Тема борьбы с целлюлитом знакома большинству представительниц прекрасного пола. Этот кожный дефект может появиться у любой женщины, независимо от ее возраста и телосложения. Избавиться от «апельсиновой корочки» и сделать свою кожу гладкой и упругой – задача не из легких. Специалисты советуют подходить к решению вопроса комплексно: Но не всегда есть время и возможность, для проведения целого ряда мероприятий, начиная с соблюдения диеты, и заканчивая специальными тренировками. В подобной ситуации надо выбрать что-то одно, но действенное. В последнее время набирает популярность методика устранения дефектов кожи с применением эфирных масел. Таковая позволяет результативно бороться с целлюлитом как сама по себе, так и в составе комплексной программы. Более того, эфирные масла от целлюлита можно эффективно применять и в домашних условиях.
Результативность применения масляных экстрактов в борьбе с целлитом обусловлена целебными свойствами их активных компонентов.
Внимание! Эфирные масла, помогающие устранить «апельсиновую корочку», по типу воздействия на организм делят на виды:
- улучшение процессов кроветворения (лимонника, кедра, чайного дерева, имбиря, валерианы и кипариса);
- отток лимфы (сандаловое, розмариновое, ромашковое, гераниевое);
- липолитический эффект (лимона, кедра, мяты, шалфея, герани);
- выведение излишков влаги (грейпфрутовое, можевеловое, бергамотовое, фенхелевое).
- разогревание (корицы, можжевеловое, кипарисовое).
Самым популярным вариантом против целлюлита является проведение различных процедур с использованием апельсинового эфира. Он стимулирует усиление кровообращения и отток лимфы. Идеально подходит для сухой кожи, имеющей склонность к шелушению.
Не менее действенным в борьбе с кожными дефектами является и масляная вытяжка из грейпфрута. Она идеально подойдет для обладательниц более жирного кожного покрова. Она придаст коже гладкости, и поспособствует сужению расширенных пор.
Внимание! Грейпфрутовое масло имеет фототоксичные свойства. После проведения процедур с его использование необходимо избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей, во избежание ожогов.
Лимонное масло также считается очень мощным средством для восстановления красивого кожного покрова. Кроме того, оно уменьшает мышечные боли, и является помощником в лечении ревматизма. Эфир из корицы обладает замечательным разогревающим эффектом. Он результативно борется с целлюлитом на ранних стадиях. Это отличный вариант для профилактики.
Использование экстракта, полученного из розмарина, сделает вашу кожу более ровной и шелковистой. А применение его в аромотерапии, поможет вам избавиться от различных страхов и комплексов. Бергамот не только сужает поры, но и нормализует функционирование сальных и потовых желез.
Знайте! Масло, полученное из бергамота, очистит и обновит вашу эпителий, а следовательно, поможет избавиться от дефектов кожного покрова.
Можжевеловый экстракт поможет вывести шлаки и токсины. Он является очень мощным дренажем для лимфосистемы.
Эфир пачули результативно борется с отечностью, и таким образом подтягивает контуры фигуры. Оно не только выводит из организма лишнюю влагу, но и препятствует ее задержке.
Кипарисовое масло превосходно стимулирует кровообращение, и таким образом борется с целлюлитом. Экстракт душицы является действенным стимулятором для работы лимфосистемы, и обладает хорошим мочегонным эффектом. Активный продукт, полученный из мускатного ореха, превосходно устраняет дряблость эпителия, делая ее более упругой и эластичной.
При выборе эфирного масла необходимо учитывать свои персональные предпочтения к запахам. Для различных типов и состояний кожного покрова также лучше подойдут определенные варианты. Очень важным критерием выбора является предрасположенность к аллергии.
Важно! Перед использованием любого эфира специалисты настоятельно рекомендуют протестировать его на предмет аллергических реакций. Пару капель готовой смеси нанесите на внутренний сгиб в районе локтя. Если в течение получаса вас не побеспокоят ни зуд, ни покраснение, то можете смело применять тестируемое средство.
Эфирные масла нельзя применять в чистом виде. Для косметических целей их разводят в базовой основе. В качестве базы для составления полезных антицеллюлитных средств идеально подойдут следующие масла: оливковое, подсолнечное, персиковых косточек и миндальное. базой могут служить готовые лосьоны и крема, а также мед и соль морская.
Общие рекомендации по выбору эфирных масел:
- Обладательницам чувствительной и сухой кожи желательно добавлять к целебному составу эфиры жасмина, сандала, ромашки и розы.
- Дли жирного типа кожи замечательно будут полезны экстракты цитрусовых, кипариса, лаванды и герани.
- При наличии растяжек обязательно включите добавьте эфиры грейпфрута, шалфея и майорана.
- Если ваша кожа склонна к проявлению аллергических реакций, то для нее подойдут только ромашка и сандал.
Знайте! Для составления миксов с эфирными экстрактами надо использовать исключительно тару из стекла. Сначала в емкость добавляется, тот компонент, которого меньше всего, а затем ровным слоем другие составляющие.
Для борьбы с кожными дефектами рекомендуют проведение следующих процедур:
- массаж,
- растирания,
- составление скрабов и кремов,
- обертывания,
- ванны,
- посещение сауны и бани,
- аромотерапия.
Все описанные выше процедуры для улучшения состояния кожи доступны для домашнего применения.
Внимание! Для самостоятельно применения эфира в целях массажа или растираний важно грамотно составить смесь.
Основные этапы технологии:
- Подбираем удобную стеклянную емкость, желательно с дозатором. Предварительно ее тщательно моем и насухо вытираем.
- Добавляем компоненты, начиная с меньшего объема к большему.
- На 50 мл базовой основы можно добавить 10-15 капель эфирных масел.
- В полученный микс эфиров наливаем базовую основу.
- Не лишним будет добавить витамин Е в жидком виде – 5 мл.
- Тщательно взбалтываем.
- Хранить готовое средство необходимо в темном сухом месте при комнатной температуре.
Информация о том, как самостоятельно применять эфирные масла для массажа и обертываний представлена ниже в данной статье. А сейчас рассмотрим другие более простые и доступные варианты, которые можно применять не выходя из дома. Приятным и полезным вариантом улучшения состояния кожного покрова является принятие ванн с растительными вытяжками.
Важно! Вода в ароматической ванне должна быть комнатной температуры. Оптимальная температура воды для таких целей составляет сорок градусов Цельсия.
Главной особенностью комбинирования составов для принятия ванн, является то, что эфирные масла добавляются не в нейтральную масляную основу, а в молочные продукты. Выбор активного компонента зависит от того, какое именно воздействие вы хотите произвести на кожу.
Для составления смеси вам понадобится четвертая часть стакана с молокопродуктом. В теплом стакане молока или кефира растворяем пару больших ложек с морской солью, а затем добавляем масляную базу, состоящую из таких компонентов (в каплях):
- апельсиновое – 5;
- лимонное – от 7 до 10;
- грейпфрутовое – от 5 до 7;
- мандариновое – от 5 до 7;
- бергамотовое – 10;
- розмариновое – от 10 до 15;
- гераниевое – 7;
- можжевельника – от 3 до 6;
- мускатное – от 7 до 10;
- фенхеля – от 6 до 10.
Знайте! Ванну наполняем водой приблизительно до половины. Длительность процедуры принятия аромованны составляет тридцать минут. Во время принятия ванны рекомендуется массажировать жесткой мочалкой свои проблемные места.
Можно применять эфиры и при принятии душа. С этой целью необходимо добавить пару капель такового в гель для душа или скраб. В качестве последнего можно применять гущу заварного кофе. В душе необходимо произвести тщательный массаж необходимых участков с помощью губки. Температура воды должна быть не более сорока градусов Цельсия.
Дома можно готовить действенные лосьоны и кремы. Такое редство вы можете составить полностью самостоятельно, но проще улучшить уже готовый продукт.
Варианты масляных миксов для обогащения лосьонов и кремов (в каплях):
- розмариновое + гераниевое + лесного ореха + нероли – в равных количествах, в спиртовой основе или на меду;
- розмариновое + лимонное + лавандовое + лесного ореха – в одинаковых объемах, разведенные на базе миндального;
- лимона – 8 + лаванды – 8 + розмарина – 15 + чабреца – 10;
- розмариновое – 1 + гераниевое – 1 + шалфея – 1 + лавандовое – 1 + можжевеловое – 3.
Массаж или растирания являются наиболее результативным способом борьбы с дефектами кожного покрова.
Знайте! Действенные средства для таких целей могут быть составлены как на масляной основе, так и на основе меда.
При медовом массаже необходимо совершать легкие шлепки по обрабатываемому участку. В связи с тем, что мед является липким продуктом, то рука массажиста будет постоянно приклеиваться. И придется совершать усилия, чтобы отделить ее от кожи. Самостоятельно осуществить такую процедуру довольно непросто.
Массаж с применением масляной основы состоит из последовательных поглаживающих движений. При этом, массажист немного надавливает на кожу. Все движения производятся по часовой стрелке.
Данная процедура может осуществляться руками, а также с применением специальных массажоров и варежек жесткой текстуры.
Данная процедура не только стимулирует процессы кровообращения, но и способствует улучшению обменных процессов в эпителии, что в свою очередь ведет к значительному ее преображению.
Внимание! Синяки после антицеллюлитного массажа являются нормальным явлением. Это обычная реакция кожи, вызванная механической коррекцией.
Для достижения желаемого эффекта необходимо минимум десять массажных процедур, проводимых регулярно. А рекомендуемая длительность одного сеанса должна составлять не менее десяти минут. Антицеллюлитный массаж вы можете сделать и самостоятельно, но лучшим решением будет обращение за помощью к соответствующему специалисту.
Ранее упоминалось, что для безопасного применения эфиры необходимо разводить в так называемом базовом составе, имеющем нейтральные свойства. Роль такого замечательно выполняем оливковое и персиковое масло. Если вы не ограничены в средствах, то можете взять за основу эфиры миндаля, авокадо или жожоба. А в качестве экономного варианта может быть использовано и подсолнечное масло.
Основные критерии выбора эфиров:
Внимание! Для самостоятельного составления массажных средств, используйте следующие дозировки эфирных продуктов. Вот данные которые показывают, сколько капель определенного концентрата можно добавить на десять грамм базовой основы:
- апельсиновое от 5 до 7;
- апельсина горького 5;
- лимонное от 4 до 7;
- грейпфрута от 5 до 7;
- мандариновое от 5 до 6;
- бергамота от 2 до 5;
- можжевеловое от 4 до 6;
- герани 5;
- розмариновое от 5 до 7;
- фенхеля от 3 до 5;
- мускатное от 5 до 10.
Наиболее действенные варианты массажных составов приведены ниже.
Для ее составления берем любое базу в количестве одной большой ложки, и соединяем его со следующими эфирами: апельсина, гвоздики и лимона. Все активные компоненты берем в количестве двух капель.
Чтобы приготовить средство соединяем:
- 2 ст. ложки миндального;
- по 4 капли – розмаринового и можевелового;
- по 3 капли – масла кипариса и пачули.
Для комбинирования состава соединяем двадцать грамм основы с пятью эфирами (в каплях): герани – 2, бергамота – 2, можжевельника – 1, розы – 1, укропа – 1.
Важно! Любые варианты массажных смесей рекомендуется применять на чистый кожный покров. Рекомендуемая длительность процедуры – десять минут.
Все рассмотренные ранее варианты, будут действенны и для избавления от лишних килограмм. Они помогут ликвидировать некрасивые припухлости и вывести излишнюю влагу из кожных покровов. В итоге, ваше тело будет выглядеть более стройным и подтянутым.
Кроме того, для обретения стройности растительные экстракты могут использоваться для внутреннего употребления. Этот вариант возможен только по медицинской рекомендации.
Для избавления от лишних килограмм можно применять и аромотерапию. Довольно часто появление избыточного веса является следствием перенесенного стресса. Ароматерапия имеет замечательный успокоительный эффект, и способствует избавлению от страхов и комплексов.
Знайте! Специальные ароматические миксы ускоряют процессы обмена в организме, улучшают кровообращение, и способствуют выведению вредных веществ. Способны ароматы и регулировать аппетит.
Основные рекомендации по составлению ароматических миксов для обретения стройной фигуры:
- Для них используют от пяти до семи компонентов.
- Для базового масла лучше всего подойдут миндальное и жожоба.
- К наиболее мощным эфирам для снижения веса относятся: укроп, перец черный, цитрусы, имбирь, кипарис, кардамон, мята, розмарин, пачули.
- Эфир, полученный из сладкого укропа, подавляет аппетит и способствует очищению.
- Эфир из перца черного ускоряет метаболизм.
- В состав ароматического коктейля в обязательном порядке включают компоненты, которые будут помогать выведению лишней влаги. К таковым относятся все цитрусовые.
- Для стабилизации морального состояния худеющего, в ароматические комбинации рекомендуют включать эфиры, полученные из таких растений как роза, жасмин и нероли.
Внимание! Эффективным и приятным вариантом применения ароматов является использование их при посещении бани или сауны.
Наиболее мощными средствами, помогающими избавиться от растяжек, являются те, в состав которых входят экстракты: лаванды, нероли, апельсина и розы. Базой при приготовлении средств для борьбы с растяжками могут служить:
- нейтральная масляная основа;
- глина косметическая;
- морские водоросли;
- крем от растяжек;
- кисло-молочный продукт;
- гуща заварного кофе;
- мед натуральный.
Внимание! При составлении полезного средства руководствуются следующим соотношением. К десяти граммам любой основы добавляют около пяти капель экстракта.
Для достижения хорошего эффекта необходимо ежедневно наносить средство от растяжек на проблемные зоны. Ниже приведены наиболее эффективные рецепты.
Для приготовления полезного средства смешиваем следующие эфирные масла (в каплях): лавандовое – 2, нероли – 2, апельсиновое – 1. Полученный состав соединяем с 30 граммами масляной основы.
Смешиваем следующие эфиры (в каплях):
- розмарина – 2;
- лаванды – 2;
- нероли – 4;
- ладана – 2.
Полученную смесь добавляем в базу, состоящую из таких масел: 30 мл. миндального, 15 мл авокадо и 15 мл ростков пшеницы.
Полезное средство готовится путем добавления 10-15 капель экстракта розы к одной большой ложке масла из ростков пшеницы. Эта смесь в свою очередь добавляется к оливковому маслу в количестве 9 ст. ложек.
Знайте! Для улучшения результата, средства от растяжек рекомендуется применять в виде массажа.
Данная процедура хорошо выводит излишки влаги из кожного покрова. Базой для приготовления действенных составов могут быть мед, водоросли, глина, какао, хлопья овсяные и кофейная гуща.
Наиболее результативными являются обертывания, содержащие масляные экстракты цитрусовых растений, фенхеля и сельдерея. Обертывания с таким составом рекомендуется проводить ежедневно.
Важно! Более пролонгированный эффект имеют обертывания термогенного характера. Для них используют эфиры, полученные из таких растений как: кедр, мята, пачули, шалфей, корица, гвоздика и др.
Для его составления смешиваем масла корицы и апельсина (по 3 капли каждого). Разводим голубую глину в теплой воде, и добавляем в нее предварительно смешанные эфиры.
В данном случае можно применять следующие экстракты: мандарина, фенхеля или розмарина. Берме 10 капель любого из них и смешиваем с основой. Последняя готовится путем соединения следующих компонентов:
- какао в порошковом виде — 10 ст. ложек;
- оливковое масло – 1 ст. ложка;
- мед натуральный – 3 ст. ложки.
Внимание! Составы для обертываний наносим на места с «апельсиновой корочкой», закутываем их целлофаном и оставляем на час. Чтобы усилить эффект проблемные зоны желательно утеплить, используя материалы из натуральной ткани. Для получения желаемого результата необходимо провести минимум десять процедур обертывания.
По мнению специалистов, наиболее действенным при борьбе с целлюлитом являются масляные экстракты, полученные из растений семейства цитрусовых. Они обладают следующими свойствами:
- сжигают жир;
- стимулируют выработку коллагена;
- укрепляют и восстанавливают кожный покров;
- повышают тонус сосудов;
- снимают мышечную усталость.
Знайте! Эфиры, полученные из цитрусовых растений, помогают быстро и результативно избавиться кожных дефектов благодаря своим уникальным способностям.
Лимон способствует сжиганию жировой прослойки, улучшает обменные процессы и ускоряет кровообращение. Апельсин нормализует жировой и углеводный обмены, выводит токсичные вещества, тонизирует и выравнивает кожу. Горький апельсин запускает регенерирующие процессы.
Грейпфрут смягчает кожу, сужает поры, нормализует работу сальных желез, способствует ускорению лифмотока и выведению излишней влаги. Мандарин выравнивает кожный эпителий, обеспечивает смягчение и тонизирование.
Эфирные масла от целлюлита обеспечат вам прекрасный результат при условии регулярности их применения. Не ленитесь уделить время уходу за собой, и ваша кожа будет гладкой и упругой.
По материалам prirodnyezeliteli.ru
Циллюлит является одним из признаков правильной физиологической деятельности организма. Накапливающиеся на бедрах и ягодицах жировые клетки участвуют в выработке гормона эстрогена, который, в свою очередь, влияет на работу репродуктивной функции. Но если оставить все на самотек, то целлюлит может привести к появлению стрий. Растяжки появляются от резких изменений в объемах тела. А бороться с этими проблемами очень непросто. Но все-таки нет ничего не возможного. Широкое распространение получили масла от целлюлита и растяжек.
К сожалению, не все девушки имеют возможность посещать косметические кабинеты. Процедуры по борьбе с целлюлитом и растяжками — не дешевое удовольствие. По-этому многие выбирают альтернативный метод борьбы с этими проблемами — применение специальных масел. Бывают случаи, когда они даже эффективнее дорогостоящих косметических средств.
Применение масел в борьбе с растяжками и «апельсиновой коркой» возможно в составе некоторых процедур, таких как:
Все эти процедуры достаточно просто можно делать в домашних условиях. Главным правилом для них является точное соблюдение пропорций масел и выбор качественных натуральных средств.
Перечислять все масла и их свойства можно очень долго. Но остановимся на десяти самых распространенных в борьбе с косметическими проблемами кожи:
- Лимонное. Это масло является очень хорошим средством от растяжек, т.к имеет свойство укреплять кожу и рассасывать рубцы. Так же оно является очень мощным антиоксидантом.
- Кипарисовое. Имеет свойство сжигать подкожный жир, укреплять стенки сосудов и восстанавливать водный баланс.
- Мандариновое. Идеально для профилактики растяжек, т.к. повышает эластичность кожи.
- Гераневое. Снимает отечность и улучшает эластичность кожных покровов.
- Розмариновое. Помогает выводить лишнюю влагу, благодаря чему, устраняет отеки.
- Апельсиновое. Хорошо увлажняет и разглаживает «апельсиновые корки «.
- Грейпфруттовое. Применяется для похудения и борьбы с растяжками.
- Иланг-иланг. Защищает кожные покровы от неблагоприятных воздействий и увлажняет кожу.
- Чайного дерева. Единственное масло, которое разрешено применять в неразбавленном виде. Ускоряет обмен веществ и имеет антисептическое действие.
- Масло корицы. Улучшает циркуляцию крови и имеет омолаживающий эффект.
Не стоит забывать, что использование эфирных масел в чистом виде, может привести к появлению ожогов. Во избежание таких проблем, их следует смешивать с базовыми маслами, такими как оливковое, миндальное или ростков пшеницы.
Наиболее распространенной и действенной процедурой, в борьбе с целлюлитом, является массаж. Перед началом процедуры следует приготовить массажную смесь из базового масла, например оливкового (приблизительно 20 мл) и эфирного масла (4-10 капель). Для антицеллюлитного массажа лучше всего подойдут масла лимона, апельсина или мандарина.
После приготовления, небольшое количество смеси, нужно хорошо втереть в кожу и подождать пока оно станет впитываться. Затем, с помощью массажера, следует размять проблемные места. Действия должны быть интенсивными, но аккуратными, чтоб избежать появления гематом.
Для процедур обертывания с маслами существует множество вариантов составов. Вот 3 самых распространенных:
В 20 мл основного масла нужно добавить по 3 капли эфирных масел апельсина, можжевельника и илан-иланга. Получившуюся смесь нанести на проблемные участки, обмотать пленкой и укрыть одеялом. Через час смыть прохладной водой и нанести питательный крем.
Сделать кашицу из белой глины, добавить по 3 капельки масел корицы и апельсина. Наносить на 1 час через день. Необходимо 10 процедур.
3 столовые ложки меда, 10 ложек какао, 1 чайная ложка кукурузного масла и 10 капель мандаринового масла смешать и нанести на 1 час на участки, где есть проблемы.
Смешать стакан сахара, 2 соловые ложки кофейной гущи, 1 ложку какао, пол стакана семян миндаля, 1 чайную ложку молотого имбиря, добавить 10 капель масла апельсина и 10 капель коричного масла. Готовый скраб втирать в проблемные зоны.
Ванны, в которые добавленны эфирные масла,благоприятно действуют на состояние кожи и, при постоянном использовании, помогают избавится от таких проблем, как стрии и целлюлит.
Для приготовления аромаванны необходимо сделать смесь из молока и меда с добавлением нескольких эфирных масел. Лучше всего для ванн подходят смесь масла можжевельника с такими маслами:
- фенхель, лимон;
- розмарин, шалфей и герань;
- апельсин, грейпфрут, черный перец.
Для борьбы с целлюлитом хватает 20 минут проведенных в комфортной теплой и ароматной ванне.
Результат от всех этих процедур появится только в том случае, если они будут делаться регулярно и правильно.
Любите себя и будьте всегда в прекрасной форме.
По материалам promodu.com
Эфирные масла множество лет используются для лечения различных заболеваний и психических расстройств. Традиции использования ароматических веществ передаются из поколения в поколение. Множество различных техник массажа включают в себя использование таких жидкостей. Польза эфирных сочетаний — неоспорима. Наиболее эффективными при растяжках и целлюлите являются все виды экстрактов, которые изготовляются из цитрусовых.
Эфирные масла от растяжек — это один из наиболее действенных способов добиться красивого тела после и во время беременности. Основным действием таких веществ является разглаживание кожи и придание ей упругости. Аромамасла, которые активно борются с целлюлитом позволяют открыть поры, вывести из них радионуклиды и токсины, что накапливаются в коже. Кроме того, такие вещества имеют расслабляющий эффект. Именно поэтому множество массажистов, которые выполняют антицеллюлитный массаж используют в своих техниках эфирные концентраты.
Заметка! Добиться хорошего эффекта можно даже с помощью обычных кремов, которые содержат в своем составе ароматические экстракты. Для лучшего результата рекомендуется использовать крема и скрабы, что содержат масла: иланг-иланга, лимона, апельсина, кунжута, розмарина.
Апельсиновый концентрат широко используется в косметологии и медицине, его часто добавляют в воду до принятия ванны и даже лечат грибок. В большинстве случаев это вещество используется для омоложения кожи, придания ей гладкости, избавления от целлюлита. Такое средство отлично борется с растяжками после родов. Использовать такой экстракт можно в домашних условиях, так как процедура его применения достаточно проста и не требует каких-либо особенных приспособлений. Масло апельсина, как и лимонное, получают из кожуры плодов дерева лимонного или апельсинового соответственно.
Основные действия апельсинового аромамасла:
- снимает депрессию, расслабляет;
- повышает остроту зрения;
- имеет противовоспалительное действие;
- убивает бактерии;
- ускоряет обменные процессы внутри клеток кожи;
- ускоряет возобновление эпидермиса;
- нормализует углеродно-жировой обмен;
- тонизирует работу сердца и сосудов, что положительно влияет не только на кожу, но и на весь организм в целом;
- позволяет избавиться от «апельсиновой корки».
Кроме вышеперечисленных, апельсиновое масло имеет множество других положительных действий, которые позволяют поддерживать весь организм в тонусе и отличном состоянии. Стоит отметить, что этот эфир позволяет усилить капиллярный кровоток, вследствие чего кожа лучше впитывает косметические средства. С улучшением питания улучшается регенерации кожи, её поры очищаются, а цвет выравнивается.
Важно! Эфирные масла против растяжек лучше всего применять наружно в виде массажа, ванн или обертывания. При использовании косметических средств, которые содержат аромамасла стоит учитывать их объем на массу флакона. Наилучшего эффекта можно достичь при наружном нанесении. В таком случае жидкость будет впитываться равномерно на всех участках.
Кроме экстракта апельсина убрать целлюлит и растяжки могут и другие вещества, полученные из цитрусовых. Таким образом, положительно влияют на кожу такие масла:
В косметологии и медицине розмариновое масло используется достаточно широко. Его применяют как средство от угрей, сыпи, пятен на коже, прыщей и рубцов. В большинстве случаев его используют в борьбе с растяжками. Перечисляя масла от растяжек при беременности стоит обратить внимание на это средство. Такое вещество можно использовать самостоятельно или же в составе косметических средств, других эфирных масел.
- тонизирует и очищает поры;
- омолаживает кожу;
- сглаживает морщины;
- ускоряет рассасывание рубцов на коже;
- ликвидирует пигментные пятна;
- ускоряет обменные процессы в клетках;
- избавляет от шрамов от прыщей и акне.
Благодаря положительным действиям розмариновое масло применяется также и для ликвидации растяжек. Избавится от свежих растяжек с помощью этого эфира можно за 3-4 недели в зависимости от глубины растяжек и возраста. В случае, если растяжки (стрии) возникли на теле достаточно давно — избавиться от них будет намного сложнее.
Важно! Для лучшего эффекта желательно применять масло розмарина от растяжек в сочетании с другими веществами. Так, эфирное масло розмарина отлично сочетать с: миндальным, маслом какао и молодой пшеницы.
Другие масла от целлюлита и растяжек:
Использование нескольких масел позволяет добиться лучшего эффекта от процедур.
Каждое масло обладает своими уникальными свойствами. Несмотря на это, их объединяет то, что они отлично стимулируют регенерацию клеток. Таким образом, создаются все условия для восстановления свойств кожи на месте стрий или «апельсиновой корки». Перед использованием этих веществ в домашних условиях стоит помнить, что их запрещено наносить на кожные покровы в концентрированном виде. Именно поэтому их разводят базовыми маслами, например:
- оливковым;
- персиковым;
- льняным;
- абрикосовым;
- виноградным
- миндальным и т. д.
Для приготовления раствора для массажных процедур достаточно 30-40 мл. основного масла и 12-15 капель эфирного. Эфирные вещества также широко используются для принятия ванн, их добавляют в пену, морскую соль или молоко.
Рецепт для ванной: морскую соль смешивают с аромамаслом и добавляют в ванну до полного растворения морской соли. В такую смесь можно добавить стакан молока. Максимальное количество масла на 1 ванну 2 капли.
Заметка! Ванну необходимо принимать не дольше 20 минут.
Выполнять массаж рекомендуется варежкой из холщовой ткани. Техника массажа может быть разной, от круговых движений до легкого надавливания пальцами на участки кожи. Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут. Выполнять процедуры с использованием эфирных растворов рекомендуется не менее 3-х раз в неделю. Стоит помнить, что эфирные масла от растяжек и целлюлита — это лишь один из способов избавиться от этих последствий. Максимального результата можно достигнуть в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.
По материалам caprizulka.ru
У большинства женщин при одном только упоминании о целлюлите портится настроение, а обнаружив у себя на теле видимые признаки так называемой «апельсиновой корки», многие вообще впадают в панику. Еще бы, ведь теперь придется перебрать гардероб и распрощаться с открытыми нарядами, короткими платьями и юбками. А можно пойти другим путем и попытаться избавиться от ненавистных бугорков на коже, причем для этого необязательно посещать модные салоны красоты и приобретать дорогие разрекламированные средства. Вернуть коже гладкость, сделать ее упругой и подтянутой можно и без посторонней помощи, освоив несложные и безопасные методики лечения целлюлита. Одной из них является драйбрашинг, или сухой массаж щеткой.
Массаж щеткой — техника не новая, но очень востребованная ввиду своей доступности и эффективности. Главное преимущество таких процедур заключается в том, что они не только оказывают поверхностное влияние на кожные покровы, но и запускают внутриклеточные процессы, благодаря чему:
- устраняется мышечная боль, снимается усталость;
- нормализуется кровообращение и улучшается отток лимфы;
- ускоряется поступление питательных веществ в клетки кожи;
- устраняются застойные явления в тканях и отеки;
- активизируется процесс расщепления жировых отложений;
- улучшается метаболизм;
- стимулируется работа лимфатической системы, что способствует детоксикации организма;
- ускоряется регенерация тканей;
- повышаются упругость и эластичность кожных покровов;
- уменьшаются растяжки, выравнивается рельеф кожи на проблемных участках;
- стимулируются нервные окончания, которые оказывают рефлекторное воздействие на работу внутренних органов;
- очищаются протоки сальных желез и поры кожи, что является отличной профилактикой дерматологических заболеваний.
Помимо этого, сухой массаж доставляет приятные ощущения, способствует расслаблению тела и нервной системы, помогает бороться с депрессией. Проводить подобные процедуры можно как для устранения уже имеющейся «апельсиновой корки», так и в профилактических целях.
Несмотря на огромную пользу драйбрашинга не только в лечении целлюлита, но и для всего организма в целом, проводить такие процедуры можно не всем. Дело в том, что запускаемые при выполнении такого массажа процессы могут давать сильную нагрузку на некоторые органы и системы организма. И если у человека имеются какие-либо проблемы со здоровьем, они могут обостриться, что приведет к необратимым последствиям. Поэтому перед осуществлением подобных манипуляций необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, в числе которых:
- дерматологические заболевания любой этиологии (микозы, псориаз, экзема, акне и т. д.);
- инфекционные болезни в стадии обострения;
- новообразования на участках предполагаемой обработки (как доброкачественные, так и злокачественные);
- патологии сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, варикозное расширение вен, атеросклероз, купероз);
- повреждения кожных покровов (раны, ожоги, царапины, порезы);
- послеоперационный период;
- повышенная чувствительность кожи, склонность к раздражению;
- беременность (в этом случае противопоказан массаж живота);
- наличие имплантов.
Еще одним ограничением к выполнению сухого массажа является наличие недавно приобретенного загара (на солнце или в солярии). Кожа, подвергшаяся инсоляции, становится очень уязвимой к любым воздействиям, в том числе и механическим, поэтому ее легко травмировать. Если вы не уверены в том, что массаж щеткой будет для вас безопасен и не спровоцирует ухудшение состояния здоровья, проконсультируйтесь предварительно со специалистом.
Кажется, что может быть проще растирания кожи щеткой? Но на самом деле такой массаж имеет достаточно много тонкостей, с которыми желательно ознакомиться заранее:
- Массажные процедуры нужно проводить до принятия душа или ванны на сухую кожу. Движения при этом должны быть направлены снизу вверх, в сторону сердца. Начинать лучше со ступней, далее надо обрабатывать голени, бедра (за исключением внутренней части), ягодицы, живот и грудь. Область бедер и ягодиц нужно растирать более интенсивно, с небольшим нажимом, поскольку целлюлит здесь обычно проявляется сильнее. Живот массируйте мягко, круговыми движениями (по часовой стрелке), без давления. Не затрагивайте места расположения лимфатических узлов (подколенную и паховую области, подмышки), так как это может чревато проблемами со здоровьем. Массаж рук следует осуществлять от запястий к плечам легкими скользящими движениями.
- Имейте в виду, что во время процедуры вы не должны испытывать дискомфорт! Если после манипуляции ощущается сильное жжение кожи, возникает гиперемия или отек, значит, вы использовали чрезмерно жесткую щетку либо слишком интенсивно растирали проблемные участки. На самом деле кожные покровы после массажа должны лишь немного покраснеть и стать горячими на ощупь (из-за увеличения притока крови).
- Начинать сухой массаж рекомендуется с 3–5 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеансов до 8–10 минут. Не стоит торопиться и спешить, стремясь как можно быстрее помассировать каждую зону: чем тщательнее вы будете обрабатывать проблемные участки, тем раньше сможете заметить положительные изменения в их состоянии.
- Делать массаж щеткой желательно ежедневно. Если вы новичок, начните с 2 раз в неделю, а потом постепенно сокращайте перерывы между процедурами. Интенсивность растираний нужно увеличивать с каждой последующей процедурой. Осуществлять подобные манипуляции лучше в утреннее время либо вечером, но не позднее чем за 2–3 часа до сна.
- После драйбрашинга надо принять душ, лучше контрастный. Затем следует вытереть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем или масло с антицеллюлитным эффектом. Чтобы восстановить водно-солевой баланс, можно выпить стакан теплой негазированной воды или зеленого чая.
- Не забывайте ухаживать за массажной щеткой. Периодически промывайте ее мыльным раствором и как следует просушивайте во избежание появления затхлого запаха.
- После массажа в течение 2–3 дней ограничьте пребывание на открытом солнце и не посещайте солярий, поскольку даже небольшая доза ультрафиолета может спровоцировать появление ожогов.
Для получения более выраженных и стойких результатов массаж щеткой рекомендуется совмещать с другими процедурами, направленными на устранение «апельсиновой корки», а также со сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Именно комплексный подход к лечению целлюлита будет наиболее эффективным.
Сухой массаж является относительно безопасной для здоровья процедурой, но только в том случае, если выполнять ее правильно. Неграмотное применение щетки может быть чревато возникновением таких побочных реакций:
- болезненные ощущения, жжение кожи, гиперемия — подобные явления могут быть связаны с неправильным выбором щетки или с несоблюдением техники выполнения массажа;
- купероз (сосудистые звездочки) — свидетельствует о повышенной ломкости капилляров, требует обращения к специалисту;
- гематомы и кровоподтеки — их появление может быть обусловлено повышенной чувствительностью кожи, наличием проблем с сосудами и неправильным проведением процедуры (массаж нужно делать строго по линиям лимфотока);
- зуд, сыпь, отечность — являются симптомами аллергии на материалы, из которых изготовлена массажная щетка;
- шелушение кожи — довольно распространенный побочный эффект после проведения сухого массажа, обусловленный механическим воздействием на эпидермис;
- воспалительные процессы — могут развиваться в результате инфицирования микроповреждений кожи.
Чтобы снизить вероятность возникновения побочных эффектов после проведения драйбрашинга, необходимо соблюдать гигиену (пользоваться только чистой щеткой), избегать чрезмерного давления на кожу и придерживаться правильной техники выполнения процедур.
В наше время ассортимент массажных щеток настолько обширен, что выбрать подходящее приспособление бывает довольно затруднительно. Чтобы сориентироваться при покупке щетки, обратите внимание:
- на материал основы. Наиболее безопасными, удобными и долговечными считаются щетки из дерева. Единственный их минус заключается в том, что за ними сложнее ухаживать, чем, например, за пластиковыми или силиконовыми.
- на щетину. Она бывает синтетической или натуральной. Первый вариант обычно выполняется из нейлона, который отличается долговечностью, но в то же время обладает высокой степенью жесткости. В качестве натуральной щетины, как правило, используется шерсть животных, сизаль, волокна агавы или кактуса. Основное преимущество таких изделий в том, что они редко вызывают аллергию, практически полностью исключают травмирование кожи, отлично подходят новичкам.
- на форму. Для обработки живота и ног лучше выбирать овальные или круглые щетки с короткой ручкой на тыльной стороне. А для массажа спины или рук больше подходят приспособления с длинной ручкой. Для обработки труднодоступных мест можно использовать шероховатую рукавицу.
- на размер. Для массажа обширных зон рекомендуется применять крупные щетки, имеющие большую площадь захвата. Руки и грудь можно обрабатывать приспособлениями меньшего размера.
При выборе щетки для антицеллюлитного массажа также следует учитывать тип и состояние своей кожи. Это очень важно, поскольку задачей массажных процедур является не только устранение «апельсиновой корки», но и оздоровление кожных покровов. А если щетка будет выбрана неправильно, положительного эффекта от ее использования вы вряд ли добьетесь.
Как показывает практика, сухой массаж, выполняемый в соответствии со всеми рекомендациями специалистов, помогает достичь выраженных результатов уже через 2–3 месяца. Но, конечно же, тут многое зависит от регулярности процедур, исходного состояния кожных покровов, образа жизни и других факторов.
По материалам onwomen.ru