Как дома избавиться от целлюлита отзывы

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Что нужно делать, чтобы не допустить появления «апельсиновой корки» и правильно бороться с ней? Какие средства доступны нам дома? Обо всех секретах самого распространенного женского «заболевания» читайте в этой статье.

Медицина не считает целлюлит проблемой, скорее косметическим недостатком. Впервые заговорили о нем в середине прошлого века в Нью-Йорке, когда владелица одного из многочисленных косметологических салонов Николь Роснар решила увеличить количество клиенток и предложить дамам очень полезную услугу. В 1973 году ее статья о целлюлите вышла на страницах журнала Vogue, наделав много шума и заставив тысячи женщин задуматься, как избавиться от целлюлита на животе, попе и бедрах.

По правде говоря, мадам Роснар немного перегнула палку. Конечно, своего она достигла, и поток желающих быстро избавиться от целлюлита в ее салоне превысил все мыслимые ожидания. Однако массовая истерия, по мнению медиков, абсолютно не оправдана, так как изменения подкожного слоя женского тела физиологичны и заложены природой.

Наша кожа в районе бедер и живота тоньше, чем мужская, а подкожное пространство заполнено сотнями тысяч «микроотверстий», предназначенных для накопления жировой ткани. Природа посчитала, что жирок нужен каждой женщине, чтобы иметь силы и здоровье вынашивать и рожать здоровых детей.

Этот-то жирок и становится местом скопления жидкости, токсинов и прочих веществ, если их нормальный вывод из организма нарушен. То есть целлюлит сам по себе уже является свидетельством неполадок в организме: нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, нарушения микроциркуляции в тканях.

На начальных стадиях проблема действительно не опасна, и даже не заметна. Однако при возникновении на коже микроузелков и отечности тканей женщина начинает испытывать реальный дискомфорт. Четвертая стадия заболевания отмечается уже синюшными тканями, к которым не поступает кровь и питательные вещества, и требует медицинской помощи из-за риска их дистрофии.

Существуют профессиональные рекомендации, как избавиться от целлюлита на ляшках, попе и других частях тела при его первых признаках или вовсе не допустить его появления.

Не курите. Курение разрушает витамин С, ответственный за правильный обмен веществ и эластичность кожи.
Пейте 1,5 литра воды в сутки. Такое количество жидкости должно поступать в организм кроме чая, соков и прочих напитков. Оно обеспечит вывод из организма лишней жидкости и токсинов.
Правильно питайтесь. Это одна из основных рекомендаций, которая поможет избавиться от целлюлита на попе дома и обрести идеальную фигуру. Меньше мучного и сладкого, больше цельнозерновых злаков, фруктов и овощей.
Занимайтесь спортом , а лучше выполняйте специальные упражнения против целлюлита на ягодицах и бедрах.
Не нервничайте , так как стресс вызывает нарушения обменных процессов и ведет к образованию «апельсиновой корки». Также не стоит переживать, как избавиться от целлюлита во время беременности. Причина его возникновения — в гормональных изменениях в организме. Когда ваш малыш появится на свет, есть вероятность, что и целлюлит исчезнет.

Рекомендации, приведенные выше, обязательны к выполнению всеми женщинами, которые заботятся о своей внешности. Если проблема стала заметна, к ним следует добавить другие методы, которые помогут избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях, подкорректировать контур ягодиц и живота.

1 стадия — скрытая. Визуально кожа выглядит идеально гладкой, но если ее зажать между пальцами, проявляются бугорки. Их же можно нащупать при поглаживании. Избавиться от целлюлита на бедрах дома на этом этапе очень просто. Достаточно использовать специальные антицеллюлитные средства. 2 раза в неделю хорошо помассировать проблемные зоны скрабом для тела во время банных процедур, а затем нанести антицеллюлитный гель или концентрированную сыворотку. Эти средства улучшают кровоток, усиливают расщепление жиров и устраняют застойные образования.
2 стадия — бугорки заметны. Косметологическая проблема уже просматривается на животе, бедрах, зоне галифе. В данном случае к регулярным процедурам необходимо добавить массаж, чтобы избавиться от целлюлита. Отзывы подтверждают эффективность как специального антицеллюлитного массажа, так и самостоятельных регулярных растираний проблемных зон.
3 стадия — ткани отечны, бугорки уже хорошо видны. В этом случае важно сочетать комплекс домашних и салонных процедур. К правильному питанию и гимнастике следует добавить аппаратную мезотерапию и антицеллюлитный массаж.
4 стадия — на коже видны фиброзные уплотнения синюшного цвета. Можно ли избавиться от целлюлита сейчас? Да, если придерживаться правильного образа жизни и обратиться в косметологическую клинику, где вам порекомендуют мезотерапию, ультразвуковые процедуры или, возможно, липосакцию.

Как видите, избавиться от целлюлита возможно. Для этого нужно лишь ваше желание и внимательное отношение к своему телу.

По материалам www.baby.ru

Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

посижу послушаю, тоже интересно )))))

Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.

Да, аква аэробика. Я в шоке была, пять дней занятий = 0 целлюлита, совсем гладкая подтянутая кожа.

Луша
посижу послушаю, тоже интересно )))))
И мне. Вместе посидим послушаем.

тоже похудела и целлюлит прошел. но у меня было немного

я давно проиграла этот неравный бой. как это ни печально.

будьте осторожны с горячими обертываниями! У кого есть предрасположенность к варикозу, т.н. «венозная сеточка» на ногах, тому такие обертывания категорически противопоказаны. Средств много, но нужно найти то, кот. подойдет именно вам.

Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.

я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))

Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.

Горячие обертывания и кремы — фирмы Гуам. У меня было обертывание экспресс. Сначала скрабишь проблемные места (скраб можно взять дешевый, например Фитнесбоди), наносишь маску, затем — пленку, утепляешь, сидишь-лежишь нужное время. Потом смываешь, наносить охлаждающий гель, массируешь. На следующий день — антицеллюлитный крем, массаж.
Да, горячее обертывание можно делать не всем, есть противопоказания, например, купероз, сосудистые звездочки, слишком чувствительная кожа.
Я реально перепробовала много средств, но помог именно Гуам. Обязательно делать процедуры ежедневно, а не от случая к случаю.
Спорт сам по себе лично мне от целлюлита не помог, вес ушел, а целлюлит остался.

Названий кремов не помню, гель охлаждающий укрепляющий у них один, антицеллюлитный крем — с дренажным эффектом, экспресс — маска — это горячее обертывание.
Слышала очень хорошие отзывы о медовом и баночном массаже, но я сама себе такие сделать не смогла.

Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.

Ходите по часу в день быстрым шагом ,напрягая ягодицы. И всё будет ОК.

Я реально избавилась, но не полностью. .

У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — *** у неё шире тротуара.

В прошлом году занималась на кардиотренажерах по часу, 3-4 раза в неделю и в бассейн ходила. По утрам и вечерам делала массаж с помощью вибромассажера и наносила антицелюлитный от Ив Роше. И даже не заметила как он практически исчез. И не поняла от чего именно. Потом месяц в отпуске, уменьшение занятий и уже не делала никаких процедур, вернулся зараза. Скоро лето, так я сама не знаю, на что именно налегать. Все-таки наверное все было в комплексе?

И потом ведь все зависит от возраста. До 35 лет я и не знала, что это такое. Потом поправилась на несколько кг, с 50 до 60, и тогда только появился. Сейчас я вешу 54 кг. Целюлит просматривается, но не так чтоб сильно. А вообще он может быть невиден, но исчезнуть не может. Так как это такая же женская особенность, как и грудь. Читала.

Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)

Между прочим у меня тоже именно от контрацептивов изначально появился.

Вот поэтому я кроме презервативов ничего не признаю!
Мужик видите — ли недостаточно удовольствия получает, а я из — за этого буду гробить свой организм таблетками. ага счас.

Верно, вода очень важна при целлюлите!!

у меня не очень запущенный случай, но начала пользоваться кремом массажным «витэкс», классная вещь,а главное совсем не дорого.

девчонки посоветуйте что делать мне 18 лет целлюлит на ногах и заднице прет только так что делать ума не приложу(((((((((((((((((((

24. было дело- я никогда не пила контрацептивы, но целлюлит всегда был и волосы всегда сыпались. Так что не несите фигню.

Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.

Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!

делаю медовый массаж через день в течение 3 недель.в бане хожу где то месяц.целлюлит заметно уменьшился.но чтобы убрать полностью придеться приложить немало усилий

УПРАЖНЕНИЯ и ещё раз УПРАЖНЕНИЯ. В комплексе с обёртываниями и вибро массажем!И никакого целлюлита не будет!Главное терпение и упорство!если целлюлит только на 1ой стадии,то больше физ нагрузки!Не ленитесь,на борьбу с Ц нужно много времени,но результат того стоит!Поверьте)

у меня целюлит пропал когда я начала бегать по утрам и вечерам( пробежка занимает около 10 минут), стала есть меньше мучного, и начала пить раз в неделю мочегонные средства. через 2 недели минус 3 кг, и ниакого цилюлита

Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.

Легкий способ похудеть. Пройди тест и узнай как. Бесплатно! http://ru-web-portal.com/s1829/anticell/

Не везде можно добраться до душа Шарко, хотя вещь шикарная(слышала неоднократно!).
Сама достаточно худая, но бедра широкие и целлюлит атакует. Занимаюсь волейболом, так что не могу сказать, что веду неактивный образ жизни. Но все же появился откуда-то, зараза. Уже начала активную борьбу. Пока не прибегала ни к обертываниям, ни ко всему указанному выше, кроме массажа и антицеллюлитного крема. Также делаю банальные приседания (45-60 раз). «Лед тронулся» (с). Хотя до заветного конца еще далеко.

Шарко не помогает, только делает чуть поменьше, все пробовала реального средства нет(

Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.

самый лучший крем от целлюлита витекс, я три недели каждый день вечером делала с ним массаж а потом обматывалась пищевой пленкой и ходила так 1 час. Жгло неимоверно, но это того стоило, целлюлит реально исчез, сейчас есть но если оч сильно сдавить кожу. плюс скраб обязательно

Девочки !!я делаю массаж с медом !!у меня целлюлит с 14 лет. и мне очень помогает. я такая счастливая . ))всем советую))надо минут 20 массажировать . 2 раза в день а может и три ..тогда результат не заставит ждать..кожа гладкая целлюлита вообще не видно при том что он у меня был очень сильный ..мне 18 лет .

http://zdorovja.com.ua/content/view/196/96/ -вся правда о целлюлите

да, крем витекс-хорошая штука)))еще бег по утрам и не есть сладкого вообще!

делаю обертывания из глины (любой),обертывания из стручкового перца,гоняю на велотренажере,медовый массаж,упражнения,в основном скакалка,ем витаминки,омегу 3,йодомарин( не знаю,может как-то влияет:) и вроде проходит,когда кожу защипнешь,гладкая такая,бугорки маленькие,маленькие. но отеки все равно почему-то есть((

а вообще ,конечно же, если апельсиновая корочка появилась в юности (14-20) ,то лучше обратиться к доктору( эндокринологу,гинекологу,сдать кровь на гормоны,проверить щитовидку,а еще,проверьте позвоночник!)

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

По материалам www.woman.ru

Всем девушкам и женщинам хочу рассказать о всем известной проблеме целлюлита. И спешу всех успокоить — эта проблема решаема! Не нужно опускать руки и думать, что всё, я заплыла целлюлитом! Я тоже им заплыла после родов, но я нашла в себе силы и убрала свою лень подальше и решила эту стрёмную проблему довольно быстро!

Зачем тратить деньги на салоны, если можно всё сделать самостоятельно!

Ещё когда я училась в университете и редко приезжала домой, я что только ни делала со своими ногами, чтоб избавится от грамма целлюлита — мои попытки были весьма успешны! Хоть я и весила 50 кг, но за неделю всё-равно сбрасывала 3 кг. Естественно я немного придерживалась сопутствующей диеты-она совсем проста!

Каждый день после принятия вечернего душа я садилась на кровать, включала телевизор и делала себе массаж бёдер, смазывала ноги обычным кремом «массажный» с маслом бергамота, он конечно не очень пахнет, зато удобен и действенен. Я тёрла, мяла свои бёдра до красноты, а перед сном выпивала чашечку чая с кругляшом лимона-это вся диета. Жиры топим перед сном массажем, едим лимон на ночь, который «съедает» жиры, -на утро результат! На самом деле! Но я на этом не успокоилась — я пошла на курсы массажа и научилась всё делать правильно и качественно!

Вот вам и рассказываю. Ручной массаж — самый действенный, никакие аппараты вам не помогут так, как это сделают ваши руки!

Массаж нужно начинать со смазывания рук каким-либо кремом, чтоб скользили, мягко поглаживая, растирая, согревая кожу, затем, непосредственно приступать к техническим приёмам массажа — щипание, прогон складки, угловое поднятие кожи бёдер, похлопывание, надавливание, растирание костяшками пальцев. Также эффективен метод баночного массажа, но от него зачастую бывают синяки.

Длительность эффективного массажа должна быть не менее 30 минут. Массаж бёдер всегда делается снизу вверх, так кожа быстрее подтягивается. После массажа желательно принять тёплую ванну, но только через 2-3 часа после еды, а после ванны натереть кожу антицеллюлитным кремом — для большего эффекта, и выпить чашечку чая на ночь с лимоном обязательно! Если вы проделаете это в течении 10 дней результат вас удивит и не заставит долго ждать!

Нельзя делать антицеллюлитный массаж на внутренней стороне бёдер и на подколенной впадине — там кожа особо нежная, могут быть синяки. Также не следует делать такой массаж в местах, где есть варикозное расширение вен, либо сосудистые звёздочки!

Также антицеллюлитный массаж вносит и много других плюсов:

— выводит излишнюю воду из тканей организма, исчезают отеки

-соединительные ткани станут более гибкими и мягкими

-улучшается структура кожного покрова

-ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма

— улучшится капиллярное кровообращение

— уровень иммунитета повысится, перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.

Если не лениться, а стремиться побороть этот дефект кожи, то всё получится довольно быстро! Я советую делать антицеллюлитный массаж раз в день 30 минут обязательно, а если будет минут 5 лишних ещё днём — не помешает!

По материалам otzovik.com

Не многим по карману салонные процедуры, поэтому для желающих — будем избавляться от целлюлита в домашних условиях или просто дома.

Начинаем дома бороться с целлюлитом и применяем все самые активные способы, которые только возможны.

[teaser 1]Вспомним всем знакомую поговорку – врага надо знать в лицо, т.е. знать все слабые и сильные стороны целлюлита. О сильных сторонах мы как бы знаем, когда возникает целлюлит, почему возникает целлюлит, о том какая еда вредная и является союзником целлюлита. А вот о слабых сторонах стоит поговорить.

Почему именно тепла или по-другому теплой температуры (тела). Потому что под влиянием тепла ускоряется обмен веществ и кровообращение, увеличивается потоотделение. Происходит сжигание жировых клеток, то есть подкожного жира и выходит лишняя жидкость из организма.

Поэтому все процедуры должны проходить при теплых температурах. Мы должны сделать или создать особый термоэффект от которого целлюлит будет «убегать» или исчезать.

Специально нагретая кожа лучше всего впитывает в себя антицеллюлитные или жиросжигающие компоненты, которые мы на нее наносим. Поэтому часто можно встретить продукты или процедуры согревающего характера. Рассмотрим их подробней.

Ткань такого белья состоит из неопрена или латекса. Эти составляющие плотные по своей структуре и создают эффект сауны.

Производители термобелья могут применять в своих продуктах разные материалы, но все они направлены на сохранение и удержание тепла. При покупке антицеллюлитного белья стоит обратить внимание на вспомогательные возможности модели.

В модели может быть создан специальный слой, который утягивает и моделирует фигуру. Так что можно сразу начинать бороться с целлюлитом и корректировать недостатки фигуры при помощи белья.

Также модель может содержать массажный слой. Такой слой массажирует поверхность кожи и быстрее разрушает жировую прослойку. Массажная поверхность стимулирует кровообращение и лимфоток, добавляя коже упругость.

Некоторые производители добавляют в модель дополнительный хлопчатобумажный слой изнутри. Он будет впитывать токсины, выходящие с потом и обеспечить гигиеничность. Также действует как антиаллергенный.

Конечно, главный момент при покупке это нужный и правильный размер.

Нужно чтоб белье было облегающим, но не сдавливало сосуды и не нарушало нормальное кровообращение.

В инструкциях по антицеллюлитному белью пишут, что его можно надевать и носить в течение дня.

В таких штанах или шортах можно выполнять домашнюю работу или отдыхать. Но стоит вопрос можно ли в антицеллюлитном белье заниматься спортом?

Некоторые говорят, что эффективность для похудения повышается в таких штанах. Другие говорят, что сердце дополнительно нагружается. Поэтому можно сделать вывод, что сердечникам и склонным к сердечно сосудистым заболеваниям, лучше отказаться от проведения тренировок в термобелье.

Чтобы заметить результат от ношения антицеллюлитного белья нужно его носить как минимум 2 месяца.

Заменить термобелье можно обычной пищевой пленкой, которая продается в рулонах. Полиэтиленовая пленка также создает термоэффект. Можно проводить занятия спортом, обматывая проблемные зоны пищевой пленкой, а под нее наносить на кожу антицеллюлитное средство. Это может быть смесь антицеллюлитных масел или гель (крем, молочко) антицеллюлитного действия. Спортсмены, готовясь к соревноваяниям, используют массажное молочко Реконгем. Нанося которое можно похудеть на несколько сантиметров и выровнять кожу.

Сверху надевают лосины, спортивные штаны в обтяжку или теплые (плотные) колготки.
Только ходить с пищевой пленкой можно не более 3 часов.

Чаще всего в согревающей косметике или иными словами в термосредствах можно заметить в составе никотиновую кислоту или экстракт перца. Эти компоненты повышают температуру тела воздействием на микроциркуляцию крови.

Косметические средства могут быть в виде кремов, лосьонов, молочка, геля, масок и смесей для обертывания. Наиболее эффективными считают антицеллюлитные крема среди других средств. Также эффективны маски сжигающие жир с медом и перцем.

Крема более плотны по консистенции и полагают, что активные вещества задерживаются в коже дольше.

[teaser 1]Однако это не повод смотреть только на крема при покупке. Важным является состав средств.

Также хорошо если будут присутствовать в составе средства следующие ингредиенты.

Масла по своей структуре могут глубоко проникать в кожу, выполнять дренаж в проблемных зонах и делать кожу плотной, подтянутой и упругой.

В составе масел есть полезные для кожи витамины С, В5, Е и А. Они воздействуют на клетки, а клетки вырабатывают коллаген. Защищают от регенерации клеток.

Согревающая косметика влияет на жировую прослойку в теле также борется с целлюлитом.

Но термосредства сочетают с обертываниями или массажем, тогда она поможет убрать целлюлит.

После нанесения разогревающей смеси кожа жжет и краснеет. Что в принципе нормально.

Будьте внимательны если у вас проблемы с венами или предрасположенность к варикозному расширению вен. Лучше проконсультировать с врачом или же выбрать средства с холодящим действием.

Заменить можно только от производителя на домашнюю косметику. Сделать согревающей крем можно дома по следующему рецепту – по 2 капли лимонового, грейпфрутового, апельсинового масла и еще по 1 капле розмарина и душицы. Все масла размешать с 30 мл детского крема.

Также можно сделать термо гель в домашних условиях по рецепту – на 50 мл геля с алое вера смешать с 5 каплями дугласии и перца черного, и 3 к. розмарина.

В горячих обертываниях применяют согревающую косметику, о которой мы выше рассказали. Также для горячих обертываний готовят смеси с перцем, горчицей, корицей, грязями.

Для того чтоб обертывание было теплое и прогревало кожу, уничтожая жировые клетки нужно нанести разогревающую смесь и обернуть проблемные зоны пищевой пленкой. Пленка очень хорошо сохраняет тепло надолго.

Для разнообразия можно применять не только согревающие средства, но и полезные питающие кожу. Это мед, водоросли, глина (голубая, черная, красная, белая), сочетание эфирных масел, грязи и молоко.

Глина хорошо лечит фиброзный целлюлит. Плюс помогает уменьшить объемы в проблемных зонах, уменьшая жировую прослойку.

Водорослевые обертывания выравнивают кожу, покрытую целлюлитными бугорками. Придают коже эластичность, упругость.

Кроме этого в водорослях содержится много полезных минеральных веществ, витамин и микроэлементов.

Обертывания с эфирными маслами стимулируют кровообращения, а также регенерируют клетки и повышают обмен веществ.

Процедура обертывания начинается с очищения кожи скрабом. Потом наносят смесь для обертывания, затем оборачивают пленкой. После времени нужного для обертывания, снимают пленку, смывают смесь теплой водой и делают массаж с антицеллюлитным кремом. Или можно нанести увлажняющий крем.

В основном рекомендуется держать горячее обертывание полчаса. За это время в кожу успевают проникнуть все необходимые вещества. Для заметного результата советуется делать обертывания до 3-х раз в неделю.

По желанию или рекомендации косметолога можно держать дольше. На некоторых смесях для обертывания производители пишут в инструкции сколько нужно держать.

Делают по следующему рецепту – по одной чайной ложки молотой корицы и молотого красного перца. Размешать с 2 столовыми ложками оливкового масла и добавить 7 капель масла грейпфрута. Масло должно быть эфирное можно заменить на апельсиновое.

После нанесения на кожу смеси, оберните плотно пищевой пленкой и сверху наденьте теплую одежду. Минимальное время держания полчаса.

В банях и саунах применяется метод повышения температуры воздуха внутри помещения. Поверхность кожи достигает температуры 41 градуса уже через 2 минуты нахождения в помещении.

Существует много видов. Наиболее известные это финская (сухая), турецкая, влажная, японская.

Однако для фигуры лучшим вариантом будет инфракрасная сауна. В такой меньше противопоказаний и ее легче переносить. Она также хорошо раскрывает поры.

Чтоб смоделировать контуры фигуры нужно ходить в парную ненадолго, но часто. Если выйти в предбанник, то вы там еще потеете. В предбаннике вода выходит, и кожа еще хорошо воспринимает парное воздействие. Легче проводить процедуру в режиме баня-предбанник-баня. И польза не снижается.

После одного приема в сауне можно потерять до 2-х литров воды. Масса снижается из-за потери жидкости. Интересно, то что организм тратит 80 калорий на то, чтоб потерять 1 грамм пота.

Заменить приемы саун или бань можно всеми вышеперечисленными методами и средствами.[teaser 1]

По материалам icellulite.com