Книга появилась на свет в 1991 году, Джон Пегано изложил в ней результат своей тридцатилетней работы по борьбе с псориазом. В книге автор выразил свое видение этого заболевания и предложил собственный метод лечения, подкрепленный практикой.
В книге идет речь о том, что псориаз возникает как следствие зашлакованности кишечника, из-за этого токсины попадают в лимфатическую и кровеносную системы человека в высокой концентрации. С течением времени состояние организма человека сходит на нет, печень и почки не могут выполнять свою функцию, вследствие чего весь удар на себя принимает кожа.
Джон Пегано в своем труде говорит о двух условиях успешного лечения от псориаза:
- Очистка организма от скопившихся токсинов
- Остановить процесс зашлаковывания
Джон Пегано говорит о комплексном подходе к данной проблеме. Для успешного результата необходимо одновременно придерживаться нескольких принципов и вести соответствующий образ жизни. Немаловажный момент – это начальное очищение. Далее все меры, направленные на излечение, можно будет назвать сопутствующими.
Джон Пегано предлагает токсины, которые скопились в организме, выводить посредством чистки толстой кишки. Сделать это можно благодаря слабительным продуктам и напиткам. Паровые ванны и специальная методика глубокого дыхания позволят вывести токсины из кожи и легких больного.
Колонотерапию можно применить для наиболее полного очищения организма. Однако параллельно с ней Пегано советует применять трехдневную яблочную диету. Это поможет сохранить полезные бактерии кишечника и поддержать необходимую микрофлору. В индивидуальных случаях яблоки можно заменить на цитрусовые фрукты либо виноград.
Фото из книги. Как пример действия данной методики:
Джон Пегано вводит в рацион больного некоторые ограничения. Нельзя употреблять алкоголь, продукты, содержание кофеин и томатный сок.
Также автор советует постараться не потреблять во время лечения следующие продукты:
- Жареный, острых, пряных, копченых
- Сахар, а также все продукты, его содержащие
- Мучное, особенно белый хлеб
- Крема на основе взбитых сливок, мороженое, молочные коктейли
- Сладкое, в особенности конфеты, чипсы, газировку, пиццу.
Для достижения наилучшего результата Джон Пегано советует как можно больше двигаться, заниматься бегом, ходьбой, фитнессом, делать зарядку или выбрать что-то свое. Также не нужно подвергать себя во время лечения стрессам.
В книге «Лечение псориаза естественный путь» вся диета и необходимые процедуры расписаны более подробно. Настройтесь на положительный результат, запаситесь терпением, и увидеть изменения будет возможность уже через несколько недель.
По материалам dermalive.ru
Современная медицина еще не нашла лечения от псориаза.
Однако есть способы, которые позволяют держать болезнь под контролем.
Один из них – диета Пегано, названная в честь разработавшего ее американского врача.
Давайте вместе разберемся в чем заключается лечение по этой методике и какого режима питания следует придерживаться.
Несмотря на скепсис современной официальной медицины, методика приобретает большую популярность. Эффективность подтверждается успешным применением по всему миру.
Призвана не только лечить, но и предупреждать развитие псориаза и иных заболеваний кожи.
Джон Пегано посвятил большую часть своих научных исследований вопросам возникновения и терапии псориаза. Ученый разработал систему лечения без применения лекарственных препаратов, основываясь на уникальной способности нашего организма к самоисцелению при создании для него благоприятных условий.
Делясь результатами своих исследований со специалистами из других стран, он постепенно становился все более известным. Стал появляться в телепередачах и на радио, а позже выпустил свою книгу «Лечение псориаза – естественный путь», которая стала известна по всему миру.
Врач считает, что болезнь возникает вследствие загрязнения систем человека шлаками и токсинами, а так же под влиянием стрессовых ситуаций. По его мнению, эти факторы являются причиной любого заболевания, свидетельствуют о дисбалансе в работе систем организма.
Состоит в потреблении необходимого минимума калорий в сочетании с максимальной пользой для организма. В результате происходит постепенное оздоровление всех его функций и систем, идет избавление от скопившихся продуктов жизнедеятельности.
Для получения положительных результатов, необходимо строго придерживаться режима питания и списка разрешенных продуктов. Для этого больному потребуется большая сила воли и дисциплинированность.
Лечение проходит в несколько этапов:
- разгрузочная диета, направленная на вывод токсинов и общее очищение организма. Пациенту в течение трех дней разрешено есть только яблоки и пить воду.
На этом этапе необходим прием энтеросорбентов, для помощи организму в выводе ненужных веществ.
Специальный режим питания, который остается на всю жизнь. Чтобы не началось накапливание токсинов, некоторые продукты полностью исключаются из рациона.
На данном этапе создается барьер для проникновения вредных веществ.
Гимнастика, направленная на укрепление позвоночника. Врач обнаружил взаимосвязь между высыпаниями на коже и проблемами со спиной, когда нарушается кровоток.Поддерживает необходимый кислотно-щелочной баланс. Основу рациона питания составляют следующие щелочеобразующие продукты питания: чистая вода, свежие фрукты и ягоды, овощи.
Дополняют его кислотообразующие продукты: злаки, рыба, мясо, растительное и оливковое масла, яйца. Количество последних в меню составляет примерно четверть от съеденного за день.
Основные принципы лечения сводятся к употреблению:
- необходимого количества чистой негазированной воды – минимум 1,5л. в день;
- сока из свежих фруктов и овощей – наполняют организм нужными веществами и микроэлементами;
- травяных настоев и чаев, помощников в очищении организма;
- прием лецитина (продается в аптеке) пять раз в неделю по столовой ложке;
- оливкового масла в количестве одной столовой ложки перед едой для стимуляции правильной работы кишечника.
Порции должны быть одинаковыми по размеру и небольшими. После семи часов вечера кушать нельзя.
Питание должно быть дробным и раздельным: нельзя употреблять цитрусы и молочку вместе, мясо с крахмалосодержащими овощами, фрукты и овощи – вместе со злаковыми.
Еду рекомендуется готовить без жира; преимущественно варить, готовить на пару или тушить. Запрещается выпечка и белый хлеб, сладости, копчености, консервы; продукты, содержащие красители и различные добавки.
Положительное влияние диеты становится видимым уже через 2-3 недели после начала. Максимальный эффект достигается спустя 3-6 месяцев в зависимости от степени тяжести псориаза.
Разрешенные продукты при диете Пегано (представлено в виде таблицы):
- овощи, исключая картофель, томаты, баклажаны, болгарский перец и брюссельскую капусту;
фрукты и ягоды, исключая сливу, чернику, клюкву, смородину, землянику и клубнику;- семена кунжута, подсолнечника и тыквы;
- крупы (кроме манной и белого риса);
- фасоль, чечевица и горох умеренно;
- небольшое количество грибов;
- хлеб грубого помола или из цельных злаков, сухари;
- молоко и кисломолочные продукты;
- филе мяса птицы (индейка или курица), баранина;
- морская рыба;
- яйца и растительные масла.
фрукты и ягоды, исключая сливу, чернику, клюкву, смородину, землянику и клубнику;Запрещенные продукты при диете Пегано:
- говядина, телятина, свинина, колбасные изделия;
- рыба в соленом или копченом виде;
- весь алкоголь;
- различные пряности;
- морепродукты;
- кофе и газированные напитки;
- кокос и его любые производные;
- любые орехи;
- пальмовое масло.
говядина, телятина, свинина, колбасные изделия;В книге Пегано вы найдете рецепты на основе разрешенных продуктов.
Курение строго запрещено. Соль разрешают в ограниченных количествах, так же как и сахар.
Скачать бесплатно книгу Д. Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь» можно здесь.
Смотрите таблицу щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов:
Перед использованием метода Пегано, необходима консультация лечащего врача, который даст рекомендации, исходя от степени тяжести заболевания. При возникновении аллергии, так же обращайтесь к специалисту.
Противопоказания к диете следующие:
- детский возраст;
- беременность и кормление грудью;
- заболевания пищеварительной системы в стадиях обострения.
Укрепляет защитные функции организма и налаживает работу его систем. Ее может придерживаться любой человек, который хочет правильно питаться, в независимости от наличия у него кожных заболеваний.
По материалам skinmagic.online
Название: Лечение псориаза. Естественный путь
Автор: Джон Пегано
Год: 2010
Жанр: Медицина
Книга “Лечение псориаза — естественный путь” — это настоящее чудо. В этом труде доктор Джон Пегано изложил результаты своей тридцатилетней работы по борьбе с этой болезнью. В то время, как многие врачи твердят, что псориаз — неизлечимая болезнь, автор утверждает, что полностью избавиться от него можно за несколько месяцев.
Начиная читать книгу “Лечение псориаза — естественный путь”, узнаешь о причинах возникновения этого кожного заболевания, ведь от этого отталкивается автор, предлагая свою методику лечения. Псориаз — это следствие зашлакованности кишечника. Проникшие в организм человека токсины попадают в кровеносную и лимфатическую системы. После накопления этих веществ почки и печень уже не в состоянии выводить их, и они выступают на коже. Таким образом, Джон Пегано предлагает схему лечения, состоящую из двух компонентов: очищения организма от шлаков и токсинов и остановки его зашлакованности.
В книге “Лечение псориаза — естественный путь” описан комплексный путь к избавлению от этой проблемы. Среди очищающих процедур, предлагаемых Пегано — методика глубокого дыхания и паровые ванны. Они помогают убрать с поверхности кожи и из легких токсины и шлаки. Кроме этого, необходимо вести правильный образ жизни. В первую очередь, это касается рациона питания. Джон Пегано разработал свою диету, которая не только помогает избавиться от псориаза, но и полезна всем людям, желающим сбросить лишний вес и очистить свой организм, ведь это — главное условие избавления от любых кожных заболеваний. По мнению автора, во время лечения категорически нельзя употреблять сладости, алкоголь, кофе, томаты, острую, жареную, копченую пищу, мучные изделия, взбитые сливки в разных вариациях. Из наиболее полезных продуктов при псориазе следует выделить свежие фрукты и овощи, злаковые, мясо и рыбу, молочные и кисломолочные продукты, отруби. Главное условие этой диеты — сбалансировать питание 70 на 30 — на 70% питание должно состоять из щелочеобразующих продуктов, на 30% — из кислотообразующих. В книге “Лечение псориаза — естественный путь” доктор Пегано не только называет правильную еду, но и предлагает некоторые рецепты, как ее приготовить наилучшим способом.
На эффективность лечения влияет активный образ жизни — необходимо постоянно заниматься зарядкой, бегом, часто двигаться. Еще одно важное условие для успешной борьбы с псориазом — не поддаваться стрессам во время лечения. Предложенные в произведении формулы самовнушения должны стать частью повседневной жизни больного. Читать этот труд полезно не только желающим навсегда вылечиться от псориаза, но и всем поклонникам здорового образа жизни.
По материалам lifeinbooks.net
Джон Пегано — американский остеопат, изучающий псориаз на протяжении 30 лет. Свои труды и рекомендации по лечению врач вложил в свою книгу, которая носит название «Лечение псориаза — естественный путь». Она вышла в 1991 году . И сразу нашла своих читателей. Отчаявшиеся пациенты, которым не помогали медицинские рекомендации, решили попробовать поменять свой образ жизни по книге Джона Пегано и не ошиблись. Книга вышла малым тиражом. Но после признания ее бестселлером, Пегано решил переиздать книгу в 2009 году. Она включает в себя комплекс мероприятий, направленных на лечение псориаза и других аутоиммунных дерматозов.
Книга Джона Пегано о лечении псориаза начинается с теории, почему люди болеют псориазом. Да, медицина до сих пор не знает точной причины развития аутоиммунных дерматозов. И как раз «черная дыра» в этиопатогенезе дает основания исследователям искать первопричину.
Вредная пища в виде фаст фуда, жирного и жареного мяса, генно-модифицированных продуктов, алкоголя, газированных напитков поступают в наш организм ежедневно. Они несут в себе много вредных веществ и минимальное количество полезных.
Попадая в кишечник, такая пища забивает просвет, медленно переваривается и оставляет свои продукты распада в организме. Обмен веществ замедляется, количество шлаков увеличивается, и стенки кишечника поддаются хроническому воспалительному процессу . Полезные нутриенты поступают не в полном объеме из-за проблем с кишечником, поэтому страдают все ткани организма. Подобная среда становится отличным местом для размножения болезнетворных организмов.
Все шлаки и вредные элементы поступают в кровь, разносятся к органам и тканям. Это снижает общий иммунитет, качество клеток и скорость регенерации. Подобные изменения как раз и вызывают развитие патологических процессов кожных покровов.
Джон Пегано предлагает полностью очистить свой кишечник от шлаков, а затем поддерживать «чистоту» на должном уровне с помощью диеты — нового образа жизни. Это длительный комплекс, направленный на улучшение качества всего организма.
Залог здорового образа жизни — правильное питание. Джон Пегано предлагает изначально максимально очистить свой кишечник (толстый отдел) с помощью выведения шлаков собственными системами: почки, пот, печень, легкие.
Полученный результат стоит поддерживать с помощью специальной диеты, или, лучше сказать, новых принципов питания.
Основа диеты Пегано — соотношение кислотообразующих и щелочных продуктов 30% к 70%. То есть максимально увеличить количество щелочеобразующих продуктов в своем рационе. Это почти все овощи и фрукты.
Нужно ознакомиться с разрешенными и запрещенными продуктами, их пищевой ценностью и возможной комбинацией. Это хорошо расписано в книге автора.
Альтернатива привычному чаю. К сожалению, черный чай и кофе нельзя пить при псориазе.
При комплексном лечении псориаза важна мануальная терапия . За позвоночником спрятан спинной мозг, отростки которого полностью отвечают за нейронные связи, а соответственно, и качество стенок кишечника и кожи. Восстановление нарушенных сенсоневральных связей, по словам доктора Пегано , помогает не только восстановить целостность кишечной стенки, но и поддерживать состояние на уровне ремиссии.
Все начинается с чувств, эмоций, вызванных стремлением чего-то добиться. Постепенно формируется желание, на смену которого приходит четко поставленная цель.
У организма есть основная преимущественная цель — вылечиться. И все силы направлены именно на достижение результата. Многое находится во власти разума. Воображение — массивный пучок энергии, который рано или поздно приведет к желаемому.
Скачать книгу «Лечение псориаза. Естественный путь» Джон Пегано можно для ознакомления по ссылке ниже:
Книга помогла многим людям избавиться от псориаза. Большинство отзывов свидетельствуют о хорошем результате и действенности методики Джона Пегано. Главное, не сдаваться и идти до конца, следуя рекомендациям.
Приглашенный автор. Добился стойкой ремиссии псориаза (более 5 лет). В 2018 году начал проходить интернатуру по специальности «дерматовенерология».
По материалам psordoc.ru