Купание при аденоме простаты

На приеме у врача мужчины часто интересуются, не вредно ли при аденоме простаты принимать горячие ванны и посещать баню?

Действительно, при некоторых урологических заболеваниях водные процедуры противопоказаны.

Но, при соблюдении правильной технологии, при аденоме такие процедуры могут быть даже полезны.

Аденомой простаты называют доброкачественное новообразование, которое развивается из стромального компонента простаты или желизистого эпителия.

В клинической практике его так же называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ). При этом у больного формируются узелки, постепенно сдавливающие мочеиспускательный канал и вызывая ряд специфических симптомов. Различают несколько стадий заболевания.

Первая стадия аденомы простаты характеризуется учащенным мочеиспусканием (особенно в ночное время), ослаблением потока мочи.

С переходом на вторую стадию возникают трудности с мочеиспусканием. Моча становится прерывистой, отходит в виде капель. Пациенту приходится прилагать усилия для опорожнения пузыря. Появляется дискомфорт во время эякуляции и отхождения мочи, жжение. В слизистой оболочки органов развивается воспалительный процесс.

Третья стадия наиболее тяжелая, характеризуется значительным снижением сократительной способности пузыря и увеличением его размеров. Функции мочевыводящей системы полностью нарушаются. У больных часто возникает необходимость в ежедневном использовании мочеприемника. К перечисленным симптомам могут присоединиться: жажда, запоры, тошнота, обострение геморроя, слабость, повышение температуры, потеря аппетита.

Что примечательно, ученые до сих пор не могут найти точного ответа на вопрос, что становится причиной развития новообразования. Но, чем старше мужчина, тем выше риск его появления, поэтому лицам старше 30-35 лет обязательно следует посещать плановые визиты к врачу и соблюдать меры профилактики.

Вопреки бытующему мнению, водные процедуры при мужских заболеваниях не только разрешаются, но и рекомендуются специалистами в оздоровительных целях.

Их можно использовать в качестве дополнительного способа в комплексной терапии как при аденоме, так и при хроническом простатите. Но, следует помнить, что только соблюдение определенных правил технологического процесса можно добиться хорошего терапевтического действия и не навредить организму.

Ванны при аденоме простаты:

При ответе на вопрос: можно ли греть аденому предстательной железы? Важно придерживаться следующих рекомендаций:

Очень важно правильно подобрать температуру воды, которая должна быть около 30-40 градусов. Долгое нахождение в горячей воде (свыше 40-45 градусов) может усугубить заболевание и способствовать развитию воспалительного процесса.

Нельзя принимать теплые и горячие ванны во время острого воспалительного процесса, сопровождающегося температурой, ознобом, лихорадкой и недомоганием.

Принимать ванны можно не чаще 1 раза в сутки. Лучше делать это в вечернее время, чтобы расслабиться перед ночным отдыхом.

В воду можно добавлять эфирные масла (календулу, можжевельник, шалфей), а так же отвары из ромашки, календулы, эхинацеи, зверобоя. Отвары способны улучшить лечебный эффект от гидротерапии и облегчат симптомы заболевания.

Находиться в ванной разрешено не более 10-15 минут. В это время нужно наблюдать за температурой воды и постепенно добавлять горячую воду во время ее остывания. Резкие перепады температуры при этом крайне нежелательны.

Принимать ванну следует после проведение гигиенических процедур. После нее следует обтереться мягким хлопчатобумажным полотенцем, одеть чистое белье. В течении 15-20 минут после этого нежелательно выходить на улицу, находиться на сквозняках.

При соблюдении перечисленных правил водные процедуры будут оказывать расслабляющее действие на гладкую мускулатуру мужских органов, улучшать кровообращение, способствовать снятию болевых ощущений и воспалительного процесса.

Можно ли при аденоме простаты ходить в баню?

Банные процедуры при аденоме простаты способны улучшать кровообращение в органах малого таза, полезны при венозных застоях, расслабляют гладкую мускулатуру мужских половых органов.

При этом следует соблюдать осторожность. Перегрев предстательной железы и яичек может очень негативно отразиться на здоровье и усугубить состояние больного.

Высокие температуры будут способствовать распространению воспалительного процесса, отеку простаты, ухудшению функций яичек.

Таким образом только в умеренных дозах аденома простаты и баня могут сочетаться, улучшать состояние больного, и не приносить вред.

Контрастный душ обладает отличным тонизирующим действием, способствует улучшению кровообращения, насыщает организм энергией, стимулирует обмен веществ в тканях, укрепляет стенки кровеносных сосудов и иммунную систему.

Этот метод может стать хорошей профилактической мерой против мужских заболеваний и использоваться в качестве дополнительного лечения при аденоме простаты. Врачи утверждают, что несколько минут контрастного душа способны заменить часовую прогулку в парке.

Во время процедур важно помнить, что контрастный душ подразумевает собой чередование прохладного и теплого потока воды, но, не в коем случае не переохлаждение организма или резкое прогревание.

В течении 2-3 минут можно постоять под водой с температурой 35-40 градусов, а затем на несколько секунд включить прохладную воду 15-20 градусов, постепенно снова заменяя ее на теплую.

Закаливание организма не запрещено при аденоме простаты. При этом следует внимательно относиться к своему здоровью и не переусердствовать с процедурами.

Важно: От купания в проруби, в том числе во время крещенских морозов, врачи рекомендуют воздерживаться!

Переохлаждение крайне негативно может сказаться на здоровье и усугубить заболевание.

В комплексном лечении аденомы использование водных процедур является хорошим дополнением к медикаментозному лечению. Правильное их применение позволяет добиться положительного влияния на организм, улучшить физическое состояние, приглушить неприятные симптомы. Соблюдайте осторожность и следуйте основным рекомендациям. Будьте здоровы!

Многие мужчины, страдающие заболеваниями предстательной железы, наверняка сталкивались с рекомендациями применять горячие ванны при простатите. Болезнь эта достаточно широко распространена и, по статистике, поражает едва ли не каждого второго мужчину в возрасте от 50 лет и старше, а в последние годы она начала стремительно «молодеть». Для простатита характерен целый ряд неприятных симптомов: проблемы с потенцией, боль и затрудненное мочеиспускание, ощущение жжения внизу живота и многое другое. В поисках способов облегчить свое состояние больные встречаются с рекомендациями принимать ванны, но насколько это соответствует действительности, и в чем лечебный эффект таких процедур?

Гидротерапия – понятие очень древнее, и происходит еще из Древней Греции. Терапию ваннами, лечение паром и душем давно и достаточно успешно используют в работе с целым спектром разнообразных недугов, и этот успех имеет клинические подтверждения.

Водные процедуры оказывают целый ряд благотворных воздействий на организм:

• «разгоняют» кровь, улучшая кровообращение;
• очищают организм – ведь в процессе человек потеет, а с потом тело покидают шлаки и токсины;
• вода тонизирует человека;
• также она стимулирует и укрепляет функционирование сердечно-сосудистой системы.

И у водных процедур, как лечебного метода, есть существенное преимущество – их можно проводить дома, в удобной и привычной обстановке.

Можно ли принимать горячую ванну при простатите? Ответ медиков – да. Разумеется, ванные не должны стать единственным способом лечения и профилактики, к ним следует прибегать в комплексе с другими, назначенными врачом, способами. Польза горячих ванн в том, что под воздействием нагретой воды мышцы тела, в том числе и малого таза, расслабляются, усиливая кровоснабжение воспаленной предстательной железы. Кровь же, как известно, выполняет в нашем организме роль основного носителя кислорода и питательных веществ, необходимых для функционирования органа. Усиленный кровоток стимулирует регенеративные процессы органа и локальный иммунитет, благодаря чему снижается и уровень воспаления железы в целом.

Эффект ванны заметен практически моментально: пациент испытывает значительное облегчение, боль становится гораздо слабее, происходит усиление потенции. При этом, ванна хороша не только как лечение, но и как способ профилактики заболеваний простаты.

Прежде всего следует помнить – самостоятельное назначение процедур чревато осложнениями. Поэтому готовить ванну и принимать ее следует исключительно в соответствии с рекомендациями лечащего врача, ведь слишком долгая процедура, или неправильно выбранный температурный режим, могут не только оказаться неэффективными, но и усугубить течение болезни.

Ванны допускаются при любых формах болезни – как хронической, так и острой. Основное различие между правилами принятия для них – в максимальной температуре воды.

Например, для острого простатита:

1. Вода не может быть теплее 35 градусов.
2. Время на процедуру разрешено до четверти часа.

В случае с хронической болезнью температура и время могут увеличиваться, по рекомендации медика.

Обычно врач, решивший прописать своему подопечному гидротерапию, подходит к вопросу постепенно. Сперва назначаются процедуры в виде ванночек, без полного погружения тела: таким образом специалист сможет оценить, как организм пациента реагирует на горячую воду, и решить, стоит ли продолжать гидротерапию.

Ванночки принимаются в соответствии с указанным врачом расписанием, допустимо делать это ежедневно.

Обычная техника проведения:

• в большой таз наливается теплая вода (до 35 градусов);
• туда погружается нижняя часть туловища. Зона промежности, область ануса и низ живота растираются с помощью мочалки;
• окружающий воздух должен быть температурой от 20 градусов и выше, поскольку охлаждать тело в ходе проведения процедуры крайне нежелательно.

Как было упомянуто ранее, к воде можно добавлять различные растворы и отвары для усиления лечебного эффекта. Среди таких добавок можно упомянуть, например, сосновую хвою.

Хвоя обладает доказанной лечебной эффективностью в применении для водных процедур, ее добавление способно значительно облегчить состояние пациента. Действие обусловлено высокой концентрацией в ней различных эфирных масел, обладающих выраженным обеззараживающим и активным бактерицидным действием. В ней также имеется целый комплекс витаминов и ряд жизненно необходимых минералов и микроэлементов.

Ванны с сосновой хвоей:

• снимают болевой синдром;
• дезинфицируют;
• обладают выраженным моче- и желчегонным действием;
• укрепляют организм в целом, стимулируют иммунитет;
• способствуют восстановлению функции простаты.

Для достижения такого эффекта – примите хвойную ванну.

Чтобы приготовить ее, нужно:

1. Взять 200 грамм веточек сосны и крутой кипяток, залить им собранные ветки.
2. Ветви должны настаиваться несколько часов.
3. Далее их кипятят около 10 минут.

После этого отвар готов. Храниться долго он не может, готовый состав следует использовать не позже, чем через час после приготовления.

Аденома простаты является одной из самых распространенных заболеваний, которым подвергается большинство мужчин, достигших 40-летнего возраста. Причины возникновения данной патологии в точности неизвестны. Некоторые врачи и ученые полагают, что к болезни приводят возрастные изменения в организме человека. Другим связывают ее появление с инфекциями, поразившими половые органы, и другими внешними факторами.

Сегодня существует достаточно много различных способов борьбы с простатитом. К ним относятся медикаментозное лечение, применение народных рецептов и малоинвазивная терапия. Однако еще в древних времен человечество использует лечебные ванны, которые зарекомендовали себя в качестве одного из эффективных средств.

Горячие ванны при аденоме простаты, по утверждениям многих, противопоказаны. На самом деле, это не так. Они обеспечивают приток крови к воспаленному органу, что положительно сказывается на нем.

На первых порах рекомендуется набирать воду телесной температуры, то есть, 37-39 градусов. Мужчина в этом время должен находиться в сидячем положении. Процедура длится на протяжении 12-16 минут.

Специалисты рекомендуют в воду добавлять различные лекарственные травы. Отличный эффект демонстрируют:

1. Зверобой. Потребуется 60 грамм продукта, которых хватает на 5 литров воды. После заваривания его необходимо отжать.
2. Ромашка. Она способствует расслаблению мышц, снимает болевые ощущения и улучшает кровообращение. Иными словами, делает все самое необходимое при аденоме простаты. На 6 литров воды потребуется заварить 2 ст.л. ромашки, разбавленной в 800 мл горячей воды. Настаивает отвар в течение получаса. Курс лечение при помощи этого растения включает в себя 10 ванн. Дополнительно в такую ванную можно добавить кору дуба.
3. Цветки лаванды. Они также снимают болевой синдром, попутно успокаивая пациента. На 5 литров кипятка потребуется 70 грамм цветков. Курс лечения включает 12 ванн длительностью в 12 минут при температуре воды, равной 35 градусам.
4. Ванны из луговых трав. Как и две предыдущие процедуры, они успокаивают пациента и дополнительно расслабляют напряженные мышцы. На 5 литров кипятка потребуется 700 грамм трав. Вся смесь затем снова ставится на огонь и кипятится в течение 15 минут. Температуры воды не должна превышать 38 градусов. Длительность процедуры составляет 10 минут. Всего необходимо принимать до 12 ванн, после каждой из них следует дать отдых организму.

Длительность ванных процедур не должна превышать 15 минут. При этом воду следует наливать так, чтобы она не доходила до грудной клетки. Также рекомендуется следить за температурой жидкости. Во время последних процедур ее можно поднимать до 43 градусов.

Среди других типов ванн при аденоме простаты выделяются хвойные. Для этого подойдут хвойные иголки сосны. Он содержит в себе следующие полезные ингредиенты:

Эфирные масла обладают бактерицидными свойствами. Хвоя перед добавлением в воду предварительно кипятится. После применения такой ванны получает обезболивающий и желчегонный эффекты. Она дезинфицирует организм и восстанавливает иммунную систему, одновременно воздействуя как мочегонное средство.

На сегодняшний день использование хвои при лечении простаты является одним из самых действенных методов. Принимать ванну рекомендуется до того момента, пока кожа не покраснеет. Данный факт обозначает, что внутри активизировался процесс циркуляции крови.

Кроме того, для лечения патологии можно воспользоваться отваром овса, который готовится из 200 грамм продукта, залитого 5 литрами кипятка. Затем смесь стоит на огне в течение 15 минут. Температура воды должна составлять 37 градусов. Длительность лечение включает в себя 12 ванн. После окончания данного курса рекомендуется использовать ванны из полевого хвоща.

Последний отвар можно приготовить, взяв 100 грамм растения и залить его 3 литрами кипятка. Затем отвар на протяжении 1 часа отстаивается.

Радоновые ванны представляют собой терапевтические процедуры. Во время них пациент помещается в минеральные воды.

Основным элементом, воздействующим на патологию, выступает растворенный в жидкости инертный газ радон. К его характеристикам относятся:

• снятие воспалительного процесса;
• восстановление иммунной системы;
• расширение сосудов;
• снятие болевого синдрома.

Такие процедуры назначаются не только при простатите, но и при ожирении, атеросклерозе, пороке сердца и других заболеваниях. Прежде чем воспользоваться радоновой ванной пациенту, страдающему аденомой, необходимо получить консультацию у лечащего врача.

Температура воды, как и в других случаях, достигает 37-38 градусов. В каждые 200 литров минеральной жидкости добавляются 100 мл раствора инертного газа высокой концентрации. Длительность данной процедуры не превышает 15 минут. После ее прохождения больному рекомендован отдых на протяжении 1 часа.

На протяжении многих веков русский человек посещает баню. Именно здесь люди лечили большинство своих недугов, в том числе и простатит. Однако специалисты неоднозначно относятся к такому методу избавления от патологий. При аденоме простаты, которая находится в стадии ремиссии, посещение бань положительно сказывается на предстательной железе. Кроме того, они разгоняют застои венозной крови и укрепляют иммунную систему организма.

Чтобы улучшить состояние здоровья, в банях не рекомендует использовать веники, изготовленные из березовых или дубовых прутьев. Лучше их заменить на изделия, созданные из осины. В качестве дополнения рекомендуется воспользоваться различными сборами, которые содержат в себе листья мяты, тысячелистник, шалфей и лаванду. Настои из трав следует употреблять после посещения бани.

Следует еще раз напомнить, что применение столь горячих процедур возможно исключительно на стадии ремиссии заболевания. Если при хронической аденоме простаты посетить баню, то существует огромная вероятность ухудшения оттеков ткани и нарушение функции яичек. Поэтому все урологи категорически против подобных процедур при наличии указанных обстоятельств.

Лечение заболевания банями возможно при соблюдении следующих условий:

1. Посещать бани нужно 1 раз каждые 2 недели. Количество заходов в парилку ограничено тремя. Время нахождение в них не должно превышать 5 минут или до выступления пота на поверхности кожи. Его после каждого выхода необходимо смывать.
2. На третьей неделе число заходов можно увеличить до 5.
3. В дальнейшем баню можно посещать по 2 раза в неделю, а длительно нахождения в парилке увеличивается до 10 минут.

Содержимое:
1. Можно ли ходить в бассейн при воспалении простаты
2. Плюсы и минусы бассейна при аденоме простаты
3. Правила посещения бассейна при лечении простаты
   1. В какой воде можно плавать в бассейне
   2. В чем лучше плавать
   3. Какие нагрузки допустимы в бассейне

Нарушения в работе предстательной железы встречаются практически у каждого третьего мужчины в возрасте от 18 до 50 лет. Воспаления тканей и опухолевые процессы вносят свои коррективы в образ жизни, и привычки. После развития заболевания, от некоторых вещей придется отказаться полностью или ограничить привычки с учетом состояния пациента.

Бассейн при простатите и аденоме простаты может быть опасен, но также способен принести пользу и посодействовать предотвращению или устойчивой ремиссии заболевания. Все зависит от условий посещения, температуры воды, соблюдения личной гигиены и нагрузок во время плавания.

Плавание однозначно вредно при обострении любого воспалительного процесса в предстательной железе. В этот период лучше исключить какую-либо физическую нагрузку на область малого таза. После наступления ремиссии, по мере восстановления пациента ему разрешают плавание.

Ходить в бассейн при хроническом простатите можно, но при этом следует соблюдать меры предосторожности, связанные с личной гигиеной и избегать переохлаждения. Физическая нагрузка на тело во время плавания снижается, а полезное воздействие остается таким же, как во время бега или спортивной ходьбы, что способствует быстрому восстановлению пациента.

Заниматься плаванием при простатите можно при условии, что будут соблюдаться следующие рекомендации:

• Температура воды будет в пределах 20-23°.
• Посещение бассейна не чаще 2 раз в неделю.
• Плавание нужно ограничить 30-50 минутами.

Польза плавания во время доброкачественного разрастания тканей предстательной железы заключается в улучшении кровообращения, устранения застойных явлений, а также мягкого расслабляющего действия воды на ткани и внутренние органы.

Проведение ЛФК нередко назначают в бассейне. Вода убирает ненужную нагрузку на область малого таза. Пациент, выполняя упражнения, стабилизирует свое состояние и снимает раздражение тканей, нормализуя тонус мышечной системы.

Плавание при доброкачественной гиперплазии простаты запрещено только на поздних стадиях заболевания, когда любая нагрузка может привести к резкому разрастанию тканей, а пациенту положен постельный режим. После хирургического лечения посещение бассейна возможно после восстановления организма от операции.

Заниматься плаванием при аденоме простаты можно в случае отсутствия прямых противопоказаний к этому:

• Выраженный болевой синдром.
• Резкое разрастание опухолевого процесса.
• Период реабилитации после проведенной хирургической операции.

В остальных случаях, плавание при аденоме предстательной железы полезно и даже желательно. Водные процедуры и посещение бассейна входят в методики ЛФК при гиперплазии.

Воспаление и доброкачественная гиперплазия предстательной железы сопровождаются постепенным снижением иммунитета пациента по причине застойных явлений, медикаментозной терапии и других факторов. Во время купания важно исключить вероятность инфицирования, что может усугубить течение заболевания.

Существуют общие рекомендации относительно вида одежды, в которой можно плавать, температурного режима, а также максимально допустимых нагрузок во время занятий.

В первую очередь рекомендации затрагивают качество и параметры воды, в которой мужчина может купаться. При простатите нельзя плавать в ледяном бассейне. Запрещено нырять в прорубь или водоем, в котором температура воды не поднялась выше 19-20°.

Плавать при остром воспалении простаты запрещено. При хроническом заболевании и аденоме важно не допускать резкого перепада температуры воды при мытье в душевой после купания. Разница легко спровоцирует обострение воспалительного процесса. Начать стоит с температуры воды приблизительно идентичной той, что была в бассейне, постепенно повышая нагрев до 37-38°.

Купание в крытом бассейне предпочтительней заплывам на свежем воздухе. Жидкость перед наполнением чаши дезинфицируется и проходит очистку, что снижает вероятность инфекционного заражения.

Польза от посещения бассейна может сойти на нет, если плавки подобраны неправильно. Негативное влияние бассейна на простатит может быть связано со следующими нарушениями:

• Подобранные не по размеру плавки — чрезмерно обтягивающая спортивная одежда создает механическое давление на тестикулы и в целом неблагоприятно влияет на половую функцию.
• Грязные плавки — чтобы плавание для мужчины не закончилось резким обострением заболевания, после каждого посещения следует простирать одежду. Плавки – это место размножения патогенных микроорганизмов, способных спровоцировать инфекционное осложнение простатита или аденомы.

Общее правило – одежда должна быть комфортной, чистой и не причинять неудобств владельцу.

После диагностирования простатита или аденомы, уже не до постановки новых рекордов по длине заплыва или скорости плавания. Чрезмерные нагрузки противопоказаны. Полезны умеренные виды плавания, лучше отказаться от браса и подобных способов. Купаться следует не более 2 раз в неделю с максимальным периодом нахождения в воде 50 минут.

Лечебное плавание используется как методика лечения простатита. Наиболее эффективные результаты достигались при минимальной нагрузке, когда пациентов просили попросту держаться на воде, опираясь на мяч. Оздоровительное плавание не приемлет длинных заплывов и изматывающего спринта.

Статья на тему: «бассейн при аденоме предстательной железы». Узнайте больше о лечении болезни.

Практически каждый мужчина опасается появления такой страшной болезни как аденома предстательной железы. Та категория лиц, которая не опасается её появления и регулярно не посещает врача, просто не знает о грозящей опасности.

Простатит относится к наиболее распространенным мужским заболеваниям, поражающим мочеполовую область организма. Если ознакомиться со статистикой, то он обнаруживается практически у каждого третьего мужчины. В связи с этим, следует регулярно проходить осмотр у врача, что позволит вовремя обнаружить развивающуюся болезнь и приступить к её устранению.

Если Вам не удалось избежать проблем и врачи обнаружили заболевания предстательной железы, то не игнорируйте их рекомендации, чтобы не усугубить ситуацию и не столкнуться с серьезными последствиями, лечение которых потребует большого количества времени, сил и нервов.

Кроме лечения, выписанного врачом при аденоме простаты, а также других недугах, поражающих предстательную железу, следует вести правильный образ жизни, отказавшись от некоторых видов пищи и алкоголя. Еще один вопрос, который часто возникает у пациентов с воспалительными процессами простаты – можно ли посещать бассейн? Данный вопрос очень важен, поскольку если рассмотреть причины появления простатита, можно понять, почему мужчин интересует ответ на него.

Аденома простаты, как и другие мужские заболевания, возникают по самым различным причинам:

• наличие травм;
• венерические заболевания;
• переохлаждение организма, приведшее к поражению мочеполовых органов и др.

К числу причин, по которым может возникнуть заболевание, также относится и недостаточная интимная близость. Мало кто задумывается об этом, но нерегулярная сексуальная жизнь (сдерживание, в случае присутствия сексуального желания, либо постоянное прерывание половых актов) приводит к проблемам с мужским здоровьем. Малоподвижный образ жизни, способствующий появлению застойных явлений в зоне таза, а также плохие условия труда, сопровождаемые резкими сменами температурных режимов, также приводят к различным заболеваниям предстательной железы.

Появление воспалительных процессов невозможно не заметить, ведь они сопровождаются ярко выраженными симптомами:

• довольно частый и болезненный процесс мочеиспускания;
• неприятные болевые ощущения в зоне промежности;
• появление дискомфортных ощущений в области живота;
• больной не в состоянии удерживать мочу.

При наблюдении таких изменений в функционировании организма необходимо моментально обратиться к специалисту. Также посетить врача следует и в том случае, если Вы заметили появление болей в процессе полового акта, поскольку такой сигнал может говорить о развитии простатита. Если не приступить к своевременному и грамотному лечению, то воспалительные процессы могут распространиться на другие органы (почки, а также мочевой пузырь).

Вся сложность состоит в том, что с течением лет происходит увеличение желез мочеиспускательного канала в зоне простатического отдела уретры. Благодаря этому процессу производится пережим мочеиспускательного канала, что в свою очередь приводит к нарушению оттока мочи. Именно такие изменения в организме больного приводят к нарушению сна, поскольку походы в туалет становятся очень частыми.

Мужчина может просыпаться с желанием опустошить мочевой пузырь порядка 8 –ми раз за ночь. При этом процесс мочеиспускания может сопровождаться существенными усилиями. Также, после опорожнения мочевого пузыря часто появляется ощущение неполного опустошения.

За здоровьем предстательной железы следует тщательно следить, поэтому не игнорируйте походы к врачу, а также назначенные меры лечения. Кроме этого стоит отметить, что самолечение не даст хорошие результаты. Больной должен получить грамотное лечение, поскольку в обратном случае это может вызвать ухудшение состояния.

Аденома и другие заболевания предстательной железы могут вызвать:

• застойным явлениям;
• острым задержкам мочи;
• развитию такой проблемы как почечная недостаточность;
• формирование новообразований.

Чтобы избежать проблем, необходимо периодически осматриваться у врача-уролога, либо андролога, при этом, посещать специалиста следует не только тогда, когда организм начнет подавать характерные сигналы. Если специалист обнаружит наличие заболеваний предстательной железы, то обязательно назначит курс лечения, который стоит проходить, наблюдаясь у специалиста, пунктуально контролирующего изменения. Стоит ли посещать бассейн в случае обнаружения болезни?

Специалисты разграничивают «мужские болезни» предстательной железы на две категории:

Это говорит о том, что существует существенное отличие между водными процедурами при разных формах болезни.

Воспалительные процессы различного рода, присутствующие в человеческом организме, устроены так, что незначительный холод в умеренных количествах оказывает на пораженный участок благоприятное воздействие, в том числе и обезболивающее. Наверняка многие из нас прикладывали лед к ушибленному месту, либо пытались облегчить состояние свежих кровоточащих ран. Функционирование мочеполовой системы устроено аналогичным образом.

Как правило, вода практически в каждом бассейне слегка прохладная (более чем 20-ть градусов). Именно поэтому специалисты не запрещают производить подобные водные процедуры. Но, если у Вас аденома предстательной железы, то следует обязательно проконсультироваться с врачом касательно прохладных водных процедур.

Также следует помнить, что при сильном, а также продолжительном воздействии холодной воды, воспаление может принять комплексный характер и распространиться на расположенные вблизи органы. В связи с этим, при заболеваниях предстательной железы и разрешении врача, можно купаться в бассейне, но тщательно контролируя свое пребывание в прохладном водоеме.

Если у Вас аденома простаты, либо другие болезни предстательной железы, перед посещением бассейна уточните у врача, к каким последствиям может привести купание в прохладной воде, и какие температурные режимы в водоеме допустимы в Вашем случае.

При наличии острых форм, нежелательно производить какие-либо процедуры в прохладной воде. Дело в том, что холод моментально воздействует на воспаленные зоны предстательной железы. Он вызывает мощную активизацию воспалительных процессов намного быстрее, по сравнению с хронической формой простатита.

Также стоит отметить, что при наличии вялотекущего заболевания можно не только посещать бассейн, но и позволить себе получить удовольствие в горячей воде. Тепло благоприятно отражается на пораженных участках, прекрасно активизирует процесс кровообращения и способствует расширению сосудов. Поскольку одной из причин простатита считается застой крови, то посещение горячей бани пойдет на пользу больному и позволит устранить первопричину возникшего недуга.

Аденома простаты, как и другие заболевания ПЖ требуют к себе особого внимания, поэтому прежде чем посетить бассейн, баню или принять алкогольные напитки, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не нарушить лечебный процесс и не вызвать ухудшение состояния здоровья.

Лечащий врач, учитывая особенность течения заболевания, сможет точно сказать, можете ли Вы позволить себе купание в бассейне, либо лучше отказаться от этого удовольствия, насколько долго можно пребывать в воде и т.д. Не упускайте из внимания подобные тонкости, поскольку именно они могут усугубить болезнь, при несоблюдении норм лечения.

Простатит является самым распространенным заболеванием мочеполовой системы у мужчин. По статистике, каждый третий мужчина болеет простатитом. Поэтому для сильного пола наиболее актуальными являются вопросы, связанные с этой болезнью. Например, можно ли посещать бассейн при воспалении простаты.

Характер простатита при посещении бассейнов

Врачи разделяют эту болезнь на 2 формы – острую и вялотекущую, поэтому есть большая разница между наслаждением водными процедурами при остром воспалении и хроническом.

• Острая форма. В этом случае не рекомендуется купаться, так как этим можно лишь усугубить течение болезни до самых непредсказуемых последствий.

• Хроническая форма. При вялотекущем простатите медики позволяют посещать бассейн, однако при этом советуют проявить максимальную осторожность, так как при длительном купании запросто можно вызвать острую форму заболевания.

Воспаление организма по своей природе устроено таким образом, что умеренный холод оказывает на воспаленный участок умиротворяющее и обезболивающее действие. Кто из нас не прикладывал холод к ушибленному месту или к свежим ранам? Все знают обезболивающие свойства холодного металла или льда. По такому же принципу устроена и работа мочеполовой системы.

Вода в бассейнах в основном прохладная, не выше 20 градусов. Именно по этой причине врачи не воспрещают посещать такие заведения.

Тем не менее, при длительном или сильном воздействии холода, воспаление принимает комплексный характер и, усугубившись, может распространяться на соседние органы. Поэтому категорически запрещено длительное купание в прохладной воде.

При острых формах течения простатита крайне нежелательно делать какие-либо водные процедуры. Причина лежит в том, что прохладная вода очень быстро воздействует на воспаленные участки простаты и приводит к мощной активизации воспалительного процесса в разы быстрее, чем при хроническом воспалении.

Примечательно, что при вялотекущем простатите врачами разрешена горячая и теплая вода. Дело в том, что тепло действует благотворно на пораженный участок, активизирует кровообращение и расширяет сосуды. Ведь часто причиной простатита является застой крови в малом тазу, поэтому принятием горячей баньки можно убрать первопричину заболевания.

Однако при острых формах болезни категорически нежелательно применять горячие ванны, потому что при острых процессах кровообращение активизируется естественным образом, поэтому тепло только прибавит масла в огонь, что может вызвать даже кровоизлияние во внутренние органы. Также тепло при острых формах способствует активному распространению воспаления на соседние органы малого таза.

Советы по купанию при хроническом простатите

При наличии вялотекущей формы простатита купание в бассейнах не запрещено. Однако, что нужно знать при этом? Чего остерегаться при воспалении простаты и что рекомендуется при купании?

• Время купания. При воспалении простаты врачи ставят ограничительные рамки для пребывания в воде. Оптимальное время — от 25 до 50 минут. Пребывание в прохладной воде свыше этого времени чревато для мужчины ухудшением болезни.

• Чистые плавки. Кажется, что это обычная мера гигиены, однако для страдающего простатитом мужчины такая мера крайне важна. Ведь проникновение в уретру микробов

может дать различные осложнения на течение болезни.

• Активность водных процедур. При воспаленной простате не рекомендуется совершать активные выматывающие заплывы на длительные дистанции, плавать нужно в умеренном темпе и без фанатизма.

• Резкая смена температуры воды. После купания желательно не принимать горячий душ, следует сначала встать под прохладную струю воды в душе, аналогичную воде в бассейне, после чего медленно переключать воду на более теплую.

• Комфортные ощущения. Если при купании возникло неприятное чувство внизу живота, следует немедленно покинуть бассейн. Возможно, имело место переохлаждение, что крайне нежелательно при простатите.

• Частота посещения бассейна. Не стоит посещать бассейн при простатите более чем 2 раза в неделю. Этого будет вполне достаточно, чтобы не спровоцировать обострение болезни.

♦ Рубрика: Лечение простатита.

В современной урологии простатит классифицируется исходя из его природы, урологи выделяют два основных вида простатита: инфекционный и абактериальный, то есть такой, при котором не удалось выявить возбудителя болезни. Такой простатит иначе называется застойным, и именно он является наиболее распространенным среди мужчин разных возрастных групп. Медики бьют тревогу по поводу стремительного роста больных застойным простатитом среди молодежи, часто возраст пациентов не превышает двадцати лет, причем основной причиной заболевания называют гиподинамию и нездоровый образ жизни. Именно поэтому гармоничным физическим нагрузкам и спорту в практике лечения и профилактики воспалений предстательной железы уделяется самое пристальное внимание. После какого спорта состояние простаты только улучшится? Как относиться к бегу?

Из всех возможных видов физических нагрузок, возможных при воспалении предстательной железы, врачи-урологи особенно рекомендуют бег на свежем воздухе. Бег — это отличное лекарство от простатита, он наиболее эффективно задействует все группы мышц организма мужчин. Бег помогает ликвидировать застойные явления в малом тазу и простате. Бегать на свежем воздухе полезно по целому ряду причин:

• Равномерные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови в организме во время бега.
• Такой спорт благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
• Легкие пробежки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и повышают защитные функции организма.
• Бег в сочетании с другими видами спорта способствует снижению веса и ускорению метаболизма, что является важным фактором в лечении простатита.
• Занятия спортом, бег в том числе, способствуют выработке тестостерона, что в значительной степени повышает мужскую потенцию.
• Физические нагрузки укрепляют мышечный тонус.
• Вместе с потом, выделение которого значительно усиливается при занятиях любым спортом, а бегом в особенности, из организма выходят токсины.
• Бег способствует самомассажу простаты.
• Занятия на свежем воздухе снимают стресс и улучшают общее психоэмоциональное состояние больных.

Сидячий образ жизни плохо влияет на простату.

Бег при простатите лучше проводить утром, во время пробежек больному следует внимательно контролировать свое самочувствие и не допускать перегрузок. Во время и после занятий спортом у мужчин, страдающих воспалением простаты, может возникнуть боль в промежности и паховой области, в этом случае нужно пересмотреть уровень физических нагрузок. После занятий, в случае если нагрузки распределены правильно, больной не должен чувствовать чрезмерную усталость и артериальное давление не должно быть сильно повышенным. Особенно внимательными должны быть пациенты с избыточным весом, поскольку бег усиливает нагрузку на позвоночник и суставы, таким больным лучше начинать с такого вида, как бег трусцой, постепенно увеличивая темп. Также им можно заниматься и такой разновидностью, как бег на месте.

Врач, рекомендуя пациентам занятия спортом, в частности бегом, должен предупреждать о том, что чрезмерная физическая нагрузка может нанести вред предстательной железе, поскольку перенапряжение мышц является одной из причин возникновения простатита, пациенту необходимо экономить силы. Также важное значение имеет обувь, в которой пациент планирует бегать: нагрузка на стопу должна распределяться равномерно. Если врач считает, что занятия бегом на данном этапе могут навредить пациенту, их можно заменить длительными прогулками на свежем воздухе, особенно после операции на простате.

Плавание является универсальным видом физической нагрузки, это не бег, где есть больше противопоказаний. В занятиях спортом это называется циклическими упражнениями, при которых задействованы все группы мышц. В то же время плавание, особенно в морской воде, гораздо меньше оказывает нагрузку на системы кровообращения из-за специфики водной среды и горизонтального положения тела, поэтому польза от таких занятий несомненна.

Плаванье очень полезно как при простатите, так и в целом.

Плавание, по сравнению с бегом, имеет больше ограничений для больных острым и хроническим простатитом. К положительным факторам воздействия водных процедур на простату относится прохладная вода, которая успокаивающе действует на воспаленный орган. Однако купаться в бассейне или в море не рекомендуется при температуре воды ниже 20 градусов, поскольку сильное переохлаждение может быть причиной развития болезни и распространения ее на другие органы. После купания в прохладной воде больному следует немедленно переодеться в сухие плавки, чтобы избежать контакта холодной ткани с областью промежности. Водные процедуры и плавание категорически запрещены больным с острой формой простатита, поскольку после длительного пребывания в холодной воде может резко активизироваться воспалительный процесс.

При посещении бассейна или при купании в море больным хроническим простатитом следует соблюдать определенные правила:

1. Время, проведенное в бассейне или в море, должно быть ограничено, плавание в прохладной воде более 40-50 минут может вызвать обострение воспаления.
2. Во время пребывания в бассейне и на пляже необходимо строго соблюдать правила личной гигиены для исключения попадания в уретру какой-либо инфекции.
3. При хроническом простатите нужно соблюдать режим физических нагрузок, экономить силы, нельзя перегружать организм слишком активным плаванием, даже в достаточно холодной воде после каждого короткого заплыва нужно делать передышку.
4. Нужно прислушиваться к ощущениям внизу живота: если возник какой-либо дискомфорт или боль, занятия плаванием нужно прекратить.
5. Не нужно злоупотреблять спортом и плаванием, в лечебных и профилактических целях достаточно посещать бассейн два раза в неделю, иначе польза от тренировок сойдет на нет.

Заниматся бодибилдингом можно, но только с рекомендациями врача.

Занятия бодибилдингом приобретают сейчас все большую популярность, поэтому врачам-урологам необходимо давать пациентам подробные разъяснения по поводу вреда и пользы силовых тренировок. Заниматься бодибилдингом при простатите можно, более того, врачи рекомендуют такие тренировки в рамках комплексного лечения воспаления простаты. Польза от таких занятий заключается в том, что умеренные физические нагрузки в значительной мере снижают застойные явления в простате и уменьшают симптомы воспаления. Кроме того, бодибилдинг укрепляет мышцы малого таза и усиливает кровообращение в предстательной железе. Но, как и любой другой вид спорта, занятия бодибилдингом имеют ряд ограничений и противопоказаний, поэтому тренироваться нужно с осторожностью и в соответствии с рекомендациями врача:

• Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести и выполнять приседания с утяжелением при остром простатите и после хирургического вмешательства, связанного с простатой.
• Нельзя перегружать организм силовыми упражнениями: качать пресс, поднимать тяжести, делать силовые упражнения можно в щадящем режиме, даже такие умеренные нагрузки способны улучшить кровообращение, укрепить мышечную массу и тонус мускулатуры.

Следует заметить, что при острой и хронической форме простатита совсем не обязательно ходить в спортзал: качать пресс, поднимать тяжести, делать приседания можно и в домашних условиях, главное — соблюдать режим тренировок, таких занятий хватает для поддержания организма в тонусе.

Есть виды спорта, занятия которыми лучше исключить при острой форме простатита. К ним, в первую очередь, относятся верховая езда и велоспорт. Это связано с тем, что при таких спортивных упражнениях создается дополнительная нагрузка на предстательную железу и происходит сжатие сосудов, что может привести к обострению воспаления и половой дисфункции. Не рекомендуется также заниматься тяжелой атлетикой, поскольку поднятие тяжестей и большие физические нагрузки могут спровоцировать застой крови в малом тазу. Лучший выбор при болезнях простаты — бег, плавание и ходьба на свежем воздухе. Это экономит силы и дает организму необходимый заряд бодрости.

• Глубокоуважаемый посетитель! Эта страница, которую Вы видите на экране своего монитора, лишь небольшая часть сайта, полностью посвящённого восстановлению здоровья предстательной железы у мужчин (не спеша посмотрите в перечень статей), а его основой является методика лечения простаты. Изложена она на 10-ти самых востребованных языках народов мира. Перейти к её русскоязычной версии можно, наведя курсор (экранный указатель), щёлкнув левой кнопкой мыши вот здесь.

Как укрепить простату? Чем полезнее заниматься при аденоме простаты – ходьбой, бегом или плаванием? Как влияет ходьба на простату? Насколько при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, при симптомах хронического простатита такие тренировки будут результативны? Как совместимы бег и хронический простатит? бег при аденоме простаты? Есть ли польза для простаты при плавании? Как существенна важность подобных нагрузок и есть ли от таких занятий негативные моменты?

Самой эффективной мерой для оздоровительного процесса при аденоме простаты, хроническом простатите будет являться сочетание всех трёх перечисленных Вами видов нагрузок. У меня практика более двенадцати лет, причём, значительную часть из этого времени я пытался анализировать свои действия, в сознании отлаживал выводы (как после удачных попыток, так и после безрезультатных). Позднее целенаправленно изучал физиологию человеческого организма. Поэтому утверждение моё не безосновательное. Ответ на вопрос попытаюсь изложить педантично, а значит дальше советую прочитать статью полностью.

Движение тела – это чередование мышечных напряжений и расслаблений. Желаемого совершенства в нас нет, и если человек пытается превратить движение во благо, то наиболее действенный результат будет у него при вовлечении в умеренно обоснованную работу максимально возможного количества мышц (тех, в которых то самое сокращение будет чередоваться с расслаблением). Стереотипов вокруг этой темы немало. Почему-то абсолютное большинство из нас изначально считает, что, если выйти на беговую дорожку и проявить соответственную активность это уже великая польза, а если погрузиться в бассейн с водой, да ещё и поплыть – это уже чуть-ли не путь к истине. Попытки оздоровиться движением при доброкачественной гиперплазии предстательной железы делают сейчас многие, но попытки в привычку не превращаются или из-за отсутствия результата (нет знаний), или от мизерного эффекта. Очень быстро нездоровый человек, даже имея в характере такое свойство как целеустремлённость, занятия либо прекращает полностью, либо сводит их к минимуму, отводя им второстепенную роль. Плохо не только то, что пользы не будет, плохо, что неудачи нередко усугубляют и без того серьёзное депрессивное состояние. Часто в такой ситуации больным «медвежью услугу» оказывают врачи – дилетанты. Ладно, давали бы советы в приёмных кабинетах, они далеко не расходятся, но среди подобных хватает выскочек, а они бестолковыми рекомендациями наводняют интернет, захламляя поисковые веб-ресурсы. Я уже на страницах сайта писал, что, если эскулап при диагнозе аденома простаты прописывает таблетки, подавляющие течение физико-химических и физиологических процессов, и одновременно предлагает заняться лечебной физкультурой, это должно настораживать. Назначать рецепты ему предписано инструкциями и учили его этому в соответствующем заведении, но никто там много не рассказывает о том, как поддерживать, а тем более восстанавливать здоровье движением. На это дело нужна серьёзная личная практика, а сидя в кресле врачебного кабинета её не приобретают. Есть ещё одна категория. Её приверженцы утверждают: «Доброкачественную гиперплазию предстательной железы движением не победить. Она вообще ничем не побеждается»! Вопрос к таким лекарям один (я проверял, он вводит оппонента в лёгкое оцепенение и, как правило, становится окончанием диалога): «Вы что, сидя в поликлинике, в совершенстве познали мироздание?» Я ответственно заявляю, что аденома простаты, хронический простатит отлично и без побочных явлений лечятся здоровым образом жизни, а точнее правильно поставленным дыханием в сочетании с движением, обоснованным диетическим режимом. Только для того, чтобы добиться успеха нужна ещё одна его составляющая – знания. Без них никак не получится.

Теперь охарактеризую преимущества и недостатки всех видов нагрузок (то есть ходьбы, бега и плавания).

Оздоровительная ходьба при аденоме простаты – это то, что доступно абсолютному большинству.

Достоинства – относительная плавность нагрузки на задействованные в работе мышцы и соответственный тонус для сердечно-сосудистой системы (дальше объясню, чем он полезен), минимизация травматизма (повреждения можно получить разве только при явной невнимательности).

Недостаток ходьбы при простате, отягощённой проблемами – для многих шагом невозможно задать максимально высокий пульс, даже при наличии длительных ускорений и, как следствие, весьма слабый итоговый тонус для сосудов и сердца с мизерным оздоровительным воздействием.

Бег для простаты только на пользу. Заниматься ним можно и на восьмом десятке лет, нужна, естественно, правильная подготовка (уверен, что непродолжительная). Бег при хроническом простатите полезен так же, как и при аденоме.

Достоинства – возможность, при определённых обстоятельствах, наиболее эффективно активизировать сердечно – сосудистую систему, а значит соразмерно заданному темпу получить лечебный эффект.

Недостатки. Самый главный – травматизм. Не всегда он возникает от невнимательности. Я как-то растянул мышцу голеностопного сустава буквально, как говорят, на ровном месте, наступив во время движения на выбоину в бетонной дорожке. Травмировался так, что пришлось сначала остановиться, а потом перейти на шаг, бежать некоторое время не смог. Ради интереса внимательно осмотрел место своего происшествия. Нога попала в уступ с перепадом высоты не более одного сантиметра. Совет простой – ищите для занятий территории с наиболее качественным покрытием, не бегайте по пересечённым участкам, при гололёде. В общем будьте разумно бдительны.

От отсутствия элементарных знаний можно навредить себе ещё больше. Приведу распространённый пример. У многих людей к зрелому возрасту возникают проблемы с позвоночником, коленными суставами. Сопровождаются они всплесками болезненных проявлений, особенно после чрезмерного компрессионного воздействия. И вот пытается человек начать оздоровление через бег. У большинства в собственном сознании заложен чёткий стереотип – полезен именно бег трусцой и только такой техникой. Нет, чтобы бежать плавно, амортизировать части тела в определённых фазах движения, минимизировать нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей, больной начинает занятия и упорно, активно потряхивает мышцами, расслабляет их и там, где необходимо и там, где нельзя, пока не доведёт себя до серьёзной боли в проблемных местах. Конечно – же, после подобных попыток пострадавшему вряд ли захочется продолжать занятия, и никто не докажет ему впоследствии, что здоровье можно восстановить физкультурой. Он чётко усвоит другой стереотип: «Мне такой вид лечения полностью не подходит, ведь далеко не каждому, например, помогает применение лекарственных препаратов».

Знаю по многолетнему опыту, невозможно просчитать качество воздействия нагрузки на организм полностью. На конечный результат влияет немало факторов – цикличность занятий, условия внешней среды, состояние Вашего тела. Ещё один недостаток бега в том, что если только бегать, то рутинность, рано или поздно, приведёт к неприятному закрепощению определённой части мышечной массы. Организму потребуется продолжительный отдых. Не всегда такая остановка (особенно длительная) является приемлемой для лечебного процесса.

Плавание. Выполняя определённый вид физической нагрузки, вы задействуете в работу соответствующую группу мышц и не более того. Никому ни объяснять, ни, тем более доказывать нет необходимости в том, что наибольшее количество мышечной массы задействовано у человека именно при более — менее техничном плавании. Сердечно – сосудистой системе при правильном подходе задаётся прекраснейший оздоровительный тонус (наверное, самый качественный) с минимальным присутствием каких — либо побочных эффектов. Это его достоинства.

Недостатки. Самый опасный – возможность переохлаждения. Если только сосуды занимающегося охватит холодный спазм – можно ждать осложнений, и, соответственно развития аденомы простаты. Есть как оптимальные временные ограничения, так и по температуре воды. И если больной о них понятия не имеет – проблем не избежать. Я как-то в общении со знакомым человеком услышал рассказ о том, как его хороший товарищ, занимаясь подводной охотой, получил не только осложнение, а острую задержку мочеиспускания с последующей катетеризацией мочевого пузыря. Естественно, что после случившегося он проклинал своё занятие. Но самое интересное в том, что аналогичное мнение рассказчик сможет легко навязывать любому своему неискушённому собеседнику, причём уже в искажённом виде, утверждая, что плавание при простатите, аденоме вредно! Природа создала нас так, что практически в каждом действии пользу человек извлекает, применяя принцип «золотой середины» (не зря слово «середина» дополняют таким ярким эпитетом!). Занимающийся подводным плаванием, далёк от оздоровления. Погружение в водоём на глубину в один метр усиливает внешнее давление воды на тело по сравнению с атмосферным весьма существенно. А если нырнуть на 4-7 метров, что в условиях подводной охоты обычное явление, кровеносные сосуды от такого погружения испытают на себе своеобразный гидравлический удар, это с большой долей вероятности приведёт к повышению артериального давления, мощный спазм сосудистой системы неминуем. Кроме того, явной двигательной активности на глубине такое занятие не предполагает, наоборот, в большинстве случаев нужно плыть или очень медленно, или вообще затаиться. Это шаг к переохлаждению, особенно, если конечности полноценно не утеплены. Вот и получится, что человек испытал проблемы от одного вида занятий, а негативно будет отзываться о другом, путая грешное с праведным.

К сожалению, не всегда плавание доступно. Где-то климат не позволяет пользоваться открытыми водоёмами постоянно, да и качество воды в них сомнительное. Не в каждом населённом пункте есть плавательные бассейны, да и не везде они подходят людям по стоимости услуг. Думаю, что идеально плавать в бассейне с солёной водой, хлорированная приемлема далеко не для всех. То есть недостаток плавания в том, что возможность заниматься ним для многих ограничена.

Процитирую заданный вопрос: чем же всё-таки полезнее заниматься при аденоме простаты – ходьбой, бегом или плаванием, и насколько при доброкачественной гиперплазии предстательной железы такие тренировки будут результативны? На основе вышесказанного я всё дотошно обобщу, а ответ увяжу с примером, всё в таком виде усваивается намного быстрее и качественнее. Итак, как поступаю я. Всё естественно циклично и начну с дня, который назову первым днём своих занятий. Задаю я, скажем, сегодня тонус собственной мускулатуре и сердечно-сосудистой системе, применяя для этого только бег. У меня полноценно функционируют мышцы таза, бёдер, тазобедренного сустава, нижних конечностей. Это хорошо, но верхняя часть тела менее подвержена физической активности, а усиление кровяной циркуляции возникает за счёт относительно небольшой группы мышц. Завтра, в то же время я пойду в плавательный бассейн. Занятие в воде улучшает циркуляцию в теле за счёт работы как нижних, так и верхних конечностей, надо только правильно плавать, применяя мускульную силу как можно более полноценно. При этом мышцы, которые я загружал вчера, работают уже в весьма щадящем режиме. Можно даже сказать, что они не перетруждаются, а не менее высокий от вчерашнего, тонус сосудам и сердцу возникает от большего количества мускулатуры всего тела, задействованной в движении. Следующий день. Занятие, при котором можно чередовать бег и ходьбу. Например, после разминочной ходьбы бег с ускорением, после него ходьба для восстановления дыхания, и опять ускорение и дальше, при желании так же циклично. При этом нагрузка на мышцы нижней части тела будет послабее чем при непрерывном беге. Далее, четвёртый день. Ходьба с ускорениями, без бега. Тонус задаётся довольно плавный, вроде-бы как, и не перегруз, и в то же время не бездействие, а на следующий день я проведу весьма активную тренировку, то есть буду только бегать (полностью повторю занятие первого дня, тем самым войду в цикличность при оптимальных видах нагрузок). Выходные дни устраиваются по самочувствию и ощущениям. У подобного графика занятий минимум недостатков, а лечебный эффект в сочетании с другими мероприятиями очень сильный.

Явный же вред от таких видов нагрузок возможен только в одном, известном мне, случае, а именно: при серьёзных перегрузках, и как следствие, возникновении крепатуры, мышечной закрепощённости. Я не беру в расчёт ситуацию, когда бездумно можно довести себя, к примеру, до сердечной недостаточности. Думаю, с разумными людьми такого не бывает. Запомните, что итогом любой правильной физической активности является умиротворённость души и тела, радость и чувство выполненного долга от того, что самому себе принесена польза.

Уверен, тот кто знакомился со всем объёмом информации, изложенной на сайте, понимает – успех в лечении аденомы простаты, как и других болезней, складывается из определённого количества правил, которых надо придерживаться. Я об этом неоднократно упоминал. Никакого толку от занятий Вы не получите, если не поймёте роли дыхания в физиологии процесса и соответственно его не поставите.

Важность подобного вида нагрузок переоценить трудно. Объясню почему так, и почему нельзя их при лечении обойти. Основной причиной возникновения и развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы является ухудшение качества кровоснабжения околопростатных тканей. Допустим, эту первопричину можно попытаться устранить специальной гимнастикой. Но если проблемы с сосудами возникли в области предстательной железы, значит с очень большой долей вероятности они присутствуют на других участках сердечно – сосудистой системы. Бег, ходьба, плавание в правильной форме и в условиях, приближённых к оптимальным, оказывают на весь организм мощное общеоздоравливающее воздействие. Среди простого народа говорят: «В стоячей воде всякая нечисть заводится». Циклично выполняя данные виды нагрузок, Вы постоянно, да ещё и грамотно, ускоряя поток, прокачиваете кровь по сосудам, и подобная прокачка несёт на себе одну из важнейших целительных функций – очищение сосудистой ткани, поддержание её эластичности. По мере воздействия процедур, равных подобной я не знаю. Сравнивать движение с лекарственной терапией – просто глупость. Это что – то вроде того, что выяснять, что лучше вылечить или обезболить.

В заключении хочу отметить, что сказано и обосновано о беге, ходьбе, плавании в этом ответе не всё. Остальные нюансы изложены в скрытой от свободного доступа восьмой теме методики «Без аденомы простаты» (также излагается на : Türkçe, Français, Deutsch, Język Polski, English, Español, العربية, Italiano, Português.

Данный текст доступен на: English, Deutsch, Português.

С почтением, Плотян Геннадий Борисович, автор веб-ресурса о симптоматике, нюансах диагностики и лечении аденомы предстательной железы.

Подготовка проекта (список источников, ссылки, помощь)

Переохлаждения – это первый фактор, из-за которого может развиться простатит и не только. Переохлаждение опасно для мужчины воспалением органов мочеполовой системы. После купания в прорубях – неизбежно возникновение простатита. Урологами доказано, что в зимние месяца у мужчин чаще всего возникают проблемы со здоровьем мочеполовой системы. В числе этих мужчин больший процент, именно моржей, остальные – это пациенты с хроническим течением заболевания. А если мужчина с такой патологией решил искупаться в зимний период, то от обострения болезни ему никуда не деться.

Можно ли мужчинам купаться при простатите в холодной воде? Переохлаждение является одной из причин, по которой мужчины заболевают простатитом, при простатите, который уже хотя бы раз беспокоил мужскую личность, возможен хронический процесс болезни, а значит, холодная вода может вызвать обострение патологии.

Из-за переохлаждений снижается температура тела, что приводит к снижению активности лейкоцитов. Это явление оборачивается падением иммунитета. Вирусы с бактериями, наоборот, в период охлаждения начинают свою активность. Хроническое течение патологии в период воспаления называется вялотекущее. Влияние холода при таком раскладе является катализатором, при котором острый воспалительный процесс.

Здоровые мужчины в данном варианте могут переносить переохлаждения без казусов, больные с хронической формой простатита подвержены даже малейшему холоду, а холодная вода является просто их врагом, который приводит к тяжелому течению болезни. Поэтому для того чтобы искупаться в холодном водоеме, мужчина должен быть на 100% уверен в силе своего мужского здоровья.

Переохлаждения при хроническом течении воспаления предстательной железы приводит к обострению, выраженному следующей симптоматикой:

Побочные явления

• повышенная температура от 30 градусов;
• пациента знобит;
• ломки;
• сильный болевой синдром внизу брюшины;
• боль в зоне промежности;
• болезненные половые акты;
• нарушенная эрекция;
• прерывистая струя при испускании урины;
• иногда гнойные или кровяные следы в моче;

Хронический простатит является одним из противопоказаний, при которых запрещено купаться в проруби, но многие мужчины не прислушиваются к советам докторов, и усугубляют свое положение. Бытует такое мнение, что минутное нахождение в ледяной воде не только не насеет вреда, но и излечит от всевозможных заболеваний.

При любом переохлаждение происходит снижение иммунитета, в этом случае достаточно одной минуты холода, которая приведет к воспалительному процессу.

По этой причине урологи против того, чтобы мужчины окунались в ледяную воду, не говоря уже о тех пациентах, которые имеют хроническую стадию простатита. Здоровый мужчина может спровоцировать болезнь, а больной – ее обострение.

Если мужчина болеет простатитом, можно ли ему проводить обливания ледяной водой? Медики категорически запрещают такие процедуры. Под воздействием холодной воды развивается любой воспалительный процесс в человеческом организме. В частности у мужчин страдает простата.

При повышенной теплоотдаче в холодной воде происходит переохлаждение, которые создает благоприятные условия для активизирования бактерий. При сниженном иммунитете происходит обострении инфекционного процесса, что является провокатором для поражения соседних клеток органов.

Мужчин, купающихся в проруби и обливающихся холодной водой ждет опасное осложнение на фоне хронического простатита, который приведет к абсцессу простаты, воспалению яичек, задержкам оттока урины.

Теплая вода наоборот лечит хроническую патологию, а во время реабилитации в санаториях мужчинам рекомендованы купания в целебных водах с повышенной температурой.

У многих мужчин есть один вопрос, разрешено ли посещать сауну или баню при аденоме или воспаленной предстательной железе. Некоторым мужчинам разрешается посещать и бани, и сауны, но нужно придерживаться некоторых правил.

Банные процедуры

• В парилке можно находиться не более двух минут.
• Посещать баню можно не чаще одного раза в неделю.
• Общее время посещения парилки не должно превышать более 20 минут.
• Перерывы между посещениями парилок полчаса.
• Запрещается обливаться холодной водой и обтираться снегом.
• Вода для ополаскиваний не должна быть менее 30 градусов.
• Во время обострения патологического процесса посещение бань и саун строго запрещается.

Длительные процедуры, проведенные в бане или сауне, могут спровоцировать нарушение функционирования яичек и простаты.

Активные спортивные занятия на свежем воздухе также могут спровоцировать воспалительный процесс предстательной железы. Однако это не говорит о том, что занятия спортом вредят мужскому здоровью. Активные движения предотвращают застойные явления (застой крови), а также после проникновения бактерий, вируса, микроорганизмов.

Специалисты рекомендуют мужчинам выполнять гимнастические упражнения, посещать бассейн, бегать, играть в футбол, баскетбол, волейбол.

Перед посещением бассейна мужчина должен посетить уролога для выяснения возможности посещения бассейна.

Перед поездкой на море нужна консультация уролога. Во время проведения отпуска мужчины должны принимать контрастные процедуры. Это значит после прибытия на солнце и нахождения на горячем песке, погружение в холодный источник запрещается. Погружения должны быть размеренными. Так как тело не будет перегреваться, то и простата не будет нагреваться.

Гидропроцедура и ванна считаются эффективными методами терапии заболеваний простаты. Назначение водных процедур при воспалении простаты проводится урологом после основного сбора анамнеза и осмотра.

Рекомендуется прием лечебных ванн, которые не только прогревают орган, но и лечат. Для этого в ванны добавляются лекарственные настои трав. Специалисты могут назначить микроклизмирования с лечебными составами. Лучший эффект лечения достигается с помощью комбинированной терапии, которую назначает уролог.

Если у пациента диагностировано вялотекущее течение простатита, купания в бассейне разрешается.

Стоит отметить только некоторые рекомендации:

Морской отдых

• пребывания в воде не должны быть более получаса;
• общая длительность водных процедур составляет около часа;
• плавки должны быть всегда чистыми;
• после пребывания в бассейне купальное белье следует стирать (во избежание проникновения инфекции);
• плаванье должно быть умеренным, без перенагрузки;
• после бассейна тело обмывается прохладной струей, затем более теплой, горячий душ запрещен;
• посещения бассейна не должны быть чаще двух раз в неделю.

В прорубях медики не рекомендуют купаться. Даже здоровый мужчина в ледяной воде рискует заболеть простатитом от переохлаждения. А пациенты с хроническим течение патологии, могут заполучить сильнейшее обострение.

источник