Занятия спортом после удаления матки и яичников

Ампутация матки или гистерэктомия — не самый приятный для женщины процесс, как с физиологической, так и с психологической стороны. Тем не менее, это зачастую единственный способ сохранить женщине жизнь и здоровье (например, в случае раковых образований органа). Большинство женщин после операции пребывают в подавленном состоянии и испытывают множество комплексов, не говоря уже о трудностях физического плана. Чтобы восстановить эмоциональную гармонию и улучшить самочувствие организма, женщинам, прошедшим через гистерэктомию, рекомендуют занятия лечебной гимнастикой и специализированными упражнениями для интимных мышц промежности.

Мышцы промежности играют немаловажную роль в женском организме. Именно они «несут ответственность» за правильное положение и функционирование органов малого таза, мочевого пузыря и кишечника. Поэтому интимные мышцы всегда должны находиться в состоянии тонуса.

Упражнения лечебной физкультуры и комплекс занятий Кегеля показаны в таких случаях:

• образование спаечного процесса в органах таза;
• наличие тромбообразования;
• запоры и проявления геморроя;
• невозможность контролировать процессы дефекации или мочеиспускания;
• когда имеет место затруднительный или длительный по времени процесс заживления ран, полученных в процессе оперативного вмешательства.

Упражнения после перенесенной гистерэктомии помогают достигнуть следующего эффекта:

• За короткий временной промежуток улучшить физиологическое и психологическое здоровье женщины, перенесшей операцию;
• Повысить естественный тонус мышц влагалища с целью избежания болезненных ощущений во время интимной близости;
• Сделать мускулатуру мышц вагины более сильной и крепкой;
• Усилить сексуальное влечение и сделать интимную жизнь более яркой и насыщенной;

В результате подобных упражнений наблюдается улучшение процессов кровообращения, повышение функциональности мочевого пузыря и кишечника. Упражнения препятствуют образованию воспалительного процесса и застоям крови в малом тазу.

Кардинальное хирургическое вмешательство, ставящее целью удаление матки, редко проходит бесследно для женского здоровья. В результате могут быть спровоцированы затруднения в процессах дефекации и мочеиспускания или напротив — чрезмерная, подчас неконтролируемая быстрота этих процессов. Причина подобных проблем кроется в том, что во время проведения операции были затронуты ткани и связки, несущие ответственность за физиологические процессы организма.

Гимнастика после ампутации матки — результативная терапия при наличии подобной симптоматики. Занятия допустимы в домашних условиях. Положение тела может быть любым сидячим, стоячим, лежачим. Основным условием является комфорт и положительный настрой женщины, выполняющей упражнения.

Вполне естественно, что женщине, перенесшей ампутацию матки, не рекомендуются кардинальные физические упражнения. Для поддержания хорошей физической формы представительницам прекрасного пола вполне подойдут неторопливые и расслабляющие виды физической активности: йога, бодифлекс и пилатес.

Физическая активность женщины после ампутации матки обязана быть максимально щадящей

С разрешения лечащего врача женщине разрешается несложная зарядка и ряд несложный упражнений следующего вида:

• Стоя на четвереньках поочередно (медленно) выгибать и разгибать спину;
• Сидя на полу вытянуть вперед прямые ноги. Наклонив туловище, коснуться пальцами верхних конечностей пальцев нижних конечностей;
• Лежа на спине поочередно притягивать к себе согнутые в коленях нижние конечности.

Во время выполнения упражнений следует тщательно следить за техникой дыхания.

Важно! Если гимнастика после удаления матки доставляет неприятные или болезненные ощущения, занятия следует незамедлительно прекратить и обратиться к лечащему врачу.

Наиболее эффективными для восстановления мышц тазового дня считаются упражнения Кегеля после удаления матки. И хотя главный детородный орган в организме женщины отныне отсутствует, влагалищные мышцы рекомендуется поддерживать в состоянии оптимального тонуса.

Комплекс упражнений, разработанный немецким врачом Арнольдом Кегелем, поражает своей простотой и вместе с тем эффективностью. В первое время после операции заниматься необходимо максимально осторожно, дабы не спровоцировать ненужное переутомление. Вполне достаточными считаются ежедневные занятия по нескольку минут.

Система тренировки влагалищных мышц по А.Кегелю — эффективный способ реабилитации после удаления матки

В случае если женщина не обладает навыком тренировки интимных мышц, начать можно с попытки задержать процесс мочеиспускания. При чрезмерно ослабленных тканях промежности сделать это будет затруднительно. В результате постоянных упражнений, мышцы приобретают эластичность и упругость. Остановить мочеиспускание в этом случае не составит большого труда.

Внимание! Положительный эффект от упражнений достигается в случае систематического их выполнения. Главное условия — ежедневные, без пропусков, занятия.

Еще одним важным аспектом тренировок считается полное расслабление мышц и тканей, не относящихся напрямую к промежности. Так, в процессе занятий должны быть задействованы только мышцы влагалища. Ягодицы, бедра, пресс и другие части тела должны оставаться недвижимыми.

После удаления матки и яичников оптимальное время выполнения одного упражнения — в пределах 3 секунд. В перспективе эти показатели могут достигать 10 секунд.

Вне зависимости от причин, спровоцировавших занятие (в частности и после оперативного вмешательства), комплекс гимнастики состоит из 4 основополагающих этапов:

• медленное сжатие промежностных мышц;
• попеременное расслабление и напряжение интимных мышц;
• выталкивания (многие женщины сравнивают это упражнение с процессом потуг во время родов);
• быстрых ритмичных сжатий мышц.

Войдя в ритм упражнений и освоив основные техники, женщина может заниматься, втягивая мышцы промежности и ануса, подходами — трижды в день по 20 минут. Очень важна при этом смена ритма — переход с быстрых сжатий на полное расслабление.

В ходе тренировок категорически не рекомендуется задерживать дыхание. Лучше всего подойдет способ дыхания с участием брюшной стенки.

Применять дополнительные тренажеры для тренировки вагинальных мышц в постоперационный период не рекомендуется. В противном случае велик риск растревожить полученные в результате операции раны и спровоцировать занесение инфекции.

Нельзя игнорировать тот факт, что подходящие конкретной женщине упражнения после удаления матки должны подбираться самостоятельно. Все свои действия она должна согласовывать со специалистом. В случае пренебрежения эти советом состояние здоровья представительницы прекрасного пола, перенесшей столь сложную операцию, может измениться в сторону ухудшения.

Во время гимнастических упражнений и зарядки стоит избегать следующих нагрузок:

• исключаются упражнения, ставящие цель отведения ног в стороны;
• упражнения для брюшного пресса должны быть строго дозированы, в некоторых конкретных случаях — вовсе исключены.
• Во время выполнения гимнастики по Кегелю женщина должна внимательно следить за своими действиями. Недопустимы упражнения на пике возможностей, вызывающие чрезмерное напряжение мышц брюшины. В противном случае велик риск повышения внутрибрюшного давления, что может повлечь за собой дополнительные осложнения.

Многие представительницы прекрасного пола крайне переживают потерю матки, считая себя без нее неполноценными женщинами. Такое мнение ошибочно, ведь настоящую женщину определяет вовсе не половые органы. Жизнь (в том числе интимная) после удаления детородного органа способна также ярко играть красками, как и до вмешательства. Главное — положительный психологический настрой и вера в себя. Достичь этой целостности поможет лечебная гимнастика и упражнения для тренировки интимных мышц. После систематических занятий, женщина может с удивлением обнаружить улучшение своего психосексуального и физического состояния.

Источник тут

• Лапаротомия кисты яичника:…
• Месячные после конизации шейки…
• Диета после операции по удалению
• Скопление жидкости в маточных…
• Как лечить кисту яичника и можно…
• Симптомы и способы лечения…
• Что такое лохии после родов и…
• Подготовка к лапароскопии…
• Как лечить трихомоноз и какие…
• Расслаивающая аневризма аорты:…
• Почему появляется…

Здоровье > Я и ты > Женское здоровье > Половая жизнь после удаления матки: рекомендации врачей

Гистерэктомия является гинекологическим хирургическим вмешательством.

К проведению подобных манипуляций специалисты прибегают в крайних случаях, когда уже испробованы все методы. Если болезнь приобрела более серьезный характер, понадобится удаление маточных труб и яичников.

Многие женщины интересуются, как такая операция отразится на их половой жизни и будет ли она полноценной.

Как правило, врачи всегда делают все, чтобы сохранить матку в женском организме. Гистеректомию проводят только если женщине угрожает летальный исход в случае отказа от операции или по строгим показаниям, когда остальные методы не эффективны.

Показаниями к проведению подобного хирургического вмешательства являются:

1. Онкоболезни. При раковых болезнях в шейке или теле матки, эндометрии или фаллопиевых трубах показана такая операция. Гастероктомия является самым эффективным способом избавления от таких проблем в настоящее время. Вместе с такой процедурой проводят химиотерапию и облучение, если у пациентки имеются метастазы в организме.
2. Миоматоз. Миомой называется образование, имеющее доброкачественный характер. Если его не вылечить вовремя, оно способно разрастись до значительных объемов. Никак себя не проявляют миомы небольших размеров и обнаруживаются при осмотре у гинеколога. При больших миоматических разрастаниях у женщины возникают обильные менструации и болезненные ощущения в низу живота. В таких ситуациях проводят гистерэктомию.
3. Эндометриоз. При таком состоянии внутренняя оболочка матки значительно разрастается за пределы тела репродуктивного органа. Признаками болезни являются обильные и болезненные менструации, боли при сексуальном контакте, затрудненная дефекация, боли в области малого таза, а также бесплодие.

Следует знать, что только специалист может определить, необходима ли женщине такая операция или нет. Кроме того, именно он определяет метод удаления репродуктивного органа.

Необходимо помнить, что при гистерэктомии имеются определенные риски. В эту группу входят возможное инфицирование тканей пациентки во время операции, увеличение температуры. а также остальные осложнения.

Восстановительный период после операции длится два месяца

При успешном исходе операции в большинстве случаев восстановительный период проходит в течение двух месяцев. Симптомы, которые могут беспокоить пациентку в такое время являются абсолютно нормальными.

Основной симптом — сильные боли, причиняющие дискомфорт женщине после гистерэктомии. Боли появляются из-за ран, которые начинают заживать после ампутации репродуктивного органа. Если ощущения имеют сильный характер, справиться с такой проблемой помогут обезболивающие средства. При невыносимом характере ощущений, когда не помогают даже назначенные таблетки необходимо, как можно быстрее посетить лечащего врача.

Кровотечение является абсолютно нормальным, если возникает в течение 1 или 1,5 месяца после проведения гистерэктомии. Если появление крови сопровождается сильной болью или объемы выделений увеличиваются, следует сообщить об этом специалисту.

Гистерэктомия, так же как и любые другие операции, способна привести к различным осложнениям.

Они могут появиться, как в послеоперационный период, так и спустя какое-то время. Самыми часто встречающимися типами осложнений являются боли в нижних конечностях, пояснице и в самом низу живота. Кроме того, может появиться опущение влагалищных стенок, выделения разного объема, недержание мочи, состояние невроза, возникновение свища, а также все симптомы климакса .

Как правило, все осложнения убирают с помощью назначения медикаментозных средств. Очень редко проводят повторную операцию для того, чтобы убрать подобное состояние. В основном пациентка после ампутации матки очень быстро идет на восстановление и возвращается к обычному образу жизни.

Очень важно в такой период соблюдать специальную диету, все предписания специалистов и сообщать о всех появлениях дискомфортных ощущений врачу. Это поможет вовремя предотвратить осложнения.

Кроме того, необходимо приобрести специальный послеоперационный бандаж, который значительно ускорит процесс восстановления пациентки.

Женщины, пережившие операцию по удалению матки. должны знать, что после подобного хирургического вмешательства не происходит серьезных изменений в организме.

Не имеет научных подтверждений миф о том, что после гистерэктомии понижается уровень либидо, стареет организм или угасают некоторые функции. Чаще всего, половая жизнь после удаления матки приобретает негативную окраску из-за психологического настроя женщины.

Операция не влияет на сексуальность женщины

Пациентка начинает чувствовать себя не совсем полноценной. При этом она нагнетает подобное состояние, придавая большое значение проведенной операции и тому, что у нее отсутствует главный репродуктивный орган. Это приводит к возникновению частых депрессий .

Женщина начинает переживать не только за то, что она больше не сможет выносить и родить малыша, но и за свою сексуальную жизнь. Врачи утверждают, что страхи таких пациенток абсолютно беспочвенны.

В этом случае лучше всего обратиться к психологу, который проведет беседу с пациенткой и назначит необходимые лекарства для нормализации психологического фона.

Поскольку после проведения подобных хирургических манипуляций полностью исчезает возможность к оплодотворению, зачатию и вынашиванию малыша, то менструации у женщины так же больше не будет.

Что касается сексуального влечения, то оно останется на прежнем уровне, поскольку яичники продолжают вырабатывать гормоны, ответственные за либидо. Это касается только тех ситуаций, когда полностью здоровы и шейка матки и яичники, и врачи их не удалили. Это позволит женщине полностью ощущать себя здоровой и полноценной.

Следует помнить, что сразу же после проведения хирургического вмешательства пациентке противопоказаны любые половые контакты. Возобновить половую жизнь можно только тогда, когда заживут раны и восстановится организм.

Заниматься сексом можно только по прошествии 2 месяцев.

Пациентка не должна переживать насчет того, что у нее пропадет чувствительность, поскольку расположение эрогенных зон никак не связано с удаленной маткой, так как они находятся в другом месте.

Специалисты утверждают, что половая жизнь у женщины остается точно такой же, как и до проведения оперативного вмешательства.

Если у женщины есть проблемы и ощущения, что что-то идет не так, как нужно, необходимо проконсультироваться с гинекологом и психиатром. Желательно сделать это вместе со своим половым партнером.

На видео — мнение специалистов:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить нам.

Экстирпация или гистерэктомия – хирургическое вмешательство по удалению женского детородного органа. Этот вид операции является наиболее распространенным в гинекологии (если присутствует миома и другие патологии). Удаление матки показано в тех случаях, когда все возможные способы избежать операции, оказались неэффективными. Иногда одновременно с маткой требуется удаление маточных труб и яичников.

Можно с уверенностью сказать, что для большинства женщин, независимо от их возраста, очень болезненно воспринимают новость о необходимости удаления матки. Больше всего женщину пугает ощущение дискомфорта и боль, а также ощущение того, что она больше не сможет вести полноценную жизнь. Что же ожидать после удаления матки? Какие могут быть последствия и осложнения? Как изменится жизнь и как проходит реабилитация после удаления матки, к примеру, из-за миомы? Что нельзя делать после операции?

Удаление матки проводят при наличии таких патологических изменений:

• рак матки или ее шейки;
• обильные длительные кровотечения при аденомиозе или эндометриозе;
• доброкачественное новообразование (миома) в период менопаузы;
• матка сильно опустилась или выпала;
• постоянные болевые ощущения в малом тазу;
• осложнения во время родовой деятельности (в редких случаях).

Перед назначением хирургического вмешательства хирург принимает во внимание все причины, спровоцировавшие такое состояние. Выбор типа операции зависит также от общего состояния женщины.

Существуют такие виды операции:

• абдоминальная. Хирургическое вмешательство проводится через небольшой разрез, выполненный врачом в передней брюшной стенке, – полостная;
• влагалищная. Операция проводится с наложением швов внутри влагалища;
• лапароскопическая. На животе делаются небольшие разрезы, через которые в брюшную полость вводиться лапароскоп и хирургические инструменты.

Тип хирургического вмешательства определяется формой заболевания (миомы и т.д.) и стадией его развития, а также состоянием женщины. Независимо от типа операции, проводится она под общим наркозом. Следует также отметить, что проведение операции лапароскопическим методом не всегда возможно, в том числе и при наличии миомы.

Конечно, если нет противопоказаний, лапароскопия матки имеет множество преимуществ, нежели полостная операция, среди которых: меньший травматизм для женщины, более быстрый восстановительный период, болевой синдром после проведения операции меньшей интенсивности, кроме этого, намного ниже риск инфицирования.

После операции женщина будет находится под наблюдением врачей в условиях стационара. В зависимости от того, каким методом проводилось хирургическое вмешательство, продолжительность пребывания пациентки в стенах больницы составит:

• 8-10 дней (вагинальный метод или разрез передней стенки живота);
• 3-5 дней (лапароскопический метод).

Самыми тяжелыми будут первые сутки после дня проведения операции по удалению матки.

Пациентка может ощущать сильную боль внизу живота и в области швов. В этом случае врач назначает препараты, купирующие болевой синдром.

В послеоперационный период компрессионные чулки или эластичный бинт не снимать, чтобы предотвратить тромбофлебит.

Врачи рекомендуют пациентке активность после операции. Так, после лапароскопии при наличии миомы матки и других новообразований, можно подниматься с постели уже через несколько часов, а после полостной операции – спустя сутки. Если женщина будет двигаться, это будет стимулировать работу кишечника.

В первые сутки после проведения операции по удалению матки, в которой присутствует миома или другая патология, питание должно быть щадящим, преобладает протертая пища, бульоны, а среди напитков – минеральная вода без газов, морсы, некрепкий чай. Такое питание улучшает перистальтику кишечника, стимулируя естественное опорожнение. О нормализации работы кишечника говорит самостоятельный стул. После этого можно кушать обычную еду.

Болезненность и чувствительность живота останется еще от 3 до 10 дней, но болевой синдром будет постепенно снижаться.

Важно отметить, что послеоперационный период после хирургического вмешательства по удалению матки пройдет легче, если женщина как можно раньше начнет активничать. Это также минимизирует риск возможных послеоперационных осложнений.

В ходе операции по удалению детородного органа, в котором присутствовала миома или другая патология, устраняется причина заболевания. Кроме этого, без матки женщина уже не сможет рожать и у нее немного смещаются органы малого таза.

Если операция была сделана своевременно, и отсутствуют осложнения, женщина довольно быстро восстанавливается. Если же начинает болеть внизу живота, появились кровотечения из влагалища, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Поводом для немедленного обращения к врачу также являются:

• воспаление паховых лимфоузлов;
• загноение швов;
• сильные кровотечения;
• повышенная температура тела;
• затруднения мочеиспускания;
• покраснение и болевые ощущения в области голени;
• недержание мочи;
• свищи;
• выпадение влагалища;
• болевые ощущения хронического характера.

После операции по удалению матки изменяется положение кишечника и мочевого пузыря, а также слабеют мышцы тазового дна, что обеспечивают поддержку влагалища.

Женщины, которым показано удаление матки (миома, рак, эндометриоз), считают, что на этом их половая жизнь закончится, что является причиной депрессивного состояния.

Очень часто после операции по удалению матки женщины ощущают симптомы климакса (ощущение тревоги, депрессии, приливы, сбои в работе сердца и сосудов, остеопороз). Чтобы помочь женщине преодолеть эти симптомы, в послеоперационный период назначается заместительная гормонотерапия с использование препаратов с эстрогенами или эстрогенами с гестагенами в составе. Как правило, лечение гормональными препаратами назначается доктором через 1-2 месяца после операции.

С целью профилактики развития остеопороза и атеросклероза, женщинам с удаленной маткой назначается курс лечения через несколько месяцев после операции. Кроме этого нужно соблюдать диету, чтобы быстро не набрать вес, необходимы физические нагрузки.

Проблемы в половой жизни могут возникать только в том случае, ели была проведена полная гистерэктомия. Они выражаются в снижении полового влечения, сухости влагалища.

Когда организм полностью восстановится после операции, женщина может жить полноценной половой жизнью. Если же в ходе операции потребовалось удаление части влагалища, при половом контакте женщина может ощущать боль.

Самая большая проблема состоит в психологическом состоянии женщины. Так, одни женщины могут полностью потерять интерес к сексу, другие же, наоборот, испытывают сильное сексуальное влечение.

Преимущество теперешнего положения в том, что женщина уже не может забеременеть, поэтому применять конрацептивы больше не нужно.

Чтобы снизить риски развития патологий половой системы у женщин, при которых возникает необходимость в удалении матки, следует придерживаться таких простых правил:

• проходить периодические гинекологические осмотры;
• вести здоровый образ жизни;
• своевременно лечить диагностированные гинекологические патологии;
• лечение должен назначать только врач, самолечение недопустимо;
• обязательно соблюдать правила интимной гигиены;
• контролировать свой вес;
• регулярно делать скрининги.

Очевидно, что жизнь женщины в реабилитационный период после операции после удаления матки изменится. При положительном течении раннего послеоперационного периода необходимо восстановить свое здоровье и предпринять профилактические меры, направленные на предотвращение осложнений.

Позаботиться о бандаже. При выборе бандажа, который рекомендуется носить в послеоперационный период, следует руководствоваться простым правилом: никакого дискомфорта. Обязательно, чтобы ширина бандажа закрывала рубец по 1 см с обеих сторон.

Налаживание сексуальной жизни. В течение 4-6 недель после удаления матки, будут иметь место выделения из влагалища. В этот период половые контакты запрещены.

Не поднимать тяжести. После проведения операции по удалению матки на протяжении 1,5-2 мес. запрещено поднимать тяжести (свыше 3 кг), а также выполнять работу, связанную с тяжелыми физическими нагрузками. Опасность заключается в том, что могут разойтись внутренние швы и возникнуть кровотечение.

Занятия спортом. После операции необходимо укрепить мышцы влагалища и тазового дна, для чего требуется выполнение специального комплекса упражнений (упражнения Кегеля). Ежедневно требуется выполнение минимум 300 упражнений. Приведя указанные мышцы в тонус, можно избежать опущения влагалища, недержания мочи. Шейпинг, танцы, плаванье, пилатес, йога эффективны после проведения операции, но только через 3 месяца и при отсутствии осложнений. Самое главное, чтобы занятия были в удовольствие, нельзя, чтобы они утомляли и изматывали.

Посещать бани и сауны, принимать ванну и купаться в открытых водоемах нельзя в течение 1,5 мес. после операции.

При мажущих выделениях после операции запрещено пользоваться тампонами.

Каким должно быть питание в период после удаления матки? Правильному питанию в послеоперационный период также должно быть уделено внимание. Чтобы избежать излишнего газообразования и запоров, нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой, а также пить побольше жидкости. Кофе, крепкий чай и алкогольные напитки противопоказано. Также придется отказаться от жареного, жирного и копченого. Питание после удаления матки должно быть богато витаминами.

Несомненно, никому не хочется идти на операцию, но если даже показано удаление матки из-за присутствия миомы или другой патологии, очень важен психологический настрой женщины. Важно понимать, что жизнь после операции не заканчивается. А восстановление после удаления матки пройдет легче, если соблюдать рекомендации врача и вести здоровый образ жизни.

Репродуктивные органы отличают женщин от мужчин. После хирургической ампутации яичников, матки, представительница слабого пола фактически лишается полового признака. Поэтому радикальные меры применяются в случаях, когда другие методы лечения бессильны. После операции женщине предстоит тяжелый период восстановления. Чтобы избежать негативных последствий, очень важно знать, что можно делать в этот период, а что нельзя (например, загорать, заниматься спортом и т.д.)

Процесс возвращения женщины к нормальной жизни после удаления матки и яичников можно подразделить на два этапа: нахождение в лечебном учреждении и домашнее восстановление. Продолжительность реабилитации зависит от метода проведения операции. Если хирургическое вмешательство проводилось через влагалище или посредством разреза брюшной стенки, то пациентка находится в стационаре от 8 до 10 суток.

Если применялась лапароскопическая гистерэктомия, то женщину выпишут спустя 3-4 дня. Первые послеоперационные 24 часа соблюдается следующие рекомендации:

• чтобы не было застоя крови, больную заставляют подниматься с постели спустя несколько часов или сутки после операции (лапаротомия);
• после ликвидации придатков и матки допускается лишь щадящая диета: можно есть бульоны, протертые овощи, пить некрепкий чай;
• все женщины ощущают интенсивные болевые ощущения в зоне шва и внизу живота, поэтому им обязательно назначаются обезболивающие средства (Кетонал).

Активность женщины в реабилитационный период помогает быстрее восстановиться, снижает риск осложнений. После открытой операции пациентке необходимо 6-8 недель для реабилитации.Для женщины существуют определенные рекомендации, что нужно делать на этапе восстановления:

1. Носить бандаж. Обязательно используется для пациенток со слабым прессом или многодетных матерей, но также полезен и другим женщинам. Поддерживающий корсет помогает полноценно дальше жить в первые месяцы после удаления матки.
2. Поднимать тяжелый груз нельзя. Поднятие тяжестей больше 3 кг, напряженный труд чреваты риском расхождения шва или кровотечения.
3. Вступать в интимные отношения нельзя в первые 6 недель после операции.
4. Нельзя загорать, посещать сауны и бани, купаться в реках, озерах, принимать ванну в первые 1,5 месяца после удаления придатков или матки.

После тотального удаления яичников, матки многие женщины переживают посткастрационный синдром. Как правило, психоэмоциональное состояние нарушается у молодых пациенток. К симптомам синдрома относятся:

• плаксивость, истерики, навязчивые мысли «как жить дальше без матки, теперь я неполноценная женщина»;
• бессонница, тревожные сны, кошмары;
• приливы жара;
• тахикардия;
• боли в сердце;
• гипертония.

Синдром исчезает самостоятельно по мере того, как адаптируется организм к отсутствию репродуктивных органов (2-3 месяца).

Если женщина позитивно настроена, то никаких радикальных мер делать не придется. Постепенно организм приспособится, физическое и эмоциональное состояние стабилизируется, чтобы жить дальше.

Половые отношения разрешаются только спустя 1,5-2 месяца после удаления придатков и/или матки. Женщины опасаются, что пропадет сексуальное желание, их интимная жизнь перестанет быть такой же, какой была до ампутации репродуктивных органов. Эти опасения беспочвенны.

Все чувствительные клетки находятся на входе во влагалище. Сексуальная жизнь после удаления матки у некоторых пациенток становится намного ярче, поскольку они больше не боятся случайно забеременеть.

Оргазм никуда не исчезает, но не исключаются болевые ощущения во время секса, если у пациентки проводилась экстирпация матки. В этом случае после операции на влагалище остается рубец.

Если женщина перенесла ампутацию придатков, возможно появление сухости во влагалище, незначительная болезненность. Это связано с остановкой выработки эстрогена. Что делать в такой ситуации? Можно использовать специальные интимные лубриканты (Дивигель), увеличить период прелюдии. Чтобы нормально жить половой жизнью после удаления яичников, рекомендуется гормональная заместительная терапия (Жанин, Климонорм и др).

Забеременеть после тотального удаления матки и яичников невозможно. Менструации также прекращаются. Сразу после ампутации на протяжении 10 дней у женщины наблюдаются кровянистые выделения, это легко объяснить заживлением швов.

Если операция прошла без осложнений, спустя 3 месяца можно пробовать заниматься спортом. Рекомендуется делать упражнения йоги, пилатеса, бодифлекс. Простые упражнения Кегеля помогут пациентке предотвратить осложнения после операции придатков и матки:

• запоры;
• спайки;
• геморрой;
• тромбы;
• недержание мочи;
• дискомфорт во время интимной близости.

Как правильно делать гимнастику Кегеля:

1. Базовое упражнение – остановить мочеиспускание (напрягать мышцы промежности и расслаблять). Если гимнастика дается с трудом, не стоит перенапрягаться: со временем мускулатура окрепнет.
2. Рекомендуется делать упражнения по 20 минут трижды в день.
3. Следует чередовать темп гимнастики, медленный-быстрый.
4. Минимальный период напряжения мышц промежности: 5 сек. Дальше следует напрягать мышцы на больший период времени (15-30 сек).

Жить после ампутации яичников и матки можно, как и раньше, главное, соблюдать предписания врачей: принимать препараты, правильно питаться и распределять нагрузку.

Сразу после операции по удалению матки и яичников необходимо перейти на диету с ограничением определенных продуктов. После наркоза случается вздутие, дисфункция кишечника, расстройство желудка. К тому же после ампутации придатков меняется гормональный фон. Организм медленней расщепляет жиры, поэтому женщины стремительно набирают лишний вес.

Чтобы удержать свой нормальный вес, нельзя есть:

• чрезмерно соленые блюда, пряности;
• острые продукты;
• свежую выпечку;
• белый хлеб;
• кондитерские изделия;
• копченые колбасы, сало;
• жареную пищу;
• жирные продукты с высоким содержанием животных жиров.

Нельзя кушать бобовые продукты (фасоль, горох, чечевицу, капусту, виноград и редис). Эти продукты провоцируют метеоризм и вздутие живота. Запрещены алкогольные и газированные напитки, крепкий кофе и чай.

Если правильно подобрать продукты для ежедневного меню, организм быстро пойдет на поправку. Чтобы сохранить вес, можно есть:

• белковые продукты: отварную курицу, говядину, нежирную рыбу, отварную говяжью печень;
• нерафинированное подсолнечное или оливковое масло;
• тушеные или отварные овощи;
• свежие фрукты и зелень;
• рассыпчатые каши;
• кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

После операции нельзя допускать обезвоживания, поэтому женщины должны пить много жидкости (зеленый чай, морс, компот, отвары лекарственных растений). Кофе можно заменить цикорием.

Можно есть небольшими порциями по 6-7 раз в сутки. Чтобы вес остался прежним, можно уменьшить объем порции. Вес останется в норме, если придерживаться диеты от 2 до 4 месяцев после операции.

1. Путешествовать и загорать можно спустя месяц после удаления яичников. Лучше загорать до 12 дня и после 17 вечера под естественными лучами солнца, солярий не приветствуется.
2. Если шов не саморассасывающийся, есть необходимость в его дезинфекции. Ванну первое время принимать нельзя, душ можно. Желательно делать обработку шва специальным раствором, дальше на его месте сформируется рубец.
3. После ампутации яичников забеременеть невозможно, но мажущиеся выделения возможны, можно пользоваться гигиеническими прокладками (тампоны запрещены).

Поначалу женщине придется привыкать жить по новым правилам, но не стоит бояться, со временем организм придет в норму.

Инвалидность после гистерэктомии не дается, поэтому женщины продолжают жить обычной жизнью. Но, как и при любой операции, возможны ранние или поздние осложнения. Когда удаляют яичники или матку, первое возможное осложнение: спайки. Они образуются в 90% случаев.

Если образовались спайки, то дальше последуют неприятные симптомы:

• ноющие боли в животе;
• нарушение мочеиспускания;
• трудности с дефекацией;
• вздутие.

Чтобы предупредить формирование спаек, назначают антибиотики (Азитромицин), лекарства, разжижающие кровь (Аскорутин). Для профилактики в первые 24 часа можно делать повороты на бок. Иногда используют электрофорез с Лидазой или Лонгидазой.

Дальше возможны другие осложнения:

• кровотечение;
• воспаление мочевого пузыря;
• тромбоэмболия;
• инфицирование раны.

Одним из частых поздних осложнений считается опущение влагалища. Чем объемней у женщины была операция, тем выше риск повреждения связочного аппарата влагалища.

Для профилактики необходимо делать упражнения Кегеля и ограничить поднятие грузов в первые 2 месяца после операции. Поскольку жить с таким осложнением крайне некомфортно, в тяжелых случаях проводится пластика и фиксация связок влагалища.

Другие поздние последствия, мешающие полноценно жить:

• Недержание мочи. Обусловлено слабостью связок и низким уровнем эстрогена после удаления яичников.
• Свищевые ходы на швах. Чтобы устранить патологию, врачи вынуждены делать дополнительную операцию.

Хирургический климакс. После удаления репродуктивных органов менопауза наступает раньше на 5 лет. Признаки проявляются спустя 2 недели:

• обильная потливость;
• эмоциональная нестабильность;
• появление морщин на лице, коже рук и шеи;
• приливы жара;
• учащенное сердцебиение;
• сухость слизистой оболочки влагалища;
• ломкость ногтей или волос;
• недержание мочи при смехе или покашливании;
• снижение либидо.

Жить дальше с ранней менопаузой сложно, особенно для молодых женщин, которые могли бы еще родить детей. Но падать духом и погружаться в депрессивное состояние по поводу ушедшей молодости не стоит.

Современные препараты (гормональные таблетки, гомеопатические средства, содержащие фитоэстрогены) эффективно устраняют признаки климакса и облегчают его течение.

Чтобы предотвратить тяжелые последствия гистерэктомии или овариэктомии, необходимо выполнять назначения лечащего врача и проходить осмотр у гинеколога каждые 6 месяцев.

Лишиться матки – не означает перестать быть женщиной. Иногда заболевания, требующие удаления репродуктивных органов настолько серьезны, что операция означает освобождение и исцеление.

Источник тут