Как избавится от растяжек и целлюлита

Какими способами и средствами можно избавиться от целлюлита и растяжек, не только красных, но и белых?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

От растяжек только лазер, да и то не всем помогает.
От целлюлита — во-первых основных перестать жрать всякую *****, во вторых дать дряблому телу физическую нагрузку. На упругом теле целюлита либо нет либо не не заметен до такой степени чтобы он вас волновал.

| 21.09.2014, 12:38:13 [436409049]

Согласна с Crystal, — от того, что мы едим зависит наш вид. Начать лучше изнутри — перейти на спец.коктейль Wellness -вместо одного — двух приемов пищи, принимать витамины для женщин, биодобавки (сама пью шведские от Орифлэйм), а кожу поддерживать с комплексом от целлюлита. Все это можно на http://beautystore.oriflame.ru/12897794. На вопросы отвечу, пишите inmarjina@gmail.com

если куришь-бросить,целюлиту сильно способствует и сгонять жир,а растяжки-никак не убрать,ток лазер и то,если не напортачат

нашла статью
Если взглянуть на анатомический
атлас строения мужского и женского организмов, то какой-
то значительной разницы в этой системе найти нельзя. Но
отличие не в расположении или количестве сосудов, а в том,
что в нижней части тела женщины относительно меньший
объем и давление крови. Это является непременным усло-
вием для зачатия и вынашивания плода.
Если бы у женщины количество и давление крови в этой
зоне было таким же, как у мужчины, она имела бы непрекра-
щающиеся менструации. Образование фолликула и овуля-
ция (выход яйцеклетки в брюшную полость) не состоялись
бы, как и выстилание слоя эндометрия на матке, куда при-
крепляется зародыш (кровь сразу бы все смывала, как это КАРТИНА ПЕРВАЯ – ИДЕАЛЬНАЯ 197
происходит во время менструации – на то она и нужна, что-
бы, смыв старый слой с неоплодотворенной яйцеклеткой,
организм мог нарастить новый).
Лишь в течение этих нескольких менструальных дней жен-
ская кровеносная система становится похожей на мужскую.
Остальное же время кровь частично отторгается от нижней ча-
сти тела женщины. Поэтому женщины так часто жалуются на
холодные ноги, температура нижних конечностей у них дей-
ствительно ниже, особенно в фолликулярную фазу цикла.

Не нарушение кровообращения вызывает отложение
жира у женщины в тазовой зоне, о чем мы только и слышим
от специалистов по «похудению-целлюлиту», а изначально
менее интенсивное по сравнению с мужчиной.
2. Лимфатическая система. На анатомическом атласе тоже
нельзя найти особых различий, но сама работа этой системы
значительно отличается от мужской.
У крови, кроме обеспечения тепла, имеется еще ряд дру-
гих обязанностей, одна из которых – доставлять в каждую
клетку, в самые отдаленные места необходимые вещества.
Но так как количество и давление крови в тазовой области
женщины ниже, то эту роль частично берет на себя лимфа.
Прозрачная на вид жидкость, заполняющая разветвлен-
ную сеть сосудов лимфатической системы, кроме общей для
обоих полов функции – обеспечения всасывания из тканей
продуктов распада – в женском организме имеет еще одну
задачу – транспортную, выполняет работу по доставке пи-
тательных веществ в тазовую область. Транспортер, достав-
щик у мужчины в этой зоне – кровь, у женщины – лимфа.
Кроме транспортной, лимфатическая система выполня-
ет у женщины и санитарную роль – она обязана постоянно
обеспечивать чистоту тазовой области для осуществления
функции деторождения. Лимфа вовремя удаляет по мере
накопления продукты распада клеток, токсины, микроб-
ные тела и другие частицы из межклеточного простран-
ства, все, что может повредить потенциальному эмбриону.

По материалам www.woman.ru

Для многих женщин целлюлит и растяжки — большая эстетическая проблема, причем первые ее признаки могут проявляться уже в подростковом возрасте. Улучшит состояние кожи только комплекс профилактических и терапевтических мер.

Причина появления растяжек

Как правило, растяжки и целлюлит появляются вследствие больших колебаний веса. Растяжки чаще всего возникают на бедрах, животе, груди из-за недостатка в организме коллагеновых волокон. Большую роль в этом играет неправильное питание: употребление в пищу большого количества насыщенных жиров, сладостей, кофе, алкоголя, продуктов с консервантами. Но и внешние факторы — курение, стресс, изменения гормонального фона, лимфатические расстройства, дисфункция надпочечников, ожирение и малоподвижный образ жизни — также влияют на появление ненавистных полосок. Некоторые врачи считают, что неправильный уход за телом — использование кремов с кортикостероидами — снижают эластичность кожи, тем самым провоцируя возникновения растяжек.

К сожалению, с этой проблемой чаще всего сталкиваются беременные, поскольку у них налицо гормональные изменения, задержка воды в организме, измененная микроциркуляция в коже. Согласно исследованиям, 8 из 10 будущих мам имеют растяжки на коже.

Профилактические меры

В борьбе с растяжками и целлюлитом все средства хороши. Но, прежде всего, следует избегать обезвоживания организма, а значит, соблюдать индивидуальный питьевой режим, а также прекратить употребление соли, кофе, алкоголя, табака.

Важное значение имеют следующие факторы:

правильное питание: употребление фруктов и овощей, продуктов с большим содержанием белка и растительных жиров;
ограничение в рационе фастфуда, полуфабрикатов, сладких лимонадов и пакетированных соков;
занятия физическими упражнениями: гимнастикой, аэробикой, аквааэробикой;

употребление как можно больше воды в чистом виде (как вариант — с лимонным соком и корнем имбиря);
использование косметических кремов, призванных бороться с целлюлитом и растяжками, в составе которых есть натуральные компоненты.

Польза массажа

Массаж проблемных зон способен значительно улучшить внешнее состояние кожи, конечно, если проводить его регулярно и вкупе с теми мерами, о которых рассказано выше.

Массаж делается как в специализированных клиниках, так и в домашних условиях. Для процедуры лучше выбирать кремы, содержащие полезные для кожи вещества, например, различные масла: оливковое, миндальное, аргановое. Экстракты растений: ромашки, розмарина, морских водорослей, а также кофеин, перец, глину. Хорошим эффектом обладают массажные масла ши и какао, эфирные масла лимона и грейпфрута, лаванды и розмарина. Массаж проводится вручную или жесткой щеткой в течение 10-15 минут круговыми движениями. Кожа после таких процедур должна быть красной и «гореть» за счет прилива крови.

Еще одним вариантом борьбы с целлюлитом стало использование специальных пакетов. Необходимо после нанесения антицеллюлитного крема обернуть пакетами проблемную часть тела и дождаться полного впитывания средства в кожу, на что уйдет 20-30 минут. После чего принять душ и нанести ухаживающий крем.

По материалам www.pora.ru

Как я ИЗБАВИЛАСЬ от целлюлита. Что необходимо делать чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ появление его снова?Как предотвратить появление РАСТЯЖЕК?Как ИЗБАВИТЬСЯ от РАСТЯЖЕК?+ маленький секрет облегчения процесса.Фото растяжек ДО и ПОСЛЕ + подробные инструкции. Обновлен

Думаю проблема апельсиновой корки знакома практически каждой второй представительницы прекрасной половины общества.

Давайте же разберемся для начала,что такое целлюлит?

У всех у нас есть подкожная жировая прослойка которой природа наградила женщин больше чем мужчин в целях успешного вынашивания потомства.При нарушении обмена веществ,та самая жировая прослойка впитывает в себя как губка токсины,излишнюю жидкость и прочие нехорошие вещества.

Вывод->целлюлит-результат нарушения обмена веществ в организме.

Существует четыре стадии развития целлюлита:

1 стадия — скрытая. Визуально кожа выглядит идеально гладкой, но если ее зажать между пальцами, проявляются бугорки. Их же можно нащупать при поглаживании. Избавиться от целлюлита на бедрах дома на этом этапе очень просто. Достаточно использовать специальные антицеллюлитные средства. 2 раза в неделю хорошо помассировать проблемные зоны скрабом для тела во время банных процедур, а затем нанести антицеллюлитный гель или концентрированную сыворотку. Эти средства улучшают кровоток, усиливают расщепление жиров и устраняют застойные образования.
2 стадия — бугорки заметны. Косметологическая проблема уже просматривается на животе, бедрах, зоне галифе. В данном случае к регулярным процедурам необходимо добавить массаж, чтобы избавиться от целлюлита. Отзывы подтверждают эффективность как специального антицеллюлитного массажа, так и самостоятельных регулярных растираний проблемных зон.
3 стадия — ткани отечны, бугорки уже хорошо видны. В этом случае важно сочетать комплекс домашних и салонных процедур. К правильному питанию и гимнастике следует добавить аппаратную мезотерапию и антицеллюлитный массаж.
4 стадия — на коже видны фиброзные уплотнения синюшного цвета. Можно ли избавиться от целлюлита сейчас? Да, если придерживаться правильного образа жизни и обратиться в косметологическую клинику, где вам порекомендуют мезотерапию, ультразвуковые процедуры или, возможно, липосакцию.

Убрать ненавистную корочку можно абсолютно на любой стадии. Но соответственно людям с первой стадией бороться будет легче,чем тем кто запустил свой организм так что уже и четвертая образовалась. Как известно профилактика,лучшее средство избежать проблемы.Но если вы все таки с ней столкнулись,то те же средства хороши и в борьбе!!

Для того чтобы получить хороший результат,требуется комплексный подход!

Втирание скрабов и кремов маловато будет для исключения проблемы в целом.

Поэтому рассмотрим основные принципы комплексного подхода к проблеме.

1)Тренируемся(любой вид спорта,упражнения,элементарная зарядка,просто ходьба).Подойдет что угодно для разогрева мышц.

2)Пьем достаточное количество жидкости.Вода наш главный союзник в борьбе с апельсиновой коркой.В день необходимо выпивать порядка 2-х литров воды(чистой,не газированной).Людям с избыточным весом нужно пить больше(на каждые 10 килограмм веса добавляем еще 1 стакан воды).

3)Питание.Занимает далеко не последнее место в комплексном подходе!

Исключаем из нашего рациона:

Добавляем в наш рацион:

Овощи,фрукты( в любом виде).Яица,молочку,нежирные сорта мяса,рыбу,каши(желательно в первой половине дня).Супы,борщи,бульоны.

4)Перестаем носить обтягивающие джинсы. Они деформируют подкожно-жировую клетчатку!!

В общем то все,этих четырех принципов вполне хватит чтоб избавиться от целлюлита на любой стадии!

Начала борьбу с целлюлитом я сразу же после родов,поскольку вид моих бедер и попы оставлял желать лучшего!Честно говоря было очень печально наблюдать чрезмерное количество целлюлита под конец беременности.Думаю это было связано как то с гормональной перестройкой.Нет,целлюлит у меня был всегда,но не в таких количествах как в третьем триместре беременности.

В общем как только я родила и выписалась с роддома я преступила к борьбе с врагом № 1.

Что я делала?

✔ Пользовалась обычным самодельным кофейным скрабом.Сыпала в чашку столовую ложку молотого кофе и добавляла к нему геля для душа(на глаз),так чтобы получилась жидковатая каша.И втирала в проблемные участки!Вся процедура занимала у меня примерно 5 минут.Делала я ее каждый день после основного душа,втирала только руками,без использования каких либо подручных средств.Затем смывала водой.

Чтоб избавиться от своей апельсиновой корки,мне понадобилось чуть больше 3-х месяцев.Втирать кофейный скраб я продолжаю и дальше,поскольку это уже вошло в привычку да и лишним я думаю тоже не будет.

Таким стал результат спустя три месяца.К сожалению нет фото до. Ведь тогда я и предположить не могла что буду писать об этом отзыв.

Маленький совет для тех кто решит избавляться от целлюлита таким способом:

Берите гель для душа более густой консистенции,так он не будет растекаться по коже и сам скраб получиться не жидким.

Мне в этом плане понравился вот этот гель

✔ На четвертом месяце я подключила физические упражнения,раньше не могла поскольку была после кесарево.

Делала планку,начинала с 20 секунд и дойдя до 5 минут в течении 30 дней по такой схеме:

Планка помогла убрать не только целлюлит,но и подтянуть тело,убрать живот.

✔ Естественно пришлось полностью пересмотреть питание,но с этим было проще!Мне как кормящей матери пришлось научиться правильно питаться,со временем это вошло в привычку + потребление жидкости.Я выпиваю больше двух литров в день!(организм требует).

✔ Добавила тренировки бодифлекса

Давайте разберемся что же это такое?

Кожный покров человека состоит из трех слоев:

Эпидермис,дерма и гиподерма.

Эпидермис-верхний слой кожи.

Дерма-средний,собственно в нем и образуются те самые пресловутые растяжки(стрии).Отвечает за эластичность кожи.

Гиподерма-глубокий слой состоящий из жировой ткани.

Механизм образования растяжек:

образуются в слое дермы, когда кожа существенно растягивается за короткий период времени, например, в период беременности или резкого увеличения веса тела;
быстрое растяжение кожи вызывает разрыв дермы в разных местах, что приводит к снижению давления. Также в процессе растяжения нарушается нормальный цикл производства коллагена.
как только ткань дермы начинает самовосстанавливаться, ей не хватает однородного постоянного появления нормальной кожи – как следствие возникают мелкие шрамы под верхним слоем кожи;
первоначально отметки выглядят розовыми/красными, однако со временем появляется тонкая, серебристая линия на поверхности кожи — формируется растяжка.

Что нужно знать про растяжки?

Растяжкам подвержен абсолютно любой человек,любого возраста и пола!Они бывают даже у худых людей ни разу в жизни не поправляющихся(на фоне гормонального дисбаланса).Появиться могут в самом необычном месте.

Думать что вы похудеете и растяжки уйдут сами собой ошибочно!Скорее их станет больше и они будут более заметны на худом теле!!

Неплохо маскирует их наличие загар,но к сожалению это только временная мера.

Конечно лучше предотвращать их появление,и в этом случае нашими союзниками выступает все тоже правильное питание и достаточное потребление жидкости в день + хоть небольшие но физические нагрузки будут заставлять кожу держаться в тонусе.Об этом читаем выше ↑

Но к сожалению бывает и так что ты соблюдаешь все пункты,но физиология,наследственность да мало ли чего еще,берет свое. и ненавистные полосы появляются в самых неожиданных местах=((

В моем случае это была беременность,и даже профилактика в виде ежедневного вечернего ритуала по увлажнению кожи живота не дала своих результатов. поскольку растяжки у меня выскочили. на бедрах..где я и подумать не могла,и соответственно ни разу их не увлажняла. =((((((

На данный момент времени веду усиленную борьбу с растяжками на бедрах.

Использую в данном случае мумиё(горная смола,польза которой неоспорима и многогранна) и молочко для тела.Мумие использую в пластинках поскольку в таблетках он уже идет более обработанный,соответственно менее полезный.Мумиё в пластинках покупала в аптеке,просто разломала его на мелкие кусочки и по кусочку добавляю в молочко для тела.Наношу после душа на распаренное,очищенное кофейным скрабом тело.

Многие жалуются на своеобразный запах мумиё,скажу так:

2.Не такой уж у него и запах,лично я в смеси с молочком его практически не ощущаю!!

3.Кто сказал что полезное должно быть вкусным?(В данном случае вкусно пахнущим).

Маленький совет.Готовьте мумие с молочком за ранее.До похода в душ,просто киньте в молочко кусочек мумиё,спустя минут 20 мумие практически полностью растворится.

Почему именно молочко?Да потому что оно более жидкое чем крем,соответственно не нужно предварительно разбавлять мумие в воде,а потом смешивать с кремом.Так на много быстрее получается и менее хлопотно.К тому же молочко лучше и быстрее впитывается чем любой другой крем.

Общее время использования на сегодняшний день около трех недель.

Безусловно есть еще с чем бороться!Я поставила себе цель избавиться от них полностью!Ну или хотя бы чтоб они были практически не заметны даже мне самой.

Самой интересно сколько мне на это понадобится времени.Но то что они не кидаются так в глаза уже дает мне огромный стимул не останавливаться на достигнутом.

В дальнейшем отзыв буду обновлять.Кому интересно к чему приведет меня мой опыт подписывайтесь.Буду рада быть полезной!

По материалам irecommend.ru

Растяжки образуются на внутренней и внешней поверхностях бедер, животе, груди и ягодицах в подростковый период, но могут дать о себе знать и в любом другом возрасте при резкой перемене веса. Риск их появления особенно возрастает начиная с пятого месяца беременности: 80% растяжек проявляются именно в это время. Красные и вздувшиеся в стадии воспаления, они постепенно бледнеют, сжимаются и приобретают беловато-перламутровый оттенок.

Поскольку растяжки всегда сопровождаются изменением веса, можно подумать, что основная причина — слишком сильное натяжение кожи. Однако не все так просто. В действительности появление растяжек свидетельствуют о том, что волокна коллагена и эластина, выполняющие структурную и поддерживающую роль в коже, глубоко повреждены. Более того, клетки, участвующие в производстве этих волокон, разрушены и не могут обеспечить их обновления. Такие факторы, как увеличение веса и изменение фигуры, безусловно, вовлечены в этот процесс.

Однако основная ответственность за подобные превращения лежит на кортизоле — гормоне, который вырабатывает кора надпочечников. Он атрофирует коллаген и делает его более хрупким. А во время полового созревания и беременности, периодов значительных гормональных изменений в организме, показатель уровня этого гормона в крови повышен.

Ближе ко второму триместру беременности кожа становится уязвимей. Она сохнет, истончается и нуждается в ежедневных средствах ухода, чтобы обрести утраченную эластичность и эффективнее противостоять негативному действию кортизола. И если раньше для предупреждения растяжек оставалось довольствоваться щедрой дозой крема для тела, увлажняющего молочка или даже растительного масла (например, из косточек сладкого миндаля), то теперь в нашем распоряжении есть более эффективные средства, специально сформулированные, чтобы усилить сопротивляемость кожи в период ожидания ребенка.

Профилактика растяжек дает великолепные результаты. А вот с их лечением дело обстоит несколько хуже. Если растяжки появляются во время беременности, каждодневное двухразовое нанесение специальных кремов после родов позволяет быстрее осветлить их.

Кормящим мамам при их использовании следует обходить область соска.

Через несколько месяцев количество растяжек заметно сократится, однако не будем питать иллюзий — окончательно они уже не исчезнут. Растяжки вас действительно очень беспокоят? После родов, проконсультировавшись с врачом, можно принимать витамин Е, который ускоряет восстановление тканей.

Если вы очень опасаетесь появления растяжек или стремитесь во что бы то ни стало от них избавиться, можно обратиться к дерматологу или специалисту по эстетической медицине. В их активе есть самые различные процедуры.

Одна из самых эффективных — комплексная программа лечения, которая позволяет полностью удалить следы растяжек и восстановить выработку новых эластиновых волокон в коже. Сначала с помощью сосудистого лазера осветляются кровеносные капилляры, а затем при помощи микрокристаллической дермабразии в сочетании с химическим пилингом решается задача сглаживания кожной поверхности.

Процедура дермабразии заключается в воздействии на кожу ультразвука и кристаллов гидроокиси алюминия, которые удаляют верхний слой эпидермиса, что ускоряет восстановление клеток и повышает упругость кожи. Химический пилинг осуществляется фруктовыми кислотами. Их, концентрация подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи. Кроме того, с помощью микротоков, вырабатываемых специальной системой, стимулируется выработка клетками кожи белка, восстанавливается обмен веществ.

Метод мезотерапии решает такие проблемы, как снижение эластичности, дряблость и вялость кожи. Мезотерапия — это подкожные инъекции мини-доз биологически активных препаратов, витаминов, минеральных, растительных веществ, а также различных гомеопатических средств. Для достижения выраженного результата необходимо пройти индивидуально назначаемый курс процедур, после которого растяжки — стрии станут узкими и менее заметными.

Процедуры по лечению растяжек лучше начинать после окончания кормления грудью. Схему лечения, т. е количество процедур и площадь обрабатываемого участка, определит врач на консультации.

Для профилактики растяжек косметологи предлагают различные методы, в том числе основанные на использовании ароматерапевтических препаратов. После легкого массажа на проблемные зоны тела наносятся кремы и усиливающие их действие ароматические эссенции, в том числе препятствующие дряблости. Основа процедуры — специальная маска, богатая витаминами А, В₉, B₁₂, F, которая повышает упругость и тонус кожи и поддерживает ее водный баланс.

По материалам www.7ya.ru