Процесс похудения подчас сопровождается дискомфортом: что-то идёт не так, результаты не особо радуют, преследует ощущение, будто чего-то не хватает. Как избежать таких побочных эффектов борьбы с лишними сантиметрами и килограммами? Дополнить стандартный набор (диета плюс физнагрузки) хорошим вспомогательным методом.
Грейпфрутовое эфирное масло обладает массой замечательных свойств. Некоторые из них словно специально призваны облегчить жизнь людям, борющимся с избыточным весом и объёмами. Концентрированный аромат грейпфрута поднимает настроение, избавляет от депрессии, улучшает общее состояние кожи.
Но это скорее вспомогательные эффекты. А вот основные:
- снижение аппетита;
- ускорение тока крови и лимфы;
- стимуляция обменных процессов.
Сложите вместе ключевые и дополнительные свойства, и вот результат: грейпфрутовое масло для похудения не просто подходит – настоятельно рекомендуется.
Для информации. Чтобы получить килограмм эфирного масла грейпфрута, приходится перерабатывать 100 килограммов шкурок этого цитруса!
За счёт чего обеспечиваются столь впечатляющие эффекты? Грейпфрутовый эфир – это сочетание множества сложных органических соединений – природных спиртов, альдегидов, терпенов, кислот. Плюс витамины: С и группы В, а также каротин.
Еще об одном цитрусовом эфирном масле, читайте в статье: «Апельсиновое масло для похудения».
Довольно часто встречается мнение: масло грейпфрута используется для похудения благодаря жиросжигающему эффекту. Может возникнуть опасное заблуждение, что можно постройнеть, просто добавляя грейпфрутовый эфир в пищу или применяя наружно. А подкожный липидный слой будто бы растворится, растает или как-либо ещё выведется из организма.
Помните, что фактически единственным уничтожителем подкожного жира являются наши мышцы. Значит, без достаточной физической нагрузки телесные излишества никуда не денутся. А чтобы жировые запасы не пополнялись, нужна другая мера – коррекция рациона. Из него должны исчезнуть рафинированные продукты и «быстрые» углеводы, алкоголь. Не получается устранить неполезную еду – хотя бы сведите её употребление к минимуму.
Как использовать грейпфрутовое масло для похудения? Методов довольно много, можно использовать сразу несколько.
- Добавление в пищу
Грейпфрутовое масло можно применять внутрь, только соблюдая определённые правила. Так, максимальное разрешённое количество – три капли в день. Начать рекомендуется с одной, чтобы проверить реакцию организма. Время приёма – днём за два часа до еды. В чистом виде – категорически нельзя! Лучший способ – добавить заветную капельку в чайную ложку мёда, затем тщательно размешать и уже после этого съесть.
Даже простое вдыхание грейпфрутовых запахов позволяет бороться с избыточным весом (за счёт ускорения крово- и лимфотока). Для помещения площадью 10 м² хватает трёх-четырёх капель, помещённых в резервуар аромалампы. Гиперчувствительным людям рекомендуется начать с меньшего количества, так как запах ни в коем случае не должен быть назойливым, слишком сильным.
В воду температурой 37-39 °C необходимо добавить от четырёх до шести капель грейпфрутового масла, предварительно размешанного с мёдом (совсем как при приёме внутрь). Уровень воды не должен захватывать область сердца. Процедуру рекомендуется продолжать от десяти до двадцати минут, без последующего ополаскивания.
Как правильно проводить такую процедуру и какого эффекта от нее ждать, в статье: «Ванны с эфирными маслами».
Проводится на проблемных зонах по общим правилам: все движения по часовой стрелке, интенсивные воздействия чередуются с успокаивающими. И только по ходу лимфы, иначе пользы от массажа практически не будет. В массажное средство (масло, крем) необходимо добавить грейпфрутовый эфир – не более пяти капель.
Рекомендуется провести сразу после массажа, чтобы повысить эффект. Но можно устраивать и самостоятельную процедуру. Её проводят с подходящим средством – питательным, увлажняющим, антицеллюлитным кремом, куда добавляют грейпфрутовое масло (пять капель максимум, как при массаже). Усовершенствованный таким способом крем втирают в проблемные зоны с последующим обёртыванием пищевой плёнкой. Её нельзя затягивать, чтобы не нарушить кровообращение. Затем рекомендуется надеть что-нибудь согревающее и подвигаться.
Внимание! Втирание в кожу неразбавленных эфирных масел категорически не рекомендуется, так как способно привести к ожогу. То же может произойти, если средство просто попадёт на кожу (возможно, случайно).
Рецепты, приведённые выше, предполагают разное количество используемого масла. Очень важно внимательно перечитывать рекомендации, чтобы не ошибаться в дозировках.
Лишний вес/объём – следствие пренебрежения здоровым питанием и физнагрузками? Тогда применение грейпфрутового масла в сочетании с диетой (попробуйте, диета Магги) и двигательной активностью вполне оправдано.
А если избыточная полнота развилась из-за какого-либо соматического заболевания? Тогда самое важное – эффективная терапия основного недуга. Все прочие меры должны быть разрешены лечащим врачом. То же можно рекомендовать беременным и кормящим женщинам.
Цитрусовые достаточно аллергенны, нельзя исключать также индивидуальную непереносимость. А потому первое использование грейпфрутового масла должно быть проверочным: средство в количестве одной капли рекомендуется смешать с любым нейтральным кремом или растительным маслом и нанести на кожу локтевого сгиба. Лёгкое проходящее жжение/покалывание – вполне естественная реакция, а вот зуд и прочие неприятные ощущения показывают, что этот продукт не подходит.
Ищете средство, способное эффективно дополнить диету и физическую активность? Используйте эфирное масло грейпфрута для похудения – но только в рекомендуемых дозировках. Сделаете всё правильно – положительный результат будет налицо.
По материалам hudeyko.ru
Известно, что каждая вторая женщина на земле страдает целлюлитом. При этом не обязательно девушка или женщина страдает, например, избыточным весом. Даже худые представительницы прекрасной половины часто наталкиваются на признаки того, что у них развивается «апельсиновая корочка». Как же бороться и побеждать этот бич красоты женского тела?
Сегодня многие косметологи обоснованно полагают, что эфирное масло грейпфрута — один из самых эффективных помощников в борьбе с расстройством обмена веществ и целлюлитом. Этот фрукт приносит много пользы красавицам, и его применяют в повседневной жизни в самых разных сферах, включая обеспечение красоты кожи.
Эфирное масло грейпфрута — один из самых эффективных помощников в борьбе с целлюлитом
Дерево грейпфрута — это цитрус, который достигает высоту в 5–6 метров. Основная масса эфирного масла находится в кожуре плодов. Если перерабатывать до ста килограмм этого фрукта, то возможно получить до литра этого ценного и полезного продукта.
Эфирное масло грейпфрута очень богато витаминами, антиоксидантами и микроэлементами. Его также очень часто применяют в современной ароматерапии. Ароматерапия с маслами грейпфрута помогает снять стресс, успокоить расшатанную нервную систему и улучшить тонус всего организма.
Также его применяют и при лечении избыточного веса. Оно кардинальным образом ускоряет метаболизм и улучшает работу всех систем органов. Это эфирное масло также очень широко распространено как компонент антицеллюлитных средств и применяется в таких процедурах, например, как обертывание против целлюлита.
Эфирное масло грейпфрута широко применяется при антицеллюлитных обертываниях
Обертывания — замечательное и эффективное средство против целлюлита. Рекомендуется проводить такие процедуры с грейпфрутовым эфирным маслом по 2–3 раза в неделю (лучше всего — через день), курс до 15 сеансов, но в зависимости от индивидуальных особенностей кому-то, может быть потребуется, и больше. Для профилактики «апельсиновой корочки» курс подобного рода обертываний нужно проводить хотя бы раз в полгода — год. Особенно хорошо делать обертывание с эфирным маслом грейпфрута при соблюдении строгих диет.
До и после этой процедуры еще примерно 2 часа рекомендуется не принимать пищу. Лучше выпить вместо этого чашку зеленого чая, как перед процедурой, так и после нее.
Сегодня практически любой салон красоты предлагает услуги, которые включают антицеллюлитное обертывание. Но зачастую цены просто не радуют. Да и, кстати, не обязательно платить большие деньги за ту процедуру, которую возможно провести самостоятельно в домашних условиях.
Обертывание необходимо проводить хотя бы раз в полгода
Все, что необходимо сделать для антицеллюлитного обертывания с маслом грейпфрута, — это смешать предполагаемые компоненты между собой и наносить их на проблемные места, где существует опасность возникновения «корочки»: область живота, бедра и ягодицы, а при возникновении необходимости — также на голени и даже руки. Далее сверху все оборачивают пищевой пленкой в два — три слоя, а затем укутываются в несколько слоев пледом, либо же надевают сверху термобелье или обычные теплые вещи, и таким способом добиваются эффекта сауны. Затем все по желанию — можно лежать, либо, наоборот, активно подвигаться. Длительность этих процедур обычно достигает от 30 минут до 1 часа в зависимости от индивидуальных особенностей.
После этого необходимо аккуратно развернуться и смыть все, что нанесено, теплой водой, затем на проблемные места при помощи массажных движений можно нанести любой подходящий крем для тела — питательный либо антицеллюлитный.
Проблемные зоны с нанесенным антицеллюлитным средством оборачиваются в несколько слоев пищевой пленкой
Существует множество рецептов для домашнего обертывания с маслом грейпфрута. Это обертывание с голубой глиной, медовое, с какао и другими видами цитрусовых эфирных масел: лимона, мандарина. Рецептов существует очень много.
- Обертывание с глиной — для этой простой процедуры необходима косметическая, или голубая, глина, которую можно свободно купить в аптеках. Когда проводится обертывание с голубой глиной, то сырье разводится водой до гомогенной суспензии, похожей на сметану, и затем в нее добавляется до 5 капель масла грейпфрута. Смесь с эфирным маслом и голубой глиной наносятся на все проблемные места с признаками целлюлита (ягодицы, поверхность бедер, живот, при необходимости — голени и руки).
- Медовое антицеллюлитное обертывание — очень модный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Наверное, самым популярным компонентом для антицеллюлитного обертывания является обыкновенный мед. Он хорошо прогревает ткани вглубь и как бы растапливает жиры под кожей, а также смягчает и питает ее полезными веществами, которые в нем содержатся, и делает ее бархатной. Рецепт весьма прост: в мед, подогретый на водяной бане (до двух столовых ложек) добавляется по 3–5 капель масел грейпфрута, апельсина, масла лимона, а также пачули или аниса. Затем готовая смесь наносится на проблемные в плане целлюлита зоны.
- Шоколадное обертывание, или обертывание с какао — для этого вида обертывания понадобится растопить около 200–400 грамм темного шоколада, или можно как заменитель использовать какао. Затем в получившуюся массу необходимо добавить несколько капель масла грейпфрута. Получившейся смесью также покрывают проблемные участки кожи и затем оборачивают в пищевую пленку в несколько слоев.
- Масляные антицеллюлитные обертывания — рецепт для подобного обертывания подразумевает комплексное использование всех антицеллюлитных цитрусовых масел. Необходимо смешать до 5 капель эфирного масло грейпфрута, лимона, мандарина, пачули, а также хвойные масла, например можжевельника или кипариса. Далее смесь перемешивается со столовой ложкой масла-основы, например камфорного, оливкового или же масла миндаля. Готовая смесь также наносится прямо на проблемные участки тела и оборачивается пленкой в несколько слоев.
После всех видов антицеллюлитного обертывания (особенно быстрый эффект дает обертывание с глиной) поверхность кожи становится ровной, бархатной, к ней возвращается упругость, а различные проявления целлюлита, например дряблость и «корочка» постепенно исчезают так же, как и тают лишние сантиметры на проблемных участках.
После антицеллюлитного обертывания исчезают и лишние сантиметры
От различного рода обертываний лучше отказаться при беременности на всех сроках, а также при простудных заболеваниях, при варикозе или тромбофлебите, при заболевании сахарным диабетом в любой стадии. Также проведения данных процедур избегают при высокой чувствительности кожи к компонентам, входящим в смеси, и при наличии любых хронических заболеваний, которые перешли в стадию обострения. Противоцеллюлитные обертывания категорически запрещено проводить при всевозможных заболеваниях мочеполовой системы и болезнях почек.
По материалам aromatmasla.ru
Именно целлюлит принято называть одной из главных, наиболее беспокоящих женских проблем современности. Активной борьбе с целлюлитом сегодня уделяется наверное наибольшее количество сил и времени. Для такой борьбы в ход идет буквально все, начиная от банальных (и не очень) косметических средств и заканчивая достаточно кардинальным изменением образа жизни со строгими диетами и оздоровительными процедурами.
Большинство женщин употребляют термин целлюлит даже не задумываясь о том, что на самом деле данное состояние собой представляет. Как правило женщин в первую очередь беспокоит косметических дефект сопутствующий целлюлиту, однако на самом деле проблема значительно глубже.
Итак целлюлит – это определенные структурные изменения происходящие непосредственно в слоях подкожно-жировой клетчатки. Важно сказать, что такие структурные изменения ведут не только к развитию визуальных дефектов кожи но и к нарушениям микроциркуляции крови в тканях и к нарушениям полноценного лимфатического оттока. Иными словами целлюлит можно было бы охарактеризовать как развитие серьезных застойных явлений, происходящий в жировых тканях, и ведущих к той или иной степени дистрофии таковых.
При этом следует отметить, что большинство специалистов-медиков таким термином как «целлюлит» обычно не пользуются, предпочитая называть подобную патологию в тканях «гиноидной липодистрофией». Кроме того, и какого-то единого авторитетного мнения, относительно данной женской проблемы в сообществе врачей сегодня не существует. Определенная часть авторов целлюлит в принципе не считают заболеванием, поскольку болезненной симптоматикой таковой не сопровождается и рисков для здоровья или жизни не несет.
Однако такой термин как целлюлит (cellulite) категорически недопустимо путать с понятием cellulitis, которым в среде медиков обозначают гнойного характера воспалительный процесс затрагивающий подкожную клетчатку.
Многих женщин все-таки интересует, что происходит в момент образования неприятной апельсиновой корки и почему возникает целлюлит. А дело все в том что соединительная ткань нашей гиподермы изначально считается местом для полноценного синтеза жиров. Нормальная трансформация жиров, а так же введение таковых в систему полноценного кровообращения имеет возможность произойти благодаря таким жировым клеткам как адипоциты.
При этом для абсолютно нормальной (полностью здоровой) кожи вполне характерно наличие достаточно большого количества упомянутых жировых клеток (адипоцитов), которые в норме имеют маленький размер, и группируются непосредственно в «жировых дольках», в свою очередь окруженных здоровыми коллагеновыми а так же ретикулярными тканями. Здоровые «жировые дольки» напрямую связываются с кровеносной системой, посредством которой липиды имеют возможность попасть в кровь и собственно питать иные ткани человеческого организма.
Кроме того, именно жировые клетки (адипоциты) обычно трансформируют жиры получаемые из сахара (так называемого пищевого происхождения) в необходимые организму калории, тем самым полностью удовлетворяя все естественные (физиологические) нужды организма человека (речь идет о знакомых понятиях обмена веществ, того же энергетического баланса тела ипр.).
Именно адипоциты, помимо прочего, способны вырабатывать эндорфин – вещество, которое при достижении головного мозга, человеку может приносить чувство некого удовлетворения. Естественно что со временем у человека может возникать некая зависимость. Суть такой зависимости в том что, организм постоянно нуждается во все больших количествах вырабатываемого лептина.
Тем самым постоянно стимулируется образование все новых и новых жировых клеток (адипоцитов), с увеличением клеток старых, которые, так же постоянно нуждаются в питании. В следствии описываемых процессов у человека повышается аппетит. Как результат физиологически нормальные адипоциты попросту перестают выполнять собственные функции, постоянно работая исключительно на центры насыщения.
Логично предположить, что это незамедлительно приводи к быстрому скоплению жиров, к последующему ослаблению капилляров а в некоторых случаях и к скорому возникновению сильнейших отеков. Именно на данной стадии происходит нарушение нормальной циркуляция кровотока и лимфатической жидкости. Так же происходит скопление так называемых между клеточных липидов и недостаток питания определенных локальных тканей.
Симптоматически кожа при данном процессе начинает принимать свой отечный вид (на первых этапах в незначительной мере) – собственно такая отечность тканей считается первым признаком развития целлюлита.
Далее жировые клетки (или адипоциты) постепенно начинают активно группироваться в различные по размеру узлы, тем самым провоцируя развитие фиброза тканей. Можно сказать, что это и есть стадия образования так называемого «эффекта неприятной апельсиновой кожи». Впоследствии, по мере увеличения упомянутых узлов, по мере уплотнения и даже некоторого затвердевания фиброзных тканевых образований, вся поверхность кожи приобретает неровный рельеф, и выглядит будто покрытой различными бугорками. Конечно это уже стадия сильно запущенного целлюлита.
Неприятно осознавать, но феномен возникновения целлюлита на сегодняшний день не достаточно изучен, тем не менее, во всех без исключений случаях, основной причиной возникновения данного состояния является совокупность нескольких совершенно различных факторов. Это могут быть и некоторые гормональные нарушения, это и негативная наследственность, это и не слишком правильное несбалансированное питание, это могут быть даже некоторые этнические особенности.
Нельзя не сказать, что несмотря достаточно длительную историю целлюлита, данное состояние долго не считалось явлением патологическим. Довольно широкая кампания борьбы с целлюлитом началась только в начале двадцатого века. И при этом чрезвычайно эффективными средствами для борьбы с апельсиновой коркой сегодня стали считаться те или иные эфирные масла. Естественно, что наибольшей популярностью в данном случае может пользуется именно масло грейпфрута, которое обладает невероятно богатым составом.
Следует отметить, что аромат эфирного грейпфрутового масла ярок и неповторим. Этот аромат невероятно интересен, вкусен, он отдает уникальными нотками горечи с одновременной свежестью и вдохновением. Но аромат – это еще не все. Эфирное масло, изготовленное из грейпфрута кроме прочего отличается невероятно богатым обширным составом.
Заметим, что в составе такого масла имеется буквально все остро необходимо для человеческого организма. В составе такого масла и самые различные витаминные соединения, и очень многие микроэлементы. Такое масло достаточно часто может применяться при проведении ароматерапии в комплексном лечении депрессий, простудных заболеваний, различных расстройств пищеварения, болезненных состояний поражающих печень и, конечно, при борьбе с целлюлитом.
Важно сказать, что именно благодаря такому своему составу эфирное грейпфрутовое масло способно в существенной степени улучшать работу органов пищеварения, ускорять метаболические процессы в организме и даже устранять некие функциональные расстройства в работе печени. И одновременно с этим, эфирное грейпфрутовое масло может активно помогать бороться с лишними килограммами, побеждая при этом ненавистный целлюлит.
На сегодня существует только лишь одно единственное противопоказание к применению такого ценного эфирного масла – несомненно речь идет о индивидуальной непереносимости данного продукта конкретным человеческим организмом. А это означает что такое масло вполне может смело использоваться буквально каждой женщиной. Хотя конечно, перед применением любых эфирных масел, и грейпфрутового в том числе, любой женщине не помешает полноценная консультация у врача.
Далее нам хотелось бы отметить несколько важных нюансов связанных с использованием эфирного грейпфрутового масла. Это несколько небольших правил, которые важно помнить всем женщинам, желающим воспользоваться ценными полезными свойствами эфирного грейпфрутового масла.
- Итак, во-первых, указанное эфирное масло категорически не рекомендуется принимать вовнутрь натощак. При этом общее количество употребляемого масла за одни сутки не должно будет превышать трех капель, которые следует разводить в некой основе.
- Во-вторых, всегда эфирное грейпфрутовое масло настоятельно не рекомендуется использовать в чистом виде. Такое масло желательно всегда смешивать с иными ингредиентами, скажем с растительным маслом, с настоями трав, с йогуртом или медом. Более того сразу после приема вовнутрь такого масла его следует обязательно запить слегка подсоленной водой. Кроме того, в случаях появления после приема эфирных масел сильной изжоги (что бывает не так уж часто), медики рекомендуют просто выпить для облегчения состояния немного кефира либо не сладкого йогурта.
- Ну и в-третьих, во избежание допущения фотосенсебилизации не рекомендуется прием подобных эфирных масел перед непосредственным выходом на свежий воздух (на улицу).
Поскольку польза от использования упомянутого эфирного масла давно доказана, нам остается только рассказать, как именно максимально правильно применять столь ценный и полезный продукт, чтобы как можно быстрее победить столь ненавистную многими апельсиновую корку.
Итак, сразу заметим, что специалисты современных косметических центров и салонов уже очень давно научились добавлять такое грейпфрутовое масло в большинство антицеллюлитных программ включающих в себя лосьоны маски или крема. Так почему бы женщинам не имеющим возможности воспользоваться услугами дорогих салонов не включить такое масло в свой собственный домашний арсенал полезных и эффективных в борьбе с целлюлитом косметических средств?
Ведь использовать упомянутое масло довольно просто, и невероятно приятно. Для этого нужно всего лишь добавлять упомянутое масло в размере нескольких капель к привычным и любимым средствам ухода.
Как многие знают массаж (любой как обычный, лечебный так и антицеллюлитный) обычно делают при использовании некой жирной основы. Для массажа разные специалисты могут использовать те или иные крема, масла и жирные болтушки.
Для приготовления специальной антицеллюлитной смеси с использованием эфирного грейпфрутового масла требуется приготовить смесь из пяти капель упомянутого эфирного масла из грейпфрута, из такого же количества масла лайма и пачули, к которым нужно будет добавить порядка пятидесяти миллилитров любого масла основы или базисного.
В качестве базисного масла прекрасно подходит обычное оливковое, тыквенное масло или даже просто подсолнечное. Перед проведением массажа следует максимально тщательно смешать все описанные ингредиенты, которые желательно будет немного подогреть.
Далее теплую смесь наносят на проблемные (пораженные целлюлитом) участки кожного покрова и максимально энергично массируют в течение как минимум двадцати или дае тридцати минут.
Надо заметить, что когда подобная косметическая процедура проводится в салонах красоты она считается мероприятием довольно дорогостоящим, в особенности если делать таковую в престижном салоне. Чтобы немного сэкономить женщины вполне могут провести подобную процедуру в спокойных домашних условиях, и тогда, упомянутое мероприятие оказывается отнюдь не дорогим, невероятно эффективным и, что немаловажно, довольно легким в применении.
Собственно далее мы готовы описать как проводится подобная полезнейшая процедура на дому. Итак, для начала женщине придется сделать необходимую для обертывания смесь. Для этого понадобится порядка пяти капель уже полюбившегося эфирного масла из грейпфрута а так же небольшое количество сухого порошка голубой глины.
Первично следует развести глину водой, после чего в полученную смесь нужно будет добавьте пять капель масла. Далее все ингредиенты придется снова максимально тщательно перемешать. Затем полученную смесь максимально аккуратно следует наносить на все проблемные (пораженные целлюлитом) участки кожи.
После того как смесь нанесена на кожу, важно обернуть намазанные участки плотной пищевой пленкой. А затем сверху желательно все укутать теплым пледом или одеялом.
Напомним, что в таком положении женщине желательно оставаться не менее тридцати минут. Причем чтобы целиком и полностью избавиться и забыть о ненавистном целлюлите придется сделать не одну процедуру. Общий курс лечения в таком случае обычно составляет не менее десяти процедур, а при запущенных проблемах и более того.
Кроме того все упомянутые процедуры с использованием эфирного грейпфрутового масла желательно дополнять нехитрой коррекцией образа жизни, элементарными физическими нагрузками и упражнениями, отказом от вредных привычек, и конечно же сбалансированной диетой.
По материалам nebolet.com
Целлюлит – проблема, волнующая большинство женщин и некоторых мужчин. Причинами появления жировых бугорков в определенных местах считаются: колебания гормонального фона, задержка жидкости в организме, нарушения кровообращения кожных покровов, препятствия для гармоничного оттока лимфы, несбалансированное питание, неблагоприятные экологические факторы.
Все эфирные масла цитрусовых плодов проявляют антицеллюлитный эффект, но особое место занимает масло грейпфрута. Против целлюлита выступает уникальный состав эфирного масла, позволяющий бороться с проявлениями не эстетичной «апельсиновой корки», появляющейся в качестве незваного гостя в самых притягательных местах женского тела.
Уже само по себе вдыхание свежее-горького аромата грейпфрута снижает уровень самокритичности и недовольства собой и своим телом, поскольку обладает живительным свойством улучшать настроение и восприятие качества жизни.
А использование эфира в различных антицеллюлитных процедурах делает их приятными, полезными и радостными, аозволяя в рекордные сроки растворить «апельсиновую» корку.
Нанесение составов с эфирным грейпфрутовым маслом на проблемные зоны способствует расщеплению накопленных жировых отложений. Эфир проникает в самые глубокие слои дермы и приводит к устранению избытка жидкости из межклеточного пространства. Вместе с молекулами жира и воды из организма выводятся токсические соединения и отравляющие вещества.
Объемы тела уменьшаются за счет устранения отеков и растворения жиров. Биологически активные фитонутриенты грейпфрута разгоняют лимфу, что приводит к активизации метаболизма и освобождению подкожной жировой клетчатки от всего лишнего.
Результат от проведения профессионального антицеллюлитного массажа с добавлением в базовые масла грейпфрутового эфира и обертываний появляется уже спустя 2-3 недели. Самомассаж и домашнее нанесение лосьонов также эффективны, но результата приходится ждать несколько дольше.
По отзывам массажистов и косметологов, регулярные процедуры с маслом грейпфрута против целлюлита дают весьма заметный и долгосрочный эффект – фигура становится менее тучной, происходит контурирование и уменьшение объемов талии, бедер, ягодиц.
Кожа после процедур с эфиром грейпфрута выравнивается, подтягивается, становится более мягкой и эластичной, а главное – исчезает бугристость («апельсиновая» корка).
Методов использования грейпфрутового масла для устранения данной косметической проблемы существует несколько:
- Массаж. Антицеллюлитный массаж – самый действенный способ борьбы с апельсиновой коркой на сегодняшний день. Он включает в себя определенные массажные движения, направленные на устранение подкожных жировых отложений и разгон тока лимфы. В одно или несколько базовых растительных масел (массажную смесь) добавляют чистый эфир грейпфрута из расчета приблизительно 3-4 капли на 15 мл эмульгатора. Дозировка стандартная для всех описанных методов применения эфира.
- Обертывания. На проблемные зоны наносят базовое масло, обогащенное грейпфрутом или смесью эфиров против целлюлита, втирают в кожу и оборачивают тело пленкой. Такие процедуры (как правило, их проводят с промежутком в 1-2 дня) приводят к контурированию тела и существенному улучшению фигуры.
- Нанесение базовых растительных масел с добавлением грейпфрута. Этот же метод иногда называют самомассажем. Из растительных масел готовят массажную смесь (масло виноградных косточек, оливы, миндаля, грецкого ореха, жожоба и т.д.), добавляют в него эфирное масло грейпфрута от целлюлита и используют в качестве природного питательного и увлажняющего лосьона по уходу за телом 1-2 раза в день. В отличие от процедуры обертывания, пленкой в данном методе не пользуются.
- Обогащение ухаживающих средств чистым эфиром. Вместо растительных базовых масел используются готовые средства по уходу за телом – гели для душа, жидкое мыло, пены для ванн, лосьоны, скрабы, кремы, эмульсии, как обычные, так и с антицеллюлитным эффектом.
- Ванны. Регулярный прием общих ванн с добавлением масла грейпфрута (3-4 капли на 20 гр эмульгатора) приводит к похудению за счет активизации обменных процессов и расщепления целлюлитной корки. В неделю принимают аромаванну не чаще 2-х раз. Данный способ скорее относят к профилактике образования целлюлита.
Не следует забывать, что здоровый образ жизни, рациональное питание и занятия спортом в немалой степени способствуют избавлению от целлюлита и похудению.
Следите за своим рационом, исключив из него животные жиры, вредные продукты с высоким содержанием трансжиров, красителей, консервантов, стабилизаторов, канцерогенов, которые организм не в состоянии переработать и вывести, поэтому складирует их в подкожную клетчатку в виде целлюлитных отложений.
Обратите особое внимание на питьевой режим. Достаточное поступление чистой (родниковой, отфильтрованной) воды (не менее 2 л в сутки) способствует активизации метаболизма, усилению тока лимфы и выводу накопленных шлаков и токсинов.
Включайте в меню как можно больше натуральной и экологически чистой растительной пищи, богатой витаминами и клетчаткой (злаки, овощи, зелень, фрукты, ягоды, семена), и ваш мудрый организм сам перестроится и перестанет откладывать токсические запасы в жировое депо.
Используя масло грейпфрута против целлюлита, вы не только очищаете лимфатическую и кровеносную системы, но и помогаете нормальному функционированию всех органов и систем.
Польза грейпфрута для здоровья огромна, а его применение вызывает лишь положительные эмоции и приводит ваше тело в порядок. Будьте всегда молоды и очаровательны!
По материалам cosmetic-oil.com