Как победить целлюлит в домашних условиях отзывы

КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Бороться с целлюлитом не сложно. Главное побороть лень и главное терпение. Все в ваших руках. Мои проверенные рецепты для борьбы с целлюлитом. +Фото

Добрый день, милые девушки. ツ

Тему борьбы с целлюлитом я ранее я затрагивала в своих отзывах. Но в этом отзыве я хотела бы все слепить в кучу и рассказать о том как я борюсь с целлюлитом.

Раньше я думала что целлюлит бывает только в полных женщин. Ну-ну.

Первые признаки целлюлита появляются у девочек в возрасте 14 лет, когда идет половое созревание, Да-да, я не раз видела худеньких девочек-подростков в коротких шортах и с бугристой кожей. Также целлюлит сильнее проявляется во время беременности. Вообщем, все самое «лучшее» нам бедным женщинам.

У полных женщин целлюлит выражен сильнее чем в худых.

Когда он у меня появился я не знаю. Но в 17 лет я весила 65 кг при росте 167 см и тогда я начала замечать некрасивые бугорки на бедрах.

Эти бугорки было видно или при определенном освещении или при сжатии кожи. То есть у меня был целлюлит 1 стадии.

Единственная фотография, где я полненькая. и то здесь я уже начала худеть:

Сначала меня не волновало наличие целлюлита, я думала «Он есть у всех, зачем мне переживать по этому поводу?»

Я похудела, сейчас мой вес где-то 55 кг, думала и целлюлит пропал. Не тут то было. Диеты не уберут целлюлит.

Сейчас мне 22, бороться с целлюлитом я начала больше 1 года назад, после беременности.

❤ Итак, мой план действий:

Физические нагрузки.
Правильное питание.
Косметические процедуры.

❤ 1. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Одной из причиной появления целлюлита есть малоподвижный образ жизни. А все потому что мышцы не работают, кровь и лимфа застаивается, замедляются обменные процессы. Поэтому хоть какие-нибудь физические нагрузки должны быть. Будь это ходьба, тренировка дома или еще лучше в тренировка спортзале.

Я для себя выбрала тренировки Джиллиан Майклс. Прошла почти все ее тренировки. Также пробовала тренировки Шона Ти и Боба Харпера. Читайте мои отзывы об — Стройная фигура за 30 дней и Hard body.

Занимаюсь я 2-3 раза в неделю. Помимо тренировок стараюсь вести более подвижный образ жизни.

❤ 2. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Второй причиной появления целлюлита есть употребление нездоровой пищи. Фастфуд, сладкое, жирное только ускорит появление целлюлита. Правильное питание отличная профилактика целлюлита.

Об моей индивидуальной диете, моем рационе и кучи диетических рецептов читайте ЗДЕСЬ.

Также хочу сказать, что я не являюсь фанатом полноценного правильного питания.

Мой девиз: «Другой жизни не будет».

Поэтому я не скажу, что постоянно себя ограничиваю.

Если это праздник и мы жарим шашлык — я буду кушать шашлык. Если это День рождения, то я конечно же не наброшусь на еду, но я обязательно попробую торт. Просто нужно знать меру.

После праздников для меня существуют разгрузочные дни или дни на белковой пище.

Хочу сказать об алкоголе. Я любительница пива и разных слабоалкогольных напитков в прошлом.

Что-что, а со всего алкоголя самое вредное это пиво и «шмурдяк» (~~мой муж так на слабоалкогольные напитки говорит).~~ К «шмурдяку» относятся Рево, Лонгер, Шейк, Бир Микс и т.д. Так вот эти напитки я не употребляю ВООБЩЕ. Я отказалась от них, хотя было трудно, потому что мы с мужем часто сидим в компаниях, где все сосут пиво. Могу позволить себе немного вина и шампанского тоже по праздникам. ну или если намечается романтик с мужем)))

Об кофе. Читала много статей по поводу кофе, мол он провоцирует появление целлюлита.

К сожалению, это так. Но все зависит и от дозы кофе. От одной ароматной чашечки кофе по утрам вреда не будет. А вот если пить кофе литрами, то этот бодрящий напиток только усугубит ситуацию с целлюлитом.

Я выпиваю одну чашечку кофе без сахара с молоком утром.Иногда могу позволить себе кофе после обеда, когда в сон клонит.

❤ 3. КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Перейдем к самому, я думаю, главному пункту — это косметические процедуры.

Поверьте, девушки, один антицеллюлитный крем от этой проблемы вас не избавит, все должно быть комплексно.

Например, моя подруга купила себе дорогущий крем от целлюлита. При этом поедая конфеты и булочки она мазалась кремом и свято верила что целлюлит обидется на нее и уйдет.Как же она ругала крем и производителя, когда целлюлит даже и не думал уходить.

Продолжим. ツ

Как и писала выше, я являлась обладательницей целлюлита первой стадии.

Об этом хочу более подробнее написать. Дело в том, когда у вас целлюлит первой или второй стадии, то это можно исправить с помощью косметических процедур. Но когда целлюлит третей или четвертой стадии, то тут уже серьезное дело. Нужно очень-очень постараться чтобы его убрать.

Для себя я выбрала такие процедуры как массаж и обертывание.

Массаж у меня был вакуумный и с помощью массажера.

Детально процедуру вакуумного массажа я описала в ЭТОМ отзыве.

Для вакуумного массажа я использовала всем знаменитый Антицеллюлитный массажный крем от Витэкс. Покупала его уже 4 разы)))

Масло бюджетное, но оно действительно стоящее. Делать им массаж очень легко и приятно.

Также делала смесь масел для массажа.

Я смешивала по 1 ст.л. кокосового масла, оливкового и масла персиковых косточек и добавляла 5 капель эфирного масла апельсина.

Много роли в борьбе с целлюлитом играет массажер для тела.

Массажер использовала самый обычный, который нашла в магазине косметики. Точно не помню, но обошелся он мне в 30 гривен (где-то 70 рублей)

Массажером пользоваться очень просто. Могу намазаться кремом от Витэкс и приступить к массажу. А могу просто во время просмотра фильма ездить массажером по ногам. Бедра краснеют во время массажа, но неприятных ощущений нет.

В интернете куча всяких интересных рецептов обертывания. Для себя я выбрала те, которые доступные по ингредиентам. Любимых обертываний у меня всего 4 шт. Для обертывания использую пленку для антицеллюлитных обертываний от Guam.

1. Обертывание с какао или шоколадное обертывание.

Для такого обертывания нам нужно:

Все ингредиенты тщательно смешать и нанести на кожу на 30-40 минут и обернуться пищевой пленкой.

2. Обертывание с кофе и голубой глиной.

молотый кофе 2 ст.л.
голубая глина 1 ст.л.
корица 1 ч.л.
настойка красного перца 5 капель.

Все перемешать и нанести на кожу на 30-40 минут. За счет настойки красного перца кожу будет жечь, но терпимо.

3. Обертывание с Антицеллюлитным массажным кремом Витэкс.

Тут все просто, я наносила крем на бедра и оборачивалась пленкой. Ходила так максимум 30 минут. Потом смывала холодной водой, потому что очень пекло.

4. Обертывание с любым антицеллюлитным кремом и глиной.

любой антицеллюлитный крем — 2 ст.л.
голубая глина — 1 ст.л.
эфирное масло апельсина или грейпфрута — 5 капель.

СКРАБЫ, КРЕМЫ

Не забываем же, конечно, о таких простых вещах как скраб для тела и антицеллюлитный крем.

Скраб может быть как покупной, так и домашний. Я больше прибегаю ко второму варианту.

Делаю самый простой кофейный скраб.

Чтобы его сделать я использую:

молотый кофе 3 ст.л.
сахар 4 ст.л.
корица 1 ст.л.
любое питательное масло (кокосовое, оливковое, персиковых косточек и т.д.) 3 ст.л
эфирное масло апельсина 7 капель

Все перемешать и поместить в банку(у меня с-под маски для волос) для хранения. Консистенция крема зависит от количества масла, можно добавить чуть воды.

Такой скраб, как по мне, ни чем не отличается от покупного. Ну разве что запах — в покупных много отдушек и парфюмерных композиций.

Так выглядит скраб на коже:

Я редко покупаю скрабы для тела, потому что в большинстве случаев они не достаточно жесткие для меня. Поэтому только домашний.

Антицеллюлитный крем может быть любой. Сейчас в магазинах косметики их огромное количество.

Также были у меня кремы от Чистая линия и Evelline. Для комплексной борьбы с целлюлитом они меня устраивали.

ПОДВОДЯ ИТОГИ

Хочу сказать, что сейчас к этим процедурам я прибегаю только в качестве профилактики.

Раньше массаж и обертывание я делала курсами по 15 процедур. К сожалению, у меня нет фотографий тех времен, когда у меня было много целлюлита, я же не знала, что зарегистрируюсь на Айрекоменде и буду писать отзыв.

Вот одна единственная фотка До и После, которая уже мелькала раньше в моих отзывах.

На данный момент я выгляжу так:

Кардашьян прячу в цитату, чтобы не травмировать впечатлительных:

P.S. Делала эти фотки для отзыва на трусики))) Но его не хотят публиковать(((

Знали бы вы сколько храбрости я набралась, дабы выложить такие фото) Да простит меня мой муж)))

Вообщем, надеюсь мои маленькие советы и рецепты помогут и вам в борьбе с целлюлитом. Всем добра и красивых фигур.

Спасибо за внимание.

По материалам irecommend.ru

Мой опыт борьбы с целлюлитом недолог -всего 3 месяца.Раньше я понятия не имела об этом страшном звере. Могла есть-пить что хочу, но с фигурой все было ок) Но однажды накануне своих 28 лет я осознала, что целлюлит существует, причем именно на моей попе. Эта неприятность случилась со мной после прибавки в весе. Поэтому первые попытки вести войну начались с диеты ( я старалась почти не есть) и массажа в салоне.После месяца мучений я потеряла 1 кг и -2 см в обьемах.Но результат меня не очень устраивал.

Поэтому я полностью погрузилась в поиск информации о борьбе с целлюлитом. Везде, абсолютно везде было написано, что борьба с целлюлитом эффективна только при комплексном подходе( никому не открыла Америку, ага ) Для себя я выделили такие пункты :

1. Правильное питание

Собственно моим первым шагом к гладкой 5 точке было именно правильное питание. Подробнее о своем питании я писала здесь.

Не сложилось у меня с ним. Ходить в спортзал нет времени, а дома я занималась с Джилиан Майклс, но всего 2 раза.Так что не считается)) Но я планирую заниматься регулярно , т.к. заметила , что после потери веса ( — 3 кг), потеряли тонус мышцы.

3. Косметические процедуры

Вот тут я не была ограничена во времени, поэтому использовала следующие процедуры.

А) Обязательно дела пилинг всего тела 2-3раза в неделю, чтобы выровнять поверхность кожи и последующие средства лучше подействовали/впитались.

Использовала жесткую мочалку-рукавицу , скраб из молотого кофе +геля для душа (смешать и нанести на распаренную кожу)

Б) Использовала жидкую морскую соль-гель ТМ Cristals Health (на чистое тело нанести на 3 мин, смыть) каждый день.Делает кожу более упругой, гладкой.

В) Обертывания

Делала через день всего по 7 процедур

Антицеллюлитная грязь Salon Spa Collection — она немного разогревает (зависит от предварительного пилинга) и смягчает.

Обертывание для тела Anticellulite SpirulinActive May Body — с голубой глиной и спирулиной, питает-увлажняет-делает гладкой

Г) После обертываний наносила крем Антицеллюлитный моделирующий Salon Spa Collection (если честно, то к кремам от целлюлита отношусь с иронией,но все же решила попробовать в комплексном подходе)

Подведя итоги, хочу сказать, что я потратила около 3х недель на косметические процедуры и месяц правильно питалась. Результат ниже на фото)Слева до, справа после.

Всем удачи, верьте и у Вас обязательно все получится))

По материалам irecommend.ru

Кто и как борется с целлюлитом? Делала и lpg и кавитацию все бессмысленно. :скрабы, занятия массажи , витамины. что делать ? После всех процедур он еще больше проявляется. уже даже
сзади на ногах. Есть ли какой-то способ победить его? Рост 162,вес 50.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Супервизор, Клинический Фобии ПА. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клиническая психология Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

[2828514295] – 13 октября 2014 г., 22:24

Тоже самое — кавитация, массажи, крема. Помог мне только спорт и то, аж через два года тренировок. Проблема в слабой соединительной ткани, которая не сдерживает выпуклость жировых клеток. Только качать ноги поможет, начните с приседаний и упражнений на ноги с утяжелителями

[786118878] – 13 октября 2014 г., 23:09

И меня целлюлит задолбал.спортрм нерегулярно занимаюсь,от сладкого не могу отказаться

[3128319318] – 14 октября 2014 г., 12:45

Отказ от сладкого, переход на пп, некоторым помогает отказ от молочки. Спорт, кардио.

[3246573523] – 14 октября 2014 г., 14:54

мне пп очень помогло. Спорт не особо полезен в борьбе с целлюлитом — он больше кожу подтягивает. мышцы тренирует. Из средств против целлюлита порадовало обертывание lundenilona

[2240634114] – 14 октября 2014 г., 23:09

Здравствуйте, дорогие пышечки и те, кто хотят с этим распрощаться. Расскажу про свою борьбу с целлюлитом, кому это интересно. У меня целлюлит появился, когда мне исполнилось 19 лет. Именно в это время я немного поднабрала в весе и вместе с этим пришёл и этот ужас. Он был не очень заметен, но всё равно неприятно. Я старалась не запускать, и не доводить это всё до ужасного состояния, делала массажи, вакуумные баночки ставила, но всё это было для меня бесполезно. Поэтому мама-косметолог подружки предложила мне попробовать какие-нибудь аппаратные методики борьбы с апельсиновой корочкой. Посоветовала сходить в Баланс – центр безоперационного омоложения. Второе слово из этого мне больше всего по душе))) Там мне предложили более кардинальные меры — ударно-волновую терапию на аппарате Raylife-AW. Я, честно говоря, больших результатов не ожидала, но они действительно появились где-то после четвёртой процедуры. Сама методика вообще безболезненная: лежишь себе, отдыхаешь, а косметолог трудится над твоим телом. Методика называется ударно-волновой, потому что волны аппарата разрываю мембрану жировой клетки, которая в дальнейшем выводится естественным путём. Мне сделали около 6-ти процедур и жировые отложения уменьшились, а вместе с ними и целлюлит исчез. Но для закрепления результата я хочу сделать ещё массажи на аппарате Vela Shape. Ещё мне не удалось подробно расспросить косметолога об этой процедуре, но я сделаю это в ближайшее время. Пойду только к Леоновой Наталье Юрьевне. Она меня уже знает и тело моё заполнила, так что я убеждена, что она из меня конфетку сделает и никакого спуску не даст. Сказала мне строго, что я сходила к диетологу и записалась в спортзал, чем я сейчас и занимаюсь)))

[2538726369] – 21 октября 2014 г., 00:36

Попробуйте процедуру плацентарной шлифовки. Мне эта процедура помогла избавиться от лишних кг, целлюлита, ушла отечность! Эффект уже был после первого сеанса, всего мне было назначено 7 сеансов, по одному раз в 10 дней.
Сама процедура очень приятная. Сначала проводится массаж скрабом, затем все смывается и делается обертывание с морской водой и солью. Кожа после выглядит замечательно, гладкая и бархатистая и ликвидируются шелушения! Так что попробуйте, думаю вы останетесь довольны. Если вы находитесь в Москве, то советую обратиться к мастеру Ковалевой Наталье в клинику «Rhana».
Это специалист с богатым опытом в сфере коррекции фигуры!

[3849100475] – 30 октября 2014 г., 23:23

У меня проблема избыточных жировых отложений в проблемных зонах и целлюлита присутствует уже достаточно длительное время. За несколько лет я испробовала очень много разных методик. Пробовала и диетическое питание, и физические нагрузки, но на это уходит достаточно много времени, и необходимо очень жестко строить распорядок своего дня.
В итоге, я пришла к выводу, что подход должен быть комплексным, и максимальным эффектом обладают местные процедуры, которые действуют непосредственно на проблемные участки. Это касается избытка жира и целлюлита. На правильный выбор меня натолкнули специалисты Центра массажа «Синяя Птица», куда я позвонила по объявлению на номер 84956276129.
Всегда хорошо, когда консультируют профессионалы: они могут подсказать самый действенный метод, чтобы не тратить лишние деньги и время. Для меня им оказалась прессотерапия http://birdblu.ru/forum/view/pressoterapiya—sovremennyy-sposob-borby-s-cellyulitom — метод воздействия на проблемные участки с помощью сжатого воздуха. После курса процедур на бедрах нет целлюлита и ушел лишний объем. Рекомендую вам в Москве данную процедуру.

[868799041] – 30 января 2015 г., 22:11

Массаж + обертывания дает оч хороший результат!На себе испробовала

[4294002607] – 2 февраля 2015 г., 21:29

Массаж + обертывания дает оч хороший результат!На себе испробовала

И как у вас результат?за сколько удалось скинуть?хочу попробовать курс массажа, слышала после него остаются жуткие синяки так ли это?мой вес 76 при росте 162, можно ли хотя бы кг 7 скинуть?

По материалам m.woman.ru

Доброго времени суток, друзья! Мечты об идеальной фигуре есть практически у каждой девушки. Поэтому сегодня «Я и Фитнес» расскажет вам, как убрать целлюлит в домашних условиях. Кого-то не устраивают бока, других – свисающий живот, но большинство беспокоится из-за бугорков в области попы и бедер. Данная эстетическая проблема волнует 90% всего женского населения планеты.

Целлюлит или липодистрофия может возникнуть у девушки, независимо от возраста и веса. Эта патология нередко встречается у худеньких женщин. Возникает она из-за того, что в подкожно-жировом слое нарушается микроциркуляция. Клетки, отвечающие за выведение вредных веществ, начинают накапливать шлаки, токсины, воду и жир.

Затем эти клетки начинают интенсивно расти, увеличиваться в объемах, вызывая отеки. В результате происходит сбой в процессе кровообращения и движения лимфы, возникает фиброз и деформация тканей, на ногах и попе быстро прогрессирует целлюлит.

Что вызывает появление «апельсиновой корки» на бедрах и в области живота, до конца не известно. Основными факторами, способными оказать влияние на процесс образования бугорков, являются:

генетика;
сидячий и пассивный образ жизни;
вредные привычки; неправильное питание;
резкий набор или потеря веса;
нарушения в работе эндокринной системы (гормональный дисбаланс).

Развивается патология в течение длительного времени. Выделяют четыре стадии целлюлита. На первом этапе бугорки не заметны, небольшие неровности можно заметить при напряжении мышц. Убрать липодистрофию на этой стадии проще всего. Вторая ступень – при сжатии кожи в складку «апельсиновая корка» явно выражена. Третья – неровности и ямки видны в состоянии покоя. На четвертой стадии кожа меняет цвет, появляется сине-фиолетовый оттенок, боль при касании.

Целлюлит – это не только внешний дефект. Он негативно отражается на общем самочувствии, вызывает нарушения в обменных процессах, влияет на уверенность в себе, приводит к депрессиям. Важно вовремя обратить внимание на первые признаки. Только так можно эффективно и быстро устранить проблему и подтянуть ноги дома.

Чтобы устранить целлюлит с ляшек и ягодиц, можно обратиться за помощью к профессионалам. Однако услуги косметологических салонов, такие как мезотерапия, ультразвук, лимфодренаж, обладают временным эффектом и отличаются высокой стоимостью. Исправить ситуацию можно и в домашних условиях.

Чем можно убрать целлюлит с внутренней стороны и задней поверхности бедра? Все просто, нужен комплексный подход, включающий изменение принципов питания, физические нагрузки, массажи, обертывания, маски, отдых и питьевой режим.

Изменить рацион, не значит похудеть. Снижать вес надо тогда, когда это действительно необходимо, т. е. есть лишние килограммы. В остальных случаях никакие диеты не нужны, достаточно отказаться от вредных продуктов и включить в меню полезные. Под запретом для тех, кто сражается с целлюлитом, находятся:

сладости;
жирная пища;
соления и консервация;
копчености;
фаст-фуд;
полуфабрикаты;
газированные напитки;
алкоголь;
мучное.

Важно употреблять полезную и низкокалорийную пищу. Во время приготовления блюд используйте шпинат, томаты, ананасы, цитрусовые, перец чили, грейпфрут, чеснок, брокколи, яблоки, имбирь. Делайте акцент на белковой пище и клетчатке, употребляйте в пищу только медленные углеводы, замените животные жиры на аналоги растительного происхождения.

Необходимо много пить. Суточная норма потребления жидкости должна составлять 2 литра. Кроме чистой негазированной воды, полезны травяные отвары и зеленый чай. Вода поможет в выведении токсинов и нормализации движения лимфы и крови.

Если к правильному питанию прибавить физические нагрузки, целлюлит над коленями и попе уйдет в два раза быстрее. Занятия спортом включают в себя несколько направлений. Обязательным условием является выполнение утренней зарядки. Необходимо стать, как можно активней. Запишитесь в бассейн, начните бегать по утрам, катайтесь на велосипеде, поднимайтесь в квартиру по лестнице. Начните практиковать йогу, аэробику, фитнес, зумбу, любое понравившееся направление.

Можно пойти в зал или подобрать упражнения для выполнения тренировок в домашних условиях. Убрать целлюлит ниже талии можно:

Приседаниями. Это упражнение имеет много вариаций – с широкой и узкой постановкой ног, утяжелением, прыжками, скручиваниями, на носочках, на одной ноге и т. д. Начать стоит с освоения классической техники. Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки заведены за голову. Приседаем плавно, отводим таз назад. Достигнув в колене угла 90 градусов, начинаем движение в обратную сторону. Выполняем 3-4 раза по 15 повторений.

Выпадами. Это эффективное упражнение на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Нужно ровно стать, затем сделать шаг вперед и одновременно присесть. Пресс держим в напряжении, спина прямая. Лучше всего, чтобы в руках были гантели. Приседаем до тех пор, пока бедро не станет параллельно полу, затем возвращаемся в ИП. Выполняем по 3 сета для каждой ноги, в каждом подходе по 15 повторений.

Махами. Махи можно выполнять лежа, для этого надо лечь на один бок и поднимать одну ногу вверх и в сторону. Также можно стать на четвереньки, и по очереди отводить ноги назад/вверх. Еще один вариант – стоим у стенки, и плавно отводим то одну, то вторую ногу максимально назад, сохраняя ее прямой, опорную ногу можно присогнуть в колене. Каждую версию выполняем в 2 подхода по 20 раз.

Прыжками. Прыжки на скакалке помогают развивать много мышечных групп, укрепить скелет, повысить тонус мускулов. Ежедневно прыгайте на скакалке 5 минут.

Часто люди интересуются, за какое время с помощью приседаний и других упражнений удастся избавиться от бугорков на попе и бедрах. Одного ответа для всех не существует. Сроки индивидуальны для каждого. Надо понимать, что проблема формировалась годами и устранить ее за 1 или 2 недели и даже месяц, крайне трудно. Необходимо настроиться на длительную работу и полную самоотдачу. В таком случае через 2-3 месяца вы заметите существенные изменения в структуре проблемных зон.

Косметологический салон в ванной Обязательно устраивайте домашний спа-салон. Это поможет не только улучшить обменные процессы, ускорить жиросжигание и повысить тургор кожи, но и поднимет настроение. А положительные эмоции в борьбе с целлюлитом очень важны. 2-3раза в неделю обязательно делайте:

Маски. Скрабы, маски и компрессы помогут справиться с отеками, вывести токсины, насытить кожу полезными веществами. Благотворно отразятся на состоянии бедер кофейно-медовая, глиняная, содово-солевая маски. В любую из них добавьте эфирные масла цитрусовых, это смягчит кожу и насытит ее антиоксидантами.
Обертывания. Для их проведения нужно приготовить смесь. Используйте глину, красный молотый перец или порошок горчицы. Любой из представленных ингредиентов смешайте с медом, нанесите на тело, оберните участок пищевой пленкой, укутайтесь одеялом и ожидайте 30-40 минут. Затем смойте состав, разотрите ноги и нанесите питательный крем.
Массаж. Разминания, похлопывания, поглаживания эффективно справляются с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Ежедневно в течение 10 минут, лучше всего после горячего душа, массируйте проблемные области. С помощью массажа разбивание бугорков пройдет наиболее быстро и безболезненно. В качестве альтернативы можно записаться на курс массажа к опытному специалисту.

Работа, занятость, усталость – это все отговорки. Поймите, что если ничего не предпринимать, целлюлит будет прогрессировать и лишит вас радостей жизни. Отзывы подтверждают, что комплексный подход к решению проблемы, обеспечит стойкий результат. Важно не сдаваться и сохранять позитивный настрой.

Теперь вы знаете, как убрать в домашних условиях «апельсиновую корку». Надеемся, что наша статья ответила на все вопросы, которые у вас возникают по теме целлюлита. Если информация оказалась полезной и интересной, поделитесь ею с друзьями в соц. сетях.

По материалам charovnica-i-prokaznica.ru