Именно целлюлит принято называть одной из главных, наиболее беспокоящих женских проблем современности. Активной борьбе с целлюлитом сегодня уделяется наверное наибольшее количество сил и времени. Для такой борьбы в ход идет буквально все, начиная от банальных (и не очень) косметических средств и заканчивая достаточно кардинальным изменением образа жизни со строгими диетами и оздоровительными процедурами.
Большинство женщин употребляют термин целлюлит даже не задумываясь о том, что на самом деле данное состояние собой представляет. Как правило женщин в первую очередь беспокоит косметических дефект сопутствующий целлюлиту, однако на самом деле проблема значительно глубже.
Итак целлюлит – это определенные структурные изменения происходящие непосредственно в слоях подкожно-жировой клетчатки. Важно сказать, что такие структурные изменения ведут не только к развитию визуальных дефектов кожи но и к нарушениям микроциркуляции крови в тканях и к нарушениям полноценного лимфатического оттока. Иными словами целлюлит можно было бы охарактеризовать как развитие серьезных застойных явлений, происходящий в жировых тканях, и ведущих к той или иной степени дистрофии таковых.
При этом следует отметить, что большинство специалистов-медиков таким термином как «целлюлит» обычно не пользуются, предпочитая называть подобную патологию в тканях «гиноидной липодистрофией». Кроме того, и какого-то единого авторитетного мнения, относительно данной женской проблемы в сообществе врачей сегодня не существует. Определенная часть авторов целлюлит в принципе не считают заболеванием, поскольку болезненной симптоматикой таковой не сопровождается и рисков для здоровья или жизни не несет.
Однако такой термин как целлюлит (cellulite) категорически недопустимо путать с понятием cellulitis, которым в среде медиков обозначают гнойного характера воспалительный процесс затрагивающий подкожную клетчатку.
Многих женщин все-таки интересует, что происходит в момент образования неприятной апельсиновой корки и почему возникает целлюлит. А дело все в том что соединительная ткань нашей гиподермы изначально считается местом для полноценного синтеза жиров. Нормальная трансформация жиров, а так же введение таковых в систему полноценного кровообращения имеет возможность произойти благодаря таким жировым клеткам как адипоциты.
При этом для абсолютно нормальной (полностью здоровой) кожи вполне характерно наличие достаточно большого количества упомянутых жировых клеток (адипоцитов), которые в норме имеют маленький размер, и группируются непосредственно в «жировых дольках», в свою очередь окруженных здоровыми коллагеновыми а так же ретикулярными тканями. Здоровые «жировые дольки» напрямую связываются с кровеносной системой, посредством которой липиды имеют возможность попасть в кровь и собственно питать иные ткани человеческого организма.
Кроме того, именно жировые клетки (адипоциты) обычно трансформируют жиры получаемые из сахара (так называемого пищевого происхождения) в необходимые организму калории, тем самым полностью удовлетворяя все естественные (физиологические) нужды организма человека (речь идет о знакомых понятиях обмена веществ, того же энергетического баланса тела ипр.).
Именно адипоциты, помимо прочего, способны вырабатывать эндорфин – вещество, которое при достижении головного мозга, человеку может приносить чувство некого удовлетворения. Естественно что со временем у человека может возникать некая зависимость. Суть такой зависимости в том что, организм постоянно нуждается во все больших количествах вырабатываемого лептина.
Тем самым постоянно стимулируется образование все новых и новых жировых клеток (адипоцитов), с увеличением клеток старых, которые, так же постоянно нуждаются в питании. В следствии описываемых процессов у человека повышается аппетит. Как результат физиологически нормальные адипоциты попросту перестают выполнять собственные функции, постоянно работая исключительно на центры насыщения.
Логично предположить, что это незамедлительно приводи к быстрому скоплению жиров, к последующему ослаблению капилляров а в некоторых случаях и к скорому возникновению сильнейших отеков. Именно на данной стадии происходит нарушение нормальной циркуляция кровотока и лимфатической жидкости. Так же происходит скопление так называемых между клеточных липидов и недостаток питания определенных локальных тканей.
Симптоматически кожа при данном процессе начинает принимать свой отечный вид (на первых этапах в незначительной мере) – собственно такая отечность тканей считается первым признаком развития целлюлита.
Далее жировые клетки (или адипоциты) постепенно начинают активно группироваться в различные по размеру узлы, тем самым провоцируя развитие фиброза тканей. Можно сказать, что это и есть стадия образования так называемого «эффекта неприятной апельсиновой кожи». Впоследствии, по мере увеличения упомянутых узлов, по мере уплотнения и даже некоторого затвердевания фиброзных тканевых образований, вся поверхность кожи приобретает неровный рельеф, и выглядит будто покрытой различными бугорками. Конечно это уже стадия сильно запущенного целлюлита.
Неприятно осознавать, но феномен возникновения целлюлита на сегодняшний день не достаточно изучен, тем не менее, во всех без исключений случаях, основной причиной возникновения данного состояния является совокупность нескольких совершенно различных факторов. Это могут быть и некоторые гормональные нарушения, это и негативная наследственность, это и не слишком правильное несбалансированное питание, это могут быть даже некоторые этнические особенности.
Нельзя не сказать, что несмотря достаточно длительную историю целлюлита, данное состояние долго не считалось явлением патологическим. Довольно широкая кампания борьбы с целлюлитом началась только в начале двадцатого века. И при этом чрезвычайно эффективными средствами для борьбы с апельсиновой коркой сегодня стали считаться те или иные эфирные масла. Естественно, что наибольшей популярностью в данном случае может пользуется именно масло грейпфрута, которое обладает невероятно богатым составом.
Следует отметить, что аромат эфирного грейпфрутового масла ярок и неповторим. Этот аромат невероятно интересен, вкусен, он отдает уникальными нотками горечи с одновременной свежестью и вдохновением. Но аромат – это еще не все. Эфирное масло, изготовленное из грейпфрута кроме прочего отличается невероятно богатым обширным составом.
Заметим, что в составе такого масла имеется буквально все остро необходимо для человеческого организма. В составе такого масла и самые различные витаминные соединения, и очень многие микроэлементы. Такое масло достаточно часто может применяться при проведении ароматерапии в комплексном лечении депрессий, простудных заболеваний, различных расстройств пищеварения, болезненных состояний поражающих печень и, конечно, при борьбе с целлюлитом.
Важно сказать, что именно благодаря такому своему составу эфирное грейпфрутовое масло способно в существенной степени улучшать работу органов пищеварения, ускорять метаболические процессы в организме и даже устранять некие функциональные расстройства в работе печени. И одновременно с этим, эфирное грейпфрутовое масло может активно помогать бороться с лишними килограммами, побеждая при этом ненавистный целлюлит.
На сегодня существует только лишь одно единственное противопоказание к применению такого ценного эфирного масла – несомненно речь идет о индивидуальной непереносимости данного продукта конкретным человеческим организмом. А это означает что такое масло вполне может смело использоваться буквально каждой женщиной. Хотя конечно, перед применением любых эфирных масел, и грейпфрутового в том числе, любой женщине не помешает полноценная консультация у врача.
Далее нам хотелось бы отметить несколько важных нюансов связанных с использованием эфирного грейпфрутового масла. Это несколько небольших правил, которые важно помнить всем женщинам, желающим воспользоваться ценными полезными свойствами эфирного грейпфрутового масла.
- Итак, во-первых, указанное эфирное масло категорически не рекомендуется принимать вовнутрь натощак. При этом общее количество употребляемого масла за одни сутки не должно будет превышать трех капель, которые следует разводить в некой основе.
- Во-вторых, всегда эфирное грейпфрутовое масло настоятельно не рекомендуется использовать в чистом виде. Такое масло желательно всегда смешивать с иными ингредиентами, скажем с растительным маслом, с настоями трав, с йогуртом или медом. Более того сразу после приема вовнутрь такого масла его следует обязательно запить слегка подсоленной водой. Кроме того, в случаях появления после приема эфирных масел сильной изжоги (что бывает не так уж часто), медики рекомендуют просто выпить для облегчения состояния немного кефира либо не сладкого йогурта.
- Ну и в-третьих, во избежание допущения фотосенсебилизации не рекомендуется прием подобных эфирных масел перед непосредственным выходом на свежий воздух (на улицу).
Поскольку польза от использования упомянутого эфирного масла давно доказана, нам остается только рассказать, как именно максимально правильно применять столь ценный и полезный продукт, чтобы как можно быстрее победить столь ненавистную многими апельсиновую корку.
Итак, сразу заметим, что специалисты современных косметических центров и салонов уже очень давно научились добавлять такое грейпфрутовое масло в большинство антицеллюлитных программ включающих в себя лосьоны маски или крема. Так почему бы женщинам не имеющим возможности воспользоваться услугами дорогих салонов не включить такое масло в свой собственный домашний арсенал полезных и эффективных в борьбе с целлюлитом косметических средств?
Ведь использовать упомянутое масло довольно просто, и невероятно приятно. Для этого нужно всего лишь добавлять упомянутое масло в размере нескольких капель к привычным и любимым средствам ухода.
Как многие знают массаж (любой как обычный, лечебный так и антицеллюлитный) обычно делают при использовании некой жирной основы. Для массажа разные специалисты могут использовать те или иные крема, масла и жирные болтушки.
Для приготовления специальной антицеллюлитной смеси с использованием эфирного грейпфрутового масла требуется приготовить смесь из пяти капель упомянутого эфирного масла из грейпфрута, из такого же количества масла лайма и пачули, к которым нужно будет добавить порядка пятидесяти миллилитров любого масла основы или базисного.
В качестве базисного масла прекрасно подходит обычное оливковое, тыквенное масло или даже просто подсолнечное. Перед проведением массажа следует максимально тщательно смешать все описанные ингредиенты, которые желательно будет немного подогреть.
Далее теплую смесь наносят на проблемные (пораженные целлюлитом) участки кожного покрова и максимально энергично массируют в течение как минимум двадцати или дае тридцати минут.
Надо заметить, что когда подобная косметическая процедура проводится в салонах красоты она считается мероприятием довольно дорогостоящим, в особенности если делать таковую в престижном салоне. Чтобы немного сэкономить женщины вполне могут провести подобную процедуру в спокойных домашних условиях, и тогда, упомянутое мероприятие оказывается отнюдь не дорогим, невероятно эффективным и, что немаловажно, довольно легким в применении.
Собственно далее мы готовы описать как проводится подобная полезнейшая процедура на дому. Итак, для начала женщине придется сделать необходимую для обертывания смесь. Для этого понадобится порядка пяти капель уже полюбившегося эфирного масла из грейпфрута а так же небольшое количество сухого порошка голубой глины.
Первично следует развести глину водой, после чего в полученную смесь нужно будет добавьте пять капель масла. Далее все ингредиенты придется снова максимально тщательно перемешать. Затем полученную смесь максимально аккуратно следует наносить на все проблемные (пораженные целлюлитом) участки кожи.
После того как смесь нанесена на кожу, важно обернуть намазанные участки плотной пищевой пленкой. А затем сверху желательно все укутать теплым пледом или одеялом.
Напомним, что в таком положении женщине желательно оставаться не менее тридцати минут. Причем чтобы целиком и полностью избавиться и забыть о ненавистном целлюлите придется сделать не одну процедуру. Общий курс лечения в таком случае обычно составляет не менее десяти процедур, а при запущенных проблемах и более того.
Кроме того все упомянутые процедуры с использованием эфирного грейпфрутового масла желательно дополнять нехитрой коррекцией образа жизни, элементарными физическими нагрузками и упражнениями, отказом от вредных привычек, и конечно же сбалансированной диетой.
По материалам nebolet.com
Проблема целлюлита в наше время знакома даже юным девушкам, причем необязательно с лишним весом. Целлюлит не только доставляет массу неприятностей и огорчений представительницам прекрасного пола, но и может надолго лишить их уверенности в себе.
Весна и лето – этот прекрасная пора, когда каждая женщина стремится к идеальной внешности. Красивая гладкая кожа и идеальная фигура – это то, о чем мечтает и чего хочет достичь каждая из нас. Ненавистная «апельсиновая корка» может надолго испортить весеннее настроение, обычно она наблюдается в области бедер, ягодиц и живота, причем вне зависимости от возраста. Целлюлит характеризуется потерей упругости кожи и возникновением на ней небольших выпуклостей и ямок, внешне похожих на корку апельсина. Причиной развития целлюлита считается патологическое распределение жира, воды и продуктов обмена. К причинам его появления также относят генетическую предрасположенность и гормональные нарушения в организме. Во времена, когда жили наши предки, о целлюлите никто ничего не слышал, ведь он является результатом сидячего образа жизни, низкой физической активности, неправильного питания и наличия вредных привычек. Сегодня рассмотрим легкодоступные способы его устранения.
Отмечу, что дорогие кремы и гели с антицеллюлитным действием, конечно, могут дать результат, если применять их комплексно в сочетании с физическими нагрузками, правильным и здоровым питанием, косметологическими процедурами. Однако зачастую такая программа не по карману большей части наших женщин, а между тем с помощью недорогих, но эффективных средств можно значительно улучшить внешний вид кожи и разгладить целлюлит даже в домашних условиях. Такими недорогими средствами являются эфирные масла. Об их целебных свойствах стало известно достаточно давно, их применяли для сохранения красоты кожи и волос, а также для поддержания здоровья.
Эфирные масла способствуют укреплению мембран клеток, улучшают процессы обмена, регенерации, стимулируют выведение из тканей избыточной жидкости со скопившимися в ней токсинами. После их использования значительно преображается внешний вид кожи, улучшается кровоснабжение, а вместе с ним и питание клеток, улучшается мышечный тонус.
Применение эфирных масел практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, беременности и заболеваний молочных желез. Во все времена эфирные масла избавляли женщин от избыточных жировых накоплений. При использовании эфирных масел от целлюлита особое значение имеет соблюдение пропорций при изготовлении смесей с использованием этих масел, ведь в избыточном количестве некоторые из них могут стать причиной сильного ожога.
Массаж с эфирными маслами против целлюлита.
Эфирные масла часто применяют во время антицеллюлитного массажа, который стимулирует обменные процессы в коже и тканях, нормализует кровоснабжение и ускоряет лимфоток. На фоне этого активизируются регенеративные процессы, устраняются воспаления и очищаются клетки.
Масло для антицеллюлитного массажа готовят следующим образом: в любое базовое масло (жирное масло – персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое, виноградных косточек и т.п.) в количестве 30 мл добавить десять-пятнадцать капель эфирных масел. К примеру, 30 мл оливкового масла смешать с тремя каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. С помощью приготовленной смеси необходимо массировать проблемные участки предварительно очищенной кожи (после душа) на протяжении двадцати минут. Такой массаж с маслами рекомендуется проводить не меньше двух-трех раз в неделю.
Отличное антицеллюлитное свойство присуще маслам грейпфрута, герани, сандала, лимона, нероли, пачули, розового дерева, лиметта, розмарина, жасмина, фенхеля, можжевельника, а также петитгрейновое и имбирное масло.
Масло грейпфрута стимулирует активизацию лимфотока и процесс выведения избытка жидкости из организма, нормализуя тем самым кровоток и питание клеток.
Апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное эфирные масла дают особенный эффект при ожирении и целлюлите. Они также улучшают обменные процессы в тканях, улучшают кровообращение и делают кожу ровной, гладкой и упругой.
Мандариновое масло и масло розового дерева являются отличным профилактическим средством от растяжек и целлюлита.
Масло жасмина оказывает омолаживающее действие на кожу, повышает упругость.
Петитгрейновое масло и масло пачули предотвращают появление растяжек (особенно во время беременности), укрепляют мышечный тонус и способствуют повышению упругости кожи.
Масло можжевельника улучшает венозное кровообращение и стимулирует выведение излишней жидкости, масла пачули и розмарина активизируют процессы кровообращения и способствуют выведению токсинов, а также улучшают жировой обмен.
Масло фенхеля стимулирует активное выведение шлаков из кожи.
Масло лиметта повышает упругость мышц живота, груди и бедер.
Масло нероли препятствует появлению растяжек или стрий после беременности и родов, а также в результате резкого похудения.
Чтобы применяемая смесь дала желаемый эффект важно правильно смешивать эфирные масла. Помните, смешивать эфирные масла лучше всего в стеклянной посуде, причем по возрастающей, то есть вначале капается масло, которого меньше всего в рецепте, а в конце – которого больше всего (по объему). Только когда, все эфирные масла буду смешаны, к ним следует добавлять базовое масло, то есть жирную основу. Если после применения осталась немного смеси вторично ее использовать нельзя, поскольку она уже потеряла свои свойства.
Рецепты массажных смесей с эфирными маслами против целлюлита.
Смешать по три капли лимонного масла и добавить четыре капли грейпфрутового масла. В качестве основы или базы взять любое жирное масло (оливковое, миндальное, персиковое, льняное, абрикосовое и т.д.) в количестве 30 мл.
Соединить по три капли масла кипариса и герани и добавить четыре капли масла можжевельника и 30 мл базового масла.
Следующая смесь эфирных масел в сочетании усиливают свойства друг друга. Смешать каплю масла корицы с тремя каплями лемонграсса, таким же количеством масла петитгрейна и укропа, добавить две капли масла чёрного перца. Смесь стимулирует процесс расщепления жировых клеток, выведение избыточной жидкости, улучшает процессы обмена.
К смеси этих масел можно добавить стакан морской соли, получится своего рода скраб, которым необходимо растирать проблемные участки кожи (бедра, живот, ягодицы). После растирания необходимо выждать минут десять, чтобы впиталось эфирное масло, а потом принять теплую ванну. Тереть кожу или смывать с нее скраб не нужно, просто посидеть в воде. Вытираться после также не нужно, дайте возможность кожей высохнуть самостоятельно. Процедуру следует проводить через день. Для достижения эффекта необходимо сделать десять процедур.
Мед является прекрасным дополнительным ингредиентом для массажных смесей. Например, отличный эффект дает смесь из двух капель апельсинового и такого же количества лавандового масла с добавлением трех капель масла можжевельника и такого же количества лимонного и небольшого количества меда. Состав нанести на участки с целлюлитом энергичными массирующими и похлопывающими движениями в течение семи минут до образования пенистой массы. Затем все это смыть и увлажнить кожу кремом для тела.
Обертывания с эфирными маслами против целлюлита, рецепты.
Антицеллюлитные обертывания с добавлением эфирных масел дает потрясающий эффект. Масляных сочетаний может быть масса, следует подбирать свою, исходя из индивидуальных особенностей кожи и ожидаемого эффекта.
Для обертываний от целлюлита отлично подходят мед и глина в сочетании с эфирными маслами. Любой из нижеописанных составов следует нанести на проблемные участки, обернуть полиэтиленом, принять удобное положение (лежа) и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры обертывания составляет в среднем от сорока до шестидесяти минут. После этого все смыть и нанести на кожу питательный крем. Подобные процедуры следует делать курсами: десять процедур с периодичностью через день.
В глиняную миску капнуть по две капли масел розмарина, апельсина и кедра и добавить две столовые ложки молотой корицы.
Растворить на водяной бане четыре столовые ложки меда и добавить по три капли масел пачули, розы, кедра и апельсина.
В 30 мл любого базового масла (миндальное, льняное, жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового) растворить масла можжевельника и пачули, взятых потри капли и добавить по две капли масел иланг-иланга и жасмина. Или в 30 мл базового масла капнуть по три капли масла черного перца и имбиря и по две капли грейпфрутового масла и масла герани.
30 мл базового масла соединить с лавандовым, лимонным маслом и маслом можжевельника, взятых по четыре капли.
Белую глину развести теплой водой до образования сметано подобной массы, в которую добавить по три капли масла корицы и апельсина.
Черную глину также развести водой до образования массы, напоминающей не густую сметану, добавить две столовые ложки предварительно измельченных водорослей, тщательно перемешать и в конце капнуть в смесь по пять капель лимонного и апельсинового масел.
Водоросль под названием фукус пузырчатый измельчить, взять две столовые ложки и залить горячей водой на двадцать минут. За это время водоросли набухнут и остынут, в них добавить взбитый яичный желток, десять капель лимонного масла и двадцать капель камфорного масла.
Три столовые ложки жидкого меда смешать с десятью столовыми ложками порошка какао, добавить десять капель эфирного масла мандарина.
Свой ежедневный гель для душа (разводить понемногу в отдельной емкости) обогатить четырьмя каплями масла герани и таким же количеством масла бергамота. Смесью массировать с помощью губки проблемные участки кожи вначале по часовой стрелке, затем против. После этого принять душ, тщательно смыть смесь, слегка промокнуть кожу полотенцем. После этого нанести на кожу смесь из молочка для тела и четырех капель масла грейпфрута.
Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами.
Ванны с эфирными маслами также являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Для равномерного распределения эфирного масла в воде, перед тем, как налить воду, несколько его капель смешивают с морской солью (горсть). Длительность процедуры не более двадцати минут, активно массируя при этом проблемные участки.
Горсть соли растворить в 200 мл молока и добавить три-четыре капли апельсинового а (можно лимонное или грейпфрутовое) вылить смесь в наполовину наполненную теплой водой ванну. Такую процедуру можно делать ежедневно. Она значительно улучшает состояние кожи.
Ускоряют кровообращение и обменные процессы в проблемных зонах такие состав для ванн: две капли масел розмарина, столько же фенхеля и кипариса или по две капли масла розмарина, лимона, герани.
При выборе смеси для ванны важно, чтобы в нее входили масла, которые высвобождают жиры, выводят жидкость и улучшают отток лимфы. Также можно добавлять масло с успокаивающими свойствами, для предотвращения стрессов – главного врага красивой и гладкой кожи.
Для улучшения кровообращения можно использовать масла можжевельника, кипариса, горного кедра, последнее к тому же способствует выведению жидкости.
Стимулируют высвобождение жиров эфирные масла шалфея, индийского и атлантического кедра.
Сандаловое масло активизирует лимфоток.
Перед использованием тех или иных эфирных масел следует проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний, особенно при наличии хронических заболеваний и при беременности.
Помните, борьба с целлюлитом должна вестись постоянно, красивое тело и кожа требуют регулярной работы над собой. Обертывания, массажи, скрабы, ванны – все это должно проводиться каждую неделю, ну и, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни, правильном питании и физических нагрузках, в противном случае все усилия будут напрасны, а положительные эффекты очень быстро сойдут на нет.
По материалам prosto-mariya.ru
Целлюлит – проблема, волнующая большинство женщин и некоторых мужчин. Причинами появления жировых бугорков в определенных местах считаются: колебания гормонального фона, задержка жидкости в организме, нарушения кровообращения кожных покровов, препятствия для гармоничного оттока лимфы, несбалансированное питание, неблагоприятные экологические факторы.
Все эфирные масла цитрусовых плодов проявляют антицеллюлитный эффект, но особое место занимает масло грейпфрута. Против целлюлита выступает уникальный состав эфирного масла, позволяющий бороться с проявлениями не эстетичной «апельсиновой корки», появляющейся в качестве незваного гостя в самых притягательных местах женского тела.
Уже само по себе вдыхание свежее-горького аромата грейпфрута снижает уровень самокритичности и недовольства собой и своим телом, поскольку обладает живительным свойством улучшать настроение и восприятие качества жизни.
А использование эфира в различных антицеллюлитных процедурах делает их приятными, полезными и радостными, аозволяя в рекордные сроки растворить «апельсиновую» корку.
Нанесение составов с эфирным грейпфрутовым маслом на проблемные зоны способствует расщеплению накопленных жировых отложений. Эфир проникает в самые глубокие слои дермы и приводит к устранению избытка жидкости из межклеточного пространства. Вместе с молекулами жира и воды из организма выводятся токсические соединения и отравляющие вещества.
Объемы тела уменьшаются за счет устранения отеков и растворения жиров. Биологически активные фитонутриенты грейпфрута разгоняют лимфу, что приводит к активизации метаболизма и освобождению подкожной жировой клетчатки от всего лишнего.
Результат от проведения профессионального антицеллюлитного массажа с добавлением в базовые масла грейпфрутового эфира и обертываний появляется уже спустя 2-3 недели. Самомассаж и домашнее нанесение лосьонов также эффективны, но результата приходится ждать несколько дольше.
По отзывам массажистов и косметологов, регулярные процедуры с маслом грейпфрута против целлюлита дают весьма заметный и долгосрочный эффект – фигура становится менее тучной, происходит контурирование и уменьшение объемов талии, бедер, ягодиц.
Кожа после процедур с эфиром грейпфрута выравнивается, подтягивается, становится более мягкой и эластичной, а главное – исчезает бугристость («апельсиновая» корка).
Методов использования грейпфрутового масла для устранения данной косметической проблемы существует несколько:
- Массаж. Антицеллюлитный массаж – самый действенный способ борьбы с апельсиновой коркой на сегодняшний день. Он включает в себя определенные массажные движения, направленные на устранение подкожных жировых отложений и разгон тока лимфы. В одно или несколько базовых растительных масел (массажную смесь) добавляют чистый эфир грейпфрута из расчета приблизительно 3-4 капли на 15 мл эмульгатора. Дозировка стандартная для всех описанных методов применения эфира.
- Обертывания. На проблемные зоны наносят базовое масло, обогащенное грейпфрутом или смесью эфиров против целлюлита, втирают в кожу и оборачивают тело пленкой. Такие процедуры (как правило, их проводят с промежутком в 1-2 дня) приводят к контурированию тела и существенному улучшению фигуры.
- Нанесение базовых растительных масел с добавлением грейпфрута. Этот же метод иногда называют самомассажем. Из растительных масел готовят массажную смесь (масло виноградных косточек, оливы, миндаля, грецкого ореха, жожоба и т.д.), добавляют в него эфирное масло грейпфрута от целлюлита и используют в качестве природного питательного и увлажняющего лосьона по уходу за телом 1-2 раза в день. В отличие от процедуры обертывания, пленкой в данном методе не пользуются.
- Обогащение ухаживающих средств чистым эфиром. Вместо растительных базовых масел используются готовые средства по уходу за телом – гели для душа, жидкое мыло, пены для ванн, лосьоны, скрабы, кремы, эмульсии, как обычные, так и с антицеллюлитным эффектом.
- Ванны. Регулярный прием общих ванн с добавлением масла грейпфрута (3-4 капли на 20 гр эмульгатора) приводит к похудению за счет активизации обменных процессов и расщепления целлюлитной корки. В неделю принимают аромаванну не чаще 2-х раз. Данный способ скорее относят к профилактике образования целлюлита.
Не следует забывать, что здоровый образ жизни, рациональное питание и занятия спортом в немалой степени способствуют избавлению от целлюлита и похудению.
Следите за своим рационом, исключив из него животные жиры, вредные продукты с высоким содержанием трансжиров, красителей, консервантов, стабилизаторов, канцерогенов, которые организм не в состоянии переработать и вывести, поэтому складирует их в подкожную клетчатку в виде целлюлитных отложений.
Обратите особое внимание на питьевой режим. Достаточное поступление чистой (родниковой, отфильтрованной) воды (не менее 2 л в сутки) способствует активизации метаболизма, усилению тока лимфы и выводу накопленных шлаков и токсинов.
Включайте в меню как можно больше натуральной и экологически чистой растительной пищи, богатой витаминами и клетчаткой (злаки, овощи, зелень, фрукты, ягоды, семена), и ваш мудрый организм сам перестроится и перестанет откладывать токсические запасы в жировое депо.
Используя масло грейпфрута против целлюлита, вы не только очищаете лимфатическую и кровеносную системы, но и помогаете нормальному функционированию всех органов и систем.
Польза грейпфрута для здоровья огромна, а его применение вызывает лишь положительные эмоции и приводит ваше тело в порядок. Будьте всегда молоды и очаровательны!
По материалам cosmetic-oil.com
Целлюлит – одна из самых распространенных женских проблем, вызывающая дискомфорт и неуверенность в себе. Чаще всего «апельсиновая корка» появляется вследствие гормональных нарушений, избыточного потребления «вредных» продуктов и нарушения кровообращения.
Диетическое питание и постоянные занятия в спортзале не всегда помогают добиться должного эффекта, и в большинстве случаев представительницам прекрасного пола приходится прибегать к вспомогательным методам.
Очень хорошо зарекомендовал себя от целлюлита грейпфрут. Масло на основе этого фрукта обладает выраженным жиросжигающим действием и поможет в кратчайший срок улучшить состояние кожного покрова.
Сам по себе грейпфрут имеет уникальный химический состав и обладает множеством полезных свойств. В нем можно найти аскорбиновую кислоту, витамины группы B, природные спирты, никотиновую кислоту, терпены, альдегиды и каротин.
Данный эликсир применяют не только для лечения разных заболеваний и улучшения настроения, но и для борьбы с «апельсиновой коркой».
Уменьшение объема жировой прослойки и улучшение состояния кожного покрова на фоне его применения достигается благодаря таким свойствам:
- вытяжка ускоряет кровообращение в месте нанесения и усиливает отток лимфы;
- грейпфрутовое масло стимулирует подкожные обменные процессы;
- способствует выведению избыточной жидкости и предотвращает появление отеков;
- помогает вывести токсины и шлаки;
- насыщает ткани питательными микроэлементами и необходимыми витаминами.
Несомненным достоинством эфирного масла грейпфрута является то, что против целлюлита его можно применять разными способами. Каждая женщина сможет найти оптимальную методику, которая будет максимально ее устраивать.
Найти вытяжку грейпфрута можно практически в каждой аптеке. Но необходимо учитывать, что качественное заводское масло будет стоить достаточно дорого.
Дешевые масла, как правило, содержат много консервантов и химических добавок, из-за чего действуют на организм немного иначе и чаще вызывают побочные эффекты, например, аллергическую реакцию и раздражение.
Чтобы добиться наилучшего эффекта, стоит самостоятельно приготовить грейпфрутовое масло от целлюлита. Отзывы подтверждают, что сделать это совсем несложно.
Если строго соблюдать алгоритм действий, полученный продукт будет качественным и гарантированно поможет уменьшить выраженность проблемы.
Для приготовления масла понадобится около 4 килограммов плодов, а точнее – их цедра. Ее нужно мелко нарезать и размолоть толкушкой.
Это делается до тех пор, пока из кожуры не начнет выделяться жидкость. Полученную жидкость вместе с корочками необходимо перелить в стеклянную емкость и залить оливковым маслом.
Оно должно полностью покрывать кожуру. Цедру оставляют настаиваться в прохладном месте на 3-4 дня. По истечении этого времени масло вместе с корочками нужно подогреть на водяной бане (около получаса).
Затем убрать банку с плиты и процедить жидкость через ситечко. Корочки также требуется хорошенько отжать, поскольку они содержат в себе самые полезные компоненты. Приготовленный эликсир требуется хранить в прохладном месте.
На заметку! Эфирное грейпфрутовое масло от целлюлита является достаточно аллергенным продуктом, поэтому перед его использованием требуется сделать тест на чувствительность.
Существует множество рецептов с маслом грейпфрута от целлюлита, и каждый из них имеет определенные преимущества и недостатки. Чтобы найти оптимальный метод уменьшения выраженности «апельсиновой корки», нужно поэкспериментировать сразу со всеми из них.
Самыми распространенными методами применения грейпфрутовой вытяжки являются:
- Массаж. Для проведения массажа использовать эфирные масла в чистом виде не рекомендуется, поскольку они очень концентрированные. Лучше всего смешать любимый антицеллюлитный крем с эфирным маслом грейпфрута (на 100 г крема добавляют около 5-7 капель) и проводить обработку именно при помощи него. Небольшое количество средства нанести на проблемные зоны и осуществлять массажные движения по часовой стрелке. Воздействие должно оказываться только по ходу лимфы, в противном случае эффект от процедуры будет практически незаметен. Проводить такую обработку рекомендуется каждые 2-3 дня. Примерная продолжительность сеанса – 15 минут.
- Обертывания. Их также проводят при помощи крема, обогащенного эфирным маслом грейпфрута. Приготовленное средство против целлюлита нужно втереть в кожный покров, затем обернуть бедра пищевой пленкой и укутаться сверху одеялом. Через 30-40 минут остатки средства смывают теплой водой. Если проводить процедуру 3 раза в неделю, через месяц фигура станет более подтянутой.
- Ванны. Ванную необходимо заполнить наполовину водой (ее температура должна быть около 38 градусов) и добавить в нее 5 капель вытяжки грейпфрута, предварительно смешанных с чайной ложкой липового меда. Уровень воды при этом не должен доходить до сердца. Процедура длится 10-15 минут. Ополаскиваться после не нужно.
Рецепты предполагают разную дозировку масла, и ее обязательно нужно соблюдать. При игнорировании этой рекомендации существует повышенная вероятность возникновения побочных эффектов.
Читайте также:
Разобраться в эффективности такого метода коррекции фигуры помогут отзывы.
Виктория, 31 год: «Я использую грейпфрутовое масло от целлюлита уже не первый раз, и оно никогда не подводило. Больше всего мне нравятся обертывания с ним, особенно при сочетании с диетой. Обычно делаю обертывания каждые 3 дня, и через месяц положительные изменения становятся заметны не только мне, но и окружающим».
Жанна, 43 года: «Не могу сказать, что грейпфрутовое масло – волшебное средство. Тем не менее, эффект от его использования все-таки есть. Я делала массаж при помощи него чуть более 2 месяцев. Конечно, целлюлит полностью не ушел, но все же он стал не таким выраженным».
Грейпфрутовое масло от целлюлита – прекрасное вспомогательное средство, которое усилит эффект от диет и тренировок. Но нужно помнить, что его можно использовать только в рекомендованных дозировках, иначе на коже может появиться сильное раздражение.
По материалам vashynogi.com