что кожа становится более дряблой, провисает, и целлюлит становится еще более заметен.

Миф 5. Целлюлит можно убрать кремами

Вне зависимости от дороговизны крема и «раскрученности» бренда кремы не способны убирать целлюлит. Что они могут сделать, так это создать на пару часов небольшую иллюзию более ровной кожи и этим чуть смягчить проявления целлюлита. Они, как правило, содержат светоотражающие частицы, благодаря которым неровности рельефа не так заметно проступают. Кстати, спреи с автозагаром могут замаскировать целлюлит ничуть не хуже.

Миф 6. От целлюлита можно избавиться с помощью косметических процедур или операции

Сейчас предлагается огромное множество косметических манипуляций, якобы избавляющих от целлюлита. Это и ультразвуковые волны, и криотерапия, и различного рода массажи, и обертывания. Эти манипуляции могут лишь улучшить видимость целлюлита, да и то лишь на непродолжительное время. Как-то повлиять на состояние подкожной клетчатки в долгосрочном плане они не в состоянии. Новое веяние в косметической хирургии – целлюлация (cellulaze), часовая операция, призванная избавить женщин от ненавистной «апельсиновой корки». Врачи используют лазер, чтобы разрушить жировые клетки в «бугорках» целлюлита. Процедура несложная, с быстрым периодом выздоровления, зато стоит от 10 тысяч долларов и выше. На данный момент считается наиболее эффективным средством от целлюлита, однако полностью ровной и гладкой кожи не гарантирует.

Так можно ли сделать хоть что-то, чтобы уменьшить целлюлит?

Ну, по крайней мере, вы можете не допустить его ухудшения. А ухудшают проявления целлюлита вредоносное солнечное излучение и курение. Солнце и курение разрушают коллагеновые волокна, заставляя кожу терять эластичность и упругость. Это два наиболее страшных врага красивой кожи, и не только применительно к целлюлиту.

Обязательно внесет свой вклад в красоту ваших ножек и правильное питание. Следует употреблять много клетчатки и минимизировать употребление «кислотной» пищи: сахаров и газированных напитков. Лучше всего в этом плане подойдет средиземноморская диета. Не забывайте пить много-много воды и по возможности добавлять немного лимонного сока в блюда и напитки.

И, конечно, ничто не служит такой прекрасной профилактикой целлюлита, как спорт. Физическая активность стимулирует лимфо-дренажную систему организма, к тому же является своего рода массажем глубоких тканей. Все это поможет уменьшить симптомы целлюлита и предотвратить ухудшение его проявлений.

И помните, что иметь целлюлит на бедрах, ягодицах и даже животе – это НОРМА. Пусть даже это выглядит не очень привлекательно в определенных объемах и возрасте. Были времена, когда это считалось как раз привлекательным. Все вышесказанное отнюдь не означает, что не нужно ухаживать за собой. Но если вы будете помнить, что целлюлит – это нормально, неизбежно и непобедимо, то вам будет легче примириться с самой собой, принять свое отражение в зеркале таким, как есть, и направить свою энергию в более благотворное русло.

По материалам www.myjane.ru

Здесь вы не увидите призывов избавиться от целлюлита – вы и так тратите на это время и силы. Не найдете красочных картин, насколько целлюлит портит вам жизнь – вы и так чувствуете это на себе. Просто посмотрите на эти утверждения – и найдите правильные:

Стройным целлюлит не грозит.

Если активно заниматься бегом, прыжками, танцами – целлюлит пропадает.

Целлюлит – это обязательный «атрибут» женщины.

Нашли верные ответы? Сомневаетесь? На самом деле все эти утверждения ошибочны. И вот почему.

Целлюлит – это не просто косметическая проблема и не болезнь. Это не подкожный жир, как утверждают многие курсы, который можно просто «согнать» физическими нагрузками. И стройным он отравляет жизнь не меньше, чем «вечным борцам». Да, он есть у 80% женщин от 12-ти и до бесконечности, и связан с женскими гормонами. Однако это не значит, что он должен быть и у вас. Даже если все женщины у вас в роду с целлюлитом или вы родили 3-х детей. Организм работает против вас в одном случае – когда вы ему это позволяете.

Вы ведь следите за собой, тратите на это время, силы, нервы, деньги, а целлюлит как будто «разрастается» еще больше. Теперь у вас есть шанс исправить эту несправедливость – избавиться от него. Всего за 3 месяца, дома, с минимумом затрат и максимумом эффекта. И удержать полученный результат. Как? Просто нужен системный, комплексный подход.

Поэтому предлагаю вам новый антицеллюлитный курс «Как за 3 месяца навсегда избавиться от целлюлита 1 и 2 стадии» от массажиста и фитнес-тренера с 25-ти летним опытом. Это результат поиска самых действенных средств против целлюлита. В продуманном до мелочей руководстве к действию от специалиста-практика.

«Как за 3 месяца навсегда избавиться
от целлюлита первой и второй стадии»

подходит тем, кто хочет вычеркнуть целлюлит из своей жизни. И:

Сделать кожу красивой и гладкой, мышцы – упругими, формы – аппетитными;
Стать более уверенной (мы даже не говорим о ТОМ бикини, что можно теперь надеть);
Быть в хорошем настроении и отличной физической форме;
Надевать, что хочется, а не что лучше «маскирует» целлюлит;
Предупредить проблемы со здоровьем.

Тем, кто уже перепробовал многое, этот курс открывает новые возможности, чтобы, наконец, получить стойкий результат. Тех, кто только начинает, он «страхует» от ошибок, чтобы не усугублять ситуацию.
Вы готовы просто следовать понятным, логичным инструкциям и освободиться из цепких «объятий» целлюлита? Тогда этот курс для вас.

«Избавилась от многолетнего целлюлита 3 стадии всего за 4 месяца

Готова была смириться с целлюлитом после безуспешных попыток его согнать, если бы подруга не рассказала мне о Валентине. Честно говоря, уже ни на что не надеялась, но терять было нечего. Обратилась к Валентину, который мне всё объяснил, расписал и рассказал, как и что делать, чтобы избавиться от этой проблемы.

Всё казалось настолько простым, что даже не верилось, что это поможет. Но после 4 месяцев борьбы с целлюлитом под руководством Валентина я от него избавилась. Целлюлит был 3 стадии. Мне до сих пор не верится, что всё было так просто! Дорогие дамы, можете не сомневаться в эффективности методики Валентина избавления от целлюлита. Желаю вам поскорей избавиться от этой проблемы, как это сделала я!»

Это эффективно – потому что курс учитывает все механизмы развития целлюлита, его причины, разновидности и стадии. Выбраны наиболее эффективные методики и их сочетания. У вас – четкий план действий, чтобы вы просто следовали инструкциям и получали результат.

Это реально – без заманчивых обещаний избавить от многолетнего целлюлита за 2 недели без усилий. На самом деле для расставания с целлюлитом 1-2 стадий достаточно 3-х месяцев регулярных занятий. Этот путь уже прошли сотни женщин и избавились от целлюлита. Поэтому и у вас – отличные шансы достичь своей цели.

Это индивидуальный подход и поддержка – а не просто схема «для всех». Вы выбираете, что подходит именно вам. А если нужен совет – вы получаете профессиональную консультацию автора курса, как и что сочетать, чтобы получить результат.

Это удобно – вы можете «попрощаться» с целлюлитом в комфортной домашней обстановке, используя простые и действенные «домашние» методы. А можете комбинировать с салонными процедурами. В любом случае, к вашим услугам – целый «арсенал» работающих методик против целлюлита.

Это доступно – любая женщина, которая следит за собой и хочет стать привлекательной, достигает результата. Независимо от дохода, образования, веса и семейного положения. Просто нужно желание и система – и все получится.

Я, Валентин Симаков, фитнес-тренер и массажист. Массажем занимаюсь с 1988 года, сначала в государственной поликлинике, затем – в собственном кабинете.

За время моей работы сотни клиентов «прошли через мои руки». И им, как и мне, нужны были результаты. Поэтому я изучил физиологию, причины целлюлита и методы борьбы с ним.

Использовал разные приемы антицеллюлитного массажа – вакуумный, медовый и арома массаж. Изучил основы грамотной очистки печени, кишечника и секреты «антицеллюлитного» питания. Добавил старые забытые ванны. Выбрал самые эффективные домашние средства – кремы, скрабы, обертывания. Подобрал правильные нагрузки, проанализировал салонные процедуры и многое другое.

Теперь к вашим услугам – мой 25-летний опыт массажиста и фитнес-тренера. В доступном и понятном каждой женщине антицеллюлитном курсе с видеоинструкциями по разновидностям антицеллюлитного массажа. Только то, что действительно работает.

«Уже через 2 недели занятий по методике Валентина я почувствовала кардинальные изменения

Очень благодарна автору за этот курс! Понятно, пошагово и в домашних условиях выполнить совсем несложно, не затрачивая много времени и сил – то, что нужно в условиях вечного цейтнота. Используя советы курса, я похудела за 3 месяца на 12 кг. Цифра, может быть, не слишком красноречивая, но жизнь изменилась кардинально! Меня не столько волновали лишние килограммы, сколько лишние сантиметры. Так хотелось быть стройнее! Ещё совсем не радовало состояние кожи: бугристая, пористая – никакой эстетики. С каким-то внутренним страхом всегда ждала лета – вся эта «красота» будет видна уже не мне одной.

Я начала заниматься в феврале. Уже к марту улучшилось состояние кожи, что отметили мои близкие и сотрудники. Потом я начала терять ненавистные объёмы: сантиметры таяли прямо на глазах! Мне очень нравилось проводить замеры в дни, когда я принимала ванны и делала обёртывания – потрясающий результат!

Труднее всего было заставить себя изменить правила питания. Но я справилась и с этим. Теперь на моём столе огромное количество блюд из овощей. Я полюбила готовить! Придумывать каждый раз новые вкуснейшие салаты, удивляя своих домашних вкусной и полезной едой – это теперь моё хобби. Главное, что такое питание не требует никаких усилий над собой, ограничений. Ешь – и понимаешь, что питаешься правильной пищей. От одного этого начинаешь себя лучше чувствовать.

А в целом, уже через 2 недели занятий по методике Валентина я почувствовала кардинальные изменения. И это связано не только с целлюлитом и похудением. Я стала меньше уставать, лучше соображать, быстрее высыпаться. Во мне теперь столько энергии! Девчонки, всем рекомендую попробовать этот курс! Вы ничего не теряете, а приобретаете совсем новую, улучшенную модель себя. Модель во всех смыслах – стройную, красивую, энергичную!» Светлана М., Королёв

Курс разделен на 6 ключевых блоков:

Что такое целлюлит: разбираемся в вопросе.

«Анатомия целлюлита». Целлюлит и шлаки – что общего? Где и как «растет» целлюлит – типы и стадии. «Попины уши», «галифе» и прочие «приятные» особенности. Почему популярные процедуры только усугубляют проблему.

Причины целлюлита: делаем выводы.

Женские гормоны и целлюлит: «скованные одной цепью»? Психологические «корни» целлюлита. Как бодрящий кофе, незаменимая сигарета и пару «безобидных» бокалов вина на вечеринке сводят на нет все ваши усилия. «Диванный» образ жизни и «апельсиновая болезнь». Питание: почему от «волшебных» диет целлюлит становится еще больше. Целлюлит по наследству – неизбежность? Стресс на ваших бедрах.

Домашние процедуры: заботимся о себе.

«Наводим порядок» в организме – чистим кишечник и печень. Антицеллюлитные ванны – и почему это старое средство избавляет от целлюлита. Принципы «антицеллюлитного» питания.

Приятно пахнет, повышает настроение, убирает целлюлит в 2 раза быстрее – что это? Гладкая кожа за 5 минут в день – миф? Забытые рецепты от целлюлита – быстро и недорого. «Дышите глубже» или дышите правильно?

План действий: делаем все правильно с самого начала.

Ваши аксессуары для борьбы с целлюлитом. Секреты мотивации: антицеллюлитный дневник.
Почему чистый кишечник + здоровая печень = бедра без целлюлита. Ванны против апельсиновой корки на ваших бедрах. Правильное питание и разгрузочные дни – примеры рациона. Простые процедуры, что нужны каждой женщине – всего за 5 минут в день. Секреты массажа и самомассажа от целлюлита – видеоролики, что объясняют, как это делать.Упражнения от «апельсиновой болезни» – формула эффективных нагрузок.

Профилактика целлюлита: «уходя – уходи».

Как не «зарасти» целлюлитом снова – меняем образ жизни и отношение к себе – 7 принципов, которые нужны каждой женщине.

Салонные процедуры: используем прогресс «на полную катушку».

Краткий, но по делу обзор того, что на сегодняшний день предлагают в салонах – силы природы и достижения технологий красоты. Кому подходит каждая из процедур, как ее делают, какого эффекта можно достичь, кому нельзя.

Упругие мышцы всего за 15 минут в день – благодаря специальным упражнениям для привлекательных форм.

Хорошую фигуру – правильное питание, массаж и упражнения помогают вам убрать там, где много, и добавить там, где недостаточно.

Здоровое пищеварение – жизнь без запоров, изжоги и боли в животе благодаря режиму и питанию.

Бодрость и энергию – благодаря регулярным занятиям, правильному питанию и режиму.

Отличное настроение – вы заботитесь о себе, видите результаты и гордитесь своей фигурой.

Вы возвращаетесь к истинной себе – молодой, здоровой, привлекательной. Без целлюлита!

«За 2 месяца избавилась от целлюлита 2 стадии и похудела на 5 кг

Спасибо Вам большое, Валентин, я искала в интернете информацию о том, как избавиться от целлюлита и нашла Ваш сайт. Я приобрела Ваш диск и очень благодарна за предоставленный в нем материал. Все очень понятно и наглядно, отличные видео и книга по похудению тоже помогла. Мне 20 лет. У меня был целлюлит, уже 2 стадии. Перепробовала много всего, но результатов не было. Благодаря Вашему диску избавилась от целлюлита за 2 месяца и похудела на 5 кг» Гульнара, 20 лет, Москва

Возможно, вам покажется, что все это слишком сложно, чтобы тратить усилия. Что можно жить и так – с целлюлитом. Его же никто почти не видит. Однако останетесь ли вы при своем мнении, когда:

опять отложите в сторону сексуальные шорты, короткую юбку или облегающее платье?
снова заметите, как ваш мужчина провожает взглядом других женщин на пляже?
в очередной раз будете стесняться своего тела, сетовать на судьбу и ругать плохую генетику?

Вам не нравится такая перспектива?
Тогда почитайте еще один отзыв и принимайте правильное решение:

«Жена совсем изменилась и становится красивее на глазах

Спасибо автору за такие рекомендации. Сам не пользовался, но благодарю за жену. Сколько уж диет она перепробовала! Сколько денег выкинула на «чудесные» таблетки! Кроме нервотрёпок в семье и лишних трат это ничего не дало. А тут такой эффект! Я на 2 недели уехал в командировку, когда она этот курс получила. Приехал – не узнал: совсем изменилась, помолодела, повеселела.

Обычно, когда на диете сидела, кормила какой-то дрянью несъедобной, а когда «соскакивала» — начиналась объедаловка: макароны, жареное мясо, салаты с литрами майонеза, даже я понимал, что неправильно мы питаемся. А тут так готовить вкусно стала! И мясо, и овощи – всё тушёное или на пару приготовленное, вроде диетическое, а вкусно! Я хоть в её процедурах не участвую, а тоже сбросил 7 кг веса, живот уже не висит, по утрам отёчности нет. Но дело не во мне. Я за жену хочу сказать спасибо – на глазах красивее становится!» Ефим Б., Долгопрудный

Стоимость цифровой версии
курса — 740 рублей.

По материалам www.trenergold.ru

Многие женщины хотели бы знать, как быстро избавиться от целлюлита и получить стойкий результат. Несколько способов действительно дают ощутимый эффект, но требуют глубокого понимания всех процессов и грамотной профилактики в дальнейшем.

В народе целлюлит часто называют «апельсиновой коркой». И в этом есть большая доля истины — внешнее сходство сомнений не вызывает. На поражённых участках дерма покрывается бугорками, ямками, синюшными пятнами, узлами.

Появление целлюлита связано с нарушениями в подкожных тканях. Говоря точнее, с изменениями структуры клеток подкожного жира. Как итог — нарушение обмена веществ и целлюлит.

При этом ткани постепенно лишаются:

витаминов;
полезных микроэлементов;
кислорода.

Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита

Если не пытаться бороться с целлюлитом, со временем ткани будут зашлаковываться токсинами. Кровоснабжение ослабевает, что может привести к отрицательным последствиям — доброкачественным уплотнениям, застою лимфы и др.

До 1973 года целлюлит считался нормальным явлением, пока на страницах журнала Vogue не появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар, которая и описала это заболевание.

Причинами возникновения целлюлита являются:

регулярный дефицит жидкости в организме — места, где образовался целлюлит, недополучают воду, токсины не отводятся и концентрируются в жировой ткани;
злоупотребление диетами — при систематическом «насилии» над организмом он вынужден делать экстренные запасы. Отсюда и новые жировые клетки — быстрорастущие, хаотично наседающие на «старые» и образующие ту самую апельсиновую корку;
изобилие сладостей в рационе — крайне опасны так называемые быстрые углеводы, они не успевают выделять энергию, вместо этого откладываются в виде жирового депо. Любителям сладостей рекомендуются углеводы медленные (горький шоколад, сухофрукты, цельные каши на завтрак);
жирные молочные продукты — они трудно усваиваются организмом, поэтому часть жиров складируется в виде целлюлита;
избыток солёной пищи — соль задерживает воду, а если и её недостаточно, то целлюлит гарантирован;
сладкая газировка, кофе, фаст-фуд, копчёности;
длительный приём некоторых медикаментов (снотворных, диуретиков, антибиотиков);
гормональные нарушения;
частое употребление пива — этот напиток резко снижает уровень тестостерона у любителей «пивного образа жизни».

Сбой гормональных процессов характерен не только для женщин, но и для мужчин. Последним следует помнить о том, что важно поддерживать уровень тестостерона — сугубо мужского гормона.

Любопытен тот факт, что целлюлит вовсе не является уделом исключительно полных людей

Целлюлит может встречаться и у спортсменов или просто стройных людей, необремененных избыточным весом. Дело в нарушениях обменных процессов и лимфотока.

Многое зависит от того, какой образ жизни ведёт человек, какого он возраста, с какой генетической предрасположенностью пришёл в этот мир. С конца прошлого века принято разделять целлюлит на 4 типа:

твёрдый — характерен для физически активных девушек и молодых женщин. Уплотнений мало, они распложены в одних и тех же местах (не блуждают), чувствуется их «спайка» с кожей. Апельсиновую корку заметно лишь при непосредственном надавливании на плоть. Изредка встречается варикоз;
вялый — характерен для женщин, занятых малоподвижной деятельностью, а также при переходе за возрастную планку 40 лет. Вялым целлюлитом обладают и те, кто быстро худеет и не успевает привести мышцы в нормальный тонус. Подкожная ткань мягкая. Вид тела меняется в разных положениях. Варикозы заметнее, чем в предыдущем случае. Имеют место сосудистые нарушения;
отёчный — локализуется преимущественно в нижних конечностях. Из-за постоянных нагрузок на низ тела возникает тяжесть ног. Кожа истончается;
смешанный — комбинация у одного человека целлюлита разных типов на отдельных частях тела.

Наиболее часто проблема локализуется в области живота, на ягодицах и внутренней стороне бёдер, на боковых частях торса. Такие формы целлюлита свойственны даже людям сухопарым, у которых вес не превышает норму.

Чем полнее человек, тем объёмнее у него запасы жировой ткани. Поэтому целлюлит может появиться практически везде. Даже на участках рук от локтя до плеча (включая внутреннюю зону) и на икроножных мышцах.

Существует описательная система разделения целлюлита по внешнему признаку, а также по характеру внутреннего состояния тканей и опасности последствий при отсутствиии лечения. Медики различают 4 стадии целлюлита:

первая стадия: кожа внешне ровная, гладкая. Подкожный слой жира мягок на ощупь. Синяки проходят чуть дольше обычного. На внутреннем уровне нарушена микроциркуляция крови, у стенок капилляров повысилась проницаемость, лимфоток затруднён, жидкость подолгу задерживается; В самом начале можно даже не подозревать, что начался процесс изменения жировой ткани
вторая стадия: при напряжении мышц или при сборе кожи в складку бугристость делается заметной, а отёк увеличен. Подкожный слой жира на ощупь более твёрдый, чем при первой стадии. Кроме мелких капилляров, затрагиваются уже и крупные вены — на них давит скопившаяся в тканях вода, что затрудняет отток жидкости. Заметен плотный лимфостаз, возникает угроза изменений в подкожно-жировой клетчатке;
При второй стадии целлюлита в расслабленном состоянии наблюдается небольшая волнистость на коже
микронадулярная или микродольчатая: апельсиновая корка видна при небольшом сборе кожи в складку. Легко появляются гематомы (синяки) при малейшем бытовом ушибе. Кожа становится холодной на ощупь, у неё появляется сухость. В подкожной клетчатке образуются узелки. Отёк поражённой части тела практически не сходит, отмечается венозный застой, артерии сдавливаются;
На третьей стадии целлюлита происходит разрастание соединительной ткани, возникают фиброзы (уплотнения тканей)
макронодулярная или надулярная: апельсиновую корку видно невооруженным глазом даже при полном расслаблении мышц. Обилие гематом даже без ушибов (из-за высокой проницаемости сосудов кровь проникает в ткани беспрепятственно). Множественные уплотнения, которые похожи на соты и/или сеточку. Деградирует не только жировая ткань, но и соединительная. Крупные узлы растут в размерах и количественно.

Существует множество средств против целлюлита. Но отдавать предпочтение какому-то одному не имеет смысла. Быстрый, а главное стойкий эффект вы получите только при комплексном воздействии на проблему.

Спорт и физкультура — традиционно безотказные лекари. Целлюлит не исключение. Только при занятии упражнениями необходимо соблюдать рекомендации профессионалов:

чёткая программа нагрузок;
их последовательность и регулярность;
наблюдение и контроль.

В спорте важен принцип — «ежедневно по чуть-чуть» вместо «изредка помногу»

С помощью инновационного оборудования стимулируются жизненные процессы в «целлюлитных» тканях:

естественные процессы липолиза;
разбивание жировых капсул;
периферическое кровообращение;
работа мышц;
отток тканевой жидкости. Аппаратное лечение целлюлита считается основным в терапии этого заболевания

Попутно восстанавливается эластичность кожи. Эффективность высокая, однако злоупотреблять воздействием приборов на организм нежелательно. Итоги лечения необходимо закрепить употреблением витаминов и физической активностью под присмотром инструктора.

Ванны приносят колоссальную пользу, так как проводятся с использованием целебных трав и ароматических масел. Главный минус — не всем можно лежать в тёплой воде 15–20 минут (склонным к гипотонии расширение сосудов в теле противопоказано). Зато результативность высокая, ведь кровообращение и обменные процессы нормализуются комплексно во всем теле.

Морская соль, горчица, скипидар, лекарственные травы и другие ингредиенты лечебных ванн помогают уменьшить бугристые отложения и омолаживают кожу

Контрастный душ стимулирует обменные процессы и особенно циркуляцию крови, укрепляет стенки капилляров и сосудов. Применяется локально во время обычной ежедневной водной процедуры, не требует специальных знаний и выделения отдельного времени.

Проводится курсами по 7–10 ежедневных заходов. Эффект заметен уже на 3–4 раз, хотя многое зависит от стадии целлюлита. Из минусов следует отметить ухудшение состояния тканей, если массажист не обладает профессионализмом — скорей всего, такой деятель оставит на вашем теле немало болезненных синяков. Случается это довольно часто: низкоквалифицированный специалист работает в дешёвом салоне или на дому, не пройдя соответствующего обучения и не имея медицинских знаний.

За последние годы популяризировался баночный массаж по телу — он также направлен на устранение целлюлита. Причём не только на уровне симптомов (апельсиновой корки), но и в плане улучшения лимфодренажа и кровообращения.

В аптеках можно найти вакуумные банки из силикона, резины или стекла (с присоской из резины), которые отлично «присасываются» к коже.

Для ягодиц и ног лучше выбирать силиконовые банки, для нежных мест — стеклянные

Этот путь гарантированно приводит к избавлению от целлюлита, даже если лечение займёт продолжительное время. На поражённые участки тела влияет умеренный разогрев вкупе с жироразрушающими экстрактами растений и минералов.

Наиболее популярны сегодня:

вытяжка из морской капусты (другое название — ламинария);
целебные грязи, а также экологически чистая глина разных видов;
горчичный порошок как добавка к другим средствам;
мёд;
виноградный уксус;
кофейные зёрна и др.

Обёртывания могут быть как холодными, так и горячими

Являются радикальными. Связаны с массой рисков на всех стадиях решения проблемы. Речь идёт о липосакции, а её успех во многом зависит от опыта врачей. Не последнюю роль играют и индивидуальные особенности организма.

Процедура выполняется под наркозом, имеет противопоказания по возрасту и заболеваниям. Косметический эффект заметен, однако на уровне обменных процессов ничего не меняется.

После липосакции сохраняется риск повторного целлюлита

Наряду с механическим воздействием на целлюлит организму постоянно требуется витаминизация. Отслеживание гормональных показателей также необходимо обеспечить, чтобы внешний результат закреплялся результатом внутренним. Самые распространённые препараты, которые выписываются в подобных ситуациях:

рутин (иначе говоря, витамин P);
детралекс;
троксевазин;
аскорутин;
венорутин.

Гормональные препараты выписывает только эндокринолог после тщательного изучения особенностей организма

Учитывайте пользу фитотерапии. Многие травы способствуют выведению токсинов, нормализуют кровоток, приводят в порядок лимфу и её дренаж. Ежедневно заваривайте чаи на основе:

хвоща;
куркумы;
розмарина;
примулы вечерней;
мате;
одуванчика;
эубикора;
конского каштана.

Фитокомпоненты зачастую на порядок усиливают и ускоряют эффект любых антицеллюлитных мер. Неслучайно их включают в различные антицеллюлитные гели, мази и аэрозоли. Присутствуют их экстракты и в средствах для принятия тёплых ванн.

Крайне важным условием для избавления от целлюлита является рациональное питание:

включите в рацион плоды цитрусовых (ежедневно по 1 шт. вполне достаточно);
сырой миндаль хорошо расщепляет молекулы жиров;
мякоть ананаса благотворно влияет на состояние кожи, если употреблять продукт по 125–160 г раз в 1–2 дня;
кочанную капусту, болгарский перец, морковь, спаржевую фасоль и свежую зелень употребляйте как можно чаще;
в рационе обязательно должна присутствовать нежирная рыба;
молочные продукты средней жирности — тоже необходимы (обезжиренные магазинные йогурты противопоказаны, в них много консервантов и усилителей вкуса);
из белков предпочтительны лёгкие, такие как паровой омлет или варёные яйца.

Правильное питание — залог подтянутой фигуры и красивой сияющей кожи

За сутки необходимо в общей сложности выпивать 2,5 л жидкости. Из них около половины — чистая вода без газа в промежутках между едой. Остальное пусть составят компоты, морсы, зелёный и травяной чай.

Не забывайте как можно больше гулять на свежем воздухе, чтобы клетки организма насыщались кислородом. Обеспечьте себе полноценный и достаточный по продолжительности сон. Старайтесь избегать стрессов (ведь именно они нередко становятся предпосылкой для гормональных сбоев). Контролируйте возрастные изменения.

Какими бы ни были ваши возраст и комплекция, не нужно паниковать из-за целлюлита. Вовремя примитесь за борьбу с проблемой, и вам удастся победить её минимальными усилиями. Соблюдайте здоровый образ жизни, ведите активную физическую деятельность, регулярно посещайте врача и следите за состоянием организма в целом.

По материалам medvoice.ru