Целлюлит у худых людей встречается не так уж и редко. Появление данной проблемы может быть связано с нарушениями в режиме питания, наличием вредных привычек или недостаточно тщательным уходом за кожей.
В вопросах целлюлита существует целый ряд серьезных заблуждений, которые мешают многим женщинам справиться с этой проблемой:
- Миф первый – «апельсиновая корка» может появиться исключительно у полных женщин. Данное заблуждение уже давно развенчано. Патологии подвержены и стройные представительницы прекрасного пола, поскольку причиной целлюлита далеко не всегда является лишний вес.
- Миф второй – от целлюлита страдают все женщины. Бытует мнение, что после 18-20 лет у всех девушек на коже появляются небольшие ямки и бугорки. Разница заключается лишь в степени выраженности патологии. Действительно целлюлиту подвержены многие женщины, однако это не значит, что он есть у всех.
- Миф третий – справиться с целлюлитом невозможно, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Специалисты не рекомендуют пускать ситуацию на самотек – правильное питание и физические нагрузки помогают устранить проблему.
К появлению «апельсиновой корки» на теле приводят застойные явления в структуре жировой ткани:
- При нарушении питания подкожной клетчатки в ней скапливаются вредные вещества.
- Между клетками появляется жидкость, волокна коллагена твердеют, а из клеток жира образуются узелки.
- Все это провоцирует появление бугров и отеков на коже.
С такими нарушениями обменных процессов могут столкнуться и полные, и худые люди. Наличие лишнего веса не является в данном случае провоцирующим фактором.
К наиболее распространенным причинам появления проблемы у худых женщин относят следующее:
- Наследственная предрасположенность. Наличие патологии у ближайших родственников создает предпосылки для ее появления. Это обусловлено наличием избыточного количества клеток, сохраняющих жир, слабостью сосудов, высокой чувствительностью к действию женских гормонов.
- Курение. При попадании в организм никотина сокращаются малые сосуды, в том числе и те, что пронизывают жировые ткани. Как следствие, нарушается интенсивность кровообращения, что приводит к застойным процессам в тканях и появлению целлюлита.
- Недостаточно активный образ жизни. В течения дня в тканях нижних конечностей скапливается избыточное количество жидкости. Это приводит к растягиванию кожи. При дефиците двигательной активности данная жидкость сохраняется в структуре эпителия, а затем трансформируется в фиброзные ткани, повреждающие капилляры.
Помимо этого, сидячий образ жизни провоцирует давление на бедра и ягодицы. Это тоже повреждает капилляры и лимфатические сосуды. Как следствие, нарушается кровоснабжение тканей полезными веществами и кислородом. Лимфа и кровь проникают в ткани, что влечет появление недуга.
- Ношение тесной одежды. Узкие джинсы и плотное белье провоцируют сдавливание пахового канала. Это приводит к нарушению оттока венозной крови и лимфы. Как следствие, появляется целлюлит.
- Стрессовые ситуации. При нервном возбуждении активизируется функционирование надпочечников, и в кровь попадает большое количество адреналина. Этот гормон стимулирует усиленное накопление жира. При этом отложения преимущественно возникают именно на бедрах и ягодицах.
- Гормональные колебания. Данная проблема появляется под воздействием эстрогена, прогестерона и гормона роста. Эти вещества оказывают воздействие на распределение жировых отложений. Женские гормоны особенно активизируются в подростковый период, во время беременности, при приеме гормональных средств.
Как следствие, происходит интенсивное накопление жира, а венозный отток замедляется. В результате данных процессов появляется целлюлит.
- Неправильное питание. Употребление продуктов, которые содержат много ароматических добавок, красителей и консервантов, приводит к нарушению работы пищеварительной системы. Как следствие, наблюдается повреждение жировой ткани, накопление воды, увеличение веса.
- Возрастные изменения. По мере старения организма наблюдается сильное уплотнение волокон коллагена, которые пронизывают жировые ткани. Как следствие, кожа теряет эластичность, что влечет образование целлюлита.
Целлюлит у худых может появляться в тех же зонах, что и у полных девушек.
В первую очередь страдают:
По материалам plastgid.ru
Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.
Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.
Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.
Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.
А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.
Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.
Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!
Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.
Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!
А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.
Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.
Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.
Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.
Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.
Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!
Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.
Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.
Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.
Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!
По материалам fb.ru
Занятия спортом помогут избавиться от целлюлита? или надо еще на диету садиться?
На диету не хотелось бы. Питаюсь, считаю, что более-менее правильно (бутерброды, гамбургеры — не ем, лимонады не пью, быстрые перекусы на бегу не делаю), предпочитаю здоровую пищу, супы, 1-ое,2-ое, 3-тье, ем выпечку, торты, сладости — и не хочу от этого отказываться.
мне 25 лет, вешу 52 кг при росте 176 (не болею ничем ттт, глистов нет, такая конституция)
В последнее время сидячий образ жизни веду, работаю удаленно дома, думаю из-за этого целлюлит усугубился.
Кому-нибудь удалось за счет спорта избавиться от целлюлита?
на диету не хочу садиться, в массажи всякие не верю
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
[2372313684] – 10 апреля 2016 г., 13:34 [1892620856] – 10 апреля 2016 г., 13:43Хорошо помогает контрастный душ, буквально за неделю увидите результат, попробуйте!
[2640441747] – 10 апреля 2016 г., 13:51жирное и сладкое ограничьте в два раза и ешьте его только до 12 утра. то бишь пироженка она на завтрак у вас будет)))
контрастный душ массаж жесткой мочалкой и обертывания пленкой с глиной и всякими мазилками приседания тоже дома хороши
Конечно, силовые тренировки помогут.
[3744902706] – 10 апреля 2016 г., 14:44Конечно. У меня первый результат уже через 2 недели был заметен. А через 2 мес пропал полностью
[2720202464] – 10 апреля 2016 г., 14:55Остатки белка с некоторой вероятностью пойдут на построение мышц, если не одолеет слабость раньше.
Из триады: гипонатриемия, гипопротеинемия, микробные отёки — выберите наиболее подходящую концепцию, если нет подозрения на сдавления склерозированными лимфоузлами (вен и лимфатических сосудов) выше отёка
Начать пить достаточно воды, потом массаж, затем спорт, через 3 месяца результат уже должен радовать. Если любите/подходит, то, как писали выше, контрастный душ и баня — хорошие помощники. От спорта уже не отказывайтесь, желательно чтобы он занял своё место в Вашей жизни навсегда.
[888094703] – 10 апреля 2016 г., 20:17замени сладкое на фрукты и овощи. пей побольше воды. силовые упражнения через день, антицел массаж. при твоем весе жира оч мало, так что думаю за месяц-два можно сделать твой цель практически незаметным.
[3294212090] – 10 апреля 2016 г., 22:16Да. У меня целлюлит лет с 20-25, вес обычный 48-52 при росте 168, не жирная ни разу, но никакого спорта вообще, ходила пешком очень много. Сейчас 35, работа сидячая, начала заниматься с джиллиан майклз чисто для здоровья, через 2 месяца мой целлюлит сильно дрогнул, еще есть, но прям явно значительно уменьшился. Вот такой вот побочный эффект. Кто бы мог подумать.
[3294212090] – 10 апреля 2016 г., 22:19Добавлю.. До этого еще прыгала на скакалке. Много лет.. с 25 где то, т.к. работаю так же дома удаленно. Периодически делала перерывы на скакалку раз в час-два на 200-300 прыжков. Целлюлиту пофигу было. Видимо, все таки ему силовые нужны были.
[675276938] – 11 апреля 2016 г., 00:40А обертывания с гелем лошадиная сила помогают?а то на многих форумах видела что, его советуют) и еще про банки хотелось бы узнать
[675276938] – 11 апреля 2016 г., 00:45Та же самая проблема, рост 169 вес 49. Занималась спортом дома, каталась на велосипеде ничего не помогло
[1346787586] – 11 апреля 2016 г., 06:37у меня та же проблема, от веса не зависит, он есть и все, обьемы только меняются. А вот , когда организм обезвожен от целлюлита не остается ни капли. вообще нет.
Так что пока вода есть он будет, знаю, что это жир по сути.. вот так вот , фигпоймешь
Гость 14 и что нужно делать?
[3983106316] – 11 апреля 2016 г., 14:03Одно время я сильно похудела (болела). Потом поправилась и набрала свой вес (рост 173, вес 58-59), но появился на бедрах целлюлит, его прям очень сильно видно было. Я его убрала буквально за месяц — сходила на 3 процедуры кавитация+вакуумный массаж, при этом делала приседания (нерегулярно) и старалась не есть вредности).
У меня подруга — косметолог, она сказала, что свежий целлюлит очень легко убрать, если он застарелый — потребуется строгая диета+процедуры (массаж, кавитация, вакуум, LPG и тд.)+ спорт. При наличии всех трех компонентов убрать его реально в разумные сроки.
я худая, но целлюлит был и появляется иногда если запускаю питание и спорт, без них никуда, ну и еще обертывания люблю — хорошо подтягивают кожу, особенно после состава lundenilona результат радует
[3989081355] – 11 апреля 2016 г., 16:26При полном безконтролье питания — сложно. НО может помочь, как уже написали, вакуумные массажи. Я на b-flexy ходила — неск. сантиметров убрала
[276285933] – 14 апреля 2016 г., 21:28Да уж, целлюлит-это вечная проблема для женщин.Сама уже как только не пыталась бороться с ним, но апельсиновая корка на ляжках и попе не давала мне покоя. Недавно сходила на процедуры на аппарате Vela 3 в Бьюти Тренд на Лесной. Результат порадовал, избавилась от целлюлита за 4 сеанса. К тому же, процедура безболезненна и безопасна. Рада, что решилась)
[2034259471] – 20 апреля 2016 г., 15:15я попробовала фамсоль от компании Биобьюти,довольна, «апельсиновая корка» исчезла через неделю, ее можно использовать, как пилинг,обертывания, и для самых «жутких» мест. как апликацию.,заказывала в интернет-магазина, на сайте www.biobeauty.ru
[3711632890] – 25 апреля 2016 г., 16:16Занятия спортом помогут избавиться от целлюлита? или надо еще на диету садиться?На диету не хотелось бы. Питаюсь, считаю, что более-менее правильно (бутерброды, гамбургеры — не ем, лимонады не пью, быстрые перекусы на бегу не делаю), предпочитаю здоровую пищу, супы, 1-ое,2-ое, 3-тье, ем выпечку, торты, сладости — и не хочу от этого отказываться.мне 25 лет, вешу 52 кг при росте 176 (не болею ничем ттт, глистов нет, такая конституция)В последнее время сидячий образ жизни веду, работаю удаленно дома, думаю из-за этого целлюлит усугубился.Кому-нибудь удалось за счет спорта избавиться от целлюлита?на диету не хочу садиться, в массажи всякие не верю
Да, спорт ,безусловно, поможет. Можете к немудобавить обертывания и процедуру b-flexy, если доход позволяет — от целлюлита через месяц-полтора ничего не останется))
[392636647] – 28 июля 2016 г., 18:39Я вот щас прохожу сеансы Вела 3, говорят целлюлит исчезает и объемы уходят. После первого же сеанса поняла, что так оно и есть. За один сеанс ушли 2 см на талии и на бедрах. Была в шоке, где я раньше была, почему не знала, что существует такая процедура. К тому же эти сеансы безопасны и безболезненны для человека. Очень благодарна специалистам Бьюти Тренд на Лесной, и еще девочки, в этой клинике в этом месяце выгодные скидки, так что спешите)))
[3762833343] – 15 октября 2016 г., 21:11Никакие крема и обертывания не избавять от целлюлита. Пишут рекламщики. Если он есть, значит это предрасположенность организма и чтоб не запускать надо заниматься спортом и правильно кушать. Я после родов была награждена растянутой кожей и целлюлитом на попе и ногах. Вешу 49 рост 164. 27 лет. Страшно в зеркало смотреть. И силы воли не хватает заниматься спортом стабильно. Приседела, обертывалась, кремом мазала, пила воду. Никак не помогает. Думала кушать много и поправиться-сильнее виден стал. Нужен тяжелый стабильный спорт.
[2095918322] – 2 ноября 2018 г., 13:46Мне кажется, что для того, чтобы избавиться от целлюлита нужно не только худеть. Весь жир у вас не рассосется, а именно неправильное формирование жировой прослойки дает эффект бугристости на коже. Поэтому все, что плохо отложилось – надо разбить и переработать))) Мне кажется, что самые эффективные методы, это массаж и термо-крема. А лучше сразу все вместе. Массаж правда очень болезненный и оставляет синяки, это не каждая девушка вынесет. У меня подруга посетила пару сеансов и потом с ужасом вспоминала. Так что начать нужно именно с жиросжигающего термо-крема. Я бы посоветовала выбрать современный вариант «Resize». В его основе самые инновационные компоненты, топить жир, как солнышко снег. От целлюлита не останется и следа. К тому же это не больно и совсем не дорого, по сравнению с удовольствием щеголять идеальными ножками.
По материалам m.woman.ru
Здравствуйте, уважаемые читатели. Целлюлит рано или поздно «захватывает» едва ли не каждую женщину. Так уж устроено природой, что женское тело со временем (а иногда совсем в юном возрасте) в некоторых местах (обычно это бедра, ягодицы и ноги) начинает покрываться «апельсиновой коркой».
Бытует мнение, что проблеме этой подвержены только склонные к полноте дамы, а стройных и подтянутых эта зараза не берет. Так ли это? Бывает ли целлюлит у худых ?
Целлюлит – это нарушения циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани, что ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению вследствие этого отеков.
Первоначально кожа приобретает отечный вид, что свидетельствует о начальных проявлениях целлюлита.
В дальнейшем на ней появляются бугорки и впадины, так называемая «апельсиновая корка», с которой борется все прогрессивное человечество. Главным образом — в лице женщин.
Медики называют данное явление липодистрофией, а его главными «виновниками» считают женские половые гормоны. Есть и другие причины, в числе которых на первое место обычно ставят лишний вес.
Мол, ямочки и бугорки возникают только у тех, кто набрал лишние килограммы. Однако, многочисленные отзывы женщин говорят об обратном.
Зоны на ногах и бедрах покрываются «коркой» даже у совсем юных девушек, стройных и подтянутых, тех, кто занимается спортом и весит в районе 50 кг. Как же так? Откуда берется эта проблема?
Чтобы понять, почему целлюлит посещает стройных дам, стоит понять причины его появления.
Доктора, в том числе врачи-дерматологи, говорят о том, что виновниками тут может быть целый ряд факторов. Среди самых распространенных:
- Наследственная предрасположенность — тут речь идет о большом количестве клеток в подкожно-жировом слое и замедленном обмене веществ.
- Гормональные нарушения. Гормоны, как уже упоминалось выше — одна из главных первопричин в данном случае.
- Неудобная одежда. Тесные джинсы, бандажные платья, высокие каблуки – вся эта красота сдавливает тело и ухудшает обменные процессы в организме.
- Курение. Не несет ничего, кроме вреда, впрочем, как и алкоголь. Пристрастие к сигаретам, в частности, ведет к спазмам периферических сосудов и нарушению микроциркуляции в тканях. Что, в свою очередь, может спровоцировать образование целлюлита.
- Малоподвижный образ жизни. Сидя на диване красивую фигуру не приобретешь. А вот ненужные отложения жира на попе и бедрах, пусть и не большие поначалу – запросто.
- Стрессы, недосыпание, экологическая обстановка. Все это в той или иной мере способствует нарушениям в работе организма, а оттуда недалеко до гормональных сбоев, нарушениям обменных процессов, зашлакованности и другим проблемам.
- Продукты с высоким гликемическим индексом, жирная пища – выпечка, сладости, фрукты, пастеризованные соки, рафинированные продукты, не говоря уже о фастфуде, чипсах и газированной сладкой воде – все это не является здоровым питанием и ведет к отложению жиров.
- Излишнее употребление воды. Врачи говорят, что утверждение о том, будто много воды в данном случае полезно – один из мифов о целлюлите. Избыток воды, наоборот, ведет к отекам кожи, что в свою очередь провоцирует образование на ней неровностей. В день достаточно будет 1,5-2 литра жидкости.
- Резкие колебания веса. Особенно это «практикуется» любительницами диет. Таким образом они то резко худеют, то вновь набирают вес, что ведет к гормональным сбоям и проблемам в работе всего организма.
Ну что ж, мы выяснили, бывает ли целлюлит у худых, осталось узнать, как избавиться от него тем, кто с ним столкнулся.
Для начала, хочу заметить, что убрать насовсем бугристую кожу не получится. Как шутят – целлюлита нет только там, где есть фотошоп.
Потому что проблема эта, как пишут, касается в той или иной мере буквально всех женщин, и если в 20 лет ее еще нет, то в 40 она практически гарантированно проявится. Или это не так?
Далее стоит сказать, что это никакая не беда и не болезнь, как можно подумать, а совершенно обыденное физиологическое явление, с которым дамы жили веками и не обращали на него внимания.
Лишь наше время привело к моде на подтянутые попы и ровную кожу на ногах.
Ну а теперь нужно понять, какая у вас стадия. Потому что, как несложно догадаться, чем масштаб меньше, тем легче с ним справиться.
Вообще, у целлюлита различают четыре стадии, и на первых двух борьба с ним проходит легче и эффективнее всего. На этих стадиях бугорки и ямочки на коже либо совсем не видно, или они проявляются очень слабо.
Зачастую увидеть и в первом и во втором случае, что проблема есть, можно лишь, отщипнув кожу и сделав складку.
Третья, а особенно четвертая стадии – свидетельство того, что нужно бить тревогу. В этих случаях неприятные явления ярко выражены, никакую складку тут делать уже не нужно. При четвертой стадии кожа и вовсе на пораженных участках похожа на губку.
В этом случае обычными косметологическими процедурами не обойтись, тут нужна серьезная помощь вроде проведения липосакции. Хотя лично я думаю, что постепенно меняя питание на абсолютно здоровое, можно хотя бы попытаться справиться с целлюлитом.
Во всех остальных случаях рекомендуют следующие способы
Это не панацея, сами они не способны сгладить неровности уже хотя бы потому, что глубина подкожного жира у обычной женщины – 13 мм, ни один крем на такую глубину не проникнет.
Но их нанесение способствует улучшению качества кожи. При их нанесении вы делаете своего рода массаж тела, что улучшает микроциркуляцию и лифодренаж кожи.
Без них не обойтись, даже если ноги у вас стройные. Поскольку начинается целлюлит с застойных явлений, то физкультура необходима, чтобы улучшить обменные процессы.
В этой связи врачи рекомендуют регулярные кардиотренировки.
Одна из самых популярных и зачастую очень простых процедур. Делать ее можно буквально обычной скалкой, как на видео, представленном ниже.
Хорошо справляется с бугристой коже на первой и второй стадиях проявлениях, на третьей нужна поддержка в виде других процедур, например, обертываний или миостимуляции.
Более серьезные виды антицеллюлитного массажа, например, вакуумный, делают специалисты в салонах красоты и клиниках. Вакуумный, впрочем, при желании можно научиться делать и дома – для этого нужно приобрести специальные банки для массажа в аптеке.
Могут быть как горячие, так и холодные, и делать их можно в том числе и в домашних условиях. Вариантов тут масса — голубой глиной, морской грязью, измельченными водорослями, медом.
Подробнее читайте в статье по ссылке.
Такая вспомогательная терапия помогает активнее воздействовать на проблемные зоны и быстрее избавляться от проявлений целлюлита.
Процедура с использование импульсов тока. Направлена не столько на устранение неровностей кожного покрова, сколько на стимуляцию мышечных волокон и улучшение питания тканей. В результате процедура способствует также похудению.
Воздействие на жировые клетки низкочастотными импульсами тока, в результате чего они начинают быстрее двигаться и делиться. Устраняет также отеки на теле в целом и ногах в частности, двойной подбородок, борется с дряблостью кожи.
Или безоперационная липосакция, заключается в воздействии на проблемные зоны ультразвуком. Помогает разрушать застоявшиеся жировые клетки.
Опять же неинвазивная (безоперационная) процедура, состоит в подаче воздуха на участки с неровностями. Пациентка при этом находится в специальном костюме.
Считается, что способствует также похудению, так как помогает организму выводить шлаки и токсины, нормализует обмен веществ и в целом улучшает состояние кожи.
Подводя итог, хочется сказать следующее.
- Не важно, какая у вас фигура, склонны вы к полноте или нет – целлюлит может настичь и вас.
- Расстраиваться по этому поводу не стоит, считается, что это не болезнь, а естественное явление для дам. Приятного мало, потому при первых признаках начинайте действовать!
- Чтобы предупредить проблему или минимизировать ее, нужно следить за своей фигурой с молодости, а уж в зрелом возрасте – и подавно.
- Здоровое питание также должно стать правилом.
- Косметические процедуры при этом должны соседствовать с физическими нагрузками.
- Навсегда убрать «апельсиновую корку» возможно и не получится. Но при должном подходе ее проявления можно сильно сгладить, сделав их практически незаметными.
Самое главное — стоит меньше комплексовать по этому поводу. Чем меньше вы зацикливаетесь на этом, тем лучше у вас настроение. Любите себя такой, какая вы есть! А на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на моем блоге!
По материалам tvoy-ves.ru